У меня редкая воинская специальность и очень хорошая подготовка.Нас учили определять повреждения прямым и обратным методом,да это и время экономило:например известно что в помещении А взорвался такой боеприпас.А прикинув людей туда не посылаешь-там или все того или умрут в любом случае.По цвету краски закипающей на металлической двери определить температуру пожара в помещении-тоже.Да много чего полезного.По одному основополагающему предмету я один из роты учебной пять получил.Но похвастался,поехали!Вы не правильно смотрите на свои дома,они только кажутся крепкими.А на самом деле они просто прочные и не приспособлены выдерживать обстрел.И ломаются легко.Горят тоже.Поэтому не входя в теорию давайте поймём ,что и как надо делать.

1.Если самолёт и вертолёт слышите,бежать поздно.Если начал ложиться пакет Града-тоже.Если артобстрел,значит скорее всего работает батарея.Уже не успеть!Будет поздно.Теперь надо обдумать и укрыться.Это почти всегда можно успеть.

2.Никогда не пользуйтесь лифтом!Свет почти 100% вырубится.Если начнётся пожар,много людей поймут что вы там и вызовут героических лифтёров?НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ПОЛЬЗУЙТЕСЬ ЛИФТОМ,

3.Когда лупят уже бежать не надо.Из-за реакции на воздействие в первую очередь складываются лестничные марши.Если пошёл один,то потом весело остальные.Шансов там выжить нет .Не бегите.Это раньше делать надо было.

4.Что делать если всё уже пошло,а вы в квартире?Лучше переместится на сторону дома,противоположную обстрелу.Тут есть ещё тонкости,про которые бля никто не пишет:у вас почти навярняка железная входная дверь.Обязательно приоткройте!Когда её заклинит,то открыть не сможете.Теперь не обязательно падать на пол.Лучше сидеть в дверных проёмах.Если дом сложится,шансы выжить именно в этой точке возрастают в разы.Да,вас ранят осколки,но посмотрите на фото разрушенных домов.Я это в четыре года знал и на автомате при землятрясении выскакивал из койки в проём.Документы и главное мобилку-при себе.Она очень выручить может.

5.Рухнули марши и есть пожар.Как спастись?Прыгать?Купите верёвку нужной длины,пусть будет рядом.Страшно?Ерунда,спуститесь на раз.Верёвка должна быть!Стоит копейки.

6.Теперь экипировка.Одежду из синтетики-сразу нах.Вспыхивает и тогда вас не спасёт никто.Обувь с толстой подошвой-гвоздей и стекла много будет.Если и лето,то пусть стоят осенние туфли.Строительные очки-надо и толстые рукавицы.Они повысят шансы.

7.При пожаре горит много синтетики и образуется фосген.Если совем херово воспользуйтесь способом из первой мировой:мочитесь на бельё,обматывайте лицо и бегите.Соли в моче нужные,нейтрализуют много отравляющих веществ.Но не углекислый газ!Он опускается вниз,потому если здание горит-покиньте подвал.

8.Не паникуйте.Если задымлено-присядте и осмотритесь.А фонарик иметь надо при себе всегда.

9.При взрывах избыточное давление уничтожает мебель.Она исчезает.Но не пугайтесь-главное помнить где двери.Идите на автомате-привычкавыведет!

10.Если начался пожар-дверь в подьезд закрыть и вентиляцию-конвекция.Торопитесь покинуть здание.При пожаре большая часть людей гибнет от отравления.

И ещё:говорят вертолётчиков,артиллеристов в плен не брать.Брать.И отдавать женщинам и подросткам.Они воздадут им по справедливости.

То, что ты не сможешь представить свою жизнь без пакетов для заморозки после прочтения этой статьи — совсем не пустые слова! Такое оригинальное использование этих предметов понравится всем — в разных сферах жизни пакеты с застежками оказываются незаменимы. Эти идеи научат тебя, как взглянуть на привычные вещи иначе — изобретательность очень упрощает жизнь. Так что изобретай что-то новое при любом удобном случае и пользуйся уже придуманными идеями, облегчающими жизнь!

