[ Читать дальше ]

В чем причина нехватки
энергии у человека? Почему возникает сонливость, усталость и вялость,
ломит тело от изменений погоды и метеоусловий? Ответ дает Вадим Зеланд в
книгах о трансерфинге.
Самая банальная причина – это зашлакованность
организма. Наше тело захламлено частичками погибших клеток. А причина
этому самая элементарная - это наше неправильное питание. В чем же суть
правильного питания, и какое питание правильное? Мы знаем, что есть
жареное вредно, фрукты полезны, много есть вредно, а тем более после
шести часов вечера. И на этом все. Вроде бы о правильном питании нам все
известно. Еще все знают о диетах и о том, что есть витамины, которые
нужны организму, и что их количество можно восполнить с помощью пищевых
добавок. Но в чем же суть? А суть правильного питания в том, что самые
основные принципы этого самого правильного питания не нужно
разрабатывать в институтах, они уже разработаны самой Матушкой-Природой,
и сертификат у них не Академии наук, а от самого Творца или Бога.
Итак,
принцип первый и самый главный. Человек существо плодоядное и сыроядное
и ему лучше всего подходят живые продукты - то есть продукты питания в
сыром необработанном виде. При чем желательно не намешивать в желудке
все продукты питания без разбора, так как если не соблюдать принципы
раздельного питания, то пища плохо переваривается и начинает гнить, при
этом засоряя и отравляя весь организм. Продукты, которые подверглись
тепловой обработке, создают избыточную нагрузку на организм, так как не
содержат почти ничего ценного.
Мы так тщательно следим за чистотой
нашего тела и окружающего нас пространства, но вообще не думаем о
чистоте внутри нашего тела. А между тем, в нашем организме из-за
неправильного питания накапливаются килограммы мусора.
Наше
энергетическое тело очень чутко реагирует на грязь физическую. И вот уже
забиты все энергетические каналы, чакры засоряются, поток энергии
уменьшается и превращается в тоненький слабенький ручеек. Сил нет,
хочется спать или лежать и совсем не хочется что-то делать. Энергетика в
свою очередь влияет на состояние нашего физического тела, на
заболевания органов. Получается, что мы совсем не владеем своим телом.
Откуда же у нас возьмется свободная энергия для владения ситуациями в
нашем большом мире?
Вадим Зеланд советует сменить мертвую пищу на
живые продукты и напрочь забыть о сковородках и кастрюлях. А оставшееся
время и появившуюся избыточную энергию тратить на интересные и большие
добрые дела. И никакая погода этому не помешает...
Удачи Вам и будьте здоровы!

11 февраля в 12:00 состоится Форум Врачей Сыроедов, на котором будут обсуждаться вопросы сыроедения в семье, материнства, здоровья детей и взрослых.

В конференции примут участие молодые мамы, которые расскажут о своем опыте сыроедения до, во время и после беременности. Будут раскрыты вопросы: Что делать, если семья против сыроедения? Возможно ли сыроедение во время беременности? Как кормить детей?Свое мнение о сыроедении и о влиянии питания на здоровье человека выскажут врачи. Во время работы форума вы сможете продегустировать сыроедную кухню, приобрести экологичные и органические товары, литературу и диски, а также задать интересующие вас вопросы лично каждому участнику. Более подробная информация: на сайте

Пирамиды здоровья – это самые простые и самые невероятные по эффективности «приборы» для поддержания и улучшения Вашего здоровья.

Сколько стоят дополнительные 10-15 лет Вашей жизни?

Cколько стоят дополнительные 10 лет жизни Ваших родителей?

Сколько стоит отсутствие простуд, гриппа и других недомоганий у Вас и Ваших детей?

Сколько стоит избавиться от надоевшей болезни?

Сколько стоит забыть дорогу в аптеку?

Что значит усиление действия кремов и шампуней в несколько раз?

Что значит удвоение урожая на ваших дачах и участках?

Что значат для вас здоровые, спокойные и доброжелательные отношения в семье?

Подпишитесь на БЕСПЛАТНУЮ рассылку,и Вы узнаете, как получить всё это практически БЕСПЛАТНО с помощью пирамид здоровья - ЗДЕСЬ.

В течение нескольких дней Вы будете получать уникальный, эксклюзивный материал о пирамидах здоровья.

