как то резко наступила осень...на улице тускло сыро и ветрено...пора включать духовку и печь что нибудь прянно согревающее... у меня сегодня пахло тмином, кориандром, гвоздикой и корицей...представляете себе этот букет теплых запахов....ммммм)))оставлю здесь рецепт, чтобы не потерять [Приєднана картинка] вчера получила посылку с очень интересным ингредиентом, называется псилллиум, а проще говоря это шелуха семян подорожника, не того, другого, источник полезной безглютеновой клетчатки...

Читати далі...

ОоОооогромное всем спасибо!!! от меня вам угощение, делюсь вкусняшкой на завтрак)[Приєднана картинка] я позволила себе сегодня вместо любимого протеинового коктейля кусманчик нууу дуже смачного нежнейшего рулета... вдохновиласЯ на этот шедевр отсюда http://blog.i.ua/community/6344/2345499/ благодарю!) Поэтому вчера утром натерев тыкву на терке , долго думала, что же с ней делать...в процессе думания, половина натертой тыквы перекочевало в мой рот, вкусная оказалась)) и передо...

Читати далі...

...и хандры))тренируюсь с ПП рецептами, сезон овощей как никак)).. и заодно отвлекаюсь от осенней хандры))есть тут такие же ленивые, как и я ?)) присоединяйтесь!ПП тортиГ морковный с кремом из паштета ) [Приєднана картинка]за 15 минут приготовила коржи для тортика с кремом - паштетом из печени с грибами...паштет приготовила заранее по своему вкусу, т.е. отварила куриную печень, отдельно 1 маленькую луковицу обжарила, туда же добавила 4 небольших шампиньона, и 4 небольших помидора...

Читати далі...

запишу рецепт в блокнот, чтобы не потерять...ну и вдруг кому то понравиться) в инсте у одной пп блогерши , который вежливо подсунул мне гугл, увидела интересный рецепт Рафаэлло, пока проверяла у себя наличие ингредиентов, лента обновилась и я не успела сохранить пост и не запомнила имя блогершы...некому сказать спасибо)... "лепила" конфетки по памяти, что смогла запомнить, и заменила миндаль, дороговато для меня, на ягоды годжи) итак: кокосовая стружка 60 г ( + 20г для...

Читати далі...

оставлю здесь в важных заметках для удобства, чтобы не забыть)) можно сказать довела рецепт до совершенства)) хрустящее и легкое, полезное и сытное нЕ сладкое льняное заварное печенье с кунжутом, лимонным базиликом и мятой , лично выращенными на балконе)) [Приєднана картинка] можно вкушать с любой начинкой) готовиться легко и быстро, съедобно в любое время суток, ну кроме ночи, кАнешно же))) малокаллорийное, но в то же время сытное и сбалансированное по питательной...

Читати далі...

ну наконец то созрели яблоки нового урожая, и можно начинать готовить шарлотку!!! с чем я всех и поздравляю!! но ..как всегда, предлагаю самую простую и не совсем привычную, в плане продуктов, вкусную и практически безвредную для здоровья и фигуры , яблочную шарлотку) поехали))... яблоки с кислинкой , у меня Белый налив, режем на дольки, не вздумайте чистить кожуру)) сбрызнуть соком лимона.. [Приєднана картинка] тесто: на 6 яиц, 100г муки коричневого риса, 1 неполная ч.л. соды...

Читати далі...

...и оно по своей питательной ценности почти бесценно)) всем здрасьте!)) представляю вашему вниманию Льняную питу и заварные льняные булочки для здоровья и разнообразия вкусовых рецепторов))) [Приєднана картинка] здесь был пробный вариант лепешек из семян белого льна http://blog.i.ua/community/6344/2332722/ и оттуда родилась новая идея попробовать сделать заварные булочки, ведь у этих семян есть все - и жир и белки, что прекрасно заменяют сливочное масло и муку в/с... в этом...

Читати далі...

чевой то гугл стал назойливо мне предлагать видосики и разную инфу о кето питании, хотя я его об этом даже и не просила)) ну та ладно, любопыЦтво пэрэмогло)) ну и кАнешно же, я решила попробовать... мне кажется, что проще рецепта уже и быть не может)) Нам нужны только семена льна, желательно белого, вода, соль и ...фсьо!!! о пользе этих семян говорить не буду, вы и так это хорошо знаете) вот оригинал https://youtu.be/d79d0tcJX8Q я же , на пробу, взяла половину...

Читати далі...

...в продолжении поста http://blog.i.ua/community/6344/2331469/ сегодня посчастливилось приобрести кусочек свежей сьомги и сразу захотелось повторить вчерашний рецепт "стейка" из капусты) а почему бы и нет!) знаю, что рыба любит томаты, поэтому решила один кружок капусты сиазать соусом из йогурта + горчицы, а второй - из йогурта +горчица+ кетчуп... грамм 100 рыбы порезала на тонкие дольки, посолила+ любимая приправа для рыбы+ смесь перцев.. помидор порезала на кубики...

Читати далі...

аллилуйя, Гугл))) спасибо всезнающему гуглу, который мониторит мои лайки и мои интересы))) сегодня мой день сделал ролик одной ютубБлогерши... спасибо ей за идею! уже в конце видосика я знала чЕм буду ужинать!))) здесь оригинал, если кому интересно)) https://youtu.be/VNGsYzSL-1w в оригинале из продуктов капуста, сметана, курин.филе, помидор, сыр... у меня чуть по другому) я заменила кур.филе на копчёную колбаску kabanosy, [Приєднана картинка]капусту смазала соусом из 10% ...

Читати далі...