1. Если в самолете или автобусе нет телевизора — не беда. Вот, как можно приспособить свой смартфон!

[ Читать дальше ]

 

Какие возможности скрывает от нас собственное тело

Эти маленькие хитрости, о существовании которых вы вряд ли догадывались, могут оказаться весьма полезными и эффективными, когда нужно избавить свой организм от неприятных ощущений:

[ Читать дальше ]

Как Украине наказать Путина? Советы российского правозащитника
[ Читать дальше ]

Конфуций (настоящее имя — Кун Цю) был обычным человеком, но его учение нередко называют религией. Хотя вопросы богословия и теологии как таковые для конфуцианства не важны вообще. Все учение строится на морали, этике и жизненных принципах взаимодействия человека с человеком.

Он был одним из первых, кто предложил идею построить высоконравственное и гармоничное общество. А золотое правило его этики звучало так: «Не делай другому того, чего не желаешь себе». Его учение нашло такой широкий отклик у людей, что его приняли в качестве идеологической нормы на уровне государства, и оно оставалось популярным почти 20 веков.

Его уроки просты для понимания каждому человеку - наверное, поэтому они вдохновляют настолько эффективно:  Просто продолжайте идти

«Неважно, как медленно Вы идёте, до тех пор, пока Вы не остановитесь».

Продолжая путь, вы когда-нибудь дойдёте. Ничего стоящего нельзя достигнуть без усилий. Просто делайте работу, и в конечном итоге вы её доделаете. Потому что добиваются успеха те, кто не сложил руки и просто продолжал работать.

  Ваши друзья имеют значение

«Никогда не заводите дружбу с человеком, который не лучше Вас самих».

Ничто не определяет ваше будущее настолько четко, как ваше окружение. Заметно или незаметно они оказывают на вас сильнейшее влияние. Ведь человек чаще превращается в тех, кто вокруг него, и намного реже превращает других в себя. Это отличный повод начать искать единомышленников, которые двигаются в направлении, которые выбрали вы.

  За хорошее нужно платить

«Легко ненавидеть и трудно любить. На этом основаны многие вещи в нашей жизни».

Дурные эмоции всегда на поверхности и не требуют особых усилий для их проявления. Для многих это первая реакция ума. Намного легче ненавидеть и проявлять всякий негатив, чем попытаться понять человека и простить. Это требует огромного сердца и большого ума.

  Подготовьте свои инструменты

«Жизненные ожидания зависят от усердия и старательности».

Удача не приходит за день, над ней нужно невероятно много стараться. Чем бы вы ни занимались в жизни, если вы хотите добиться успеха, сначала Вы должны подготовиться. И помните: даже самая большая неудача может ускорить путь к успеху.

  Нет ничего плохого в том, что вы ошиблись

Нет ничего плохого в том, что вы ошиблись, если вы не будете продолжать помнить об этом. Не переживайте по пустякам. Не позволяйте ошибкам портить ваш день. Не позволяйте негативу занимать ваши мысли. Нет ничего плохого в совершении ошибки! Воспринимайте это как опыт, который ценен в любом случае. Опыт неудачи иногда учит намного большему, чем опыт с удачей.

  Вносите коррективы

«Если очевидно, что цели не могут быть достигнуты, не корректируйте цели, корректируйте действия».

Не работают одни действия - будут работать другие. Если ваши цели не кажутся выполнимыми в этом году, то сейчас - лучшее время, чтобы согласовать новый план. Не воспринимайте неудачу как вариант, настройте свои паруса и плавно двигайтесь дальше.

  Вы можете учиться у каждого

«Если я иду с двумя другими людьми, то каждый из них будет выступать в роли моего учителя. Я буду подражать хорошим чертам одного из них, и исправлять в себе минусы другого».