О том, каким образом и почему они могут помочь Вам и Вашим близким забыть о многих заболеваниях, повысить иммунитет, улучшить сон, сделать кожу лица сияющей, а волосы – здоровыми, сделать психологический климат в семье или на работе комфортным и спокойным.

5 статей, обобщивших 16 лет испытаний и наблюдений, 5 увлекательных рассказов об удивительных свойствах пирамид, опыт людей, восстановивших своё здоровье и усиливших иммунитет, невероятные результаты экспериментов, возможность использовать это в своей жизни - всё это теперь Ваше.

С 4-ма отделениями нашего колледжа съездили на ежегодное празднования дня Здоровья. Немного поснимал на память о студенческих годах :) Не критикуйте сильно )))))

Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.

Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец и ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды, в течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).

Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине, и ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше.

Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель, и ты увидишь что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое)

Попробуй, прощаясь с человеком перестать говорить «давай, ну.. давай!» и ты увидишь, как легко и приятно прощаться.

Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной, и ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать.

Попробуй для человека, который не нравится тебе, каждый раз при воспоминании о нём,дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется, и ты увидишь, что он будет относиться к тебе все лучше, как и ты к нему.

Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер и ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы.

Попробуй 2 недели говорить по телефону только по делу, и ты увидишь, что в сутках 36 часов.

Попробуй каждый раз при желании взять сигарету – взять яблоко / мандарин /апельсин / банан или выпить стакан воды и через 2 недели ты ощутишь себя вдвое крепче, выносливее и сильнее.

Попробуй каждый раз, как хочешь сделать что-то интересующее тебя (пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нравящееся) сделать сразу и вычесть минуты раздумывания и оценки и увидишь, что ты можешь намного больше.

Попробуй улыбаться каждый раз, как хочется, улыбнуться прохожему, пусть и на пару секунд (забыв «что он может подумать о тебе») и в течении месяца ты начнешь чувствовать каждого человека знакомым и безопасным.

Попробуй полежать в траве, среди деревьев, подальше от машин, не стесняясь людей, и ты услышишь в себе долгожданную тишину

http://blog.i.ua/community/1826/703548/ - моя предыдущая заметка о Шаталовой и мои предыдущие заметки из серии "Дневник сыроеда": http://blog.i.ua/community/1548/701756/ - Кое-что о мясе, пиве, героине и глистах http://blog.i.ua/community/1826/699509/ - Факты о продолжительности жизни Первая заметка цикла: http://blog.i.ua/community/1826/699464/ - Я - сыроед! Кто-то из моих друзей на нашем портале уже поднимал тему акселерации наших детей, питающихся мясом, и в частности по-моему куриным... Как бы в продолжение той темы и моей темы сыроеденья, предлагаю вашему внимания несколько фактов. Для чего? А для того. чтобы у вас, дорогие мои друзья и читатели была настоящая свобода выбора. Прочти - подумай - принимай решение... Быть тебе молодым и здоровым или старым и больным... Потому что на самом деле нам не дают сделать ВЫБОР, как таковой. Нам дают лишь тот вариант, который удобен или угоден, или нужен, или еще что-нибудь, но "забывают" предложить альтернативный вариант... это как в лекциях Жданова об алкоголе: только пить в меру или спиться, а о том, что алкоголь - яд номер 1 в мире, при том утвержденный Всемирной Организаций Здравоохранения (ВОЗ), говорить не торопятся, об абсолютно трезвом образе (а значит ЗДОРОВОМ) никто из "официальных лиц" не хочет говорить, но кто видел лекции Жданова, тот знает кто стоит за этими действиями, тогда многое становится очевидно и ясно, как Божий День... Так же дела обстоят и с мясоедством.... Поэтому привожу вашему вниманию отрывочек из книги Г.Шаталовой (кто такая можно погуглить ), которая развенчивает миф о незаменимых аминокислотах, как о жизненно важной причине мясоеденья, а так же факты об акселерации и раннем старении организмов. Решение принимайте сами. И Будьте Здоровы!!!!... Это так здОООООрово!!!!

Еще в период своего зарождения теория сбалансиро­ванного питания объявила белки, и прежде всего живот­ного происхождения, идеальной пищей для организма.

