Замітки робота

Замітки з міткою «робота»

Сортувати:: нові; популярні

Вид:: короткий; повний

FireKU

Зроби перерву у роботі!

17.09.15, 13:01
відпочинок, перерва, робота

Хочеш бути продуктивнішим - відпочивай!

Раз на півтора-дві години відклади роботу в сторону

на 10-15 хвилин. Переглянути стрічки в соцмережах - непоганий варіант, але є цікаві ідеї

для перерви - спробуй кожну!

Переглянь стрічку в соцмережі,

а заодно відключи оповіщення на наступні 2 години

Тренуйся.

За 10 хвилин можна зробити 100 присідань.

Протри пил вдома або в офісі.

Додаткове вологе прибирання зайвим не буде.

Нагадай про себе:

подзвони старому другові або комусь із родичів.

Вчи іноземні слова, наприклад, за допомогою Duolingo.

Ти як мінімум зможеш поліпшити пам'ять.

Медитуй:

побудь сам, закрий очі і постарайся очистити свій розум від суєти.

Послухай улюблені пісні,

згадай приємні моменти свого життя, саундтреками до яких вони були.

Подивися відео з котиками або улюблені мультики.

Порція сміху піде тільки на користь робочому процесу.

Прогуляйся навколо будівлі або хоча б по сходах.

Подихай: виштовхни все повітря з себе животом, а потім простеж,

як кисень наповнює різні відділи легенів.

Розімни шию.

Нахили, обертання, розтягування допоможуть уникнути головного болю в кінці дня.

Подивись у вікно.

Спостереження за людьми, що проходять на кшталт медитації, плюс це розслабляє

очі.

Виконай одну задачу зі списку справ.

За системою GTD, вона якраз займе 5-10 хвилин.

Перекуси, але не в поспішаючи, а насолоджуючись кожним шматочком.

Почитай. Якщо читати кожен день по 15 хвилин,

то «Війну і мир», «Сагу про Форсайтів» або «Улісса» можна прочитати за півроку.

Наведи порядок на одній з полиць:

вибери одну горизонтальну поверхню і перевір, чи все там стоїть на своїх місцях.

Освіжись: випий склянку води, вмий обличчя.

Намалюй портрет колеги.

Навіть якщо не наважишся показати його натурнику, хоча б посмієшся сам.

Тренуй дикцію за допомогою скоромовок,

наприклад: «Гурбангули Бердимухамедов вкрав у Танірбергена Бердонгарова корали».

Зроби нахили - розімни спину, щоб увечорі не нив поперек.

Склади список покупок.

Він допоможе уникнути необдуманих витрат ввечері, коли ти вже втомишся.

Випий чаю, але зроби з цього церемонію

(тільки м'які французькі булки "НЕ трожь").

Розімни кисті рук для проф

ілактики тунельного синдрому

за допомогою вправ або масажера.

Переглянь афішу на уїк-енд.

Старанно працювати набагато приємніше, коли тебе чекають захоплюючі вихідні.

Зроби врікшасану (позу дерева) для поліпшення постави:

руками потягнись до неба, ноги міцно «вкорени» на землі, зігни ліву ногу в коліні і притисни ліву стопу до правої ноги, відвівши коліно в сторону, затримайся на 1-2 хвилини.

Виконай вправи для розвитку інтелекту на Lumosity або 4brain.

Подивися відео англійською без перекладу.

Навіть якщо розумієш не все, щоденна практика поліпшить твої знання.

Напиши коротку історію. Можливо, ти відкриєш в собі талант письменника.

Але навіть якщо нічого геніального вийде, це допоможе впоратися із застоєм в думках.

Подивися фотографії National Geographic.

Вони захоплюють і надихають на нові мрії.

Розвесели самого похмурого із колег.

Навряд чи він продуктивний в такому настрої.

Потягнися:

ноги на підлозі, долоні на косяку дверей, прогнися вперед для витягування хребта.

Подякуй:

відправ подяку тому, хто недавно в чомусь тобі допоміг.

Наведи порядок у своїх файлах.

Віртуальний робочий стіл також потребує регулярного прибирання.

Знайди новий рецепт.

Ввечері або у вихідні зможеш здивувати себе і близьких кулінарним шедевром.

7381АК

Коментарі: 0

FireKU

А як ви поводитеся під час обіду на роботі?

07.09.15, 20:34
обід, робота

А как вы ведете себя во время обеда на работе?

