хочу сюди!
 

Eva

43 роки, близнюки, познайомиться з хлопцем у віці 20-70 років

Замітки з міткою «здоровое питание»

Рецепты чая с травами и ягодами. Полезный чай.

В этой статье я хочу рассказать Вам, как заваривать чай с травами и ягодами, который необычайно ароматен и полезен. Ароматизация чая распространена в различных странах и во все времена. Но, как известно, полезнее всего для человека те травы и ягоды, которые растут там, где он живёт.
Несомненно, приятны и вкусны чаи с иноземными добавками, такими как: маракуйя, ананас, лотос и пр., но мы, к сожалению, не можем знать, где их собирали и какую обработку они прошли.

Я предлагаю Вам ознакомиться с полезными свойствами некоторых ягод и трав для приготовления полезного и ароматного чая в домашних условиях. Напитки и чаи, которые приготовлены из различных растений и ягод, обладают лечебным эффектом за счёт содержания в них эфирных масел, дубильных веществ, гликозидов, алкалоидов и пр.

Давайте попробуем приготовить полезные и вкусные напитки у себя дома. Прочитать остальную часть записи »  



http://sovettebe.ru/zdorovie/poleznyiy-chay-retseptyi-chaya-s-travami-i-yagodami/

http://sovettebe.ru/

http://rasskajem.ru/

Доктор, поедающий плаценту?...Отвратительные мысли на ночь

Сегодня странно себя чувствую. И дело не в том, что печатаю одной рукой - вторая снова наглухо перемотана.

На приеме (как с перемотанной рукой смог отработать - отдельный вопрос) услышал от одной беременной такую странную вещь, что до сих пор в шоке, в шоке, в шоке... Речь зашла про одного известного в нашем городе гинеколога и вообще классного специалиста на все руки. Письки, сиськи и прочие масиськи. Универсальных дел мастер. Не хочу называть никаких имен - пусть это будет Пётр Иванович Опоздалкин. Имя изменено. Пол и профессия тоже.

Короче - мне очень тяжело и неудобно печатать одной рукой, посему заканчиваю короткий рассказ.

Итак. Беременная сегодня убила просто, когда ни с того, ни сего начала задушевный разговор про районных докторов, про откаты, про то, как с нее деньги выкачивают. И вот тут я не понимаю, - ЧТО ТАКОЕ? - мои уши, что, медом намазаны? Почему мне все пациенты исповедуются? На лицо я поган, шевелюрой лысоват. Живот их что-ли возбуждает или гнусавый голос? И вот на прощание пациентка рассказала заветное,- про то, как ее разводили в онкологии и в городском роддоме. А уж под конец, совсем шепотом (вчера был прикольный пацан 4-х летний , который тоже только шепотом разговаривал - у него довольно редкий, но безопасный порок сердца), сказала самое главное.

- А знаете,- говорит она (пациентка),- что этот доктор потому так хорошо выглядит, что регулярно ест плаценту, которую на прошлой работе запас?

Я в шоке. Ужасть, какой бред в человеческих беременных головах бродит. Но на то он и бред. Но некоторые данные совпадают - не так давно доктор сменил место работы.

Map

Трудно начинать с нуля. Про сложные вещи

Не знаю почему, но вспомнился анекдот.

- Виктор Федорович, поделитесь опытом, как вы начинали свою карьеру?
- Когда я начинал свою карьеру, у меня не было вообще ничего, кроме своего ума.
- Трудно начинать с нуля.

А в общем, ничего особенно за сегодня не было. Спал в бандаже, работал в бандаже и вообще иногда мои попытки поизуверствовать над своим организмом заканчивались довольно глупо. Уж в который раз во время остервенелого достижения вершин физической гармонии всё выходило ровно наоборот. Нет, я не против торжества разума над физическим телом, ибо он безусловно первичен и главенствует. Но ведь тело-то отчаянно протестует и до нестямы жаждет гармонического развития. И как быть? Продолжать самоистязания с периодическими форсмажорами обездвиженности или плюнуть на физкультуру и тренировать только мозг?

