хочу сюди!
 

Марта

48 років, козоріг, познайомиться з хлопцем у віці 50-60 років

Замітки з міткою «общение»

привет! вам фоток или про жизнь?

на гоголь-фест так и не съездила,

зато котов нянчу:)

Тайна))

Все тайное рано или поздно становится пьяной исповедью...bokali

повторяюсь..но общаюсь

Люди разучилися общаться..люди стале больше притворяться..
Кто-то скажет-это же смешно..кто-то ищет тоже, чтоб грешно..
Кто-то думает о жизни просто.. не задаст тебе не скромного вопроса..
Кто-то скажет..дайте мани.. а другой наверное залелет в баню..
Люди разные живут на сей планете.. но всегда в любви родяться дети

Ты меня уважаешь?

Думаю каждый хоть раз сталкивался с подобным вопросом, особенно под влиянием алкоголя. Казалось бы вопрос риторический - раз тут с тобой говорю (пью), то конечно уважаю. Но так ли это на самом деле? Тем более в пьяной беседе вряд ли удаться аргументировать иную точку зрению, но здесь можно попробовать.

Я лично делаю разделение между простой человеческой вежливостью и уважением. Общаясь с малознакомым человеком, беседуя на разные темы, я еще не готов уважать его, как личность, я просто вежлив (практически всегда), учтив (иногда) и мил (редко) - создаю условия для продолжения приятного общения. Но еще не уважаю. А собственно говоря за что мне давать малознакомому человеку кредит доверия (читай, уважения)? Многие этого не понимают и удивляются, а порой и даже обижаются так искренне.

На мой взгляд об уважении речь может заходить тогда, когда мы более знакомы, пробовали друг друга в деле, а не просто квасим с нахрапа и приятно проводим время. Этого еще не достаточно для уважения...

Что же значит "уважать"? За что уважают людей? Лично я начинаю уважать людей в том случае, если они могут сделать, умеют или знают, что-такое, чего не могу я (шевелить ушами не в счет) - понятно, что диапазон достаточно широкий. Это вызвает и интерес, и уважение, а порой восхищение.

А Вы за что уважаете людей?

Рейтинг блогов

И снова приближается период ретроградного Меркурия))

Период с 21 ноября по 14 декабря 2011 года Меркурий будет ретроградным.

Как всегда напоминаю вам, что это не лучшее время для крупных сделок и покупок, подписания договоров, рекламных акций, налаживания контактов, полезных связей и прочих активных проявлений Меркурия, потому что
Меркурий - Покровитель торговли, общения, ума и слова, передачи  информации, обучения и перемещения. Могут возникнуть затруднения в выше перечисленных сферах жизни.

Но это не повод, чтобы не учиться
и не оправдание для плохих оценок! Наоборот,
это время очень хорошо подходит для повторения и закрепления
пройденного материала, для того, чтобы еще лучше его осмыслить и усвоить
- таким будет мой совет учащимся и студентам ))
.
Это время можно посвятить тому, чтобы отдать долги или подвести итоги уже начатого дела.

И снова напоминаю, что период ретроградного Меркурия - лучшее время для того, чтобы на  глубинном уровне задуматься о текущем моменте, о своих задачах в жизни и о том, как вы их выполняете. Для этого хорошо практиковать молитвы и медитации на сосредоточение и осознание, чтобы успокоить свой ум -  "табун летящих лошадей".

Зачем?

А хотя бы за тем, чтобы услышать  Информацию Свыше - голос своего Высшего Я, ведь Меркурий - Вестник Богов!

Хотите у
слышать Вести Бога? Со-настройтесь на Высшие вибрации... успокойте свой земной ум.

Поэтому, как всегда, хочу пожелать нам всем в этот период, чтобы наш земной УМ  соединился с РА-З-УМом! и чтобы было так всегда.. или по крайней мере
почаще!





С Любовью,
ваша Ружа

Японская гимнастика для похудения

Японская гимнастика для похудения и здоровья
Японская гимнастика для похудения была разработана Кацудзо Ниши.
Справедливости ради стоит заметить, что данная методика обеспечивает на организм комплексное оздоровительное воздействие – избавление от лишнего веса является лишь одним из положительных моментов.

