Упражнения изометрической гимнастики для тех, кто не имеет возможности тренироваться в зале.

 Мне пришлось много времени провести в командировках, жить в гостиницах, ездить в поездах по несколько суток и я всегда думал, что можно придумать такого, чтобы сохранить хорошую физическую форму, как потренироваться в условиях, когда нет никакого железа, нет зала, минимум времени и минимум свободного места.

Я пришел к выводу, что в таких условиях лучше всего позволяют сохранить форму изометрические упражнения, которые можно выполнять в любом месте и в любое время. Их можно выполнять даже в обеденный перерыв не отходя от рабочего места.

Вот эти упражнения я и хочу привести. Может быть и вам они пригодятся...

---

по материалам А.Фалеева

Было бы здоровье, а болезни найдутся.

---

Если следить за своим здоровьем, можно узнать, куда оно ушло.

---

Путь к инфаркту гораздо приятнее, чем бег от него.

---

Если здоровье не позволяет, его не спрашивают.

---

Если исправно платить врачу, болезнь может стать хронической.

---

Больному должно становиться лучше, если он хочет, чтобы его лечили.

---

Говорить о болезнях в их отсутствие - признак дурного тона.

---

Умирать полезнее с чувством легкого голода.

---

Искусственные зубы прорезаются навстречу будущему.

---

Врачи любят представлять нас своим знакомым болезням.

---

Не стоит путать выздоровление с бессмертием.

---

Бескорыстно помогают в платных клиниках.