Їдальня - ідеальне місце для аналізу співробітників

Щоразу, спостерігаючи за людьми в черзі в офісній їдальні, спадає на думку одна і та ж думка: непогано було б фахівцям з підбору персоналу викинути у відро для сміття всі свої новомодні тести з визначення психотипу кандидата на роботу, піти в офісну їдальню і просто поспостерігати за ним.

Думаю, саме щодо їжі людина, по суті - істота тварина, проявляє себе найбільш відкрито.

І між тим, як швидко, впевнено і точно офісний клерк вибирає їжу в умовах стислого часу і присутності ззаду з підносами голодних і таких же заклопотаних колег, і тим, як ця людина поводиться на своєму робочому місці, є прямий взаємозв'язок.

Говорушки

Он бачите групу балакучих поряд з салатами тіточок? Ті, що перекрили всі входи і виходи до роздачі, самі не поспішають заповнити тарілки, стоять з порожніми підносами, їх роти не закриваються і плювати вони хотіли, що заважають іншим взяти свою порцію і піти з миром до каси?

Ці точно так само напевно не затикаються і сівши за свій робочий стіл. Для чого вони приходять на роботу - забувається ними так швидко, як і те, для чого вони прийшли в їдальню. Згадують тільки при рішучому проханні не заважати іншим взяти їжу (при рішучій вимозі не заважати іншим працювати). Але варто взяти їжу або вийти з кабінету, як знову про їжу і роботу забувається, і роти не закриваються.

Вмираючий лебідь

А он ту бачите? У спідниці в чорний горох і в окулярах? Прошу знайомитися: це вмираючий лебідь. Причому вмирає вона постійно, але ніяк не помре.

Ти спостерігаєш, як повільно тягнеться її рука до ополоника, як повільно вона зачерпує цим самим ополоником борщ з каструлі, і як всупереч усім законам фізики повільно цей борщ стікає з ополоника в її тарілку, і ти вже щасливо зітхаєш, що настала і твоя черга, але тут вона тебе дивує ще більше: це ще не все.

Крило лебедя з розчепіреним пір'ям на цілу хвилину завмирає над плетінкою з хлібом в тяжкому роздумі про проблему вибору між чорним хлібом і білим відповідно.

Такі лебеді НЕ проллють ні краплі борщу повз тарілку, не розкришать хліб по підносу, вилочки з ножичками будуть у них лежати рівно і на своєму місці, але садити їх на ділянку, де потрібна працювати швидко і з жорстким дедлайном, не можна категорично.

Тільки пустити у вільний політ: вона прилетить, з результатом, але не факт, що по весні.

В іншому випадку начальник або буде змушений постійно вдаватися до допомоги птахів-шустряків (самі винні - не потрібно так швидко літати), або вихоплювати у неї ополоник і сам швидко наливати цей борщ і директивно приймати рішення за кольором хліба, або знайдуться купа мисливців. Хто-небудь пристрелить однозначно, не давши їй долетіти навіть до середини Дніпра.

Ой!

- Ой вибачте! Я вирішила ще бутерброд взяти.

- Будь ласка, - рухаюся, щоб Руденька дотяглася.

- Дякую! - Метнулася до каси, де її разом з усією чергою чекає касир.

- Ой! - Знову метнулася від каси тепер уже в напрямку столу з десертами. - Забула взяти пиріжок.

Знову метнулася до каси.

Це, друзі мої, відомий всім типаж «Ой».

Що б вони не робили. Скрізь суцільний «ой» і судоми. Метушлива інтелігенція, яка ніяк не визначиться: за червоних вона чи за білих. Таких не можна навіть близько підпускати в бухгалтерії до кнопки «платіж відправлений». Інакше «Ой» може сказати вся фірма.

Таких потрібно садити тільки на ділянку, де правки можна вносити нескінченно: на розробку всяких там регламентів і тому подібної роботи. Судячи з досвіду нашої фірми і по частоті змінюваності цих регламентів - у нас саме такі на їх розробці та сидять.

Фанатик

А бачите он того? У блакитній сорочці і синій краватці? Який не кліпаючи втупився в телефон і судорожно двома великими пальцями вибиває текст?

Це фанатик.

Я кілька разів заглядала йому через плече. Він навіть за обідом, навіть у ліфті, навіть, думаю, в туалеті сидить в робочій пошті і пише, пише, пише. Таких прийнято вважати ідеальними працівниками. Вони в зоні доступу завжди.

