Понедельник.
Утро. Так-ак… Оделась, вышла из дома и потащилась на
работу. А завтракать кто будет? Где моя каша?! Ага, давай, покури еще… А
вот я тебе сейчас кульбитик! Опа! Плохо, да? Нечего курить на голодный
желудок. Что происходит вообще?!
День. Ну, все ясно, в субботу ей
показалось, что у нее целлюлит, и с понедельника мы на диете. Блин! А
меня кто-нибудь спросил вообще?! Ну, нет, я тебе не чёлка, со мной такие
эксперименты не пройдут! Включаем среднее бурление. Эээ… Нет уж,
красавица, засунь свой кефирчик себе знаешь куда! Усиливаем бурление,
добавляем звуковых эффектов, готовимся к показательным кульбитам.
Вечер. ЖРАТЬ ХОЧУ!!! ХОЧУ ЖРА-АТЬ! ДАЙТЕ ЕДЫ! Я ТРЕБУЮ СВИНУЮ ОТБИВНУЮ!!! ЖРААААААТЬ!!!
Ночь.
Хрен тебе, а не сон! Не заткнусь, сама дура – я голодный. Есть хочу,
понимаешь?! Мне до твоей диеты фиолетово. Я. Хочу. Есть. Ну, давай, ага,
попробуй заснуть! Борщику бы сейчас, со сметанкой….

Вторник.
Утро.
Та-а-ак!.. Продолжаем мучить меня, да? Я опять без каши, да? Твой
капустный листик пищевод с голодухи переварил, до меня даже не дошло
ничего! Блин, ну и дура мне досталась! Всю ночь завидовал желудку
Натальи Крачковской…
День. Силы мои на исходе, посылаю импульсы в
мозг, мозг посылает эти импульсы в задницу… Из задницы еще так просто
никто не возвращался. Блин, что же делать? Кефир опять. НЕ ЛЮБЛЮ
КЕФИР!!!
Вечер. Бурлю из последних сил – не обращает на меня
внимания, гадина… Ночь. А еще вкусно, если молодую картошечку обжарить в
сливочном масле… с корочкой золотистой… и со сметанкой… или вот, грибы.
Очень вкусно можно пожарить… бурлл…

Среда.
Утро. Перепало
чуть-чуть салата – растет же на земле такая дрянь!.. Стал забывать вкус
каши – что-то нежное, теплое, обволакивающее…бу-урллл…
День. Ура!! Кефирчик! Кефирчик! Еще хочу, не отнимай, ааааа! ЕЩЕ КЕФИРУ!!!
Вечер.
От меня ничего не осталось – надо мной ржут органы малого таза. Я
ссохся, сжался! Еле переварил две редиски, теряю квалификацию.
Ночь.
Вот, помню, когда мы жили у родителей, каждый вечер на ужин суп был! И
салат. И второе с мясным гарниром – мы с папиным желудком в два голоса
журчали от удовольствия… Эх, и чего тебя понесло в самостоятельную
жизнь?!.

Четверг.
Утро. Хоть бы не курила! Прости, дорогая,
это я непроизвольно – ну да ничего, я ж пустой, так что потошнит и
отпустит… А где положенный мне салат?! ГДЕ САЛАТ?! Беспредел…
День. Здорово, кефир! Надо тебя помедленнее переваривать, а то сиди тут потом до завтра один, как дурак.
Вечер.
Разговаривал с кишечником – они там тоже все в шоке, говорят, что
запасы на исходе. Нельзя же так – последнее отбирать! Ой, ой,
осторожнее! Такие большие сливы – и все мне?! Блин, все, пошел
переваривать!
Ночь. Эти дувацкие сливы – фсе никак не допевевавиваю
их, замучився весь!.. Простите ребята, отправляю вам, что могу – вы уж
там дальше сами с ними разбирайтесь, вас там 8 метров, а я один…

Пятница.
Раннее утро. Сидим в сортире, провожаем сливы.
Утро. С ума сойти! Я получил йогурт! Может, сливы вправили ей мозги?! Почаще бы! Вот бы на обед картошечки! С курицей…
Обед. Кефир. И родина щедро поила желудочным соком тебя…
Вечер.
Сидим в ресторане с мужиком каким-то и нюхаем чужую еду. Ну. Давай же!
Закажи себе чего-нибудь! Мы всю неделю не жрали… Тихо! Он ей сказал, что
она сильно похудела! Что ей надо питаться! Что она отлично выглядит!
Ну?! Ай, умничка! Ай, да мужчина!!! Есть! Проняло! Сейчас я буду
жрать!!!
Поздний вечер. Нууу.. бурлл… чтто-то во мне понамешшшл-ла…
Эт-то у нас ч-что? Грибы…а эта… ик! Мартини… бу-бурллл…о, водочка…
уважаю… Как же хорошо, братцы! Заткнись, печень, всссе под контролем!..
Ночь. Прощайте, грибочки! Водочка, прощай! Картошечка!... Чтоб ты подавился, Ихтиантдр! Как подумаю, сколько добра пропадает…
О, минералочка, заходи… мы как раз на диете.

