хочу сюди!
 

Natalia

43 роки, близнюки, познайомиться з хлопцем у віці 35-50 років

Замітки з міткою «питание»

Пикет против ГМО в Мытищах

Пикет против ГМО в Мытищах

Константин Майоров, 30 апреля 2011

Оказывается, население ещё очень плохо знает, что такое ГМО, и в чём состоит смертельная опасность этой американской гадости для человека и всей экологии. Поэтому мы и проводим пикеты всё чаще и чаще. Люди должны знать правду... 



В субботу 24 апреля в городе Мытищи, у одноимённой ж.д. станции состоялся очередной пикет протеста против использования в продуктах питания Генетически Модифицированных Организмов (ГМО).

Перед рассказом о пикете хотелось немного рассказать о самом месте пикета (о родном крае). Город Мытищи, если мы взглянем на карту Москвы и области 1860-го года, назывался «Малые Мытищи». Через него уже тогда проходила железная дорога, расходящаяся на Ярославское и Владимирское направления. Кроме малых были ещё и «Большие Мытищи», которые при советской власти назывались «Подлипки дачные», а позднее, в 1991 году переименовались в город Королёв. Оба города, вместе с закрытым г. «Болшево», переименованным недавно в посёлок «Юбилейный», составляли в советское время единую систему наукограда космической промышленности. Между Мытищами и г. Королёв расположилось НИИ «Энергия», реорганизованное в Ельцинское время в «Ракетно-космический Комплекс (РКК) Энергия». На предприятии трудились выпускники Московского Лесотехнического Института, впоследствии МГУЛеса, с Факультета Электроники и Системотехники (ФЭСТ) основанного академиком Королёвым специально для развития космической промышленности.

[ Читать дальше ]

20 простых способов обмануть аппетит

Желания и готовности сбросить вес и обрести идеальные формы хватает, как правило, на первые два-три дня «сидения» на диете. С каждым днем наша решимость ослабевает, мы начинаем делать себе поблажки в виде шоколадной конфетки, а, соскучившись по любимому пирогу с повидлом, решаем отложить голодовку до следующего понедельника. Знакомо?

Если верить психологам, до конца выдерживают диеты лишь около 20% худеющих. Остальные могут проявить смекалку и попробовать обмануть свой аппетит. Так сказать, поразить врага психологическим оружием.

Воспользуйтесь одним из этих способов:

1. Перед едой выпейте стакан минеральной воды или томатного сока. Вы частично погасите аппетит (утром обычно есть не хочется) и съедите примерно на треть меньше обычного.

2. Накладывайте пищу в небольшую тарелку – тогда порция будет казаться больше, и вы, успокоив себя тем, что съели сколько положено, откажетесь от добавки. Этот обман зрения еще более усилит голубой цвет посуды. Да-да, психологи вовсю твердят о том, что голубой успокаивает и снижает аппетит, а яркие оттенки, наоборот, его разжигают.

3. Не добавляйте в блюдо специй и пряностей - они обостряют чувство голода. В идеале стоит отказаться и от соли с перцем.

4. Ешьте не спеша, медленно разжевывая пищу, – в общем, как учили в детстве. И вставайте из-за стола с чувством легкого недоедания. Дело в том, что механизм, отвечающий за насыщение, срабатывает в организме лишь спустя 20 минут после еды. А за это время можно успеть опустошить полхолодильника…

5. Кстати, о холодильниках. Лучше не искушать себя и вообще не держать в нем высококалорийных продуктов. Отговорки типа «я спрячу полторта в самый дальний угол и заставлю его банками с солеными огурцами – на случай гостей» не сработают: одним прекрасным вечером вы вспомните о припрятанном лакомстве и съедите его в одиночку, без всяких гостей.

6. Фрукты, овощи и прочие диетические «выручалочки» лучше держать на видном месте: когда нам хочется «что-нибудь пожевать», мы хватаем первое, что попадается под руку.

7. Отучите себя есть перед телевизором или за газетой с кроссвордами. Рискуете увлечься так, что потом долго будете корить себя за несдержанность.

8. За покупками в супермаркет нужно ходить сытым. Тогда не будет соблазна купить всего и побольше, чтобы забить холодильник до отказа.