Таких начальство любить. А даремно. Бачите? Він взагалі не звертає увагу на те, що вибирає, скільки собі кладе в тарілку і що компот він ллє вже на піднос, так як не помітив, що склянка вже повна? Вся черга може вже давно просунутися вперед, а він, не вміючи хоч іноді відволікатися, може так і залишитися стояти на місці, занурений у свій мобільний і затримуючи усіх, хто стоїть за ним. А потім доводиться судорожно підхоплюватися і наздоганяти , попутно розхлюпуючи на збільшеній через простій швидкості все те, що набрав собі на піднос. Так і на роботі.

Перестрахувальник

Черга знову зупинилася. Що таке? Хто там знову гальмує весь рух? Все ясно. Чоловік, досить швидко до цього вибирав звичні для себе страви, завмер над новою, що сьогодні з'явилася в нашій їдальні.

Немигаючий погляд. Розумовий процес. Ступор. Знову розумовий процес. Сигнали в мозок. Сигнали з мозку. Мабуть, кудись не туди надходять.

- Чоловіче, так ви берете долму чи ні? - Вже не витримує дама на роздачі.

- Ееееее ... Я навіть не знаю ...

- Візьміть спробувати. Не сподобається - не будете брати в наступний раз.

- Ні, мабуть, не буду ризикувати.

- Ну, як хочете. І не розумію, в чому тут ризик. У нас хороші кухарі, - надулася дама.

З цим теж все ясно. Перестрахувальник. Він успішний там, де всі процеси налагоджені як механізм швейцарського годинника. І де нічого нового не впроваджують. Хороший працівник на стійкій ділянці. Видасть вам той результат, який потрібен, тому що все у нього доведено до автоматизму. Але не треба руйнувати його щасливу долю, призначивши на посаду, де потрібне ухвалення нових рішень або де ви впроваджуєте нову структуру або нові процеси. Занапастите і ділянку, і мужика.

Ну все. Начебто, каса вже близько.

Типаж, що заслуговує премію

Дивіться: бачите - заходить в їдальню хлопець у джинсах і в картатій сорочці? Це мій улюблений типаж.

Взяв піднос. Вітрина з салатами. Окинув поглядом. Впевнено поклав на тарілку капусту з редискою і баклажани. Супи. Чітко, не розливши і нікого не затримуючи, налив собі борщ. Другі страви. Також не затримуючись ні на одну зайву секунду вибрав шматок свинини з макаронами. Долма? Цікаво. Взяв спробувати. Оглянувся по сторонах і виявився першим, хто побачив, що відкрилась третя каса. Тим самим обігнав всіх інших. Розплатився і сів за стіл. Почав їсти, паралельно включивши телефон і щось в ньому з посмішкою читаючи. Доїв. Встав. Вийшов.

Коротше, друзі мої, правильно казали у давнину: як працівник їсть, так він і працює. Відведіть кандидата в їдальню.

А суть цієї байки - кожен співробітник талановита по-своєму. А завдання керівника - пустити талант в потрібне русло.

7381АК

Коментарі: 0

FireKU

Що допомагає налагодити робочі зв'язки

01.09.15, 18:11
зв'язки, робота, стосунки

Яку тактику знайомства вибрати

Вам потрібно завжди мати готове повідомлення, яке ви хочете сказати. Це elevator pitch - коротка самопрезентація, яка створює перше враження про вас. Те ж саме відноситься до розмов по телефону і спілкуванню в соціальних мережах.

Подумайте, яким буде перше речення, яке ви вимовите, щоб привернути увагу. Це можуть бути дійсно цікаві відкриті питання або компліменти, особливо якщо це якась видатна людина, ви читали її книгу або статтю, слухали її виступ, були вражені проектом або чогось навчилися у неї. Якщо співрозмовник зацікавиться вами, він дасть вам ще 30 секунд свого часу.

Те ж саме працює при телефонній розмові. Спілкуватися по телефону навіть легше, тому що при особистій зустрічі вам потрібно стежити за мовою свого тіла і мовою тіла співрозмовника. Можливо, варто записати те, що ви хочете сказати, а потім просто впевненим голосом прочитати заготовлений текст. Не кажіть зайвих слів і не витрачайте час співрозмовника даремно.