Валерия Новодворская для себя на этот вопрос ответила. Онотоле Вассерман тоже. Я - нет.

ХЗ. Нет-ту у меня ответа. Нету. Мне до одурения нравятся физические экзерсайзы, лужи пота и я почти наркоман истязаний своего тела.. Но потом что-то неожиданно ломается и на неделю целую (ударение на первом слоге - никого целовать я не собирался), а то и длиньше (тьфу-тьфу-тьфу) выключен из жизни и отброшен на полгода назад в совершенстве. Мозги тоже люблю упражнять. Одних головоломок дома на тысячу гривен с лишним.

Матрица, ёпт.

Про обыденное. Вдруг оказалось, что товарищь Хоботов для вяления мяса не так уж и нужен, а делать фирменные "jerki" можно не только в кенийской (калифорнийской) пустыне. Вполне даже и под вентилятором на первой скорости на кухне получается после правильного маринования. И беф-строганов превращается в замечательное вяленое мясо.

Завтра у сеструхи ДР и у внучки. Как буду поздравлять - не знаю. Спина меня совсем вырубила из общественной жизни.

Map

Что есть в жару: перекус




Чем перекусить? В жару совсем не хочется плотно есть, но перекусить вполне можно. Важно лишь что именно. Ведь хорошо, чтобы еда не только утоляла голод, но и не вредила здоровью. Здоровый перекус - вот наша цель.    Прочитать остальную часть записи »

Что есть в жару?




С наступлением жарких летних дней нарушается традиция ежедневного употребления горячих блюд. Хочется чего-то естественного, свежего, натурального - овощей с душистыми травами, легких блюд с зеленью, нежных десертов из ягод… Компромиссом между привычкой и пользой становятся блюда из свежих овощей, закуски, холодные супы и супы-пюре. Прочитать остальную часть записи » 

5 стоящих книг о здоровом питании.


Gwyneth

Гвинет Пэлтроу, It's All Good (Все отлично)
Gwyneth2

Кимберли Шнайдер, The Beauty Detox Foods (Красота в Детокс продуктах)

Kimberly

Эвэри Скотт, Overnight Liver Cleanse & Detox Diet: Clean Your Liver, Detox Your Body, Burn Fat & Feel Great
(Быстро очистить печень и Детокс-диета: Очисти сою печень, укрепи тело с Детоксом, сжигай жиры и чувствуй себя великолепно)


Avery

Энди Лью и Натали Крингуди, Eat Fat Be Thin (Ешь жиры и будь худой)

Andi

Сара Уилсон, I Quit Sugar ( Я бросила сахар)

Sarah

Диета для проблемной кожи




Всем нам известны проблемы с кожей лица, связанные с раздражением кожи, шелушением, повышенной жирностью, морщинами и другими проблемами. Постараемся подобрать рацион, который поможет нам превосходно выглядеть, преодолев все эти проблемы!

Если у вас проблемы с кожей лица из-за недостатка минеральных веществ и витаминов, то помочь не сможет даже самый лучший крем или бережный и тщательный салонный уход. Конечно, они смогут улучшить ситуацию. Но, это ненадолго. Бороться необходимо с причиной, а не следствием.      Прочитать остальную часть записи »





http://sovettebe.ru/

http://rasskajem.ru/

Полезные и лечебные свойства имбиря для похудения


Имбирь – пряное, тропическое растение, родиной которого является Индия. С незапамятных времен известны лечебные свойства корня имбиря и использование его для изготовления специй.

На сегодняшний день основными производителями имбиря являются Индия, Китай и Ямайка. Имбирь попадает на прилавки в виде корневищ, молотый, политый шоколадом, засахаренный, в форме хлопьев, в виде экстрактов и эфирного масла.   Прочитать остальную часть записи »





http://sovettebe.ru/

http://rasskajem.ru/

Грецкий орех.

Грецкий орех (греческий, царский, волошский) – дерево семейства ореховые, плоды которого имеют высокую питательную ценность и лечебные свойства.



