Харчування та правила поведінки [Приєднана картинка]03.09.2015Оксана Скиталінська , лікар-дієтологБільшість продуктів горіння (сірчаний ангідрид, діоксид вуглецю та інші) потрапляють в повітря у вигляді пари або аерозолю. Тому важливо захищати органи дихання та вживати продукти, що сприяють виведенню токсичних речовин з організму.Правила поведінки: вологе прибирання, душ: вранці — контрастний, ввечері - теплий, із подальшим розтиранням шкіри рушником (допомагає видовити...

Читати далі...

Недавно для себя открыла очень вкусное "кушанье", по другому и назвать не могу, потому что влюбилась в него и ничего не могу поделать))) Печеные яблоки, готовятся легко, вкусны без сахара и разных добавок, можно есть как перекус, как десерт, вместо конфет, пирожных, печенья - находка как для худеющих, так и для тех, кто хочет быть здоровым. Рецепт прост: на дно формы - фольга, и яблочки, вырезав корешок, сердцевину не вырезаю,посыпаю корицей чуть-чуть, минут 20-30 при 170-180...

Читати далі...

Упражнение для ленивых)))) пару минут в день и оказывается столько плюсов Вот что будет, если делать планку каждый день[Приєднана картинка]Планка — это упражнение на все времена. Она не зависит ни от каких модных тенденций. Ее считают самым эффективным упражнением на сегодняшний день. И это вполне обоснованно. Потому что планка требует минимальных затрат времени и денег и при этом за короткое время позволяет достигнуть видимых результатов.И все же, что же будет, если вы начнете делать планку...

Читати далі...

Умный подход к любому делу может превратить его из казалось бы вредного в полезное, нужно лишь желание человека... ну конечно же обладающего этим самым умом: http://donets68.livejournal.com/48351.html

[Приєднана картинка]Здоровое питание для идеальной кожи гораздо более полезно, чем все эти крема и лосьоны, которые ты покупаешь в пылу борьбы с акне и старением кожи. Конечно, ты будешь использовать дорогие анти-возрастные средства, но нет совершенно никакого смысла в их применении, если злоупотребляешь сахаром и ненатуральными продуктами. Удивительные преимущества для своего тела ты получишь со здоровой едой, в том числе и чистую кожу, здоровые ногти, шикарные волосы и стройную талию...

Читати далі...

[Приєднана картинка]И кто только придумал применять к еде это жуткое выражение – «генетически модифицированные организмы»! Даже самый беспечный обжора при виде метки «ГМО» потеряет аппетит, решив, что ему под видом фруктов и овощей пытаются скормить каких-то зловредных живых мутантов.А теперь попробуйте переварить такой факт: многие из даров природы, в том числе выращенные на самой благодатной почве, в самом чистом уголке Земли, являются «искусственными». И это отлично! Вот какими...

Читати далі...

Normal 0 false false false UK X-NONE X-NONE ...

Читати далі...

[Приєднана картинка]Испанцы и португальцы открыли красный перец для европейцев. Но так как они думали что плавают в Индию, то и перец назвали соответствующе – «Индианский». На самом же деле американские индейцы, живущие в тропиках, первые начали культивировать его.Почему красный перец такой горький? Дело всё в том, что там содержится капсаицин – алкалоид, который может убивать злокачественные клетки. В «сладком» болгарском перце его не содержится.Красный перец используют не только в пище, но и...

Читати далі...

[Приєднана картинка]Исследования за исследованиями показывают, что правильный подбор продуктов питания положительно сказывается на здоровье, в то время как плохое питание порождает долгосрочные проблемы. Проще говоря, здоровое питание поставляет организму питательные вещества, необходимые для физической и умственной активности, улучшающие самочувствие и защищающие от болезней. Рост числа людей с расстройством пищевого поведения и ожирением наводит на мысль, что питание влияет ...

Читати далі...

Бабушкиной мудрости пост[Приєднана картинка]Несколько коротких, но мудрых бабушкиных советов, которые помогут вам сохранить здоровье и молодостьБабушки — это, разумеется, сама мудрость. Её знания, переходят из поколения в поколение и, порой являтся истинной мудростью. Вот несколько коротких, но мудрых бабушкиных советов, которые помогут вам сохранить здоровье и молодость:Воду пей перед едой – будешь долго молодой.Коже рук вернет былое сок чесночный и алоэ.Гепатиту гибель дарят корни ревеня в...

Читати далі...