хочу сюда!
 

Ксения

37 лет, рыбы, познакомится с парнем в возрасте 38-45 лет

Заметки с меткой «гимнастика»

остеопат Александр Смирнов

Остеопатия убирает морщины - массаж лица. Вернуть молодость и красоту. Часть 2  https://www.youtube.com/watch?v=JRRQ8qS2nJE&feature=youtu.be

Остеопатия и здоровье височно-нижнечелюстного сустава – щелчки, спазм, боль  

Остеопатия: варикозная болезнь, застой крови, лимфы в ногах, тазу, печени - гимнастика от остеопата  https://www.youtube.com/watch?v=0Atf8V1DDzQ https://www.youtube.com/watch?v=mTpAD4szbYI

быстрая подтяжка лица в дом условиях часть 1   лицевой нерв   https://www.youtube.com/watch?v=6WUqd2R9BwM&feature=youtu.be

часть  2  https://www.youtube.com/watch?v=B2EWypuWu5g

Смирнов: неизвестные факты о старении - как вернуть молодость, остеопрактика, остеопатия, массаж   https://www.youtube.com/watch?v=FV7VfQ_c7TA

Техники восстановления зрения. Оздоровление, обучение. Остеопатия и массаж.   https://www.youtube.com/watch?v=vsyjPT_mq1o

Остеопатия и кишечник - причины запора, диареи, метеоризма – ч.1  https://www.youtube.com/watch?v=-h8iwW5qZ3s

Остеопатия простатита, геморроя, застоя в малом тазу, варикозного расширения вен  https://www.youtube.com/watch?v=4oWAx0gOius

Гимнастика остеопрактика - коррекция головной боли, мигрени - упражнения от остеопата Смирнова  https://www.youtube.com/watch?v=CBWq0oNVMq4

Остеопатия - убрать застой, тяжесть и боль в голове, похмелье - венозные синусы  https://www.youtube.com/watch?v=UxIk5W6IkRc

Остеопатия для поясничного отдела позвоночника. Остеохондроз и грыжа. Часть 1  https://www.youtube.com/watch?v=1RLDcCuc-KQ

Лечим атлант (шею) - остеопатия, мануальная терапия при головной боли, головокружении  https://www.youtube.com/watch?v=vs4rzhxzH3Q

Причины старения кожи. Вернуть молодость и красоту приемами остеопатии. Часть 1  https://www.youtube.com/watch?v=p3wU1WLwFiw

Быстрый прием остеопата - 30 сек и боли в шее и спине нет https://www.youtube.com/watch?v=wikRYVp8WlQ
 Краниосакральная остеопатия для себя - головная боль и венозный отток  https://www.youtube.com/watch?v=FYdc3KPgIbU

Остеопатия и артрозы – убрать боль в плечевом суставе и шее, позвоночнике – ч1  https://www.youtube.com/watch?v=pMPCat6vEa4

Убрать боль в спине, позвоночнике - гимнастика, оздоровление и лечение поясницы, шеи от остеопата. https://www.youtube.com/watch?v=eiayhF9WsGU

Остеопатия и лечение глаза – коррекция зрения – косоглазие, близорукость, усталость  https://www.youtube.com/watch?v=2vkEZ8xMCMg

Остеопатия и артрозы – убрать боль в плечевом суставе и шее, позвоночнике – ч1  https://www.youtube.com/watch?v=pMPCat6vEa4

Остеопатия и артроз, боль в плече – простая гимнастика зеркало - ч2  https://www.youtube.com/watch?v=yZR4L1CLqKs

Остеопатия для себя - упражнения против боли в колене, связках, менисках, артрозе  https://www.youtube.com/watch?v=wdIwV5uxxnQ

Лимфодренаж от А Смирнова - часть 1  https://www.youtube.com/watch?v=3vjnvH2E8Hg



Машуня ;-)

На столько срочный заказ был, что не успел даже нормальное фото сделать, лишь на телефон щелкнул!
Поэтому пришлось делать ч/б
Размер имени 55см длина
Фанера высшего кач-ва, без покрытия!
Сделано под заказ в г. Вышгород для тренера КДЮСШhttp://gymnastic.ucoz.ua может кому понадобится ;-)
А кому понадобится имя, пишите мне ;-) +380632285539

Гимнастка с лентой

Мой отец не сидит на месте тоже
Сделал оригинальный(пока что) заказ
Размер 29см высотой

Помогите выбрать фон для фото

Новая работа появилась, на днях отец сделал. Решил убрать фон старый и новый замутить, предлагается сервисом вот такие цвета! Какой брать?:)

О работы: дерево липа, морилка, мастика. Размер
[ Фото ]
с цветом фона? В комменты напишите, а?