Вы можете и должны извлекать уроки от каждого, будь то жулик или святой. Каждая жизнь – это история, наполненная уроками, созревшими для сбора.

30 привычек, от которых нужно отказаться

1. Терпеть то, что тебе не нравится.
2. Общаться с людьми, которые убивают твою самооценку
3. Думать о том, что скажут другие.
4. Пытаться держать все под контролем.
5. Плыть по течению и выбирать путь наименьшего сопротивления.
6. Держать свое мнение и все чувства при себе.
7. Бояться рисковать.
8. Думать только о других, а не о себе.
9. Стараться понравиться всем.
10. Забывать о близких и родителях.
11. Проводить все свободное время в четырех стенах.
12. Постоянно спешить.
13. Осуждать себя.
14. Бояться ошибок.
15. Говорить «я не могу» и настраивать себя на неудачу.
16. Сравнивать себя с другими.
17. Зацикливаться на прошлом.
18. Думать только о будущем.
19. Жаловаться на жизнь.
20. Держать в себе обиду.
21. Покупать и хранить ненужные вещи.
22. Делать все самостоятельно.
23. Пытаться быть совершенной.
24. Перекладывать ответственность на других.
25. Давать обещания, которые не сможешь сдержать.
26. Думать о плохом.
27. Стесняться.
28. Повторять свои ошибки.
29. Завидовать.
30. Хмуриться.

Как-то Насреддин попросил денег у одного богача.
- Зачем тебе деньги? – поинтересовался тот.
- Хочу купить слона.
- Но, если у тебя не будет денег, ты не сможешь его содержать.
- Я прошу денег, а не совета!  

Прекратите боятся, потому что знакомиться в первый раз боятся все. Мы тоже боялись! Но, главное — это проходит!

Что есть страх?

Прежде всего, страх — это чувство неуверенности, которое ты, как и все мужчины воспринимают как очень сильное. Хочется убежать прочь, ощущаешь дрожь, сухость во рту или неприятное напряжение тела… Давай для начала выясним, какой из видов страха тебя терзает.

Страх перемен

Ты увидел привлекательную даму, и не дай бог, она обратила на тебя внимание и еще и познакомилась с тобой. Вот теперь надо что-то менять, что-то делать, а любогосреднестатистического мужчину от таких экстремальных перемен охватывает самая настоящая паническая атака. По-старому — оно привычнее, а значит — спокойнее. А ну ее, эту красотку!

Страх несостоятельности

Красивая женщина часто вызывает у мужчин страх несостоятельности. Ты же не можешь заранее предугадать, какие у нее запросы, потому и боишься им не соответствовать. Между прочем привлекательные женщины от этого страдают не меньше чем ты. Возможно, им совершенно не покажется «отстоем» твой старенький «Опель» или съемная квартира в хрущевке. Ей нужна душа, а на эти мелочи жизни «начхать»!

Страх показаться смешным

Конечно, ты любишь веселые комедии с животным гоготом за кадром, в которых герои только и делают, что падают в грязь и получают по физиономии кулинарными изделиями. Однако очень немногие способны сохранить лицо, даже просто споткнувшись рядом с новой знакомой. Почему-то мужчины ставят между слабым и смешным — жестокий и однозначный знак равенства.

Непосредственно сам страх отказа

Как их понять этих девушек? С их намеками, ухмылками, увертками, таинственным хихиканьем. Ни один мужчина не может быть уверен в том, что женское «Да» — это да, а «Нет» — это не нет. И мы тебя прекрасно понимаем. Эта неуверенность рождает неврозы, она замешана на боязни поранить самолюбие, а потому победить ее особенно сложно.

Почему же девушка может отказать мужчине в знакомстве?