Японская гимнастика для похудения и здоровья

Japonskaja gimnastika dlja pohudenija

Упражнение

№ 1

(«золотая рыбка»)

Данное упражнение способствует улучшению кровообращения.
Оно стабилизирует работу почек, печени, сердечной мышцы и кишечника, а также нормализует обменные процессы в организме (в том числе и жировой обмен).

 Лягте на спину, руки закиньте за голову, носки ног поднимите так, чтобы они располагались перпендикулярно полу. Представьте себе, что ноги — это рыбий хвост. Создавайте «хвостом» вибрацию – она распространится на все тело. На первых порах выполняйте упражнение около минуты, а со временем увеличьте продолжительность.

Упражнение № 2 («радость младенца»)

Данное упражнение направлено на улучшение кровотока и на обновление лимфатической жидкости.
Благодаря этому удается снизить риск развития ЦЕЛЮЛЮТА.

 Лягте на пол (на спину), под голову положите твердый валик.
Поднимите вверх под прямым углом выпрямленные ноги и руки.
Выполняйте ими вибрирующие движения.

Упражнение № 3 (смыкание ладоней и стоп)

Данное упражнение координирует работу мышц, а также улучшает функцию кровеносных сосудов и нервов в области живота и бедер.
Это благотворно сказывается на женском здоровье и способствует сжиганию жировой ткани.

Лягте на спину, руки положите на грудь. Ладони раскройте, соедините подушечки всех пальцев на обеих руках.
Надавливайте ими друг на друга и расслабляйтесь.
Повторите 5 и более раз. Затем осуществите движения вперед и назад (повторите несколько раз). На завершающем этапе сомкните ладони над грудью.

Далее сомкнув стопы, согните колени и разведите в стороны.
Выполняйте движения стопами по направлению к паху и обратно.
Повторите 10 раз, а затем полежите 5-10 минут.

Упражнение № 4 (брюшное дыхание)

Это упражнение восстанавливает кислотно-щелочной баланс в организме, нормализует обмен веществ.
Опуститесь на колени, тазом сядьте на пятки, полностью выпрямите позвоночник (равновесие держите на копчике).

Выполняйте наклоны головой вперед назад, влево и вправо. Затем вытяните руки перед собой, параллельно друг – другу.
Обернитесь назад, стараясь увидеть копчик через правое, а затем – через левое плечо. Повторите то же самое, но теперь поднимите руки вверх.

 Согните поднятые вверх руки в локтях под прямым углом, кисти сожмите в кулак, голову откиньте назад, подбородок поднимите (он должен смотреть вверх).

Медленно отведите локти назад, как бы стараясь соединить их вместе за спиной. Подбородок тяните вверх. Раскачивайтесь вправо и влево (позвоночник не сгибайте), одновременно с этим дышите животом.

Японская гимнастика Макко-хо

— останови старение 

японская гимнастика Макко-хо


Японская гимнастика.

Макко-хо родилась в 1933году.
К настоящему времени она приобрела невероятную популярность в Японии, признана японским Министерством Образования, Науки и Спорта и имеет более 200 представительств не только на родине, но и за рубежом.

Гимнастика Макко-хо представляет собой комплекс, состоящий из четырех базовых упражнений, которые выпрямляют позвоночник, восстанавливают подвижность суставов ног, стимулируют кровообращение, улучшают обмен веществ, укрепляют иммунную систему и останавливают старение организма.


Эти упражнения похожи на йогу.

Но в отличие от нее, где принимается поза на определенный промежуток времени, в Макко-хо упражнения на растяжку повторяются многократно до достижения гибкости суставов.

Основателем Макко-хо является японец Нагаи Ватару сэнсэй.
К медицине и спорту он не имел никакого отношения.

Это талантливый торговец, который очень усердно трудился и к 42-м годам сколотил немалое состояние.

А о своем здоровье он совсем не заботился и однажды утром, в один из обычных рабочих дней, его свалил инсульт.

Врачи спасли ему жизнь, но объявили, что болезнь неизлечима.

Так в 42года он остался без работы и без надежды на будущее.
Но однажды его осенило!

И он решил, что при чтении сутры, он может не просто сидеть и ничего не делать, а принимать определенные позы и выполнять упражнения.

Так со временем его непослушное тело вернулось в прежнее состояние, стало гибким, а здоровье – крепким.