При спілкуванні по електронній пошті і в соціальних мережах все стає ще легше, тому що, коли ви щось комусь пишете, ви можете копіювати і вставляти, читати це кілька разів або попросити когось іншого прочитати. Це дає вам шанс зробити ваше повідомлення максимально простим і доступним для співрозмовника. Якщо я хочу, щоб незнайома людина прочитала моє повідомлення, в першу чергу я намагаюсь створити певний асоціативний зв'язок. «Мій друг згадував про вас», «Я читав статтю про вас і хочу познайомитися з вами», або «Я бачив один з ваших коментарів у групі, в якій ми обоє знаїодимось», або «Я помітив, що ви спікер у якомусь конкретному заході, в якому я брав участь, і я хотів би з вами поспілкуватися ». Створення таких асоціацій потрібно для того, щоб людина зрозуміла, звідки ви: це не просто холодний імейл, ви його підігріваєте і переходите до мети.

Не пишіть занадто довгих листів, о не прикріплюйте нічого до першого імейлу. Тут, як і при особистій зустрічі, не потрібно говорити занадто багато і перевантажувати деталями ваш elevator pitch.

Що робити з важкодоступними людьми

У моєму житті було багато таких ситуацій. Коли я хочу поспілкуватися з людьми, наприклад, в LinkedIn, я намагаюся створити асоціативний зв'язок: найчастіше прошу, щоб хтось представив мене чи згадав у розмові з потрібною людиною.

Я пам'ятаю одну особливу людину, з якою було дуже складно зв'язатися в LinkedIn. Це був Стівен Бурда, він номер один за кількістю контактів у LinkedIn. У нього було 35 000 зв'язків, і LinkedIn заборонив йому встановлювати нові контакти, так що я не міг з ним зв'язатися і відправити йому повідомлення.

Я звернувся до нього через його батька, який теж був зареєстрований в LinkedIn. Батько представив мене Стівену за допомогою привітального листа по електронній пошті, ми дійсно відмінно поспілкувалися. Моє перше повідомлення його батькові було компліментом його синові, плюс я розповів, як мені подобається вчитися у нього. ....

Якщо ви можете створити можливість для когось, якщо ви можете мотивувати когось захотіти поговорити з вами, не думаючи про те, що ви виграєте від цього, а запитаєте «Що вони можуть виграти?», Якщо ви можете повідомити це їм у першому реченні, в перших декількох словах, зазвичай люди відповідають, вони виділять одну-дві хвилини, щоб поговорити з вами.

Правила гарного враження

Коли ви зустрічаєтеся з новими людьми, в першу чергу будьте позитивні, відкриті і щирі. Знайдіть, що хорошого ви можете відзначити в цій людині. Якщо вам щиро подобаються люди, ви їм теж починаєте подобатися.

Якщо ви не впевнені в собі, занадто скромні, співрозмовнику нецікаво говорити з вами. В цілому люди люблять розмовляти з впевненими в собі експертами.

Переконайтеся, що ви виглядаєте презентабельно. Якщо ви збираєтеся на захід, тренінг, надіньте відповідний одяг, перевірте, чи в порядку ваша зачіска.

Вивчіть підстроювання і відзеркалення - як спілкуватися з людиною, копіюючи позу, рухи, жести.

Прочитайте пари статей і книг про емоційний інтелект, щоб зрозуміти, як ви можете використовувати свої емоції, щоб познайомитися з кимось дуже швидко, показати комусь свою зацікавленість, не обов'язково використовуючи слова.

7381АК

Коментарі: 0

FireKU

"Чому саме у нас?". П'ять відповідей!

20.08.15, 21:27
кар'єра, робота

Йому не цікаво, скільки місяців ви шукаєте роботу: він хоче знати, що в описі вакансії вас привабило. Зацікавлений співробітник працює в компанії краще і довше, і знайти такого - радість для роботодавця. Тому спробуйте зрозуміти, чого чекаєте від майбутньої роботи. Це додасть впевненості на співбесіді: ви будете знати, куди і навіщо прийшли. Ми знайшли п'ять прикладів, які допоможуть дати чесну і цікаву відповідь.

1. «Я користуюся вашим продуктом день / тиждень / все життя. Він мені подобається, тому що ... »Зацікавленість в результаті роботи - найкраща мотивація. Спробуйте дізнатися про діяльність компанії, особливо якщо раніше про неї не чули. Ви зрозумієте, чим належить займатися, і розповісте, що можна поліпшити.

2. «Я багато чув про корпоративну культуру у вашій компанії. Мені здається цікавою система мотивації і подобаються умови роботи ». Комфортні умови - запорука того, що ви затримаєтеся на цій роботі довше. Зайдіть в розділ «Про компанію» на сайті: це головне джерело інформації. Прочитайте відгуки, подивіться сторінки в соціальних мережах. Розкажіть про свої враження на співбесіді. Навіть якщо чули щось тільки від працюючих в ній друзів, це покаже, що ви не випадкова людина.