Есть такое выражение: До двадцати лет "Доброе утро, добрый день, добрый вечер" До двадцати пяти "Здравствуйте, здравствуйте, здравствуйте" Ну а после тридцати "С Новым Годом, С Новым Годом, С Новым Годом" Нет, нет... Я ещё никого не собираюсь поздравлять! Открываецо сезон шопомании! СКИДКИ! СКИДКИ! -30% .... -50% ... -70%   Ой уписяюсь (пардон) Но я снова не об этом...... А о чём?  Ааааааааааааааааааа!..... Неумолимо приближаецо декада пузонабивания!

Да! Да! Уж скоро! Столы на протяжении нескольких недель будут ломиться от изысканных яств. Ням-ням, слюна переходит уже от одной мысли в избыточное состояние. По крайней мере сегодня… А потом? Бееее, скажем мы,  как уже надоело всё это обжиралово и выпивалово! А шо делать, традиции чтить надо! Хи-хи. Но это потом, а сегодня мы все начинаем потихоньку затаривать холодильники, бары, шкафы. Так сказать «наполнять закрома»!

Ну что господа хорошие? Чем будем потчеватьси на праздники? Чем удивлять родных, гостей и тех, кто «кстати» припёрси?

Что пить будем? Поделитесь! Да нет, не жратвой, мыслями…

Жаль вот голосовалка вмещает только десять пунктов.

А так много мыслей разновсяких по поводу блюд....

Ну так.... эээээээ, я надеюсь увидеть их в ваших комментариях.

Итак!

 

04 Я не ем после 19-00

03 Я не ем после 19-00

Нашла в интернете статеечку о необычных завтраках и наткнулась на вот это блюдо 

Дальше из прочитанного это блюдо, оказывается, и есть один из необычных завтраков и как правило его готовят в одном из ресторанов, и оно предназначенно для людей которые "на диете". Это диетический завтрак! Только вот что-то ингредиенты меня пугать стали... на какой это диете нужно "сидеть" чтобы за один завтрак сьедать колбасу, сыр, масло, хлеб,....? Или может я плохо понимаю правила "диеты"?

ЖЕНСКАЯ ДИЕТА ГЛАЗАМИ ЖЕЛУДКА )))))))))))) ( оригинальная версия ТУТ)

ПОНЕДЕЛЬНИК:
Утро.
Так-так… Оделась, вышла из дома и потащилась на работу. А завтракать
кто будет? Ага, давай, покури еще! А вот я тебе сейчас …! Опа! Плохо,
да? Нечего курить на голодный желудок.
День. Ну, все ясно, в субботу
ей показалось, что у нее целлюлит и с понедельника мы на диете. Ну,
нет, я тебе не чёлка, со мной такие эксперименты не пройдут!
Вечер. ЖРАТЬ ХОЧУ!!! ХОЧУ ЖРАААТЬ! Я ТРЕБУЮ СВИНУЮ ОТБИВНУЮ!!!
Ночь. Фиг тебе, а не сон! Не заткнусь! Сама дура! Мне до твоей диеты фиолетово. Эх, борщику бы сейчас, да со сметанкой…[ Читать дальше ]

 

Хочешь похудеть быстро и при этом иметь подтянутую фигуру за месяц, с учётом того, что через неделю ты уже сможешь одеть одежду на размер меньше, без того, что из штанов вываливается живот или бока… Следуй моей диете, моему распорядку жизни, особенно, когда я решаю себя восстановить во всех сферах жизни: эмоциональной, физической, духовной… Не давай ни единой возможности быть побеждённой или побеждённым негативом жизни. Только полнейший самоконтроль даст тебе возможность остаться тем человеком, кто ты есть.

Мой день начинается с БОДИФЛЕКСА, кто не знает, что это такое, то я объясняю: это дыхательные упражнения + что-то похожее на калланетику (это фиксация мышцы в состоянии напряжения на определённое время). Реально происходит так, что при правильном дыхании ты задерживаешь кислород на определённое время + фиксация мышцы = кислород сжигает жир, а удержание мышцы в напряжении определённое время заставляет организм уменьшать объёмы и не оставлять дряблость тела. Всего 15 минут утром на голодный желудок, за эти минуты ты делаете всего 12 упражнений. Кто не делал этого ранее может ощущать головокружение из-за того, что не может правильно дышать, но делая это каждое утро, ты научишься правильно вдыхать и выдыхать, когда это произойдёт, то ты сам почувствуешь насколько сильно можно сделать глубокий вдох через нос (желудок так сильно при вдохе втянется во внутрь…), задержать этот вдох и выдохнуть через рот, издав звук шепчущего резкого выдоха… (мышцы желудка тоже подтягиваются, объём вмещаемой безболезненно пищи тоже уменьшается = ешь меньше, значит уже худеешь). Упражнения БОДИФЛЕКСА можно найти в нете или купить специальную книжку, эти упражнения, как унисекс, что значит, что подходят, как для женщин, так и для мужчин.