Утверждалось, что они содержат большинство необходи­мых человеку питательных веществ и элементов, позво­ляющих восполнять затраты энергии и вещества в про­цессе жизнедеятельности организма. Вопреки всем фак­там и опыту вегетарианского питания из диссертации в диссертацию, из монографии в монографию кочевал и до сих пор кочует известный тезис о том, что существу­ет ряд аминокислот, которые в человеческом организме не вырабатываются и должны поступать в него извне с мясом животных, рыб, а также с молоком, сыром и творогом. Подчеркивается высокая усвояемость живот­ного белка, что якобы делает его наиболее эффективным продуктом питания. Жизнь и развитие науки опровергли эти доводы.

Во-первых, в мясе оказалось всего лишь 52% усвояе­мых веществ, тогда как в растительной пище—до 94%. Кроме того, в мясе соотношение пищевых элементов, необходимых человеку, сбалансировано значительно ху­же, чем в растениях. Мясо животных становится пригод­ным к употреблению лишь после изощренной кулинар­ной обработки, в процессе которой все свойства живой мышечной ткани убиваются, а механизм самопереварива­ния разрушается. Оно превращается в простой набор лишенных жизни белков, жиров и углеводов. В резуль­тате человеческий организм затрачивает неоправданно много энергии на его переваривание. Питаясь свежими продуктами растительного происхождения, сохраняющи­ми свойства живого, человек в полной мере использует имеющийся в них механизм самопереваривания.

Во-вторых, выяснилось, что в человеческом организме вырабатываются все потребные ему аминокислоты, в том числе и т. н. незаменимые, которые продуцируются микрофлорой нашего толстого кишечника.

В-третьих, высокая теплотворная способность белков мяса оказалась на поверку не благом, а несчастьем рода человеческого из-за низкого коэффициента их полезного действия. Исследования показали, что для выполнения одной и той же работы животных белков должно «сго­рать» в организме больше, чем углеводов, на 32%.

Но сказанным далеко не исчерпывается вред, прино­симый организму потреблением мяса. Самое страшное заключается в том, что избыточное питание, обогащен­ное животными белками, вызвало к жизни явление, опас­ность которого большинство из нас еще не оценило в полной мере. Я имею в виду так называемое преждевре­менное, раннее развитие детей. Акселерация приобрела характер эпидемии, поразившей все человечество, и, как считают многие ученые, отрицательно сказывается на последующих этапах жизни человека, его духовном и фи­зическом здоровье и долголетии, снижая его естествен­ный иммунитет, вызывая преждевременную половую зре­лость и появление потомства при полном отсутствии чувства ответственности за него.

В результате акселерации лимит энергии, отпущенной человеку на всю жизнь, в значительной мере растрачи­вается в раннем возрасте. Все эти диатезы, экземы и про­чие детские хвори, объясняемые туманной и ничего не говорящей формулой «нарушение обмена веществ», есть не что иное, как результат слепой родительской любви, не ограничиваемой жесткими рамками здравого смысла. Излишне обогащая пищевой рацион ребенка мясом и сладостями, они, сами того не желая, сокращают его жизнь, иначе говоря, медленно убивают собственное дитя.

Кстати, явление акселерации доказывает полную не­состоятельность попыток некоторых защитников теории сбалансированного питания отрицать существование за­висимости между продолжительностью жизни и напря­женность энергетического потока, протекающего через ткани тела в единицу времени. Они утверждают, напри­мер, что количество энергии, утилизируемой человеком в течение его жизни, не ограничивается установленным природой «лимитом», а определяется исключительно продолжительностью самой жизни. Другими словами, чем больше вы проживете, тем больше энергии утилизи­рует ваш организм.

На первый взгляд, логика в такого рода рассуждениях есть. Однако исследования биофизиков показали, что па­тологические изменения, вызванные в человеческом ор­ганизме ионизирующей радиацией, имеют ту же направ­ленность, что и при его старении.

Отмечалось, что в опытах на животных однотипные патологические изменения в центральной нервной сис­теме наблюдаются, например, у необлученных собак в 7—12 лет, у облученных в 5—7 лет. Сам собой напра­шивается вывод: облучение живого организма, сопровож­дающееся протеканием через его ткани чрезвычайно мощного потока энергии в течение очень малого проме­жутка времени, вызывает преждевременное их старение.

