хочу сюда!
 

Татьяна

53 года, телец, познакомится с парнем в возрасте 50-53 лет

Заметки с меткой «медитація»

Мудрість дня. М.Ньютон-Духовна медитація з використанням кольору



Духовна медитація з використанням кольору

У минулому розділі я згадував про цілющі властивості багатокольорових вогнів, що застосовуються для вирівнювання енергії душ в зоні відновлення. Про них повідомив мені Суб'єкт на ім’я  Бейн. Багато хто читав мою роботу про Світ Душ, запитував мене, чи може такого роду інформація про колір душі використовуватися для фізичного зцілення. Духовна медитація як засіб встановлення контакту з нашим внутрішнім Я дуже сприятлива для зцілення тіла. Існує багато хороших допоміжних посібників, в яких роз'яснюються різні форми медитації. Оскільки передача кольору є виразом енергії душі і енергії наших Гідів, то, можливо, мені також слід навести один варіант медитації з використанням кольору.
Шестисходинкова медитативна вправа, яку я вибрав, являє собою поєднання моїх власних засобів візуалізації і візуалізації однієї мужньої п'ятдесятчотирирічної жінки, з якою я працював.
У багатьох моїх пацієнтів виникає відчуття духовної сили завдяки медитації з кольором. Ті, у кого є серйозні проблеми зі здоров'ям, розповідають мені про поліпшення після занять медитацією, яке вони роблять раз на день по тридцять хвилин або двічі на день по п'ятнадцять-двадцять хвилин. Будь ласка, майте на увазі, що я не пропоную цю медитативну вправу як засіб зцілення фізичних хвороб. Сила розуму кожної людини і здатність людей до концентрації різна, так само як і природа їх захворювання. Проте, мені здається, що наша імунна система тільки виграє від контакту з нашим вищим Я.
1. Почніть з того, що заспокойте свій розум. Вибачте людей за всі їх реальні і уявні помилки, які заподіяли Вам біль. Присвятіть п'ять хвилин очищенню: візуалізуйте всю негативну розумову енергію, в тому числі страхи про Ваші хвороби, як чорну. Уявіть пилосос, що переміщається з верхівки Вашої голови до ступнів, що всмоктує в себе і видаляє з Вашого тіла темну енергію болю і Вашої хвороби.
2. Тепер створіть блакитне гало-сяйво над Вашою головою, уявіть Вашого духовного Гіда, якого Ви закликаєте на допомогу, посилаючи йому думки любові. Потім наступні п'ять хвилин зосередьтеся на своєму диханні, рахуючи вдихи і видихи. Уважно відраховуйте своє дихання, разом із вдихом відчуваючи приємне розслаблення, а з видихом - звільнення від напруги. Ви хочете гармонізувати своє дихання з ритмом тіла.
3. В цей момент почніть думати про свою вищу свідомість як про біло-золотистий балон котрий розширюється, який захистить Ваше тіло. Подумки скажіть: «Я хочу, щоб безсмертна частина мене захистила мою смертну частину». Тепер увійдіть в глибоку медитацію. Ви повинні взяти чистоту білого світла з балона і послати її як силовий промінь в органи Вашого тіла. Оскільки Ваші білі кров'яні клітини представляють силу Вашої імунної системи, візуалізуйте їх як бульбашки і почніть переміщати їх по всьому тілу. Подумки уявіть, як білі бульбашки атакують чорні хворобливі клітини і розчиняють їх силою світла.
4. Якщо Ви проходите хіміотерапію, підтримайте цей курс лікування, відправляючи блідо-ліловий колір, як у інфрачервоної лампи, в різні частини свого тіла. Це божественний колір мудрості і духовної сили.
5. Тепер пошліть зелений колір для зцілення клітин, пошкоджених хворобою. Час від часу, протягом особливо важких періодів, Ви можете змішувати цей колір з синім кольором Вашого духовного Гіда. Виберіть свій власний відтінок і уявляйте зелений як рідину, що омиває і зцілює Вас зсередини.
6. Останній крок - ще раз створити блакитне сяйво навколо своєї голови, щоб підтримати ментальну силу і мужність над, ослабленим тілом. Розповсюдьте його навколо зовнішніх частин Вашого тіла як щит. Відчуйте цілющу силу цього світла любові як всередині, так і навколо себе. Уявіть себе в підвішеному стані і завершіть сеанс повторенням такої мантри як: «зцілююсь, зцілююсь, зцілююсь».
Щоденна медитація це важка робота, яка приносить великі дивіденди. Немає якогось одного правильного способу медитації. Кожна людина повинна сама знайти собі програму, яка б зв'язала її інтелектуальну та емоційну системи в одну структуру, відповідну до її потреб. Глибока медитація вводить нас у стан божественної свідомості і тимчасового відсторонення душі від фізичної особи. Разом з цим вивільненням ми можемо перейти в іншу, непросторову реальність, де все, що є в нашому сфальшованому розумі, об'єднується в єдине ціле.
Коли розум перебуває з центром в чистому стані, ми можемо побачити, ким ми насправді є: тією самою сутністю, яку ми, можливо, втратили десь на дорозі життя. Щоденна медитація сприятлива також як засіб встановлення контакту з люблячими духами.