3. «Мені подобається, що ви дбаєте про якість життя людей і поліпшення ситуації в галузі». У багатьох компаній є ідеологія. Розкажіть, чому вважаєте це важливим.

4. «Я знаю людей, які працюють у вас. Бачив акаунти співробітників в фейсбуці: у нас багато спільних інтересів. Упевнений, що ми знайдемо спільну мову ». Влитися в робочий колектив на новій роботі - непросте завдання. Якщо ви відчуваєте, що будете «своїм», скажіть про це на співбесіді.

5. «Я хочу розвиватися в своєму напрямку, і мені подобається корпоративне навчання у вашій компанії». Відкрито говоріть про кар'єрні цілі. Якщо амбіції обгрунтовані, рекрутер оцінить вашу зацікавленість.

Уникайте занадто загальних або коротких відповідей. Спробуйте запитати, чому саме вас запросили на співбесіду. Це стане початком цікавого діалогу та відведе від відповідей на нудні питання.

7381АК

Коментарі: 0

FireKU

Робота через 10-15 років. Чого очікувати?

20.08.15, 21:05
майбутнє, робота, спеціальності, фахівці

Зміни в технологіях і способі життя спричинять трансформації практично у всіх сферах людської діяльності. Будуть з'являтися нові напрямки та спеціальності. Роботодавці почнуть посилено полювати за талантами. Система освіти навряд чи зможе реагувати на настільки швидкі зміни, і університети втратять монополію на знання. Тому на перший план вийде ідея безперервної освіти і самонавчання в процесі роботи.

Фахівці сфери ринку праці відзначають кілька напрямків, які варто враховувати, говорячи про професії майбутнього.

Перше - це розвиток інформаційних технологій. Сьогодні бізнес у багатьох галузях «пішов» в інтернет. Наприклад, просування товарів і послуг, підбір персоналу або фінансові операції тепер здійснюються через всесвітню павутину. У зв'язку з цим сучасні «білі комірці», крім професійних навичок, активно освоюють нові інструменти роботи в мережі.

Друге - крос-функціональність. У сучасному світі на вагу золота фахівці, які працюють «на стику» професій. Багато компаній прагнуть сформувати команди професіоналів, що володіють знаннями відразу в декількох областях. Такі співробітники можуть планувати свої дії з урахуванням діяльності колег, відмінно розуміють, яким є внесок кожного в загальний проект, а також відкриті до нового досвіду і готові навчати інших.

Третє - мобільність. Експерти стверджують, що сьогодні часта зміна місця роботи і навіть сфери діяльності є нормою. Освіта, яку отримують молоді люди, часто не визначає рід занять, і те, чим вони займаються зараз, не стане роботою усього їхнього життя. Американські дослідники припускають, що незабаром «білі комірці» зможуть освоїти до 10-14 професій до 38 років.

Четверте - зростання кількості позаштатних співробітників. Доступність інтернет-технологій робить можливою роботу на відстані. Компанії все частіше залучають співробітників «під проект», економлячи на оренді приміщень і обладнанні офісів. У майбутньому кількість фрілансерів буде тільки рости.

П'яте - потреба в «універсальних солдатах». Незалежно від того, в якій сфері працює людина, на перший план вийдуть його універсальні здібності. У ціні будуть фахівці, які володіють кількома іноземними мовами, знають основи менеджменту, маркетингу та фінансів. Дослідники помітили, що кожних два роки кількість інформації у світі збільшується більш ніж в два рази. У зв'язку з цим зростатиме потреба в професіоналах, які вміють працювати з big data. Не виключено, що найбільш перспективні фахівці почнуть вивчати програмування, щоб спілкуватися з IT-шниками на одній мові.

З урахуванням цих тенденцій можна стверджувати, що через п'ять-десять-двадцять років більшість галузей піддадуться переформатуванню і ринок праці буде виглядати дещо інакше.

У першу чергу, неможливо уявити сучасний світ без IT-фахівців, професія яких є найперспективнішою. Але й тут, на думку експертів, відбудуться помітні зміни. Наприклад, крім популярних зараз розробників і геймерів, з'являться такі професії, як дизайнер віртуальних світів, проектувальник нейроінтерфейсу, цифровий лінгвіст, організатор інтернет-спільнот, мережевий юрист і фахівець з кібер-безпеки.