Но, как мы уже знаем, аналогичное явление, пусть в меньших размерах, имеет место и при питании энерго­емкими животными белками и жирами.

Так что акселерация, преждевременное созревание дет­ского организма, опережающее его умственное развитие, не что иное как ускорение процесса старения тканей физического тела человека, не сопровождающееся соот­ветствующим накоплением опыта социальной жизни. Нельзя пройти и мимо факта повышения частоты рако­вых заболеваний как в старческом, так и в облученном организме

Для тех, кто серьезно решил не укорачивать созна­тельно свою жизнь, приведу еще некоторые, относящиеся к мясоедению факты, свидетельствующие о том, что чем больше продуктов распада образуется в нашем организ­ме, тем выше расход энергии на их удаление. Продукты распада белков, особенно животных, выделяются поч­ками и для своего растворения требуют как минимум 42 г воды на 1 г белка. В то же время продукты сгорания углеводов и жиров удаляются легкими в виде углекисло­ты, а также кожей, легкими и почками в виде воды. Поэтому дополнительного количества воды для этого не требуется, следовательно, сокращается количество мочи при нормализации ее состава.

Следует, наконец, учитывать, что продукты распада животных белков загрязняют внутреннюю среду организ­ма, снижая тем самым эффект полупроводимости его тканей, что нарушает способность к саморегуляции.

Все сказанное здесь о вреде, который причиняет наше­му организму потребление мяса, в полной мере относит­ся и к мясным продуктам. Более того, многие из них имеют и свои специфические особенности, которые заста­вили бы насторожиться любого здравомыслящего чело­века, но только не наших диетологов. С эпическим спо­койствием один из них, гигиенист-диетолог К. С. Петров­ский в своей книге «Гигиена питания» сообщает, что в некоторых сортах колбасных изделий, особенно в кол­басах твердых сортов, используется так называемое «ус­ловно годное» мясо (как тут не вспомнить пресловутую осетрину «второй свежести»). Оказывается, столь изы­сканным термином обозначается мясо животных, боль­ных ящуром, бруцеллезом или пораженное личинками эхинококка. Поистине, нет предела человеческому лукав­ству, когда под благозвучным словом прячут весьма неаппетитное содержание.

Впрочем, вы, дорогие читатели, можете не волновать­ся: условно годное мясо подвергается такой жестокой термической обработке, что все микробы и личинки дох­нут, а мясо становится «безусловно негодным», теряя все свойства естественного продукта. Прибавьте сюда небез­различные для вашего организма красители, синтетичес­кие пряности и консервирующие вещества, а также крах­малистые добавки, не сочетающиеся с мясом, и вы полу­чите полное представление о поистине «безразмерных», растягивающихся, как резина, представлениях наших ги­гиенистов-диетологов, вскормленных теорией о «вкусной и здоровой пище». Следуйте их рекомендациям, и вы выберете кратчайший путь к болезням и преждевремен­ной смерти.

У многих людей нет возможности вести здоровый образ жизни. Сегодня ритм жизни современных городов вынуждает их быть практически все время неподвижными. Спустя небольшое время при таких условиях люди начинают чувствовать недомогания и замечать негативные последствия такого образа жизни в своём организме. После этого некоторые  задумываются, что можно сделать, чтоб вернуть свое здоровье и находится в спортивной форме. Такие мысли иногда приводят людей к тому, чтобы вплотную заняться своим образом жизни. Понятно, что надо идти в спортзал, но что конкретно там делать?

На смену ранее популярной аэробике уже давно пришёл фитнес. В отличие от аэробики, в фитнесе диета и упражнения подбираются индивидуально - в зависимости особенностей фигуры конкретного человека. Независимо от возраста и состояния здоровья заниматься по такой системе могут все. Ведь, мечта многих - иметь комплекс тренировок и  индивидуальную диету, чтобы быть в форме. Что такое фитнес и как начать им заниматься?В биологии термин "фитнес" описывает личное совершенство особи, проявляющееся в успешной передаче генетической информации  дальнейшим потомкам. Биологический фитнес может быть как  врождённым, так и приобретенным физическим состоянием.В узком смысле слова, фитнес - это оздоровляющая методика для изменения тела и его веса с целью закрепить достигнутый результат надолго. Она включает физические упражнения, сочетающая правильно подобранную диету. В широком смысле, фитнес (англ. to be fit - быть в хорошей форме) - общая физическая подготовка организма человека. Физическая подготовка состоит из следующих параметров:

Сила, скорость, мышечная выносливость, мощность, гибкость, соотношение мышечной и жировой тканей, подготовленность сердечно-сосудистой системы, координация движений и другие параметры тела.

