Замітки здоровье

Замітки з міткою «здоровье»

Сортувати:: нові; популярні

Вид:: короткий; повний

Doppler

Нелепостью своей приятен день.... Китайцев скрутим одной левой..

24.07.10, 20:53
doppler, дневник, допплер, жизнь, здоровье, стихи, чувства

Небось думали, что тут будет стих будет типа того, что асистент со стихов.ру придумал?

Нет - тут все проще и жизненнее. Никакого пеара и выспренности. Нет темы сисек, педофилии и случки на ковре. Это обычный денек.

Противнненький и липкий денек, хотя с утра вроде тучки... Жена предложила поехать покататься куда-то. Согласился не сразу. Сначала гантельками побаловался. Хотя нет - вру. Сначала с трудом проснулся и долго не мог понять, зачем вообще это сделал. Когда вспомнил, пришлось пылесосить и очищать отдельно взятую квартиру от Чухиной шерсти (пылесос с этим не справляется). А раз уж все равно вспотел, то решил заодно и гантельками заняться. И вовремя очень бушидо началось на 28-м канале. От Хасимикова-Зангиев против Анджи-Ямазаки получил неописуемый кайф, адреналин даже гантелю деформировал. И что, что бои 15-летней давности? Плевать! Мне все равно приятно. Красивое и настоящее срока давности не имеет. Я их и записываю еще.

Короче: душ-талет и поехали.... куда, зачем? Нафиг было в такую жару куда-то переться вообще? Пять раз меняли направление и настроение. Посетили половину близлежащих сел. Одурев окончательно, направились в сторону дома по объездной и по пути остановились у каких-то выкидышей-отрогов реки Молочной. Комары, мирриады кузнечиков. Ящерицы. Фотографировать нечего. Ну вообще. Лазал на коленях, кормил комаров. Пару кадров все равно выискал.

Кстати, о болоте - давно пора было заехать в Амстор за пивом, водой, томатным соком и пр. Одного томатного сока в неделю уходит около 15 литров. Не считая грейпфрутового.

Вот Амстор-то мне и доставил сегодня максимум удовольствия. Там такой китайский наборчик культуриста-физкультурника продавался. А что, такой весь из себя думаю, почему нет? - гантельки надоели - посмотрим, что там китаезы изготовили. Тем более, что здоровый образ жизни начинает уже пугаеще увлекать. Вот примерно 190 гривен такой наборчеГ. В собранном виде не успел сфотать - уж очень ручки чесались все опробовать....

Скакалка еще там была - но после того, как я с ней попрыгал... стоп... или поскакал на прыгалке? Катя Стриженова из "Утро на Первом" настаивает на последнем варианте... да, так вот когда после упражнений со скакалко-прыгалкой я чуть не провалил пол - Чуха ее утащила куда-то под кровать и заныкала... А вот блестящий эспандер из пяти пружин на растяжение - довольно тугой. И неудобно растягивать - ход пружин короткий. Впрочем из моих знакомых - только двое растянули бы вообще хоть как-то. Хотя это проблема моих знакомых, а не моя. Немного побаловался. Кистевые эспандеры - не мой стиль. Ну пожмакал, пожмакал - нудно. С детства кисти сильные были. Не пробовали целый день датчиком ультразвуковым крутить? А вот черненький скрученный дубинкообразный (из-за которого все и покупал) - очень порадовал. Короче радуюсь уже довольно долго, руки болят серьезно. Приятное разнообразие гантелькам. Но поскольку там обе руки работают, то возможность фото исключается. Но мы же не ищем легких путей. Да и китайцы - слабаки однозначно. Одной левой удалось с третьей попытки его удерживать, пока правой фотографировал. Кста - последнее фото с риском для жизни. Если бы сорвалось - было бы много травм. Оценил, кстати, для чего эти петельки для накидывания на запястье. Они в двух неудачных дублях спасли фотик и мою морду.

Мораль? А нужно ли? Удачно или не очень прошел день, но он был. Запомнился. И эспандер сильно порадовал. Щас допишу, выложу - и, невзирая на то что на ночь - еще несколько раз побалуюсь.... Или нет.