— девушка может быть влюблена. Ты же знаешь, каково это – не видеть никаких, даже самых ярких достоинств ни у кого, кроме своего возлюбленного, так и эта девушка просто не может разглядеть все то прекрасное, что есть в тебе. — наоборот, девушка переживает разрыв с мужчиной. Со стороны этого не видно, а она в душе сейчас ненавидит всех мужчин, которые, тем более «все одинаковы». — она нетрадиционной ориентации. Этого со стороны тоже не разглядишь, но в последнее время часто встречается, так что будь осторожен, рискуешь заработать по физиономии от ее второй, не менее привлекательной, половинки. — воспитание. Девушек с детства воспитывают, что знакомиться на улице неприлично. Почему? Из–за чего? Никто не знает! Поверь на слово, чтобы избежать потом знакомства с ее родителями по всем правилам доисторического этикета. — дама спешит. Она и в правду может куда-то опаздывать. А в такие моменты даже витрины модных магазинов остаются не у дел, не то, что привлекательные парни! Вспомни, когда ты спешишь на футбол, а тебя все задерживают, нравится? Нет! Вот и она не захотела знакомиться!

Есть еще «чемодан» причин, почему она отказалась от флирта, которые не имеют отношения к тебе лично, поэтому отбрось комплексы, и вперед — к знакомству:

Главное в этом деле уверенность и улыбка

У тебя могут дрожать коленки, но если ты будешь улыбаться, то она не обратит на это внимание. Если ты подойдешь к девушке со словами: «Девушка, а, девушка, давайте познакомимся?», то она, скорее всего не пойдет к вам навстречу, но фраза: «Вы не подскажете, который час? Представляете, мои часы все время врут и мне приходиться часто звонить уточнять время. Можно, я лучше буду звонить к Вам?» может ее зацепить.

Не бойтесь казаться смешным, наоборот, улыбка девушки — это зеленый свет твоим стараниям. Главное, не хами, а если дама сама отвечает грубо, не опускайся до ответной грубости, улыбнись: «Вы так очаровательны и так грубы!» и порадуйся, что она проявила себя сразу, а не через несколько месяцев отношений!

Как преодолеть робость?

Один известный ученый для преодоления своего «страха толпы» прошел по центру города в час пик с привязанными к ушам шариками. В дальнейшем, попадая в некомфортную ситуацию, он вспоминал свой «подвиг» на фоне которого все уже было не страшно.

Так и тебе, может, стоит бороться со своими страхами « в лоб»? Подходи к женщинам на улице, пусть даже не с желанием познакомиться. Просто заговаривай с попутчицей в метро, предлагай помощь новой соседке. Со временем ты привыкнешь обращаться к незнакомым девушка.

Если же случилась какая-то оплошность, то утрируйте ее, заставь женщину смеяться — тогда она точно запомнит тебя в ассоциации с улыбкой.

Верь в себя! И помни, да, девушка видела, что ты волновался, но она видела и то, что ты как сильный мужчина переборол себя и сделал шаг на встречу!

=============================================================================================

Что есть страх? Прежде всего, страх — это чувство неуверенности, которое ты, как и все мужчины воспринимают как очень сильное. Хочется убежать прочь, ощущаешь дрожь, сухость во рту или неприятное напряжение тела. 

Смотри видео и читай статью, чтобы разобраться в этом.  http://hotvopros.ru/2009/07/kak-poborot-strax-otkaza-devushki/ Все статьи и видео об Отношениях, Сексе и Знакомствах  Подписаться на последние статьи и видео  Задать свой вопрос

10 мудрых советов женщинам за 35 из личного опыта

Идеала достичь невозможно, потому, что его просто не существует. Но можно максимально приблизиться к выбранному эталону и пройти этот путь легкой походкой. Для этого всего лишь нужно… 1. ВАМ НУЖНО ХОДИТЬ ПО СТУПЕНЬКАМ! Когда человек поднимается по лестнице, он сжигает столько же калорий за минуту, сколько при беге трусцой! Так может быть стоит хоть иногда предпочесть лифту пеший подъем?!