---

Вот уже почти 20 лет нам вдалбливают в голову о загадочной и опасной болезни СПИД, которая якобы косит людей во всем мире. Но в последнее время, вопреки оголтелой проспидовской пропаганде, все чаще появляется информация ученых во всем мире о том, что СПИДА нет. Ясно, что западным глобалистам (от экономики и политики), заинтересованным в уменьшении населения на планете, выгодно поддерживать гнусную ложь и нападать на борцов за истину. Несмотря на потраченные Америкой огромные деньги, вирус СПИДА, который бы отвечал всем принятым у вирусологов стандартам, до сих пор не выделен. Все не согласные с проспидовской пропагандой подавляются или отправляются "на тот свет". Это уже путь не науки, а фанатичной религии средневековья. Но, несмотря на это, число несогласных растет. По наглой кормушке, названной "борьбой со СПИДОМ", периодически наносится удар учеными, писателями и политическими деятелями. Так, итальянский ученый Луиджи де Марчи сказал: "СПИД не проблема врачей и вирусологов, а лженаучный терроризм". Американский писатель Джеймс Хоган называет СПИД - ересью, а создателей его - новыми епископами. А американский ученый Питет Дюсберг - семикратный лауреат Премии Государственного Института Здравоохранения, выдвигается за свои выдающиеся исследования на получение Нобелевской премии, уже более 10 лет доказывает миру, что СПИДА нет. За что подвергался дискредитации, оскорблению, запрещению публикаций научных трудов и выступлению на телевидении. Президент Южно-Африканской Республики Табо Мбеки поддержал Дюсберга и пригласил его в свою страну работать, чтобы противостоять наглому вмешательству Всемирной Организации Здравоохранения, которая утверждает, что 20% африканцев заражены вирусом СПИДА. Цифры взяты с потолка, но под них выбиваются огромные деньги. Со времени, якобы, "открытия" СПИДА США потратили свыше 50 миллиардов долларов. Два миллиарда в год получает Центр по профилактике и контролю заболеваний, в офисах которого в 80 годах 20 столетия родился СПИД. А до этого, в 1976 году, тот же Центр заявил о появлении нового вируса "свиного гриппа". Под него были выбиты деньги, началась поголовная вакцинация. После привития 50 миллионов американцев, вдруг выяснилось, что никакого вируса нет, а вакцина вызвала побочные действия: тяжелые нервные расстройства и параличи. Около 100 миллионов долларов государство выплатило пострадавшим по судебным искам. Проколовшись "на свином гриппе", Центр ухватился за СПИД (синдром приобретенного иммунодефицита). Этот термин ввел американский врач Готтлиб в 1981 году, наблюдая наркоманов-гомосексуалистов, которые страдали пневмонией с ярко выраженным поражением иммунной системы. В спешном порядке "изобрели" вирус, который якобы вызывает СПИД, и назвали его "вирус иммунодефицита человека" (ВИЧ). Создали технологию ВИЧ-тестирования и "процесс пошел". Началось массовое "производство" больных СПИДОМ. Но ведь с помощью тестирования не вирус обнаруживается, а обнаруживается всего лишь присутствие в организме иммунных антител, которые как защитный механизм вырабатываются при многих болезнях, в том числе при туберкулезе, гриппе, пневмонии, после прививок, переливании крови и т.д. Так при чем здесь вирус СПИДА? Антитела же вирусом не являются! У многих честных ученых мира это наглое шарлатанство вызвало возмущение. Они доказывали, что вируса СПИДА нет. Венгерский врач Макк заявил, что "диагностика" СПИДА основана не на выделении вируса, а на решении Всемирной Организации Здравоохранения причислить к СПИДУ такие признаки, как потеря в весе, понос и высокая температура тела. Теперь понятно, откуда в Африке берутся миллионы больных СПИДОМ. Люди там болеют и мрут от малярии, туберкулеза, букета болезней, связанных с антисанитарией, голодом, жарким климатом, т.е. тяжелыми условиями жизни. А нас убеждают, что они болеют и умирают от СПИДА, спастись от которого можно только с помощью презерватива. И значит, не нужно посылать им продовольствие и лекарства от болезней, не нужно налаживать систему здравоохранения, не нужно лечить малярию, туберкулез, а нужно слать миллиардами резиновые колпачки в ярких упаковках. Одним махом и рождаемость уменьшается, и смерть косит от болезней, и нищета благополучно растет. Запад при этом еще и благодетелем выглядит. Всемирная Организация Здравоохранения присосалась к этой кормушке крепко, не оторвать! Та же технология отрабатывается на России и на бывших союзных республиках… Корыстные интересы мощных бюрократических и коммерческих структур, общие интересы Запада, сплетенных в единое целое. СПИД - это еще и контроль над обществом. Любого человека можно подвести под этот диагноз, а дальше - изоляция, принудительное лечение, смерть. Ясно, что "борьбе со СПИДОМ" аплодируют производители презервативов и кампания "против наркомании". Эта кампания назойливо внушает: колись чистыми шприцами и избежишь СПИДА. Не нужно быть ученым, чтобы понять, что это чушь! Ведь любой наркотик, без всякого вируса, разрушает иммунную систему, хоть заколись сверхстерильным шприцем. Есть также американская компания "Веллкамп", которая производит лекарство, якобы от СПИДА-АZТ, известное также, как "Ретровир". Компания на этом бизнесе процветает. АZТ был разработан в 60-е или 70-е годы прошлого столетия для борьбы с раковыми заболеваниями. Но выяснилось, что этот высокотоксичный препарат убивает быстрее рака, и потому в продажу тогда он не попал. А вот теперь решено было АZТ применять в борьбе со СПИДОМ и выяснить, что быстрее убивает - АZТ или СПИД и заодно отбить средства, вложенные в производство смертельного препарата. Теперь Дюстерг утверждает, что 50 тысяч человек скончались не от СПИДА, а от приема АZТ. Это средство "мочит", т.е. убивает, все клетки без разбора, и, в первую очередь, кишечника и костного мозга. Что причинами приобретенных иммунодефицитов является разные болезни, радиация, лекарственные препараты, прививки. Ученый утверждает, что за 20 лет в науке, в медицинской промышленности, в практической медицине и, самое главное, в политике выросла гигантская отрасль, которая кормится от СПИДА и что в этом многие заинтересованы. "Я не имею права молчать", - заявляет он, - можно остановить развитие туберкулеза, лечатся гепатиты, можно избавиться от наркомании, но если человеку поставлен диагноз ВИЧ, то он теряет надежду и убивает себя страхом. И таких людей становится все больше". Агеев говорит, что не встречал в научной среде человека, который бы видел вирус иммунодефицита. В 1999 году, будучи на международном медицинском симпозиуме в Москве, он обратился с вопросом к крупнейшему в России специалисту по СПИДУ: "Вы видели возбудителя этой болезни?" Ответ был предельно осторожным: "Было бы большой смелостью утверждать, что я видел этот вирус". Вот так! Агеев считает, что не нужно после перенесенного гриппа идти проверяться на СПИД - "его обязательно обнаружат".  "Что касается клинических проявлений (утомляемость, першение в горле, субфебрильная температура) - отметил ученый, то с такими симптомами протекает целый ряд заболеваний: туберкулез, гепатит, пневмония, ревматизм, грипп - все что угодно". По данным Всемирной Организации Здравоохранения, диагноз СПИД может быть поставлен при выявлении около 30 болезней, давно и хорошо изученных, а сейчас включенных в число ВИЧ. В этом гигантском круговороте лжи со СПИДОМ есть еще один союзник: жадный и трусливый человек. Автор книги о СПИДе Джон Лорицен пишет: "Многие ученые знают правду о СПИДЕ. Но существует огромная материальная заинтересованность, заключаются миллиарды сделок, процветает бизнес, связанный со СПИДОМ. Поэтому ученые молчат, извлекая для себя выгоду и способствуя этому бизнесу". Вот таков этот современный подлый людской мир. Истину, ради денег, предают даже ученые. Такого глобального мракобесия, построенного на коммерческой основе, не знало "мрачное средневековье".