9. Если не можете дождаться обеда, угостите себя маленькой конфеткой. Калорий в ней не так много, зато углеводы быстро всосутся в кровь, и чувство голода притупится. Именно по этой причине нам в детстве не давали сладкое перед едой.

10. Около 80% потребляемой за день пищи должно приходиться на завтрак и обед. В утренний рацион желательно включать проросшие зерна злаков (овса, пшеницы, ржи), богатые витамином В, который предотвращает отложение жира и задержку воды в организме. Кроме того, злаки долго перевариваются желудком, а значит вы нескоро почувствуете голод.

11. На обед нужно обязательно съедать овощной салат – в нем много клетчатки, которая быстро насыщает организм и заодно выводит из него излишки холестерина. Вполне возможно, что большой порции салата вам будет достаточно, чтобы почувствовать себя сытым.

12. Введите в свой повседневный рацион бобовые - фасоль, горох, чечевицу. Они улучшают пищеварение и быстро наполняют желудок.

13. Чувство голода особенно обостряется поздним вечером. Иногда ночные вылазки на кухню «за чем-нибудь вкусненьким» могут затянуться, о чем придется горько жалеть наутро. Если вы не можете заснуть на голодный желудок, сделайте небольшую зарядку. Физические упражнения отвлекут вас от навязчивой мысли добраться до холодильника и сожгут пару лишних калорий.

14. Если вы почувствуете голод перед сном, скорее почистите зубы. Сработает установка «зубы чистят после еды», и желание что-либо съесть отпадет само собой.

15. В крайнем случае ночью можно выпить полчашки некрепкого теплого чая с нежирными сливками или молоком. Это, к тому же, лекарство от бессонницы.

16. Тем, кто склонен к перееданию, следует перейти на пятиразовый режим питания. Но при условии, что порции будут небольшими, а пища низкокалорийной. В качестве полноценного блюда засчитываются яблоки, стакан кефира и нежирный йогурт. Кстати, яблоки желательно есть вместе с зернышками: они содержат суточную норму йода.

17. Обмануть аппетит можно с помощью настоя из инжира и слив. Рецепт простой: 0,5 кг плодов залить 3 л воды и варить до тех пор, пока жидкость не «упарится» до 2,5 л. Пить по полстакана перед едой вместе с мякотью фруктов.

18. Умерить аппетит поможет и модная сегодня ароматерапия. Как только вы почувствуете в себе позывы к внеплановому приему пищи, понюхайте кожуру грейпфрута или поднесите к носу флакончик с каким-либо ароматическим маслом или духами (особенно действенны цветочные и фруктовые ароматы). Центры голода и обоняния находятся рядом, поэтому запахи могут на время «забить» чувство голода.

19. Чаще надевайте узкие платья или брюки – тогда плотный обед в вас физически не поместится.

20. И главное: пища должна быть полноценной и сбалансированной, содержать достаточное количество белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов. Если организм вовремя будет получать необходимые ему вещества, вам не придется бороться со своим аппетитом хитростью и обманом.

 "Портал ФитЛайф - Здоровая жизнь"

Для тех, кто очень сильно хочет похудеть

Объявляется набор в группу поддержки  для желающих похудеть. Это не коммерческий проект. Группа состоит из 10-15 человек. Проект расчитан на 3 месяца, посещение группы один раз в неделю. Есть группы утренние и вечерние. Здесь Вы получите ценную информацию о том, как надо питаться, как правильно выбирать продукты, основные критерии похудения и многое другое и все это непосредственно на практике. В течении проекта Вы обязательно получите результат. А какой именно - это будет зависеть только от Вас. По окончанию проэкта 3 участника, которые получать наилучший результат, заслуживают денежный приз. Таким образом будет присутствовать дух соревнования и азарт. Стоимость проэкта 250 грн. Это взнос в призовой фонд,который может выиграть каждый из участников. Задать вопосы и получить более подробную информацию можно написав на почту [email protected].

Астродиета на ИЮЛЬ



Во время растущей Луны
(2–14, 31 июля) организм склонен к активному
увеличению как мышечной, так и жировой ткани. Вместе с этим возрастает
и аппетит. Голодания и крайне жесткие ограничения в рационе питания
не эффективны и будут серьезным стрессом для организма...Читать дальше

Пикет против ГМО в Петербурге

Пикет против ГМО в Петербурге

Павел Тверсков, 04 апреля 2011

Мы не устанем протестовать против геноцида русов с помощью генетической отравы. Мы будем протестовать всё больше и больше! И мы добьёмся того, чтобы всё это ГМО жрали те, кто способствует их привозу и распространению в России... 