2. ПОМОГАЙТЕ СВОЕМУ ЖЕЛУДКУ. Предотвратить вздутие желудка, тем самым, способствуя пищеварению, поможет мятный чай. Следите за своим питанием.

Исключите из своего рациона (или по крайней мере сведите к минимуму потребления) картофель фри, гамбургеры, чипсы и прочие продукты, которые мастерски умеют портить не только желудок, но и фигуру. Если вдруг захотите перекусить, остановите свой выбор на овощном салате или фруктовом йогурте. Как гласит реклама: и вкусно, и полезно! 3. НЕ ЗАБЫВАЙТЕ О НОГАХ. Не ленитесь отшелушивать и питать свои стопы. Подберите для них ежедневный крем. Они будут оставаться мягкими, как у младенца.  4. КАЧАЙТЕ ПРЕСС. Для того, чтобы ваш живот был плоским, совсем не обязательно сидеть на долгих изнурительных диетах и регулярно посещать тренажерный зал. Достаточно полюбить и регулярно выполнять несложное упражнение. Лежа на полу, согните ноги, прижав стопы к полу. Руки – на затылке. Напрягайте мышцы живота, приподнимайте туловище таким образом, чтобы только лопатки и плечи отрывались от пола. Нужно задерживаться в таком положении (считайте в этом момент до 4-х, только медленно). Опуститесь в исходное положение. Поднимаясь – выдыхайте воздух, опускаясь – вдыхайте. Качание пресса позволит вашему животу всегда быть в форме.  5. ВЫПРЯМЛЯТЬ ИЛИ ЗАВИВАТЬ ВОЛОСЫ. За счет прямых вертикальных прядей девушка выглядит стройнее, но обладательницам прямых волос, полезно иногда превратить их в забавные кудряшки. Это разнообразит ваш внешний вид и сделает вас увереннее.  6. ВЫБИРАЙТЕ ПРАВИЛЬНЫЙ ЦВЕТ. Постарайтесь определить, какой цвет вам действительно идет, а от какого лучше отказаться. Такая мелочь, как цвет одежды, на самом деле отлично подчеркивает достоинства и скрывает недостатки. Например, зрительно создаст эффект более стройного силуэта одежда одного оттенка. 7. ЕШЬТЕ СУХОФРУКТЫ. Инжир, курага, чернослив – в них много микроэлементов и витаминов. Побалуйте себя, разнообразьте свой рацион и в тоже время снабдите организм витаминами.  8. ВЫБИРАЙТЕ ШОКОЛАД. Шоколад не вреден, даже тем, кто постоянно следит за своей фигурой и не позволяет себе есть сладости. Но полезным можно назвать только черный шоколад (примерно 70%). В нем содержится много бобов какао и минимальное количество сахару.  9. РЕГУЛЯРНО ПИТАЙТЕСЬ. У вашего тела просто не будет сил оставаться красивым, если вы не позавтракали, обеденное время провели на совещании, а в перерыве жевали бутерброды. Старайтесь питаться часто, но маленькими порциями, не есть после 6 вечера. Так же очень важно не есть в перерывах между едой. Именно эта пагубная привычка может прибавить вам несколько килограммов лишнего веса.  10. ПОДРУЖИТЕСЬ СО СПОРТОМ. И знайте, что не так важно количество занятий, как их качество. Даже коротенькие тренировки по 15 минут в день приблизят вас к идеальному телу, будут способствовать улучшению вашей фигуры и укреплению здоровья, уберут бока и живот, конечно не за 3 дня и даже не за неделю, но результат будет на лицо уже через месяц! А так же постоянные тренировки, благодаря вырабатываемым эндорфинам - гормонам радости, уберут мешки под глазами и все это можно достичь в домашних условиях! 11. СКАЖИТЕ КАБЛУКАМ – ДА! Начнем с того, что они визуально могут удлинить ноги. К тому же способствуют укреплению мышц, ноги выглядят стройнее. А вот ремешки на щиколотках сводят на нет весь эффект удлинения. Туфли на платформе могут также испортить силуэт. Самый оптимальный вариант – каблук не выше 5 см. 12. НЕ УВЛЕКАЙТЕСЬ ДИЕТАМИ. На вопрос: "Как убрать бока на талии в домашних условиях быстро за неделю?" - вам многие ответят, что нужно сесть на диету. Но профессионалы говорят, что это способствует замедлению обмена веществ истощению массы мышц. Поэтому организм начинает нуждаться в продуктах, содержащих много жира. А вот разгрузочные дни это полезно! Просто голодайте и ешьте с умом. 13. СМЕЙТЕСЬ, УЛЫБАЙТЕСЬ! Ведь если от души хохотать, мышцы живота будут в работе. А жизнерадостные люди всегда привлекают внимание.  14. ПОЛЮБИТЕ ГРЕЙПФРУТЫ. От отеков можно избавиться при помощи их сока, ведь это натуральное мочегонное средство. Вы получаете настоящий энергетический заряд от одного стакана грейпфрутового сока, так как он богат витамином С. 15. СЛЕДИТЕ ЗА КАЛОРИЯМИ. Бойтесь калорийных и жирных блюд. Да-да, например, наши любимые пирожные. Или жареная картошка. Они не помогут вам убрать жир с живота и с боков. Лучше кушать рыбу, вареный рис, овощи. 16. ДЕРЖИТЕСЬ ПРЯМО. Благодаря хорошей осанке вы сможете не только выглядеть более ладно (ведь она прибавляет рост). Выше дыхание становится глубже, а значит – клетки будут хорошо обогащаться кислородом.