Фитнес стал у нас в стране популярным относительно давно, ещё со времен перестройки. Сейчас фитнес стал практически народным видом спорта, привлекающим ежедневно к себе всё больше и больше новых людей. Нужно помнить, что здесь требуется грамотный подход с учётом всех возможных показаний и противопоказаний.

Среди полезных и интересных видов спорта или фитнеса стоит отдельно отметить капоэйру. Этот древний танец/единоборство представляет собой отличную альтернативу обычным скучным и довольно однообразным занятиям фитнесом. Капоэйра отлично тренирует все группы мышц, при чем сразу по многим параметрам: скорость, выносливость, растяжка, сила. Помимо спортивной составляющей, капоэйра это также возможность ознакомиться с интересной бразильской культурой: с их музыкой, языком, обычаями капоэйры. Вот довольно ёмкая статья о капоэйре. Капоэйра в нескольких словах - больше чем фитнес или боевое искусство или танец. Капоэйра - это возможность самореализоваться, раскрыть свой характер, улучшить физическую форму, да и просто поднять себе настроение.

источник

Традиционные представления о том, что дольше живут люди, сохраняющие оптимизм и спокойствие, в меру работающие, оказались неверными. Нестандартные выводы приведены в новом исследовании.


Данные, на которые опирались учёные из университета Калифорнии в Риверсайде, начал собирать знаменитый психолог Льюис Терман из Стэнфорда. Он и его коллеги наблюдали за жизнью полутора тысяч детей с 1921 года: описывали историю семьи, отношения в ней, фиксировали оценки учителей и родителей, записывали информацию о хобби, наличии домашних животных, уровне обучения, службе в армии, карьере и массу прочих деталей.


Фридман и Мартин начали работу над The Longevity Project в 1991 году. Поначалу они планировали потратить на сравнение результатов и выявление закономерностей около полугода, но исследование растянулось на два десятка лет и привлекло около сотни студентов и аспирантов.

Основные выводы учёных:
брак может быть полезен для здоровья мужчин, но на женщинах никак не отражается;
дольше всех остальных мужчин живут те, что состоят в многолетних браках (доживают до 70 лет и более);
менее одной трети разведённых мужчин доживают до 70 лет;
мужчины, ни разу не вступавшие в брак, живут дольше тех, кто повторно пошёл под венец, и значительно дольше разведённых;
для здоровья женщин развод не столь губителен: те из них, что развелись и так и остались одинокими, живут почти столько же, сколько и женщины в длительном браке;
предложение не работать на износ не увеличивает продолжительность жизни: постоянно работающие люди обоих полов живут дольше своих более «расслабленных» сограждан;
раннее поступление в школу (до 6 лет) — фактор риска ранней смерти;
ребёнку необходимо время на игры и общение с одноклассниками;
домашние животные никак не влияют на продолжительность жизни, хотя могут временно улучшить самочувствие, также они не годятся в качестве замены друзьям;
участники вооружённых действий живут меньше, но причиной тому является не психологический стресс, а последующее не полезное для здоровья поведение;
люди, вернувшие себе чувство защищённости в этом мире, как правило, возвращают и здоровье;
ощущение любви и заботы со стороны окружающих улучшает самочувствие, но не отражается на продолжительности жизни;
самый очевидный положительный эффект на здоровье оказывает вовлеченность в социальные отношения, помощь окружающим;
в большинстве случаев здоровый/нездоровый образ жизни человека определяет его окружение.