Гимнастика Макко-хо - это не просто упражнения, это настойчивость, терпение и готовность к преодолению трудностей !
И даже если вы, выполняя упражнения, не станете супергибким, ваши мышцы станут подтянутыми,связки – эластичными,и к вам вернется чувство бодрости,как в молодые годы !
Важно, не перенапрягаться и увеличивать величину растяжения постепенно, не более 1 мм в день.

А самое главное – это правильно выполнять упражнения.

Если же вы, к тому же, мечтаете стать стройнее, то ХУДЕЙТЕ ПО ЯПОНСКИ, лежа на валике, и применяйте ЯПОНСКУЮ ДИЕТУ.

Правила японской гимнастики:

Не перенапрягаться.

При наклонах делать выдох, при подъеме – вдох.

Спину держать ровно, поясница вперед.

Это и есть положение «Макко» - положение прямо вперед.
Наклоняться надо так, чтобы центром движения был тазобедренный сустав.

Все движения делать не спеша и обязательно возвращаться в исходное положение.

Наклоняясь вперед, не используйте силу рук, а буквально «тянитесь животом».

Перед тренировкой предпочтительно принять теплый душ.
Он разогревает мышцы и связки и увеличивает их эластичность.

Выполнение Макко-хо.

makkoho-1

makkoho-2

makkoho-3

makkoho-4


Если первые три упражнения не очень сложные и их выполнить сможет каждый, то четвертое требует определенной тренировки.
У меня пока не всегда получается выполнить его ...

Если вы решили заняться оздоровительной гимнастикой Макко-хо, я предлагаю вам к просмотру видео ролик, как это делает японка.
В конце ролика вы увидите, что те, у кого не получается четвертое упражнение, просто отдыхают в положении лежа.

 


PS:

http://youtu.be/WrvjmWgK3wM

 Японская гимнастика лишь косвенно способствует ваше желание похудеть и улучшить здоровье, но в комплексе с диетой творит настоящие чудеса. 


С наилучшими пожеланиями и хорошего настроения каждый день !

 С ув. Сергей


Подробнее: https://kiev.cataloxy.com.ua/firms/koi.cxua.biz/news/20742_yaponskaya-gimnastika-dlya-pohudeniya-i-zdorovya.htm

Гараж, пылесос и матрица. Телефон зазвонил неожиданно

Вчерашний озноб исчез так же необъяснимо, как и начался, оставив после себя огромную лужу пота на полу и насквозь мокрый матрац. Жена даже не поверила, что в человеке бывает столько пота. Пришлось нюхать лужу. Чухой клянусь, - это была не моча. По ночам я пока еще не писаюсь. Короче, проснулся в хорошем настроении. Ничего не болит, день предстоял сложный и трудный. Нужно было готовится к переезду на дальнее стойбище и перетаскивать все вещи из прошлого гаража. Наступил последний, крайний срок.  

После некоторой борьбы с мозгами внутри себя таки умудрился себе же проспорить и уткнулся в неутешительный вывод,- после тяжкой, пусть и непродолжительной, болезни тягать гири для неокрепшего организма будет не очень полезно. А что это значит? Значит, что воспрять духом будет помогать прошлангованный вчера пылесос. Как? А так! Вчера же была суббота, не так ли? Подумалось вдруг, что Так Ли - это редкая корейская фамилия банального имени (вполне может быть извращенцем). Так вот (Так Вот - это уже вьетнамец), в субботу я провалялся обездвиженный с температурой и миозитом, т.е. не пылесосил. А что это значит? Это значит - саечка за прогул по уважительной причине. Потому что если без уважительной, то вообще бы четвертовали. А кое-кто бы и съел. Тот же Так Ли, к примеру, мог нечаянно перепутать с собакой.

Короче, упоенно пылесосая (или пылесосЯ?), постепенно обретался смысл жизни, разогревались мышцы, голова, пылесос и электросчетчик. Э-ээх! Я все еще пытался отодвинуть неприятный момент отдаления боевой лошадки 93-го года в далёкие дали пригородного гаражного кооператива, где наши свидания станут очень редки и безутешны.