Також актуальними будуть інженерні спеціальності, без розвитку яких неможливий науково-технічний прогрес. Розуміючи, що запас природних копалин обмежений, вчені роблять ставку на альтернативні джерела енергії. Тут на допомогу прийдуть архітектор енергонулевих будинків, який спроектує енергетично автономні будівлі, чи будівельник «розумних» доріг, який створить дорожнє покриття з датчиками контролю стану асфальту, а також наладчик енергомереж.

Не здадуть своїх позицій професії, які пов'язані з маркетингом і продажами. В умовах перенасичення ринку товарами та послугами маркетологам і рекламістам завжди знайдеться робота. Перевершити їх зможуть хіба що фахівці в області сервісу. Салони краси, ресторани і фітнес-зали стануть невід'ємною частиною суспільства споживачів.

У всьому світі дуже гостро стоїть питання вичерпності природних ресурсів, забруднення навколишнього середовища і браку якісних продуктів харчування. Тому в майбутньому екологи та фахівці агросектору змушені будуть об'єднати свої зусилля для вирішення цих проблем. З'являться такі професії, як урбаніст-еколог, сіті-фермер (вирощування овочів в міському середовищі) і фахівець з подолання екологічних катастроф.

У зв'язку з розвитком небезпечних захворювань і появою нових штамів вірусів незамінними залишаться медики та епідеміологи. Експерти прогнозують появу вузькопрофільних спеціальностей, таких як генетичний консультант, молекулярний дієтолог, консультант з здорової старості і проектувальник ПЗ для медичного обладнання.

Вчені все частіше схиляються до думки, що сучасне суспільство - це суспільство ризиків. Тому зростатиме потреба в аналітиках, бізнес-консультантах і форсайтерах. Представникам цих професій належить відстежувати тенденції в економіці, фінансах, транспортній галузі і складати аналітико-прогностичні звіти. Також зросте значимість управлінців, які реалізовуватимуть антикризові програми, налагоджуватимуть співпрацю з інвесторами та держорганами.

Нестабільність, наростання ризиків і поява нових викликів позначаться на емоційному і психічному стані людей. Однак на зміну звичайним психологам і психотерапевтам прийдуть фахівці з сімейної траєкторії розвитку, медіатори соціальних конфліктів, бізнес-коучі та персональні бренд-менеджери

7381АК

Коментарі: 0

Міс Марпл

Підказка роботодавцям))))))

Шаблон для работодателей
Опыт работы от 50 лет.
Вы должны победить дракона.
Ненормированный рабочий день.
Наличие прав на управление вертолетом.
Умение программировать на всех возможных языках.
Знание языка суахили не ниже уровня upper intermediate.
Расширение клиентской базы на 100500 человек в день.
Знание основ термоядерного синтеза.
Опыт в организации концертов Бориса Моисеева в Дагестане.
Уверенное использование телекинеза в рамках компетенции.
Большая концентрация мидихлорианов в крови.
Наличие золотой или серебряной медали с одной из олимпийских игр.
Наличие собственной базы клиентов.
Наличие нобелевской премии по физике как плюс.
Мы предлагаем:
Стул, кипяток.
Комфортабельный офис в здании заброшенной психбольницы напротив кладбища.

Коментарі: 47

vitannya17

Надам роботу. Полтава.

15.08.15, 21:47
надам роботу, полтава, пошиття одягу, пропоную роботу, робота

Надам роботу закрійнику.

Офіційне оформлення, соціальні гарантії, відпустка - 24 календарні дні.

Всі питання за телефонами : 0671973874, 0667593705, 0632924476, Тетяна

Коментарі: 0

vitannya17

Надам роботу!

15.08.15, 21:40
полтава, пошиття одягу, пропоную роботу, робота, швачка

Надам роботу швачці.

Офіційне оформлення, соціальні гарантії, відпустка - 24 календарні дні.

Всі питання за телефонами : 0671973874, 0667593705, 0632924476, Тетяна

Коментарі: 0

FireKU

Як реагувати на стреси на роботі

14.08.15, 17:57
робота, стрес

1. Перепишіть сценарії своєї поведінки

З часом у всіх нас виробляються ментальні сценарії, які запускаються в наших головах при певних обставинах. Ці сценарії диктують нам все аж до того, що говорити і як діяти в різних ситуаціях. Щоб стати по-справжньому рішучою людиною, яка управляє стресом, перепишіть їх.