Материал на основе периодической печати подготовила

Л.А. Бехтерева, г. Новосибирск

http://interesnyimir.com/page/strashnoj-bolezni-pod-nazvaniem-spid-ne-sushhestvuet#comment-55

Однажды здесь я уже проводил параллель между аквариумом и человеком. Здесь хотелось добавить еще один момент.

Многие говорят о вредности профессионального спорта. Проводем еще раз аналогию между организмом человека и аквасистемой.

В аквариумистике есть такое понятие, как "техногенный аквариум". Это аквасистема, которой человек задает очень быстрый ритм жизни. Переведу....

Занимаясь еще одним своим хобби, аквариумистикой, я заметил удивительное сходство между двумя замкнутыми экосистемами - аквариумом и человеком.

Аквариумистика - очень интересная тема. Люди, увлеченные этим, создают поразительной красоты подводные ландшафты, удивляющие гармонией подбора цвета, формы и размера растений, способные давать эстетическое и психологическое наслаждение...

В качестве иллюстрации представим такую ситуацию. Человеку поставили диагноз рак. Человек, борясь за собственную жизнь, начинает выяснять что можно сделать, чтобы вылечится, воздействуя на тело через психику. Как говорится, болит тело - лечи душу. Хирург, лечащий врач, отвечает, что "вся эта дребедень про исцеление через психику - полная чушь, от которой можно только свихнуться".Другой врач, обследовавший человека, добавил: " Знаете, если вы по настоящему заботитесь о семье, вам придется подготовить их ко всему".

Никаких шансов. У человека остается только одна мысль " перестаньте заниматься ерундой и начинайте готовиться к смерти".

Подобными мыслевирусами являются фразы типа "Сопротивление бессмысленно, все равно выхода нет", "Я никому ничего не должен", "Я всегда прав" и т.п.

Подобные мысли-вирусы способны инфицировать мышление и нервную систему точно так же, как физиологические вирусы поражают организм или компьютерный вирус - компьютерную систему.

Важно помнить, что вирус - биологический, компьютерный или психический - не обладает собственным нителлектом или намерением по отношению к системе, в которую он внедряется. Это всего лишь набор слов - до тех пор, пока не обретет жизнь через ценности, внутренние состояния, ожидания и переживания, которые мы связываем с этими словами.

Нередко для того, чтобы распознать мысль-вирус, требуется определенная мудрость. Для исцеления следует искать новые точки зрения и альтернативные варианты.

Иммунитетом против мысли-вируса является цельность системы убеждений человека по отношению к его психологической и духовной идентификации и "миссии".

И будте мне здоровы! :)

В жизни каждого человека наступает момент, когда ему следует свершить над собой некие медицинские таинства, например: запломбировать зуб, почистить почки, прогнать глистов, снабдить организм витаминами и прочее. В зависимости от обстоятельств своего быта, и силы семейных традиций, те или иные процедуры мы предпочитаем проводить регулярно на уровне профилактики, не дожидаясь, когда возникнет необходимость. Благо медикаменты в свободной продаже и времени необходимо пару минут.

            Так вот, при наличии «часа та натхнення», сходила Шельмочка в аптеку, приобрела некий препарат и, радостно помахивая хвостом, беззаботно поскакала в родную обитель. Дома, из врожденной любознательности, сунула рыжий нос в инструкцию и… охренела (простите).

Привожу раздел «Побочные эффекты» из инструкции к безобидному препарату для элементарной профилактики (перевод с украинского, собственный, потому, возможны неточности):

 

Со стороны пищеварительного тракта и печенки: стоматит, сухость во рту, изжога, тошнота, рвота, боль в животе, метеоризм, понос, запор, повышение активности печеночных ферментов.

Со стороны сердечно-сосудистой системы: повышение артериального давления.

Со стороны центральной нервной системы то периферической нервной системы: бессонница или сонливость, головная боль, головокружение, спутывание сознания, дезориентация, галлюцинации, судороги, снижения остроты зрения.

Со стороны системы кроветворения: лейкопения, понцитопения, тромбоцитопения.

Со стороны кожи и ее производных: выпадение волос, аллопеция.

Со стороны мочевой системы: нарушение функции почек, острая почечная недостаточность.

Аллергические реакции: зуд, крапивница, пузырчатка, дерматит, лихорадка.

 

От сидю, чешу когтистой лапой затылок и думаю: может, ну иво нифиг, еще и с моим-то счастьем...

