[Приєднана картинка] Депрессия, угнетённое настроение - это обычные для человека, широко распространённые эмоции. Но депрессия может также являться симптомом целого ряда проблем медицинского и психологического характера. Приведённые рекомендации не призваны заменить собой специального лечения, которого требуют случаи сопровождающихся депрессией психических заболеваний. Как бороться с депрессией &nbsp...

Читати далі...

Вже минуло багато років з того часу, коли я припинив пити та палити. З-відтоді багато чого змінилось в моєму житті. В першу чергу - змінилось найближче оточення. Поруч зі мною тепер зовсім інші люди, теми спілкування - теж інші, прагнення та мрії - такі, яких я собі раніше навіть уявити не міг...Я встиг на собі відчути, що на якість життя впливає не те, що ми робимо, а те, як ми мислимо - тобто, які думки в наших головах, все інше - лише наслідки цих думок.Наприклад, наші бажання, вони...

Читати далі...

Ніякі дієти не забирають жир з боків. І ніхто мене не переконає в протилежному. Вийдіть на вулицю і гляньте скільки дівчат худющих, аж сльози навертаються, ідуть а під футболкою плавно колишуться рятівні круги. Дієти доведуть до того, що спочатку змарніє обличчя, обвиснуть цицьки, зявляться синці під очима плюс роздратованість (добре якщо не проблемми зі шлунком), і вже потім, коли охлянеш, почне сповзати жирок з проблемних зон. Але тоді уже світ не милий. Мовчу про психологічну травму і...

Читати далі...

Я з дружиною взяли участь в радіо-програмі, присвяченій профілактиці раку. Викладаю цей ефір, можливо, це буде комусь цікавим.Одразу зазначу, що мета цієї замітки - поділитися тим, що я знаю. Але не є метою провокувати черговий срач та обговорення чи гарні у нас медики, чи погані. Вже говорено-переговорено, тому повторно в тисячний раз не варто.

http://uc.kr.ua/doctrorliza/Просто немає слів, що можна ще додати до цього:"Что касается отсутствия хосписа в Кировограде… Скажи, у вас есть смертная казнь в Украине? – Нет, давно отменили. – А пытки, стало быть, оставили… Вам надо ввести назад смертную казнь и убивать тех, кого не берут ни на выездную помощь, ни на стационарное отделение. Еще и семью больного пытаете. Зачем нужен хоспис? Я всегда отвечаю – хоспис строят для себя. Для меня, для тебя, для него. По той причине, что...

Читати далі...

Ось, власне, чому я вирішив створити новий блог. Хочу поділитися сюжетом. Так вийшло, що на Кіровоградському обласному телебаченні я один з ведучих програми про медицину, лікування хвороб - "Наше здоров'я". Це не робота, це хоббі, я на громадських засадах цим займаюсь, не отримуючи оплату, скоріше несу певні невеликі збитки у вигляді бензину. Але це мені цікаво. Сподіваюсь, що й корисно людям.Я знаю, що у нас в народі дуже популярно лаяти медицину, медичних працівників. Знаю, що...

Читати далі...

[Приєднана картинка]В 2005 році Аріанна Хаффінгтон знепритомніла на роботі через виснаження. П’ять швів на брові, перелом скули, забій голови. І тільки тоді вона зрозуміла всю важливість сну.Виявилося, що для продуктивної роботи, щасливої та творчо насиченого життя вночі потрібно спати. Читати далі »

До весни залишилось зовсім небагато, але сезон грипу, ГРВІ ті інших хвороб дихання в розпалі, тому не зайвим буде згадати (або хто не знає - дізнатись) основні правила безпечного прийому антибіотиків. 1) Доцільність прийому. Антибіотики навіть широкого спектру дії не діють на віруси. Для тих хто не знає, як відрізнити бактерійну інфекцію від вірусної спробую пояснити на прикладі. Всі види грипу, ГРВІ, або по народному простуда, герпес, і більша частина бронхітів - вірусного походження. Тому...

Читати далі...

А я зранку зробив пробіжку. Ні не за пивом.Для здоров'я.Зовсім трохи - хвилин 25, бо давно не бігав.Всім раджу. Для мене це щось схоже на відвідини храму.