Згадайте кризову ситуацію, яку вам довелося недавно пережити. Як ви реагували, і що заважало відреагувати більш ефективно? Випишіть цей сценарій і назвіть його «невдалим».

Слідом напишіть більш ефективний і переконливий ментальний сценарій, який вам хотілося б слідувати в наступний раз. Це буде «рішучий сценарій», який ви будете використовувати замість свого невдалого способу дій.

Помістіть свої записи так, щоб їх можна було легко витягти і повторити, коли ви зіштовхнетеся зі стресом або з почуттям сильної тривоги. Періодичне повторення в кінцевому підсумку повністю перепише ваші сценарії і дозволить вам реагувати на ситуацію тільки ефективним способом.

2. Виділіть для себе дії, які заспокійливо впливають на вас

Потрудіться знайти для себе особисті методи, які діють на вас заспокійливо. Знайте про них і застосовуйте по ситуації.

3. Дивіться в корінь ситуації

Тривога в основному пов'язана з невизначеністю. Тому в стресі перше, що потрібно зробити, - зменшити цю саму невизначеність. Наскільки це можливо. Шукайте контекст, який дасть уявлення про реальний стан речей. Уявіть факти такими, які вони є, без емоційних забарвлень. Можливо, вже на цьому етапі тривожність відступить. Якщо ж ні, тоді ...

4. Визнайте стан тривожності

Дослідження професора бізнес-школи Гарварда Елісон Вуд Брукс говорять про те, що стрес потрібно визнавати, а не пригнічувати. Замість повторення мантри «Я абсолютно холоднокровний» краще змиритися зі своїм тривожним станом і сказати собі: «Так, я хвилююся». Тоді будь-яку тривогу можна перевести в енергійність.

До слова, ті, хто розглядають хвилювання як союзника, виявляються менш втомленими і виснаженими роботою.

5. Не приймайте ситуацію на свій рахунок

Не приймайте будь-яку стресову ситуацію як особисту, постійну, неминучу або глобальну проблему. Будь-який стрес повинен сприйматися як безособова, непостійна ситуація, яку можна вирішити, а то й уникнути. Щоб перестати звинувачувати себе в незрозумілій ситуації, вчасно зупиніть внутрішню розмову з самим собою.

6. Подивіться на себе з боку

Будь-який стрес - це зміни. Якщо ви не чекаєте змін природним чином, вам необхідно іноді дивитися на події з боку, і краще робити це досить регулярно. Навіть якщо ви не займалися розгляданням себе в спокійній ситуації, в тривожній обов'язково практикуйте.

Перейдіть від неусвідомленої реакції до осмисленого вибору. Запитайте себе:

Що / хто в мені запускає відчуття стресу і наскільки воно корисно для мене?

Яке почуття буде зараз для мене більш корисним, і які мої дії допоможуть запустити його?

Подумайте, що потрібно змінити, щоб відсторонитися від стресу, і дійте.

7. Перевіряйте свої рішення, прийняті в стресовій ситуації, на кому-небудь спокійному

Стрес - саме досліджуваний неврологічний стан. Так от, дослідження говорять, що під тиском тривоги правильні, раціональні рішення можуть і не прийнятися. Тому якщо вам здається, що ви все ж робите вибір на стресі, ніколи не зашкодить почути іншу думку.

Детальніше тут: http://slovo-motivator.webnode.com.ua/news/yak-reaguvati-na-stresi-na-roboti/

Коментарі: 0

FireKU

Що чекає шукачів роботи в майбутньому...

14.08.15, 15:00
мережа, онлайн, пошук, робота

Рекрутинг в режимі online

Багато корпорацій вже сьогодні пропонують претендентам пройти online-співбесіду. Таким чином вони знаходять висококваліфікованих співробітників з інших міст чи відсівають невідповідних кандидатів вже на першому етапі відбору. У свою чергу, здобувачі, погодившись на skype-інтерв'ю, заявляють про свою готовність йти на будь-який контакт з роботодавцем і знаходити нові можливості для пошуку роботи.

Крім згаданої економії, такий вид спілкування має ряд переваг. На відміну від телефонного інтерв'ю, розмова за допомогою монітора і веб-камери дає можливість встановити зоровий контакт і спостерігати за реакцією співрозмовника. До плюсів можна віднести і те, що в домашній обстановці багато людей відчувають себе набагато впевненіше, а значить, можуть проявити свої найкращі якості.

