Просыпаешься... недовольная-то какая! Что, снова не выспалась? Как всегда, впрочем... а кто тебе лекарь, родная? Не надо было сидеть до 3х ночи! Ах, спать не хотелось, да? Ну, а сейчас хочется, но просыпаться нужно. Что-то ты слишком вялая... живее! Обычный маршрут по дому... ванна, холодная вода, зеркало...а вот и я! Ой, нет... что-то слишком кисло вышло. Давай что-то повеселее! Нет? Никак... ну, ладно, день только начинается. О, любовь всей твоей жизни... компьютер! Да не включай ты его, хоть позавтракай... уууу, упрямая! О, уже лучше получается, глядишь проснешься окончательно к обеду. Задумалась? О чем? Грустно? Брось... смотри, какая погода за окном! Лето, а ты тут... о! Снова я... правда со мной тебе легче? Ты ко мне так привыкла, что уже не можешь без меня...ты любишь меня, а я люблю тебя. Ты говоришь, что ты разная. Правильно говоришь, никто ведь не спорит! Да и я тоже разная.

А помнишь, как ты меня учила? Да-да... и не только ты! И в приказательном тоне. Надо. Сцена. Зрители. Надо. А вот так вышло, что я свыклась... и уже давно не для сцены, но я с тобой. Но иногда я именно такая. Сценичная. Холодная. Ничего не значащая. Для зрителя, не для тебя. Для тебя порой жизнь — сцена, где нужно играть свою роль. Для меня также. У меня тоже своя роль. Быть доброй, нежной, милой для тех, кто нравится тебе. Быть отчужденной, циничной, даже где-то злой... для тех, кто не пришелся тебе по душе. Что, неправда скажешь? Правда-правда! Так, ты точно проснулась... знаю я это выражение лица. Да и тут без меня не обошлось.

Кстати, ты заметила, как многим я нравлюсь? Да-да, милая, именно я... ну, и ты потом тоже. Но сначала я! Обращают на меня внимание чаще... а я тебя так люблю, что постоянно с тобой, даже когда тебе не особо хочется. Грустно? Я! Вот уже веселее! Слезы? Снова я! Хм... признак шизофрении говоришь? А я давно твержу, что пора лечиться! Смех? Ха! Ну, тут без меня никуда: в твоих глазах, в уголках губ, в тебе... я есть! Чувствуешь? Ага, и не могу не есть, посему завтрак давай! Ну, вот уже лучше. Кривиться от звуков живота не придется. Ой! Какие люди! Хм... он тебе тоже нравиться, да? И мне! Он добрый, ты заметила, я намного чаще появляюсь, когда он есть. Ну не волнуйся, отбивать его у тебя я не собираюсь. Не за чем. Просто без тебя — меня нет. Да и ты ему нравишься вместе со мной. Комплект. 2-в-1. И тебе, и ему, и мне приятно. Выключила эту штукенцию. Ура! Что? Погуляем? Запросто!!

Музыка в ушах... знакомо-знакомо. Мне нравится! Эй, а это кто? Тоже симпатичный! Ну, давай я ему покажусь, познакомимся! Нет? Ну, как хочешь, идем дальше... смотри-смотри как красиво, дух захватывает, правда? Ой, родная, отойди от края, таким не шутят. Умница. И я почти не кривлюсь. Почти. Ты знаешь, я себе такой не нравлюсь. Честное слово, давай что-то более оптимистичное? Ты же умеешь? Вот так то! Знакомая тропинка. Снова дома. А мне хорошо! И вовсе я не глупая, не верь ему! Он же твой брат, ничего хорошего сказать не может! Фыркаешь, и я тоже тут постаралась. Беее! Противный он. Фи. Вот давай лучше почитаем, согласна? Твоя правда, книжка интересная... ой, только себе эту картину представь... уже? Быстро ты, я еще не успела... о... представила. Что-то у тебя хорошее настроение. Но не могу не радоваться, правда, тогда у меня работы больше, но я не жалуюсь! Еще не хватало жаловаться на твое хорошее настроение. Кстати, поговори с ним как-то, а то такое вытворяет последнее время, что я не успеваю свыкнуться. Утром все плохо и я должна быть стандартно-приветливая, вечером все уже хорошо, посему я уже искренне-довольная. Тяжело привыкнуть, понимаешь!