Потом, утром я не ем вообще. Кроме того, движение  это жизнь = утренняя пробежка на работу, можно заменить быстрой ходьбой, хотя бы пару остановок… Женская половина может усложнить себе эту задачу, одев обувь на каблуках (не менее 10см), если вес позволяет, если нет, то это можно сделать потом, когда вес немного снизится. Мужчины, которые, ясное дело, не носят каблуки, и женщины, которым тяжело на каблуках ходить, могут усложнить этот процесс сильным напряжением мышц при движении. Это легче сделать, если вы в этот момент слушаете музыку в наушниках, например,  мобилы… Напрягайте мышцы в такт музыкт = не заметный танец для всех, но вы танцуете...

Следующее, во время рабочего времени все передвижения, не зависимо на какой этаж или просто, должны происходить при напряжении мышц или на каблуках (для женщин, если это для них возможно). Чтобы было понятно: при ходьбе на высоких каблуках, мышцы ног находятся постоянно в напряжении, мышцы ног при этом подкачиваются, кроме того, женщина, которая носит каблуки, её ноги более подтянуты и стройнее, так же создаётся визуальное удлинение ноги, что придаёт стройность.

Очень важно, хотя и трудно вначале, в течение рабочего дня почти не есть, но пить много жидкости, что заменяет еду: "хочешь кушать, но не хочешь толстеть, выпей стакан воды". Для тех, кому очень тяжело себя контролировать в отношении еды, начните с того, что ешьте всё холодным – организм хуже усваивает холодную пищу, а так же старайтесь основную еду съедать до 12 часов дня, в это время еда менее откладывается в так называемые жировые или энергетические запасы организма. И старайтесь не есть на ночь, особенно жирную пищу, если уж не в терпёж, то съешьте просто салат фруктовый или овощной (овощи просто с солью, можно добавить растительное масло). Ни какого майонеза или сметаны. Можно утром натощак принимать ст. ложку растительного масла. Это так, дополнительно, чтобы всё вышло не задерживаясь, для тех, кто ещё не может контролировать объём приёма пищи в течение дня.

 

 

После работы, не кушая, обязательно несколько часов активного секса.

Затем вечерняя часовая пробежка с растяжкой мышц.

Придя, после пробежки, домой примите холодный душ.

 

 

Душ приняли, одеваться не надо, потому что теперь наступает время = как минимум 4 часам ночного секса. Не просто секса, а активного секса: для меня в пассиве «барыня легли и ждуть» нет удовольствия.

Под утро можно пару часиков поспать, а потом новый день и всё заново и поэтапно…

 

 

 

P.S. Всё вначале трудно, но стремление к результату даёт достижение поставленной цели. В жизни ничего не бывает легко, просто лишь тогда, когда человек подвластен себе. Контроль над собой трудно взять, особенно в очень трудных эмоциональных ситуациях, когда тобой правит любящее сердце, но возможно всё, что ты сам для себя определишь, если человек сумеет разумом понять, что происходит реально, что есть важный смысл его жизнь для тех, кто создал его, для тех, кого он оставит после себя, когда придёт его время, отпущенное ему настоящей жизнью…

Контроль над собой труден, легче плыть по течению, не задумываясь, сколько судеб и жизней других людей, твоих друзей ты нарушил, а может не просто разбил, а даже убил… Такое тоже в жизни происходит, но подобных ситуаций нельзя допускать, нужно уметь думать об окружающих тебя, уметь ставить себя на их место… Всё это даёт тебе полный самоконтроль. Диета, стройность, сила разума – это лишь первые шаги ко всему, что человек в жизни может достигнуть…

Трудно достичь самоконтроля на начальных шагах – определи для себя то, что тебе не даёт расслабиться, то что для тебя определяет твои рамки, рамки твоей слабости… Это может быть даже просто определённый цвет чего-либо… Вот мне помогает чёрный цвет лака на моих ногтях – это для меня дополнительный самоконтроль, чёрный цвет, как вызов общественности, потому что его большинство не принимает, видя в нём агрессию или что-то неприемлемое, что-то отрицательное… Я считаю, что белый, розовый, голубой, зелёный и т.д. – расслабляют, дают человеку отдыхать, что при самоконтроле и полном восстановлении не возможно. Цвет - это самое простое, что я применяю... Но ВАЖНО ТО, КАК ТВОЙ РАЗУМ НАСТРОЕН К САМОКОНТРОЛЮ!!!

  

 

Вся ваша,

SexyLove или просто Наташа

Чтобы в некоторых местах похудеть,надо в некоторых местах не жрать (с)

Після деяких моїх коментарів дозаміток інших блогерів, мені часто пишуть з питанням як мені вдалось так схуднути  та що це за таке диво "Система мінус 60"??? 

для всих кого цікавить дане питання і хто бажає скинути вагу легко та ефективно даю ссилку на сайт Катерині Міріманової та її системи мінус 60...

http://www.mirimanova.ru/

Худніть та будьте завжди гарними!!!!