Г.С Шаталова - врач, автор множества книг по здоровому питанию и образу жизни, кандидат мед.наук, автор Естественной Системы Оздоровления. Она накопила достаточно фундаментальных знаний, которые все еще остаются неизвестынми подавляющему большинству людей. Ей 94 года, она полна сил. как физических, так и духовных,  и по-прежнему отдает себя работе с людьми, которые обращаются к ней за помощью. Человек с рождения наделен всем необходимым, он может быть здоров и счастлив, оставаясь в здравом уме и доброй памяти, но к сожалению, в нашей жизни этого не происходит. В чем причина? из предисловия автора к своей книге: Главную причину этого я вижу в забвении современной официальной медициной идей и взглядов корифеев русской физиологической школы И. П. Павлова, К. М. Быкова, А. А. Ух­томского, Л. А. Орбели, гениального натура­листа В. И. Вернадского, биолога А. Л. Чи­жевского, талантливейшего физиолога совре­менности А. М. Уголева, рассматривавших человека в единстве с окружающим его ми­ром; в бездумном перенесении на российскую почву порочной в своей основе западной симп­томатической медицины.  Результат очевиден: запредельное падение здоровья народа, не только физического, но и духовного, эпидемия хронических заболеваний, несущих реальную угрозу самому существованию человека и че­ловечества.

Здоровье — великое благо. Кто может быть свободнее здорового человека? Ему подвластен мир. Он полон сил, он весь устремлен в будущее и готов осуществить самые смелые замыслы. Ему легко строить свою жизнь по собственным планам, без оглядки на обстоятельства, а если встанут на пути трудности, преодолеть их.

Здоровье — категория общечеловеческая. Оно не знает классовых и сословных, межнациональных, межгосудар­ственных и межблоковых границ. Оно не признает иде­ологических стереотипов и религиозных догматов.

Здоровье — желанный гость и в убогой комнате бедня­ка, и в роскошном особняке правителя. Гость, которому всячески угождают, стремясь подольше удержать у себя.

Почему же в таком случае человечество деградирует? Почему рост расходов на медицинское обслуживание рас­сматривается как благо, как один из важнейших показа­телей социально справедливого устройства общества? Почему хронические заболевания стали, вопреки жела­нию человека, его неразлучными спутниками?

Почему счет инвалидам с детства ведется на милли­оны, а изготовление инвалидных колясок стало прибыль­ным бизнесом, гарантированным от кризисов перепроиз­водства?

Ответ очевиден: только потому, что мы сами, по доброй воле превратили здоровье в разменную монету, которой оплачиваем векселя, выданные далекими и не очень далекими предками, собственные долговые обяза­тельства.

Мы возомнили себя богами, которые могут отречься от своего земного пути. Мы придали техническому про­грессу однобокий, уродливый характер, и он отплатил нам той же монетой: лишил нас данного от природы разума, памяти, усыпил инстинкт самосохранения, изнежил нас, убил волю к жизни, превратил физическую немощь едва ли не в отличительный знак высокой духовности.

Мы стали добровольными рабами собственного же­лудка, его преданными слугами и бессловесными данни­ками. Мы забыли о том, что начинали свое восхождение по крутым ступеням эволюции как плодоядные, и все устройство нашего организма так и осталось настроено на потребление продуктов растительного происхождения. Это несмываемая печать на выданном нам природой виде на жительство. Потребление животного белка, воз­можно, ускорило развитие нашего рационального ра­зума, высвободив время для его совершенствования, но за это природа заставила нас расплачиваться собствен­ным здоровьем и свободой.

Не было в истории человечества, нет и сегодня, ни одного общественного строя, который не эксплуатировал бы зависимость человека от количества и качества пищи, не превращал привилегию есть не то, что едят все, в один из символов власти. Однако жизнь, непревзойденный ма­стер парадоксов, распорядилась так, что и угнетенные и угнетатели оказались скованными одной цепью раб­ской преданности своим вкусам и привычкам.

Как врач и человек я — решительный противник наси­лия во всех его видах, поэтому избегаю слов «долг», «должен». Моя единственная мечта—вернуть человеку его самого, помочь стать таким, каким его задумала и создала природа. Я пришла к людям не с обличитель­ными проповедями, демагогическими призывами и лозун­гами, не с благими пожеланиями, а с реальной Сис­темой, теоретически обоснованной, вобравшей в себя многовековой опыт человечества, проверенной на прак­тике и уже принесшей множеству людей, которых тради­ционная медицина приговорила к смерти, исцеление и здоровье. В ней нет никакой мистики, она не требует от человека сверхъестественных личных качеств и длитель­ной сложной подготовки, а только разума и воли.

Скачать три книги "Выбор пути", "Целебное питание", "Философия здоровья" Википедия о Г.С.Шаталовой