Медитація і йога може позбавити вас потреби ходити в полікліні

Изображение
Нове дослідження показало, що релаксація різко зменшує потребу у відвідуванні лікарів і є хорошим приводом витягнути старий килимок для йоги.
У медицині давно відомо, що використовуючи методи релаксації можна поліпшити здоров'я, але поки важко прописати такі процедури без наукових доказів. Ось чому дослідники Массачусетського загального госпіталю вирішили провести ретроспективний аналіз, в якому вони проаналізували записи 4000 пацієнтів в період між 2006 і 2014 роками, які слідували рекомендаціям своїх лікарів і практикували різні методи релаксації, і порівняли їх з 13000 інших пацієнтів, які не використали ті ж самі методи.

Результати були вражаючими. У дослідженні "Relaxation Response and Resiliency Training"показано, що захворюваність таких пацієнтів і відвідування ними медичних установ в цілому скоротилося на 43%. Навчившись використовувати методи релаксації, пацієнти змогли краще піклуватися про себе і управляти симптомами, не потребуючи втручання лікарів.

Розлади, пов'язані зі стресом, є третьою провідною причиною медичних витрат у Сполучених Штатах, після серцево-судинних захворювань і раку. У 2012 році лікування розладів пов'язаних зі стресом, таких як головні болі, болі в спині, безсоння, рефлюкс, синдром подразненого кишечника, болі в грудях обійшлися американцям більше, ніж $ 80 млрд.
І, цілком ймовірно, наша статистика захворювань буде мало чим відрізняться, хіба що сумами витрат.
Навчання пацієнтів методам релаксації - відмінний спосіб зменшити кількість пацієнтів у  лікарів, загальний тягар на систему охорони здоров'я, заощадити гроші, і забезпечити не-інтервенційні рішення фізичних проблем, які є безпечними і ефективними.
7381АК

З днем переродження, Україно! Вірш-медитація.

Оце вродилась нова Україна,
Не спала, не їла,
В димних світаннях,
У муках рождалась!

Сама дочекалась!
І переродилась;
боялась, казилась,
а переродилась!!

....

Вона діжде своеї волі,
вона не спить,
хоч цар Володька,
стоїть, співає їй пісень,
і гроші зичить.

А що гримить там до світання?
Що не дає ні спать, ні жить?
Що мучить, просится на світ?
Що ждало, а тепер кричить!

Новорожденна Україна!
Свята у незнанні своїм,
До світу ручки простягає
І жде від влади каяття.

Влада ж не кається. Ніколи!
То Люди - покайтесь!
Байдуже з якого боку
Ви там стояли.

А хто не хоче каятись, нехай Бог сприймає кров, як каяття.








Релаксація, медитація

тут живе такий собі "оазисс", який кожний день, зранку до ночі стверджує і повторює як автомат: "БЮТовци вори і бандіти, а ПРовци чесні, високоморальні, демократичні, законослухняні, які створили ідеальний порядок, дали нам благадєнствіє і відкрили дорогу в рай..." От тільки не знаю точно, чим аазіс підзаряджається перед виходом в широкий простір сторінок "Фокуса", тому відшукав для нього на додаток одну медитацію. Має допомогти в його нелегкій справі.