В прохладный субботний день 26 марта в Санкт-Петербурге на Пионерской площади вновь было оживлённо. У памятника А.С. Грибоедову собрались люди, понимающие опасность ГМО для жизни и здоровья человека и для окружающей среды, собрались для того, чтобы выразить протест против безответственного внедрения и распространения на территории России трансгенных продуктов питания. Участники Русского Общественного Движения «Возрождение. Золотой Век» организовали пикет против ГМО.

В пикете приняло участие несколько десятков человек в возрасте от 18 до 70 лет. Организаторы развернули 12 транспарантов, информирующих прохожих об опасности употребления в пищу Генетически Модифицированных Продуктов (ГМП). Кроме того, участники пикета раздали больше тысячи листовок с информацией более подробного содержания. Петербуржцы с интересом знакомились с содержанием предлагаемых материалов, делились мнениями, задавали пикетирующим вопросы, а иногда и временно присоединялись к акции. 



Чаще всего горожане высказывали озабоченность проблемой и поддерживали участников мероприятия, хотя довольно большое число прохожих оказалось равнодушным к происходящему. Как это ни печально, но безразличие не только к себе, но и к проблемам окружающего мира и даже человечества далеко не редкость в современном обществе. Однако, независимо от отношения людей к проблеме, она существует, и касается всех нас и наших детей.

Причиной проведения пикета послужило бездействие государственных органов, ответственных за науку, здравоохранение и экологию, в ситуации с ГМО, и почти полное игнорирование обращений населения по этой теме.

Сегодня в России официально разрешено к использованию 14 видов пищевой продукции, полученной с помощью трансгенных технологий. Очень часто трансгены обнаруживаются в мясе и продуктах растительного происхождения, производства США, Бразилии, Канады, Аргентины, Китая — основных производителей ГМО, а также Голландии, ставшей своеобразной «перевалочной базой» для распространения этой отравы в Европе.

Проверки, проведённые Гринпис России и Общенациональной ассоциацией генетической безопасности, показали, что около 30% продуктов питания, реализующихся в московских магазинах, содержат ГМО и при этом не имеют соответствующей маркировки. За четыре года существования требований об обязательной маркировке ГМ-содержащих продуктов, Роспотребнадзор так и не создал полноценную систему контроля.

Большинство стран Европы и Азии осознают опасность таких продуктов и вводят серьёзные ограничения на распространение ГМО или полностью отказываются от их использования. Многие страны Африки, несмотря на проблему голода, не принимают ГМ-продукты даже в качестве гуманитарной помощи. Однако в нашей стране против ГМП не принимается практически никаких мер. Более того, главный санитарный врач России Геннадий Онищенко назвал генномодифицированные продукты и биотехнологии благом для нашей страны. И это, несмотря на проводимые российскими и зарубежными учёными опыты, доказавшие что ГМ-продукты не просто крайне вредны, но и приводят к бесплодию во втором, а иногда и в первом поколении. (Об этом хорошо свидетельствуют исследования и опыты доктора биологических наук И.В. Ермаковой).

Как может называться благом стерилизация населения страны, которая и так страдает от серьёзного демографического кризиса? Видимо, наш главный санитарный врач имел в виду какие-то специальные, известные лишь ему блага...

Видеозапись пикета

Скачать видео

Помотреть видео Онлайн

Но всё же довольно часто у людей возникают вопросы: В чём именно состоит опасность ГМО? Почему раньше люди питались продуктами и выводили новые сорта растений, но ничего не происходило?

Такие вопросы не должны оставаться без ответа.

Традиционная селекция имеет одно важное ограничение: с её помощью можно получать гибриды только родственных организмов, к примеру, разных сортов яблок, пород собак, а яблоко с картофелем или помидор с рыбой скрестить нельзя. В естественной среде обитания спаривание и скрещивание различных видов и уж, тем более, классов растений или животных, как правило, не происходит, а если и случается, то у таких гибридов блокируется способность к размножению. Это природный закон сохранения видов.