Я живу на I.UA уже 2 года, 6 месяцев, 2 дня

Коментарі: 7

Аллусинька

Домашние обертывания: просто, эффективно, модно

24.07.10, 20:27
здоровье, красота, модно, обертывания, просто, эффективно

Про обертывания сегодня говорят все. Обсуждают оригинальность метода
(порой даже эпатажность, например, в случае винного или шоколадного
обертывания), практическую пользу, «начинки», противопоказания, чудесные
результаты и т.д. В слонах красоты и здоровья очереди, в санаториях
ажиотаж, а тем временем обертывания – действительно эффективный и
позитивный метод ухода за телом (и душой!) – можно делать и дома.
Конечно,
хорошо, если в Вашем доме есть кто-то, кто может Вам помочь – мама,
сестра, дочь… Подруга, наконец. Но если помощников не оказалось, не
отчаивайтесь. Вы прекрасно, хоть и с некоторыми неудобствами, справитесь
сами. Первый блин может выйти комом, но с каждым разом Вы будете все
увереннее проводить самообертывания. И вскоре Вам делать это будет
настолько же легко, насколько нанести крем на лицо или руки.
Для
начала лишь определитесь, какие именно обертывания Вы хотите – горячие,
холодные или контрастные....

Подробнее:
http://ladyslife.com.ua/2010/04/23/domashnie-obertyvaniya-prosto-yeffektivno-modno.html

Коментарі: 7

yukonokino

поломанная нога и пузо

21.07.10, 12:52
вес, жерар депардье, здоровье, кино, фото

Если бы Жерар Депардье сейчас снимался в "Астериксе и Обелиске", то накладной живот ему бы уже не понадобился :))) А в Одессу он так и не приехал, ибо сломал ногу :(

25.23 КБ

Коментарі: 2

Innulka

Маска для плоского живота.

20.07.10, 17:58
женщина, здоровье, красота, советы

Состав маски для живота: *2 ст. ложки сухой крапивы или 4 ст. ложки измельченной свежей. *200 мл воды. Приготовление и применение маски Залейте крапиву кипятком, поставьте на огонь и кипятите 10 минут.

Маска
для живота Затем дайте отвару остыть до приятной для кожи живота температуры.

Смочите достаточно большой слой ваты в крапивном отваре.

Положите вату на живот и закрепите пищевой пленкой, обернув ее вокруг талии.

В оригинальном рецепте советуют лечь под одеяло или обернуть талию теплым платком или шарфом. Но для первого раза это будет уже лишнее.

Держите маску около 30 минут, затем смойте теплой водой.

Нанесите на кожу живота крем.

Курс масок

Через 3-4 дня в течение месяца.

Коментарі: 18

Аллусинька

Абсолютно здоров

Врачи, которые считают, что вы абсолютно здоровы, бывают только в военкомате.

Коментарі: 1

vitaport

Новинки ПО АРГО, 3 квартал 2010 года

09.07.10, 12:45
2010, здоровье, новинки

Рады представить новинки от компании АРГО.

БАД «Альгинат кальция» - Является высокоактивным энтеросорбентом, рекомендуется для выведения из организма побочных продуктов обмена веществ, радионуклидов, в т.ч. стронция и цезия, солей тяжелых металлов (свинца, кадмия и др.), поступающих с загрязненными продуктами питания, водой, воздухом, особенно у людей, про-живающих в районах с повышенным содержанием радионуклидов и тяжелых металлов в окружающей среде. Подробнее >>>

БАД «Семена лопуха» - Рекомендуется для профилактики и усиления эффекта медикаментозной терапии: отравлений различными токсическими веществами; отравлений суррогатами алкоголя, похмельного синдрома; нарушений жирового, углеводного, водно-солевого обмена; подагры, сахарного диабета, ожирения ... Подробнее >>>

БИО-КЛИНЗИНГ КОМПЛЕКС - Коллоидная фитоформула для защиты организма от паразитов, обладающая широким спектром действия. Эффективна в отношении многих паразитарных инвазий, в том числе лямблиоза, трихомониаза, хламидиоза, амебиаза и др. Подробнее >>>

ГАСТЕРО КОМПЛЕКС - Коллоидная фитоформула для регуляции функций желудка и кишечника. Подробнее >>>