Тут нужно сказать, что в пятницу (накануне миозита) мы ходили смотреть еще один гараж. На этот раз Гугл-мап лоханулся и то, что выглядело на карте в 150 метрах от дома оказалось в такой глухомани, что я проклял того, кто дал мне этот адрес, того, кто там живет и всех их родных до второго колена. Апофигеоз случился неожиданно. Наконец-то, совершенно обессилев, мы добрели до цели, забив ноздри пылью и мясокомбинатовским смрадом.

Высунув язык на плечо, звоню хозяйке.

- Алоо,- хриплю я. -Это по поводу гаража. Ваш муж сказал подойти и посмотреть гараж.
- Никакой гараж я на сдавала и сдавать не собираюсь,- отрезали на том конце провода.

Смешно... И кто же из них больший шутник? Муж Вова? Жена? Дима, который дал телефон Вовы? Или Ждановна, которая дала телефон племянника Димы, который дал телефон Вовы, который дал телефон его жены Валентины? Сложности перевода, блин. Тезка Белл, извини, но покрутись маленько, пока я тебя вспоминаю незлым тихим за твое изобретение.

Кстати, про Белла... Звонок раздался совершенно неожиданно, когда я уже выходил из дома, роняя крокодиловы слезы. Как уже потом выяснилось, с Галиной Стапановной в этот пресвятой день Покрова нас свела судьба. Боже мой, эта милая женщина как раз искала приличного постояльца в свой гараж. И уже через сорок минут после ее звонка мы вели светскую беседу возле ее гаража. Галина Степановна успела накраситься, уложиться и нарядиться. Украшения тоже имели свой смысл - огромной золотой цепи с медальоном отводилась роль окончательного аргумента в вопросах ее порядочности и ценообразования на аренду гаража.

Степановна лишь слегка удивилась скромной машине, но от позора спас крестик. Раньше у нее были в основном Хаммеры и Волги. Потом разговорились про болезни и тяжкую жизнь пенсионеров,- крестик на лобовом стекле все-таки располагает к подобного рода откровениям. Особенно, если вы вдова неопределенного возраста. В качестве бонуса вдова получила от меня бесплатную консультацию и визитку нашего центра.

Отлично. Гараж в трех минутах от нас, дело сделано, все довольны.

Map

Куда уйдет Азаров, в какие города... (почти (с))


Украинская власть приучила нас к частой смене правительств и премьер-министров. Так почему же тогда она (власть) удивляется, что народ чуть ли не хором спрашивает: "Ну, я Янович когда уже на выход?"

...Украинцы предрасположены к персонификации власти. Кабинет министров как коллективный орган управления воспринимается народом не иначе, как в формате "Премьер-министр и его подчиненные". Просчеты отдельного правительственного ведомства ложатся пятном на биографию Премьера, превращаются в его персональную ошибку. Ведь если в государстве есть проблемы, то, очевидно, должна быть ответственность за просчеты, ставшие причиной этих проблем. Ответственность должна быть персональной. И кому же нести персональную ответственность перед народом, как не главе правительства? Не Президенту же, в конце концов. Недаром украинская пресса, проецируя настроения общества, упоминает о правительствах, делая акцент на персоне премьера: "кабинет Азарова", "правительство Тимошенко", "Кабмин Ющенко" и т.д...

...Вероятность отставки в связи с, по-медведевски выражаясь, "утратой доверия" существует, даже невзирая на заявления Н.Азарова о том, что и после отмены политреформы ему не стоит опасаться за должность. "Виктор Федорович Янукович дважды работал Премьер-министром, я у него дважды работал первым заместителем. И он, и я прекрасно знаем, как работалось при старой Конституции, и как работалось при Конституции, скажем, действующей сейчас. Мы прекрасно знаем, как организовать работу правительства", - заявил Премьер-министр незадолго до известного решения Конституционного Суда...

...И как тут не вспомнить о том, что в июле Верховная Рада увеличила срок полномочий главы Нацбанка с пяти до семи лет, после чего сразу же родилась версия о том, что этот пост после отставки займет именно Азаров...

http://news.liga.net/articles/NA100345.html


0%, 0 голосів

29%, 4 голоси

71%, 10 голосів
Авторизуйтеся, щоб проголосувати.

странная у меня сестра

вчера попросила зарегить ее на одноклассниках (она сама не местная и кириллицы на компе у нее нет)
а сегодня попросила удалить.
какого я 7 грн. платила(