Есть несколько способов получения ГМО. Но для массового промышленного производства годится только один из них — использования свойства структур бактерий (плазмидов) внедряться в живые клетки любого организма и менять их генетический состав.

Бактериями с чужеродными вставками заражают взрослые растения и их семена, затем происходит трансгенизация (видоизменение, мутация), и у них начинают проявляться новые качества. Однако, если такие растения потреблять в пищу, то организм тоже подвергается заражению, поскольку те бактерии и плазмиды, что применялись для создания ГМО, никуда не исчезают. При попадании их в желудок и кишечник происходит то же самое, что и при создании ГМО – трансгенизация, только уже клеток стенок желудка и кишечника, а также микрофлоры пищеварительной системы.

Напомним: в кишечнике расположено около 70% иммунной системы человека. Иммунитет падает, плазмиды и ГМ-вставки через кровь попадают во все органы, мышцы и даже кожу человека, и также происходит их видоизменение. То есть, даже съедая мясо животного, которого кормили кормами с ГМО, человек заражается. Самое страшное, что это касается и половых клеток. Из половых клеток-мутантов появятся дети с генами от других видов и классов растений и животных.

Большинство этих генетических «химер» к тому же будут бесплодными, так как включается всё тот же природный закон, не допускающий размножения организма с повреждённой генетикой. К счастью, до ярко выраженных внешних проявлений этих процессов дело пока не дошло. И мы вряд ли превратимся в початок кукурузы или у нас появятся жабры. А вот болеть от этого станем больше. И это уже началось! Люди всё чаще начали жаловаться на снижение иммунитета, чаще стали отмечаться онкологические заболевания и аллергические реакции. А ещё, как известно, именно мутации клеток создают условия для развития раковых клеток.

Правда, это касается сырых или плохо прожаренных (проваренных) продуктов с ГМО. В большинстве случаев хорошая термическая обработка разрушает спирали ДНК, и, соответственно, уничтожает структуры опасных бактерий, однако этим не решить проблему. Мутировавшие клетки организмов вырабатывают вредные вещества и токсины в сотни раз больше нормы. Такие количества активных соединений человек уже не способен безвредно для себя расщеплять. И термическая обработка тут не поможет.

Например, для производства пищевой добавки триптофан в США в конце 80-х гг. XX века была создана ГМ-бактерия. Однако вместе с обычным триптофаном, по невыясненной до конца причине, она стала вырабатывать этилен-бис-триптофан – вещество, способное вызывать мышечные боли и спазмы дыхательных путей. В результате его употребления заболело 5 тысяч человек, из них умерло 37, 1500 стали инвалидами.

Трансгенизация оказывает серьёзное влияние на окружающую среду, приводя к уменьшению биоразнообразия, нарушению трофических (пищевых) цепочек. Попадание пыльцы ГМО в нормальные растения превращает семена последних в трансгенные. Трансгенные организмы, подобно пожару, охватывают всё большие площади Земли. Статистика удручает.

По данным Общенациональной ассоциации генетической безопасности, каждые шесть часов на Земле исчезает один из сортов растений; из 7000 сортов яблок к настоящему времени осталось только 900, а из 2600 сортов груш – только 300 разновидностей. Не лучше обстоят дела и с животным миром. Так, около 50% российских местных пород основных сельскохозяйственных видов либо уже исчезли, либо находятся на грани исчезновения. Птицеводы, к примеру, навсегда потеряли одну из красивейших пород кур – павловскую.

На американском и европейском континентах исчезают целые пчелиные семьи. Во многих регионах США эта проблема охватила почти 90% пчелиных семей. В Германии, Австрии, Испании, Польше и Швейцарии также фиксируются случаи исчезновения пчелиных семей. Такие случаи регистрировались и раньше. Однако здесь имеет место уменьшение популяции пчёл не из-за обычной смертности: пчёлы просто оставляют свои ульи, а назад не возвращаются.

Самая вероятная причина такого поведения насекомых — питание пыльцой и нектаром ГМ-растений. Когда пчела заболевает, она улетает, чтобы не заразить весь улей. А это уже слишком серьёзно, ведь пчёлы – это не просто источник мёда. Пчёлы и другие опыляющие насекомые задействованы в размножении большинства растений в мире. Не будет насекомых, планета Земля быстро превратится в пустыню…

Скопировать листовки и буклеты против ГМО и других методов Геноцида Русов

---
Источник: www.ru-an.info
---

Дополнительные ссылки: Мидгард-Инфо ...