ДРАЖЕ «СЛАДКИЙ НУТРИКОН» С КАКАО - Вкусные и удобные в употреблении продукты. Они заменят привычные сладости и дополнят ваш рацион пищевыми волокнами. А оригинальная упаковка позволит Вам всегда носить его при себе и привлечь внимание новых консультантов. Всемирная организация здравоохранения рекомендует в течение дня употреблять 30–40 г пищевых волокон. Подробнее >>>

ДРАЖЕ «СЛАДКИЙ НУТРИКОН» С МАРЦИПАНОМ - Вкусные и удобные в употреблении продукты. Они заменят привычные сладости и дополнят ваш рацион пищевыми волокнами. А оригинальная упаковка позволит Вам всегда носить его при себе и привлечь внимание новых консультантов. Всемирная организация здравоохранения рекомендует в течение дня употреблять 30–40 г пищевых волокон. Подробнее >>>

ЛАЙФ МАЛТИ-ФАКТОР - Коллоидный активированный фитокомплекс жизненно важных нутриентов, витаминов и минералов Подробнее >>>

НАБОР ПРОБНИКОВ, ООО «ДОН», г. Томск - Оцените свойства продукции фирмы «Дон» и выберите средства подходящие именно Вам! В состав набора входят 32 пробника по 3 мл. Подробнее >>>

НЕФРИН КОМПЛЕКС - Коллоидная фитоформула для нормализации функций почек, предупреждения отёчности и камнеобразования. Подробнее >>>

РЕОТОН КОМПЛЕКС - Коллоидная фитоформула для коррекции тонуса вен, профилактики варикоза и отёков ног. Подробнее >>>

СКОРАЯ ПОМОЩЬ ПРОТИВ ПЛЕСЕНИ - Средство для предотвращения появления плесени и грибка. Подробнее >>>

СПП «НОРМОЛИТ» - оказывает благоприятное воздействие на сосуды, замедляет прогрессирование атеросклероза, уменьшает признаки нарушения обмена холестерина, повышает интенсивность микроциркуляции крови, эффективен при профилактике ишемической болезни сердца, в период реабилитации после перенесенных заболеваний (инсульт, инфаркт) Подробнее >>>

SPA-СКРАБ серии «LAMOUR SUCRE» - Омолаживает, очищает и повышает тонус кожи. Оказывает мощное антисептическое, противовоспалительное действие. Подробнее >>>

Масло косметическое серии «L’amour sucre» - (для мужчин и женщин). обеспечивает ежедневный питательный и увлажняющий уход за кожей, препятствует появлению сосудистого рисунка и образованию купероза, помогает продлить молодость кожи и обеспечивает длительный ухаживающий эффект. Подробнее >>>

Коментарі: 0

трамонтана

поклонникам Хауса

05.07.10, 13:20
актёры, вегетарианство, здоровье, кино, оливия уайлд

Актриса Оливия Уалд самая сексуальная вегетарианка. Это звание Оливии присудила организация PETA Организация по защите животных. Для меня это большая честь, сказала 26-летняя Оливия. Такой титул вдохновил меня и дальше вести вегетарианский образ жизни, который приносит пользу моему телу, моим друзьям-животным и миру, в котором мы живем.

Коментарі: 5

трамонтана

простудное

30.06.10, 10:37
болезнь, грусть, дискомфорт, здоровье

Простуда так и не проходит :( Температура на солнце приближается к моей. Жар и жара стали единым целым. Угораздило же в разгар лета. Таскаюсь на работу, прихожу, готовлю что-то из последних сил и сплю до полночи. В полночь закидываюсь новой дозой колёс и снова сплю. Зато высыпаюсь. Иногда радуют друзья вкусными бисквитными тортиками. Я простуженная сродни беременной: то мне мяса хочется, то бисквита, то солёненького и побольше. Высыпаюсь и объедаюсь. Мечтаю о новых фестивалях где-то в горах или на море, на которое тянут-потянут вытянуть не могут питерские друзья. Или куда угодно, лишь бы не сидеть на месте и лишь бы не валяться больной.

Коментарі: 4

Innulka

Наши любимые семечки: вред или польза?