Конкурс

Добрый день всем. 

Итак кому нравятся мои работы, но купить пока не могут. 

Есть реальная возможнсть выиграть одну из гимнасток.

Надо всего лишь состоять в 3х группах в ВК и 18 апреля Вам может улыбнутся удача ;-)

Кто верит в себя ЖМЕМ ТУТ

Все гимнастки в одном посту)


[ Читать дальше ]

Кому интересна данная тема пишите мне или звоните: 063 228 55 39

Так же делаем медальки для соревнований в комплекте к данным статуэткам, которые могут послужить кубками ;-)


Спортивная гимнастика

до статуэток еще не дошли, зато картинку сделал) 

Размер 25*45см, легкая получилась картинка... 




Гимнастка с обручем

Вот такую статуэточку закнчил на днях мой отец, которая может послужить подставкой для колец, в виде кубка на соревнованиях, просто подарок для гимнасток, а так же декор вашего дома)

По вопросам обращаться: 063 228 55 39 Саша

Размеры 25*11*2см, дерево липа, морилка на водной основе, лак полуматовый)

Японский метод, чтобы убрать живот.. кто нибудь пробовал?)))

Японский метод, чтобы убрать живот и выпрямить спину – минус 4 см за 5 минут в день

С распространением сидячего образа жизни у многих наблюдаются проблемы с позвоночником. Эту простую и эффективную технику коррекции фигуры разработал японский врач Фукуцудзи около 10 лет назад. Метод помогает избавиться от дряблого живота и возвращает скелет в естественное положение.

Всего пять минут в день для занятий, и очертания вашего тела ощутимо изменятся, талия станет тоньше, а спина – ровнее. Когда метод был впервые опубликован, книга разошлась огромным тиражом – более 6 миллионов копий, но всю суть техники можно описать несколькими предложениями и рекомендациями:

exercise

  1. Скатайте из полотенца тугой валик не менее 40 см в длину и 7–10 см в толщину. Перевяжите его, чтобы он не разматывался.
  2. Сядьте на твердую горизонтальную поверхность (мягкая кровать не подойдет, лучше – кушетка, массажный стол или расстелите коврик для фитнеса на полу), положите свернутый валик позади себя.
  3. Аккуратно опуститесь на спину, придерживая валик руками так, чтобы он оказался точно поперек тела под поясницей – ровно под пупком. Это важный момент.
  4. Разведите ноги на ширину плеч и «косолапо» сведите стопы вместе — так, чтобы большие пальцы касались друг друга, а пятки были на расстоянии 20–25 см.
  5. Заведите вытянутые прямые руки за голову, поверните их ладонями вниз и соедините мизинцы.
  6. Внимательно следите за тем, чтобы большие пальцы ног и мизинцы рук соприкасались.
  7. Проведите в таком положении 5 минут. Аккуратно вставайте, потому что во время упражнения кости и суставы немного сдвигаются.

Если всё делать правильно, вы почувствуете, как ваш скелет начинает принимать естественное для него положение и выпрямляется. Живот будет постепенно втягиваться, внутренние органы – размещаться в наиболее благоприятное для них положение.

Для начала довольно сложно выдержать целых 5 минут, поэтому начинайте с малого – по 2-3 минуты. Результат будет ощутимо заметен уже через месяц таких несложных занятий. Это замечательная альтернатива физическим упражнениям на укрепление позвоночника. Испробуйте этот метод – спина будет вам благодарна.

Страницы:
1
2
4
предыдущая
следующая