Вегетарианство - оптимальная система питания? (2011) CAMRip

 

Николай Левашов подробно рассмотрел вопрос о положительных и отрицательных сторонах вегетарианства. Почему люди думают, что животных есть не хорошо, а растения есть можно нужно и безопасно? В этом ответе были затронуты, пожалуй, базовые стереотипы, которые есть у людей, придерживающихся растительной диеты. Мне кажется, многие после просмотра этого ответа, поймут, что жизнь гораздо многограннее, чем кажется.

-
Скачать видео с Народ

Скачать видео с Документал

Скачать видео с letitbit

Скачать видео с vip-file

Смотреть видео Онлайн

Скачать выступление целиком с Levashov
-

* Дополнительная информация:
РУАН: Русское Агенство Новостей - www.ru-an.info
Знания утерянные и обретённые вновь Почитать статью

---
Николай Левашов
Источник: www.levashov.info
---

Пикет против ГМО в Тольятти

Пикет против ГМО в Тольятти

Генетической отравы у нас продаётся всё больше и больше. Если мы хотим выжить, мы обязаны информировать людей о страшной правде, о том, как нашу еду превратили в генетическое оружие, и спешно убивают нас за наши же деньги!... 



В воскресенье, 13 марта, в Тольятти прошёл протестно-информационный пикет, с целью информирования жителей о таком высокотехнологичном оружии геноцида, как генетически модифицированные (ГМ) продукты и организмы.

Все мы знаем о вреде пестицидов, применяемых при выращивании сельхоз культур, о вреде нитратных удобрениий, консервантов, красителей и даже о вреде некоторых Е-добавок. Но у всех этих «спутников» современной еды и у генетически-модифицированных продуктов есть всё-таки существенное различие. Эксперименты с геномом растений, выведение гм-сортов, никогда бы не возникнувших в природе самостоятельно, и принудительное навязывание их по всему миру – это не «игры в бога» оторванных от реальности учёных, не погоня за сверхприбылями, и уж, тем более, не желание избавить мир от продовольственных проблем, а фермеров – от издержек. По сути – это тщательно спланированный план по контролю над населением любых стран и оружие геноцида, способное безкровно уничтожать «лишнее» население планеты.

И ведь этого даже не скрывают! Продвигая повсюду идею о перенаселении планеты и тотальной нехватке ресурсов, в первую очередь, продовольственных, сильные мира сего решают, кому жить, а кому нет. Технологии позволяют делать продукты, воздействующие на конкретный народ, т.е. на конкретную генетику. И неслучайно один из комитетов НАТО в 2004 году признал, что ГМ-продукты могут использоваться, как биологическое оружие.

Но беда в том, что паразиты (а по-другому таких людей и не назовёшь) не задумываются о последствиях своих действий. Они тратят огромные средства, чтобы замалчивать информацию о влиянии ГМО на растительный и животный мир и, конечно же, на человека. Лишь некоторым учёным удалось провести необходимые эксперименты и сообщить о них общественности. Последствия влияния ГМО поражают: патологии внутренних органов, сильные аллергические реакции, онкология и безплодие у людей, вымирание целых видов насекомых, микроорганизмов и уменьшение биоразнообразия на планете.

Вместе с ними тысячи честных учёных и общественных деятелей открытым письмом потребовали от правительств прекратить распространение ГМ-продуктов и вернуть эти технологии в лаборатории. И этого уже хватило для организации противодействия этой генной «чуме». От ГМО отказались 26 стран Африки, большая часть Европы, не едят его и четверть населения планеты – китайцы, хотя активно выращивают и продают другим, выполняя обязательства перед транснациональными корпорациями.

К сожалению, в России ситуация с ГМО весьма плачевная. Известные чиновники, вроде главного санитарного врача Г. Онищенко, вещают нам, что это благо для нашей страны, а председатель зернового союза А. Злочевский обещает, что, несмотря на запреты, в России будет выращиваться ГМ-пшеница, пока не вытеснит нормальную. Телеведущая программы «Здоровье» Е. Малышева призывает не бояться и активно употреблять продукты, содержащие трансгенную сою. В России практически никто из производителей не выполняет требование об обязательной маркировке ГМ-продуктов.

