[Приєднана картинка]Свежеиспеченный хлеб с икрой! Всем вкусного дня!

[Приєднана картинка]Считается, что для получения энергетического заряда на весь день нужно обязательно плотно позавтракать. А ещё говорят, что для похудения важен обильный завтрак, и уже менее обильные обед и ужин… Так ли это? Разберёмся вместе!Миф 1: завтрак необходим, чтобы худетьРеальность: жевание по утрам не оказывает прямого влияния на потерю веса.Недавно опубликованные в The American Journal of Clinical Nutrition (AJCN) результаты исследования показали, что для людей, желающих...

Читати далі...

...для тех, кто любит поспать Пять идей, как разнообразить базовый завтрак: http://www.adme.ru/svoboda-sdelaj-sam/idealnyj-zavtrak-dlya-teh-kto-lyubit-pospat-910510/#image15692560[Приєднана картинка]йогуртница естьскоро вишенки, ягоды пойдутовсянку купим нужно пробовать 1. Нам понадобятся:нежные овсяные хлопья (НЕ быстрого приготовления);обычный йогурт, без наполнителей;молоко, обезжиренное;стеклянная банка с крышкой, 0,5 или 0,4 л.2. Добавляем овсянку, молоко, йогурт, ...

Читати далі...

Завтрак: Овсяные чашки)Breakfast Granola Cups - BuzzFeed Food

[Приєднана картинка] Или не просто так...

[Приєднана картинка][ смотреть дальше ]

- Знаешь, что самое обидное, когда пельмени варишь? - Что они развариваются? - Нет. Когда вода вскипела, открываешь холодильник, а пельменей нет. [Приєднана картинка]

Народная мудрость гласит: "Завтрак- съешь сам, обед - подели с другом, ужин - отдай врагу". Многим из нас по утрам не очень-то хочется кушать, а НАДО! Согласно мнению традиционной медицины заврак составляет 25% суточной калорийности; это ваш заряд энергии, бодрости, сил, настроя на целый день. Кофе энд булочка (извините за мой английский:) или "овсянка сер",– у каждого, пожалуй, свой вкус. Джанет Томсон, американский специалист по питанию, рекомендует:&nbsp...

Читати далі...

Музыка: Marina Elali – SabiaБудете кушать или нет, это не принципиально. Но создать атмосферу,якобы поглощения удовольствия и запивания энергией обязаны. Первое,что вы сейчас мне кричите: КОФЕ. Но позвольте, во-первых, не всем можно. Во-вторых не у всех есть,в -третьих есть такие ,что уже закончилось, а все хочется и хочется.По-русски КОФЕ - это он. А по-украински - ОНА -кава. В английском языке, если не ошибаюсь совсем нет разделения на он,она в данном вопросе. Есть ли в этом какой-то подвох...

Читати далі...

[Приєднана картинка]В постели завтракают лишь ленивые и наивные.