Как засунуть...
- 08.08.08, 09:23
... слона в холодильник - это общеизвестно и не так уж сложно - всего лишь три действия. А вот, к примеру, как бросить курить - это для многих кажется очень сложной задачей. Для ее решения придуманы всякие методы, как простые, так и весьма сложные. Здесь и специальные таблетки, и кодирование, и элементарное сосание леденцов, и прочие отвлекающие маневры...
Но если немножко подумать, то сама постановка вопроса кажется странной. Как будто для того, чтобы не курить, нужны какие-то специальные действия и неимоверные усилия. Фактически, усилия нужны для того, чтобы курить. Чтобы не курить, просто не нужно выполнять действия, из которых слагается процесс курения - НЕ втягивать дым, НЕ тратить деньги на сигареты, НЕ просить закурить, НЕ доставать из пачки сигарету, НЕ вставлять ее в рот и т.д... На всё это совершенно не нужно никаких усилий, это просто отсутствие деятельности, не требующее затрат энергии.
Сам этот "метод" очень прост, он настолько прост, насколько это вообще возможно. И таким образом можно избавиться от множества вещей, которые отнимают нашу энергию и доставляют неприятности. Достаточно выявить соответствующий набор действий (мыслей) и прекратить прилагать к ним усилия. И всё. Простое недеяние. Это как бросить груз, осознав, что он лишний - просто оставить его и идти дальше налегке, не ища, что бы схватить взамен. Вся сэкономленная энергия остается у нас и ее запас оказывается поистине неисчерпаемым.
P.S. Проверено на себе. Аффтар прекратил курить (и не только) именно при помощи вышеуказанного метода.
Но если немножко подумать, то сама постановка вопроса кажется странной. Как будто для того, чтобы не курить, нужны какие-то специальные действия и неимоверные усилия. Фактически, усилия нужны для того, чтобы курить. Чтобы не курить, просто не нужно выполнять действия, из которых слагается процесс курения - НЕ втягивать дым, НЕ тратить деньги на сигареты, НЕ просить закурить, НЕ доставать из пачки сигарету, НЕ вставлять ее в рот и т.д... На всё это совершенно не нужно никаких усилий, это просто отсутствие деятельности, не требующее затрат энергии.
Сам этот "метод" очень прост, он настолько прост, насколько это вообще возможно. И таким образом можно избавиться от множества вещей, которые отнимают нашу энергию и доставляют неприятности. Достаточно выявить соответствующий набор действий (мыслей) и прекратить прилагать к ним усилия. И всё. Простое недеяние. Это как бросить груз, осознав, что он лишний - просто оставить его и идти дальше налегке, не ища, что бы схватить взамен. Вся сэкономленная энергия остается у нас и ее запас оказывается поистине неисчерпаемым.
P.S. Проверено на себе. Аффтар прекратил курить (и не только) именно при помощи вышеуказанного метода.