Генетическая отрава гробит наше здоровье и нашу страну, поэтому и от нас во многом зависит, будет ли остановлена эта рукотворная Чума. На прошедшем в Тольятти пикете люди выражали нам однозначную поддержку, с интересом читали информацию на наших плакатах, всего за час с небольшим было роздано более 600 информационных листовок – всё, что у нас с собой было. Некоторые прохожие выражали желание начать действовать и спрашивали: а что же делать?

Мы отвечали, что начать действовать может каждый из них прямо сегодня. И самое простое и эффективное, что может начать делать любой человек – это НЕ покупать ГМ-продукты! Если продукты не маркированы, но вызывают хоть малейшее подозрение, лучше их не покупать! Мясо животных, выращенных на ГМ-кормах, лучше НЕ покупать! Всякие иностранные шоколадки и прочую гадость, в основном наполненную ГМ-соей, лучше НЕ покупать! Это очень просто! Это может каждый, кто не хочет погибнуть в мучениях от какой-нибудь неизвестной напасти.

А ещё можно начать требовать от властей МАРКИРОВАТЬ все продукты, содержащие ГМО хоть в малейшей степени. Требовать от властей ввести уголовную ответственность за продажу немаркированных продуктов, содержащих ГМО! Требовать от властей ЗАПРЕТИТЬ импорт любых продуктов, содержащих ГМО! Требовать от властей ввести уголовную ответственность за намеренное сокрытие содержания ГМО в продуктах и товарах!

Организаторами пикета выступили участники русского общественного движения «Возрождение. Золотой Век». Наши соратники по всей стране, осознавшие серьёзность этой угрозы для нашего народа, и подключившиеся к решению этой проблемы, провели уже целый ряд таких мероприятий. Отрадно, что вместе с нами были и просто неравнодушные люди, которые с радостью поддержали нас, за что мы им очень благодарны. Состоялось и несколько знакомств с заинтересовавшимися людьми.

Несколько тысяч человек, прошедшие мимо нас и ознакомившихся с нашей информацией о последствиях употребления ГМО – это результат нашего мероприятия и ещё один шаг на пути к полному запрету этой отравы в нашем городе, области, а затем и по всей стране.

Новая книга доктора наук Ирины Ермаковой «Что мы едим? Воздействие на человека ГМО и способы защиты»

Скопировать листовки и буклеты против ГМО и других методов Геноцида Русов

---
Источник: www.ru-an.info
---

Дополнительные ссылки: Мидгард-Инфо ...

Испеките мне булочку позажаристей

Есть у меня рядом с офисом два киоска, где продают еду всяческую. Один мне нравится, а во втором продавцы какие то... туговатые, что ли. 

Вот и сегодня.

Захожу, говорю "микроволновка есть? разогрейте мне пожалуйста, пиццу (пауза) и булочку с маком" Продавщица (со смешком в голосе): "булочку тоже греть?". "Нет", говорю. 

 Жду полминуты. Дает горячую пиццу и булочку... тоже горячую.  

Садовый пруд с рыбками

построить пруд !
что необходимо знать при обустройстве водоема ?
Водоем - хорошее дополнение к вашему саду.
Если вы заселите в него рыбу или других животных - он поможет вам скрасить не один час.
Что бы обустройство вашего пруда не принесло слишком много хлопот - необходимо правильно все спланировать: расположение, форма и глубина.

Это очень важные факторы для создания водоема !

Так же следует запастись необходимой литературой по данной тематике. 

 

Водоем (пруд) на участке, фото фотография
 
Изменение ландшафта.

 Чтобы создать водоем необходимо изменить ландшафт, а это затрагивает вашу собственность, а возможно потребует разрешения от компетентных органов.

Большинство инстанций потребуют огородить водоем, хотя забора вокруг вашей собственности вполне должно хватить.

Если у вас есть дети или у ваших друзей и соседей - вы должны принять дополнительные меры предосторожности.

Необходимо тщательное наблюдение, а так же ограждение вокруг водоема и пологий склон, в случае если животные или дети случайно упадут в водоем.

 Затраты на запуск.

Надлежащая установка и тщательное планирование помогут в будущем сэкономить вам немалую сумму.