 

17. ОТСЛЕЖИВАЙТЕ ГРАДУС. Ведь алкоголь тоже способствует лишним килограммам. Идеально, конечно, будет вовсе исключить алкогольные напитки, но ведь это практически нереально. Поэтому можно пить белое вино, предварительно смешанное с минералкой.  18. БОРИТЕСЬ С ЦЕЛЛЮЛИТОМ. Сегодня на косметическом рынке можно найти массу отличных средств, которые помогут вам в борьбе с «апельсиновой коркой». Применяя их, вы сможете успешно лечить целлюлит в домашних условиях. 19. НЕ РУГАЙТЕ СЕБЯ. Даже если вы съели огромную плитку шоколада и пару порций сливочного мороженого. Обычно много едят от одиночества или скуки. Попробуйте разнообразить свою жизнь, питайтесь в компании. Поедать пищу большими количествами станет некогда и неприлично. 20. СОБЛЮДАЙТЕ МЕРУ. Кушаем понемногу, но часто. Устраиваем разгрузочные дни регулярно, но не чрезмерно.  21. БАССЕЙН – ОТЛИЧНОЕ ВРЕМЯПРЕПРОВОЖДЕНИЕ. А еще чудесное средство поддерживать организм в тонусе. К тому же сжигает жиры и приводит в норму работу сердца. 22. ПЕЙТЕ ВОДУ. 8 стаканов в день. Можно добавлять дольку лимона или разбавлять с яблочным соком. Это способствует пищеварению и уменьшает аппетит.  23. НЕ ЗАБЫВАЕМ ОБ ЭПИЛЯЦИИ. Избавляемся от отросших волосков дома или в салоне. Они ведь нас совсем не украшают. 24. СЛЕДИМ ЗА РУКАМИ. Неухоженные руки портят как настроение, так и облик. Делайте маникюр регулярно: и вам приятно будет, и окружающие отметят.  25. И… ПОДДЕРЖИВАЙТЕ ВЫСОКУЮ САМООЦЕНКУ! И даже если порой уверенность в себе покидает, просто взбодритесь и вспомните что-нибудь приятное.