[ Читать дальше ]

    Занятия сексом по многу раз каждый день способны не только отнимать у мужчин и женщин здоровье. Но и прибавлять его. Сам по сёбе секс не является панацеей от всех бед. Однако в составе других мер способен наделять человека прежде необыкновенными возможностями.

   Каковы же «другие меры»? Очищение, укрепление, развитие организма необходимыми для данного конкретного человека пищей, образом и режимом жизни, физическими, психофизическими упражнениями.

   Занятия сексом (гетеро, гомо, ауто) во всякий переживаемый час суток влияют на здоровье по-особенному. И это воздействие любой мужчина почувствует не с убытком для себя, а с приобретением, если... Если член не будет напоминать хлещущий брандспойт пожарной машины. Хлещущий спермой. Но будет подобен пестику, досуха взбивающему в ступке (в т.ч. и в собственном теле мужчины) огонь вещей (в т.ч. и жизненную сущность семени). Будет подобен огню, который не заливают компоненты эликсира бессмертия, выплеснувшиеся через край чудотворного тигля. Но этот эликсир созревает на огне и наполняется огнем. Говоря проще — если мужчина умеет контролировать свою эякуляцию, совершенствует это умение и допускает извержение семени разве что для зачатия любимого ребенка.

   Излечение, избавление от недугов происходит, увы, не с первого же намеченного захода. Проходит недельными циклами время, и в нем секс для мужчины регулярен и ежедневен. И постепенно благотворные результаты начинают сказываться. Проясняются.

   Параллельно с телесным исцелением происходит укрепление-закалка-исцеление душевное и духовное. Чем дольше сексуальный мужчина воздерживается от излияния семени, тем больше нарастает напряженность его в мире существования. Чем крепче становишься — тем больше испытаний достается тебе, тем больше твоя ответственность, но, вместе с тем, больше и творческая, осознающая, преображающая активность и свобода. А чем сложнее испытание — тем лучшая возможность предоставляется тебе для душевного и духовного роста. Ведь вместо того, чтобы сжиматься в себя, ожесточаться в себе, конденсироваться в твердь, ты все больше открываешь свое сердце, болящее сердце от ограниченности к миру и обнаруживаешь в себе все больше любви к этому миру. Только так тебе удается выстоять, преодолевать испытания и целиться еще более. Любовью преображать себя в мире и мир в себе. Когда чисты сердце, мысли, чувства, тело, ощущения.
.                                                                                                                                                      Продолжение

В одном из кабинетов санатория, где лечат болезни сердца, висит листок с таким текстом.
Стоит прочесть.
КАК ПОСКОРЕЕ ДОБИТЬСЯ ИНФАРКТА
1. Поддерживайте состояние враждебности ко всем и ко всему. Будьте недоверчивы. От любой трудности взрывайтесь от гнева, понадежнее загоняйте ярость глубоко в себя, извергая ее затем с ненавистью и цинизмом. Нахмуренное лицо, стиснутые челюсти, резкие движения, злобные выкрики и удары кулаком по столу свидетельствуют о том, что Вы находитесь на правильном пути и инфаркт миокарда не за горами.
2. В мире нет ничего более важного, чем Ваша работа, и Вы - единственный , кто может ее выполнить как положено и с наибольшей эффективность. Все, что не имеет отношения к Вашей работе,- чушь и собачья рутина. Поэтому, когда отрываетесь от работы, Вы правильно делаете, что продолжаете думать о своих служебных проблемах. Старайтесь не отвлекаться от этих мыслей даже тогда, когда ложитесь с НИМ ( или с НЕЙ) в постель.
3. Так как Вы всецело погружены в свои служебные дела, не интересуйтесь разной там культурой, искусством, книгами - все это глупости и скука! Вам не должно приходить в голову, что стоит сохранять нежность к любимой( любимому), детям и другим близким - Вы и без того вкалываете ради них, чтобы обеспечить их материально.
4. У Вас никогда нет свободного времени и Вы не можете себе позволить потерять даже миг : нужно проверить кучу дел, все без остатка. Не позволяйте никому запаздывать на встречу с Вами и сами не опаздывайте, даже если Вам придется бежать и перепрыгивать через две ступеньки. В любом случае не тратьте время на такую ерунду, как наслаждение вкусной пищей, любование красотами природы, цветами и тому подобной дребеденью . Вы правильно думаете, что разные там игры, прогулки на лоне природы - занятие для людей недалеких и ограниченных .Если с кем - то вести беседу, то только на профессиональную тему.
5. Игнорируйте всякие там добрые советы о здоровье , об ограничениях и тому подобной чепухе. Ешьте . пейте, делайте все, что Вам хочется. Уж это позволит Вам довести дело до победного конца!

Ну как , ничего не напоминает! Главное, без всяческих нравоучений!