Лечебными свойствами также обладают скорлупа, перегородки,  листья,веточки,кора и масло грецкого ореха(о пользе масла и настойке из зеленых грецких орехов,я напишу в одной из следующих статей).В Древней Греции грецкий орех называли желудями богов. Еще его называют пищей для ума.Для людей, занимающихся спортом или испытывающих тяжелые физические нагрузки, грецкие орешки — источник энергии, силы и выносливости! Cпособствуют формированию мышечных волокон,благоприятно сказываются на состоянии костной системы,укрепляют волосяные луковицы,улучшают рост волос и состояние ногтей.Употребление орехов способствует нормализации желудочной секреции, независимо пониженная она или наоборот повышенная. С помощью орехов можно предупредить и даже излечить атеросклероз. Плоды грецкого ореха способны снять сильное нервное напряжение, для чего необходимо, по совету восточных лекарей, съедать по несколько ядер грецкого ореха в день.Плоды рекомендовано принимать людям, страдающим заболеваниями печени,сердца и почек.Кроме того, известна польза орехов как сильнейших природных афродизиаков.

Грецкие орехи содержат большое количество железа,кобальта,меди и цинка,поэтому их целесообразно применять в качестве лечебного и профилактического средства больным анемией. Из-за большого содержания в них фосфора и кальция они полезны беременным женщинам,детям младшего возраста( для профилактики роста). Если говорить о женщинах, то им грецкие орехи нужны как эффективное средство профилактики рака груди.В ядрах ореха содержится много фтора,поэтому у лиц,систематически употребляющих орехи,реже возникает кариес.Грецкие орехи содержат витамины С(в незрелых плодах витамина С больше чем в шиповнике,черной смородине и цитрусовых!)В,В1,В2,В6,В9,(фолиевая кислота (витамин В9) содержится в орехе в большом количестве. Она играет очень важное значение в работе нашего организма: обменные процессы, кроветворение, иммунитет, нервная система – везде задействовано это вещество. Особенно важно получать достаточное количество фолиевой кислоты беременным женщинам),В12,РР,Е,Fкаротин,жир,магний,марганец(полезны при диабете!),йод(полезно употреблять в пищу людям, у которых есть проблемы с щитовидной железой и при проживании в условиях неблагоприятного радиационного фона, так как содержание в орехах йода очень велико!). В орехах содержится много веществ, которые сокращают затвердевание артерий и помогают сохранить их эластичность. Грецкие орехи содержат антиоксиданты и альфа-линоленовую кислоту, которые также полезны для здоровья.Альфа-линолевая киcлота относится к ненасыщенным жирам, в частности к Омега-3, недостаток которой ощущает большинство из нас из-за несбалансированного питания. Именно эта кислота необходима для нормальной работы сердечно-сосудистой системы, нервных клеток. Если вы знаете о пользе оливкового масла и употребляете его, то недостаток Омега-3 вам не грозит.Грецкие орехи благоприятно влияют на зрение(жители Кавказа, постоянно употребляющие грецкие орехи, утверждают, что постоянное применение в пищу этих замечательных орехов защищает глаза от различных болезней) , улучшают память.Ядра орехов обладают антисептическим, кровоостанавливающим, противоглистным, очищающим,антибактериальным и тонизирующим свойствами. Улучшают пищеварение. Правда, для этого орехи нужно употреблять умеренно:  5-6 шт.( 30 г. ) и не более 8 в день и только в натуральном виде. Жареные и соленые орехи слишком калорийны и содержат нежелательные для здоровья вещества.Многие врачи считают, что грецкие орехи лишь тогда приносят пользу, когда они тщательнейшим образом пережевываются.



