Отличная диета для тех, кто делает ночью подходы к холодильнику, например, для меня. Диета Дюкана - ешьте все что хотите, только добавляете отруби в умеренных количествах. Вива фигура!

Вторая часть трилогии(?) "Моя жена пошла на фитнес..." ЛЕТО. НОВАЯ попытка... :) [Приєднана картинка] Забросив фитнес, новую идею, мне излагает "пышечка" моя: - Спорт, ерунда, вот чай для похуденья! Вчера я Ирку встретила, она четвёртый месяц пьёт чаёк , так похудела, ну красотка! И есть на талию намёк, лишь...

Читати далі...

Анорексия – психическое заболевание, при котором наблюдается патологическое и неадекватное стремление к снижению веса, сочетающееся с гипертрофированным страхом ожирения. Как гласит всеми любимая выкипедия, страдает этим недугом в основном женская половина человечесва в возрасте от 12 до 24 лет [Приєднана картинка] Основным признаком больных является нежелание сохранять вес, соответствующий конституции, возрасту и росту человека. Стандартным весом, по мнению диетологов, является...

Читати далі...

Зубы на полку? Или всё-таки изменим рацион питания?Так исторически сложилось, что самое распространенное заблуждение о том, что избавится от лишних КГ можно только с помощью голодания. Голодание же непосредственно ассоциируют с диетой. А этим-то и пользуются маркетологи пытающиеся втюхать свои продукты. Мол голодать не льзя (в этом они правы), диета это плохо, но как обычно путём подмены понятий не договаривая правды заводят за корягу. А радостные потребители услышав, что теперь-то можно...

Читати далі...

[Приєднана картинка] Эй, там, снаружи! Обалдели, что ли? Куда ж опять селёдка в шубе и коньяк? Да я сейчас совсем загнусь от боли Ещё и оливье? За что со мною так? Я десять дней трудилась с перегрузкой! Чуток вздохнула и вот на тебе – опять! Достал меня обычай этот русский, Теперь ещё и старый Новый Год встречать! Вы мне совсем испортили фигуру! Я так раздулась…ужас! Горе мне! Об отдыхе тут размечталась! Дура! Опять тону в салатах и вине! Кто с вами говорит? Конечно ПЕЧЕНЬ!!! Хозяева...

Читати далі...

А начинающему лучше обруч на сколько кг взять? Чтобы эффективными были занятия! Мне часто задают такой вопрос.Начинающему самое главное - начать и уверенно, регулярно продолжать заниматься. Залог эффективности и результата не в весе обруча, а в регулярности упражнений. Это не таблетка БАД - съел её и сразу рад. :) Выбор первого обруча по весу зависит от начальной физической формы (вес и длительность) и от силы воли (регулярность упражнений). Варианты выбора обруча - примерно от 1 ...

Читати далі...

11 Я не ем после 19-00 08 Я пью чай и кофе без сахара 05 Я не ем хлеб и булки 01 Я не ем жареное Со следующей недели буду добавлять условия положительные.. и спорт..

04 Я не ем после 19-0001 Я пью чай и кофе без сахара

03 Я не ем после 19-00

Новая методика похудения.01 Я не ем после 19-00. Через три дня будет следующее условие.