Установка водоема подразумевает под собой то, где и как рыть котлован, какие фильтры и оборудование использовать и многое другое.

Убедитесь, что вы представляете все необходимые затраты, прежде чем обращаться к подрядчикам.

Время обслуживания.

Что бы поддерживать ваш водоем в надлежащем состоянии вы должны постоянно контролировать химический состав воды и держать фильтры в чистоте.
Как только вы обустроите водоем по вашему усмотрению времени, вы станете тратить куда меньше, но водоем все еще будет требовать вашего внимания.
В зависимости от того, где размещен ваш водоем вам периодически придется убирать опавшие листья и прочий мусор.

Расположение.

Выбор правильного места для водоема обычно сводится к выбору единственного места, где получится расположить водоем.
В идеале вы сможете расположить водоем так, что бы он был освещен по 5-6 часов в день, и вы могли бы наслаждаться им.
Вы можете посадить траву и кусты около водоема, что бы декорировать его по своему вкусу. Деревья дадут отличную тень, однако и прибавят проблем с уборкой опавшей листвы.

Размер.
Теперь определимся, зачем вам водоем.
Вы хотите держать рыбу или разводить растения?
Плавать или просто на него любоваться?
Поскольку биологический баланс поддерживать в большом водоеме проще, чем в маленьком - создать максимально большой и удобный в размерах водоем хорошая идея.

Знайте, что большинство владельцев прудов и водоемов сожалеют, что они слишком малого размера.
Что бы разводить рыбу вам понадобится водоем минимум 60-180 см глубиной.

Так же вы можете заселить в свой пруд не  только цветных рыбок, а и лягушек, улиток, тритонов или даже черепах.

Растения и цветные карпы кои !
Вполне хорошее сочетание, однако, если вы планируете содержать растения с животными, убедитесь, что они уживаются вместе.

Например, сомики или толстолобики и им подобные будут уничтожать все растения.

Если растения играют для вас более важную роль - создайте растительный пруд с минимальным количеством животных.

 

Японский пруд с карпами кои, фото фотография рыбы
 

Глубина и климатические условия.

Ваш водоем наверняка включит в себя 3 зоны с различной глубиной.

Болотистая зона по периметру, мелководье и глубокая часть водоема.

Запуск водоема в засушливом климате потребует куда больше времени и оборудования, чем такой же при умеренном климате.
Понаблюдайте за соседними прудами, а потом устраивайте свой.

Климатические особенности и сезонные изменения вашего климата необходимо учитывать еще до того, как вы создадите свой водоем.
Например, если вы собираетесь содержать рыбу в холодном климате, тогда вам необходим водоем с глубиной 60-90 см. Как правило, чем холоднее зима - тем глубже водоем 200 см

Защита от холода.

Карпы КОИ толерантны к прохладной воде и могут жить в водоемах, расположенных практически в любой климатической зоне.

Они были выведены для того, чтобы пережить холодные японские зимы.

Как и любой рыбе, КОИ нужно время на привыкание к разности температур, поэтому им необходимы забота и уход !


Три плавающих кои, фото фотография рыбы

Кои могут находиться в водоеме до тех пор, пока он не промерзнет на слишком большую глубину. При глубине в 90-120 см вполне допустим тонкий слой льда (в 15-20 см), при условии, что для газового обмена будет постоянно открыта часть водоема. Компрессор с пузырьками поможет обогатить воду кислородом, и не даст ей покрыться льдом.


ОДНАКО в более холодном климате вам понадобится антиобледенитель или утеплительный покров(ПЕНОПЛАСТОВЫЕ ЛИСТЫ), что бы оставить часть водоема открытой. 

К ЗИМЕ НЕОБХОДИМО ПРОДУМАТЬ  и зарание подготовить утепленное место для компрессора для круглосуточной подачи в пруд воздуха !

Форма.

Придание водоему необходимой формы так же повлечет затраты.
На ваш выбор существуют водоемы с глинистым дном, или например отлитые по определенной форме.
Стоит отметить, что водоем простой овальной формы обойдется на порядок дешевле, чем водоем неправильной и замысловатой формы.
Водопады придадут вашему водоему эстетический вид, однако, это еще одна статья затрат. Для создания водопада вы можете использовать оставшийся после рытья котлована грунт и камни.

Вода и дренаж.