А знаешь... все же на 100% искренней я бываю у тебя крайне редко. Не знаю... я же люблю себя такую, и ты любишь, так почему нет? Что-то да мешает? Эхх... это все ты и твой характер. И не надо тут. Я ведь от тебя завишу полностью, так что уж постарайся как-то открытее быть. Мне это больше нравится, чес слово! Ой, что уже ночь, да? И я устала... целый день с тобой промаялась. А ты снова эту гадость включаешь. Непослушная ты. Именно. И силы воли у тебя нет. Ну и пусть, меня это не касается. Вот как. А вообще я иду спать. Вот только еще пару раз появлюсь. Ну, всё, до завтра, родная. Искренне твоя, улыбка...

Женская грудь во все времена являлась символом красоты, женственности и сексуальности. Необходимо каждый день заботиться об укреплении груди, поддерживать ее красоту и форму.
Всем известно, что пластическая хирургия творит чудеса. Но не каждая женщина готова лечь под нож хирурга даже ради мечты о совершенных формах. К тому же эти операции достаточно дорогие, а главное небезопасные для здоровья.
Наиболее важный фактор, который оказывает влияние на форму женской груди – колебание веса. Прочитать остальную часть записи »

Организм человека – это идеально сбалансированная система. Но мы каждый день подвергаем ее стрессу. Употребляемую нам ежедневно в огромном количестве пищу растительного и животного происхождения наш организм перерабатывает. Однако, он не «железный». И наступает такой момент, когда наш организм становится просто не в силах переработать все, что поступает в него. И это приводит к скоплению шлаков в организме и, как следствие, множеству заболеваний.  Прочитать остальную часть записи »

Участники беседы:

Михаэль Лайтман – известный ученый-исследователь в области методики интегрального воспитания, доктор философии, профессор онтологии и теории познания, член Всемирного Совета Мудрости (World Wisdom Council).

Анатолий Ульянов – сертифицированный гештальт-терапевт Европейской Ассоциации Гештальт Терапевтов (ЕАГТ), преподаватель психологии в Высшей школе эстетического воспитания "Краса России", тренер и преподаватель международной академии лидерства, научный консультант многих телевизионных программ.

А. Ульянов: Поскольку в курсе интегрального обучения есть мужские и женские группы, хотелось бы уточнить, в чем специфика женских групп?

Ответ: Женщина – существо очень замкнутое, воспринимающее себя и мир в себе. Если между мужчинами существует взаимодействие, поддержка, дружеская среда, готовность пожертвовать ради друга, то среди женщин – изначально, от природы – это не задано. Каждая самка, каждая женщина, каждая женская особь призвана существовать сама по себе, охранять свои границы, своих детенышей, свой дом, свою нору и т.д. Это задано природой, и поэтому нам ни в коем случае нельзя это искажать. Мы не имеем право ломать природу женщины, а наоборот, должны гармонично развивать ее, и вместе с этим интегрировать женщин между собой. Каким образом это возможно?

Это возможно тогда, когда мы создаем сильную мужскую группу, которая показывает женщинам пример и призывает их к поддержке мужской группе. Мужская группа осознает важность воздействия на нее женской группы, что без объединения женщин, они не смогут поддержать мужскую группу. А солидаризироваться и соединиться с мужской группой они могут только тогда, когда в какой-то мере будут соединены между собой. Когда у женщин есть общая внешняя цель, тогда они могут сорганизоваться и в таком виде существовать, подобно всевозможным женским сообществам. У них должна быть не интеграция между собой, а понимание каждой женщиной внешней цели, принадлежность внешней цели, стоящей перед ней: "Ты должна "прильнуть" к мужчинам, в них существовать, их поддерживать, а не мы – между собой". В таком виде женская группа может объединяться.