26.06.10, 11:43
витамины, здоровье, подсолнечник, профилактика, семечки

Если попросить кого-нибудь назвать национальную русскую еду, то в список перечисленного обязательно войдут семечки подсолнечника. Все так любят их грызть, что во всей стране не найти человека, который хоть раз в своей жизни не покупал бы себе пакетик жареных семечек. И хотя это лакомство часто приводит к гастриту, язве желудка и даже к обострению аппендикса, наш народ все равно не заставишь отказаться от этого лакомства. Тем не менее, необходимо знать о вреде этих семян (между прочим, кошмарном сне стоматологов), ведь грызть их мы все равно не перестанем, но нужно понимать, в каких количествах это можно делать.

Наверное,

чаще всех среди врачей пациенты врут стоматологам. Ну как признаешься человеку в маске и со сверлом в руках, что причиной той или иной пломбы стали вчерашние семечки? Да никогда! А ведь все дантисты наперебой разубеждают нас грызть семечки подсолнечника. Но ведь устоять невозможно, а значит, проблем с зубами не избежать. Тем не менее, давайте поищем и плюсы у всероссийской любви к черным зернам.

Польза

1. Этот продукт богат растительными жирами и жирорастворимыми витаминами — А, D и Е. Полиненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в растительном масле, способствуют снижению уровня холестерина в крови и замедляют процессы старения.

2. При похудении существует масса диет, содержащих употребление семечек. Семена подсолнечника способны притупить аппетит, не давая тем самым человеку часто употреблять жирную пищу.

3. В белом ядре семечек более 25% полноценного пищевого белка, около 35% жира и много углеводов. Кроме того, семена подсолнечника богаты витаминами, которые укрепляют кожный покров и слизистые оболочки человеческого организма, нормализуют кислотно-щелочной баланс.

4. Маленькие белые зернышки — кладовая микроэлементов: цинк, фтор, йод, кальций, железо. И эти богатства семечки сохраняют на протяжении всей зимы, за что и получили название «природных консервов».

5. Семечка является средством профилактики атеросклероза, инфаркта миокарда и других заболеваний сердечно-сосудистой системы, а также помогает при заболевании печени и желчевыводящих путей. В семечке около 20 % белка, в состав которого входят незаменимые аминокислоты.

6. Полезнее семечки в скорлупе, чем без нее. В очищенных семечках жиры окисляются.

7. Семечки подсолнуха по содержанию в себе полезных веществ очень похожи на все остальные виды. Но в то же время и отличаются тем, что содержат фолиевую кислоту и витамин В6.

Коментарі: 20

Doppler

Мужской климакс - мифы и реалии.

23.06.10, 22:42
здоровье, климакс, медицина, мужчины, секс

Медицинский журнал « The New England Journal of Medicine» опубликовал 3-х летние исследования в которых приняли участие около 3000 мужчин в возрасте после 40 лет. У 5 процентов подопытных обнаружено падение уровня тестостерона. Как следствие - исчезновение сексуального влечения, нехватка энергии даже на банальные дела, тоска, усталость, апатия. До сих пор велись дебаты - как диагностировать мужской климакс и существует ли он вообще.

Ранее считалось, что наиболее характерные симптомы мужского климакса это:

- нарушение эрекции, - плохая концентрация внимания, - отсутствие энергичности, - отсутствие либидо, - чувство никчемности, - беспокойство.

Однако дальнейшие исследования внесли большую ясность

Мужскую версию климакса можно определить не только по сниженному уровню мужского гормона тестостерона. Необходимым условием является наличие и трех других обязательных признаков:

- отсутствие утренней эрекции, - сниженное сексуальное влечение,

- эректильные дисфункции. Причем, эти признаки должны присутствовать одновременно.

Мужским климаксом в отличие от женского охвачено не более 2% представителей сильного пола. После проверки 32 разных симптомов, таких как усталость, низкий уровень энергии, импотенция и депрессия к концу исследования были определены три ключевых признака, перечисленных выше.

Если они сочетаются с низким уровнем тестостерона, то мужчине необходимо обратиться за врачебной помощью и начать лечение гормонами. Что же касается других популярных симптомов, которые многие по традиции записывали в признаки "мужского климакса" (низкая концентрация внимания, ощущение собственной ничтожности, трудности со вставанием с кресла и т.д.), то они могут быть исключены. Это просто банальная лень или стресс.

Коментарі: 15