Даже самый приближенный к естественному водоем периодически будет требовать подмен воды и чистки.

Источник свежей воды должен быть всегда под рукой.

Так же вам необходим надлежащий дренаж. Вы ведь не хотите, что бы после дождя ваш водоем вышел из берегов.

Биологическая фильтрация.

Продукты жизнедеятельности рыбы и гниющие растения выделяют аммиак.

Аммиак крайне токсичен для всех обитателей водной среды и может запросто погубить вашу рыбу и растения.

Природа нашла способ справиться с аммиаком:

как только уровень аммиака в воде повышается, начинают размножаться бактерии, разлагающие аммиак на нитриты. Нитриты так же ядовиты.

Увеличение уровня нитритов в воде !

при этом  другие бактерии превращают их в безвредные нитраты.

Колонии полезных бактерий - это и есть ваша биологическая система фильтрации.

После того, как водоем установлен, большую часть нагрузки на себя будет брать именно биологическая фильтрация.

Вам необходимо постоянно контролировать уровень кислотно-щелочного баланса и аммиака, что бы избежать неприятностей.

Электрическое оборудование.

Большой водоем может функционировать достаточно стабильно, однако маленький будет требовать механической фильтрации и подмен воды.

Вам понадобится воздушный насос, а так же водяной насос, что бы откачивать из водоема воду в случае необходимости.

В дополнение ко всему оборудованию, вам возможно понадобится независимый источник энергии.

Обслуживание.

Возможно вам придется отступить от чего-то, учитывая качество воды.

Вам постоянно придется отслеживать уровень аммиака и нитритов, чистить фильтры, использовать тестеры для воды.

Все это необходимо для того, что бы поддерживать качество воды в вашем водоеме на должном уровне.

Должным образом обставленный водоем обеспечит вас удовольствием на долгие часы.

ИТАК:
Совсем немного времени, потраченного на планирование поможет вам сэкономить и избежать в будущем множества проблем !

Всем удачи и новых решений !
С ув. Сергей
Подробнее: https://kiev.cataloxy.com.ua/firms/koi.cxua.biz/news/20728_postroit-prud-v-sadu.htm

За что японки и датчанки любят наших мужчин ?


О популярности русских женщин за рубежом говорят десятилетиями, с тех пор, как пал «железный занавес» и миллионы наших соотечественниц устремились за границу – кто на курорты, а кто и на поиски «удачного варианта».

О популярности русских женщин за рубежом говорят десятилетиями, с тех пор, как пал «железный занавес» и миллионы наших соотечественниц устремились за границу – кто на курорты, а кто и на поиски «удачного варианта». 

И это не так уж и удивительно.
Наших парней действительно есть за что ценить. 
Финки, немки, англичанки давно забыли о том, что такое настоящая романтика в отношениях мужчины и женщины.
Поэтому им так необычно общаться с нашими мужчинами.
Летисия из Нидерландов рассказывает, что когда во время учебы в одном из британских университетов она познакомилась с парнем из Украины, Белоруссии,России, то была просто поражена тому, насколько это галантный кавалер.
В ее родной стране о таком поведении мужчин давно забыли.
Есть или «пресные» сторонники эгалитарного брака, или мигранты с юга, которые представляют собой противоположный и тоже далеко не желанный полюс отношений. 
Мужчины из нашего региона всегда готовы прийти на помощь, они щедрее и добрее своих европейских «коллег по полу».
Женщины из Дании, которые уже не первый год замужем за украинцем или русским, не перестает удивляться наличию большого количества друзей.
И отношения с ними  совсем не такие, как у датчан.
Друг – не только приятный собеседник для встреч в кафе, а человек, которому готовы доверить самые важные секреты, впустить в свой дом в любое время суток. 
У азиаток другой взгляд на мужчин русской внешности.
Японкам и китаянкам всегда нравились наши парни за их необычную для жителей Дальнего Востока внешность. 
Мощные, крепкие ребята вызывают неподдельный интерес ...
Обитательниц Поднебесной и Страны восходящего солнца,
заводит внешняя брутальность наших викингов !
При этом, поскольку наши более традиционны, чем европейцы, они представляются для азиаток и более выгодными мужьями. 

Жена моего приятеля (Юко) уже давно живет в любви и согласии ...
есть любовь и дети !
каждый день для них праздник - восход солнца !!!