Зима является не простым временем года для нашей кожи, волос и всего организма в целом. Из-за перепада температур, холодного ветра, пересушенного воздуха в помещении, происходит неблагоприятное воздействие на кожу и волосы. А ведь хочется выглядеть привлекательно в любое время года.
 Сейчас на прилавках магазинов можно увидеть огромное количество различных средств по уходу за кожей и волосами на любой вкус. Но иногда хочется самостоятельно приготовить в домашних условиях натуральные маски для волос и лица, и побаловать себя натуральной косметикой.   Прочитать остальную часть записи »

    Свойство солнца – светить по определению. Видим мы его или его закрыли тучи, оно не перестает светить. Солнце не задумывается, что ему нужно делать, чтобы светить. Оно есть – значит, оно светит.    Так и человек. Вопреки представлениям, человеку ничего не нужно, чтобы быть счастливым. Он есть – значит, он счастлив, так было задумано. Но  люди привыкли ставить свое счастье в зависимость от наличия чего – либо: дома, мужа, дачи, шубы.

    - Вот, если бы у меня было 100.000 дол, то я была бы счастлива.

    - Вот когда у меня будет машина, я буду счастливой, и т. д.

  Но счастье это не цель, а способность, к нему не нужно стремиться, ибо оно присутствует в нас всегда.  Мы рождаемся  чтобы  быть счастливыми .

     - Не может быть,- скажешь ты, если это так, то почему я его не ощущаю? Почему грущу, почему радостное настроение приходит и уходит?

     А это потому, что в своей жизни ты все смешала в кучу, как в том торте, и получила…

Мне часто задают вопрос:  « Неужели есть такие счастливые люди, которые так счастливы, что  никогда не испытывают чувства страха и  горя?»  Счастливые люди тоже испытывают эти чувства. Но  состояние страха и горя  им не соответствуют и потому приходят ненадолго.  Счастливые испытывают дискомфорт в этих случаях и  начинают размышлять, почему это со мной происходит  и как от этого скорее избавиться, чтобы снова  находиться в Радости.  Несчастливые  принимают страдания как естественное состояние, хотя им это и не нравиться. А радостные события в своей жизни рассматривают, как  случайное везение.

    Давай рассмотрим такой  пример, обычный  «ходячий» человек поломал ногу.  Ему не комфортно без движения, он старается  предпринять все возможное, чтобы скорее стать на ноги. При этом  он понимает, что этот дискомфорт  ненадолго. А инвалид, которому тяжело ходить, привык к своему положению и  считает его естественным.  Если же ему удается ненадолго встать на ноги, то он воспринимает это как награду, и мечтает, чтобы это повторилось. Можно сказать, что  «несчастливые» - это духовные инвалиды.

    Есть такие люди, я их называю лучезарными, которые всегда улыбаются, радуются всему и всем. Общение с ними вселяет надежду. Они излучают такую энергию, что рядом с ними забываешь о своих проблемах. Это те люди, у кого способность быть счастливыми реализована.  Некоторые из них   реализовывают ее интуитивно, как и задумано, от рождения, другие учатся этому, но, так или иначе,  это реально для каждого. И еще, счастливые всегда настроены позитивно, и, если у них что-то не получается, они всегда думают, не почему не получается, а что нужно предпринять, чтобы у меня получилось. Такие люди всегда успешны, им всегда удается реализовать задуманное, и успех приходит к ним безо всяких усилий, потому что  они находятся в  соответствии с  энергией успеха. 

 Отрывок  из моей книги " Чего хочешь ты, того хочет Бог".