Проте варто пам'ятати, що під час віртуальної співбесіди здобувача можуть чекати труднощі, яких вдається уникнути при особистій зустрічі. Наприклад, раптовий обрив зв'язку, дзвінок у двері або по телефону, гавкіт собаки з сусідньої кімнати. Всі ці нюанси потрібно врахувати ще до початку відео-дзвінка і постаратися убезпечити себе від можливих неприємностей. Також варто розуміти, що online-співбесіда не дає здобувачеві можливість побачити офіс і колектив, а роботодавцю - налагодити емоційний контакт і скласти цілісний образ майбутнього співробітника.

Лінк на відео-резюме

Як і online-співбесіду, відео-резюме - явище відносно нове. Однак багато компаній віддають перевагу саме перегляду відео-презентацій. Завдяки відео-резюме роботодавці можуть заочно познайомитися з кандидатом в будь-який зручний для них час. А здобувачам такий підхід дозволяє виділитися з натовпу і оригінально піднести інформацію про себе. Також запис відео дає можливість краще підготуватися до першого, нехай і заочного, знайомства, продумати відповіді на питання роботодавця та при необхідності зробити кілька дублів.

Такий спосіб самопрезентації найкраще підходить тим, хто вміє говорити на публіку і добре «тримається в кадрі», - журналістам, піарникам, викладачам, бізнес-тренерам. Або ж тим, у кого є цікаві ідеї самоподачі. В іншому випадку, невдале відео може поставити хрест не тільки на можливості подальшої співпраці з компанією, але і на кар'єрі в цілому.

Набуває також популярності в Україні відео-інтерв'ю, коли пропонується за допомогою спеціального онлайн-інструменту записувати відповіді на запитання роботодавця. Цей інноваційний формат допомагає кандидатам економити час і проходити співбесіду в комфортній обстановці і в зручний час.

Фільтр через соціальні мережі

Останнім часом соц. мережі все частіше використовують з метою встановлення професійних контактів. Володарі акаунтів вступають у віртуальні спільноти, діляться корисною інформацією, знайомляться з потрібними людьми. А іноді за допомогою соц. мереж вдається знайти роботу.

Але навіть якщо сторінка в соціальній мережі «заточена» під особисте життя, не виключено, що роботодавець захоче ознайомитися з її змістом. Для рекрутерів профіль в LinkedIn або Facebook може стати додатковим джерелом інформації про потенційного співробітника. І якщо виникне дилема, кому з кандидатів віддати перевагу, пости і повідомлення, розміщені на сторінці, допоможуть зробити вибір. Найчастіше компанії відстежують сторінки тих претендентів, які претендують на державні посади.

Порада для бажаючих знайти гідну роботу: не залишати в соц. мережах повідомлення або фото, які компрометують вас як професіонала. Розміщуючи інформацію про себе, подумайте, як вона може вплинути на думку потенційного керівника.

Компьютер-рекрутер

Психологічним тестуванням під час співбесіди, завданнями на кмітливість і вимогою виконати тестове завдання сьогодні нікого не здивуєш. Однак при стандартному спілкуванні рекрутер формує власну думку про претендента, яка багато в чому є суб'єктивною. Деякі компанії пішли далі і використовують у своїй HR-практиці комп'ютерне тестування. На основі результатів тесту формується поведінковий профіль людини.

Наприклад, у кількох американських університетах вже є практика тестування студентів на предмет того, хто з них доб'ється успіхів у навчанні, а потім знайде хорошу роботу. Компанія Evolv розробила софт для оцінки кандидатів для Xerox і Harte-Hanks. Аналіз відповідей на різноманітні й часом несподівані питання дозволяє визначити психотип потенційного співробітника з метою відібрати найперспективніших.

Поки такий підхід використовують тільки ті компанії, які мають для цього достатній ресурс. Але не виключено, що в найближчому майбутньому замість рекрутерів інформацію про претендента аналізуватимуть спеціально розроблені програми.

Гейм-тестування

Один з найкреативніших способів протестувати здобувача - запропонувати йому пограти в комп'ютерну гру. Наприклад, американський старт-ап Knack розробив online-гру, за допомогою якої компанії сканують кандидатів, вишукуючи їх особисті якості. За результатами такого тесту комп'ютер прораховує алгоритм вирішення проблем, визначає такі якості здобувача, як наполегливість, рішучість, уміння аналізувати попередній досвід і приймати рішення. Такі допоміжні інструменти дозволяють компаніям ефективніше управляти людськими ресурсами, а також формувати команди, які найкраще підходять для вирішення тих чи інших завдань.

7381АК

Коментарі: 0