Рецепты
 
1. Для повышения полового влечения и потенции полезно ежедневно съедать в 2-3 приема 1ст. зерен грецких орехов,запивая каждый раз 2 ст. свежего натурального молока. Курс лечения 1 месяц.Орехи с козьим молоком — отличное средство профилактики простатита и аденомы;
2. При анемии на 1,5 кг. меда взять 2 ст. измельченных недозрелых грецких орехов,настоять в теплой комнате 20 дней,перемешивать ежедневно по нескольку раз.Принимать по 1 ст.л. 3 раза в день до еды.
3. Для улучшения гормонального фона (в частности, в случаях возникновения мастопатии). Для этого в течение десяти дней надо настоять перегородки 25 орехов на 100 г. чистого медицинского спирта,а потом употреблять по 18-20 капель трижды в день.
4. Для лечения пяточных шпор, зоба, поноса, фибромиомы матки, мастопатии, можно приготовить настойку из перегородок грецкого ореха в следующем варианте: поместите перегородки в тёмную стеклянную посуду, залейте их спиртом и настаивайте 14 дней. Принимайте по 5-10 капель, предварительно растворив их в 1 ст.л. воды,2 раза в день до приёма пищи.
5. При диабете и повышенном содержании сахара в крови:для настоев из листьев и перегородок грецкого ореха свойственно гипогликемическое действие, т.е. они понижают уровень сахара в крови. В этом случае залейте перегородки от 30-40 орехов стаканом кипятка, выдержите в течение 1 ч. на водяной бане, затем остудите и процедите, а после можно принимать по 1 ч.л. 3 раза в день.
6. Чистка сосудов и витаминизация организма: 1,5 кг. очищенных грецких орехов прокрутить на мясорубке(комбайне).Хранить в холодильнике! Принимать 2 раза в день(утром и вечером) по 1 ст.л.(без верха!) тщательно пережевывая.
7. От  кашля: взять 100 г. орехов и 50 г. меда,смешать и принимать по 1 ч.л. 3 раза в день перед едой. Кроме того, такое уникальное средство можно назвать превосходной профилактикой от сезонных простудных заболеваний. Питательные грецкие орехи обретают новые чудодейственные свойства в сочетании с медом.
8. Лечение настойкой скорлупы грецкого ореха,закупорки сосудов,которые в скором времени могут стать тромбами: скорлупу от 15 шт. орехов необходимо помыть и хорошо высушить. Потом положить в стеклянную посуду и залить бутылкой водки. Поставить в темное место и настоять в течение двух недель. Процедить,принимать утром натощак по 1 ст.л. 
Противопоказания

Плоды грецких орехов противопоказаны больным экземой,псориазом,нейродермитом.Способны вызвать аллергическую реакцию(в 85% аллергии виноваты орехи!).Кроме этого, они достаточно калорийны(около 640 килокалорий на 100 грамм), поэтому их не рекомендуют есть полным людям во избежания ожирения.При язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, а также гастритах с повышенной кислотностью грецкие орехи также противопоказаны.Съедать больше 5 - 6(30г.) орехов в день вредно, особенно детям!Это может вызвать большие проблемы: спазм сосудов головного мозга, воспаление миндалин и многое другое.Помните, что ни в коем случае нельзя есть заплесневелые орехи. Они содержат вредные грибки – афлатоксины, которые могут вызывать раковые заболевания.

Какие орехи использовать для пользы дела




Чтобы вред грецких орехов не превышал их пользу, следует знать, какие орехи выбирать и когда.Закупкой грецких орехов лучше заниматься осенью – это повышает вероятность того, что плоды созрели в нынешнем году.  Орехи лучше всего покупать те, что в скорлупе. Тогда у вас будет больше уверенности, что ценные свойства сохранились. Кроме того, очищенный орех прошел неизвестно какие руки, а возможно и обработку препаратами. Выбирая орехи, лучше попробовать их, если отдает горечью – не берите, это старый продукт. Если орех в скорлупе при потряхивании гремит, то он уже пересох, а значит пользы в нем мало. Не берите орехи с поврежденной скорлупой. Если все же купили очищенный орех, то сделайте следующее – на 5-7 минут отправьте их в духовку. Это избавит вас от проблем с пищеварением, которые могут вызвать грязные ядра орехов.

БЕРЕГИТЕ ПРИРОДУ - МАТЬ ВАШУ!



Путь к здоровой коже

Если Вы заметили, что с кожей что-то не так, то пересмотрите свой рацион. Когда Вы употребляете в пищу продукты с низкой питательной ценность, тело реагирует выбросом токсинов через кожу. В результате, кожа тускнеет, могут появиться высыпания.