Такое чувство появляется каждый раз, когда солнце начинает хоть немного, но уже как-то по-весеннему пригревать. У меня вообще полное ощущение того, что с наступлением первых холодов я впадаю в зимнюю спячку, анабиоз... И просыпаюсь только, когда в воздухе начинает понемногу пахнуть весной или скорее ее приближением.

Сегодня было хорошо и уютно. Первый солнечный день после многих пасмурных и темных... Совсем скоро начнет понемногу теплеть, высохнет асфальт, люди начнут стягивать свои теплые вещи...

А я лежу в больнице и наблюдаю за происходящим в окно. Скучно и лениво. Много сплю, еще больше ем. И очень хочу побыстрее отсюда выйти. Желательно своими ногами, раз уж так стоит вопрос. Меня уже начинает тошнить от сочувствующе-понимающих взглядов персонала больницы. А еще хуже жалеющих.

Да, авария. Да, опять позвоночник. Да, снова на том же месте, что и когда-то давно. Но мне все равно. Я снова встану, как и в прошлый раз. Просто потому что скоро весна и в моем далеком городе на Х. и стране на Ю. меня ждут люди, которых я очень люблю.

Доброе утро всем спящим. Пора вставать!

       У настоящего мужчины все дела, поведение и поступки мужские.

       Настоящий мужчина в первую очередь асоциируется с хорошим (отличным) здоровьем и физической подготовкой. Неплохо, если это сочетается с  интеллектом и знаниями в каком-то деле. И для этого не обязательно совершать подвиги и быть героем. Надо быть готовым к подвигу. Готовым морально и физически. Быть мужчиной всегда. И героем, если понадобится.
       Физической подготовкой я занимался всегда. Вырос в сельской местности, в своём доме, где надо было работать физически. В школе учавствовал во всех соревнованиях по лёгкой атлетике. Затем армия, институт, увлечение рукопашным боем. Ну и трудовая деятельность. Семья, дети. Форму старался поддерживать постоянно. На последнем месте работы (компания мобильной связи) от меня больше требовались мои умственные способности. И в силу их большой потребности (работа от рассвета до заката) физические данные начали отставать. Да и усиленная умственная нагрузка начала сказываться на организме.
       И тут я решил восстановить баланс. Начал с утренних пробежек трусцой. Хорошо, что живу на окраине города. Окна моей квартиры "смотрят" на поля, в пятистах метрах протекает канал Днепр-Саксагань. Вот по дороге вдоль этого канала я и начал бегать по утрам, перед работой, с августа 2007 года. Начинал с 1-2 км. После пробежки заходил на площадку к каналу, на которой установлены турник и брусья, немного подкачаться. Там встретил мужчину моего возраста, который рассказал, что бегает, и купается в канале круглый год. Мне стало интересно. Расспросил подробнее. Окзалось ничего сложного. Только желание быть здоровым. Начал купаться. Когда начало холодать, стал брать с собой полотенце. Постепенно втянулся в зиму. Пробежки понемногу увеличил до 3 км. А купание длилось в зависимости от времени года и температуры воды. В летнее время заплыв составляет около 100 метров. Больше размеры канала не позволяют. Или надо идти на второй круг. С понижением температуры воды время пребывания в ней сокращается. В зимнее время, когда замерзает лёд, приходится ограничиваться лишь окунанием в проруби. Плавать просто негде. В морозную погоду от зимнего купания получаешь особое удовольствие. Те, кто пробовал купаться на Крещение, меня поймут. Когда выходишь из воды на морозный воздух тело начинает усиленно отогреваться. Ощущается огромный прилив энергии. И даже на морозе от тела идёт пар. И температура окружающего воздуха кажется теплее. Я начал немного эксперементировать. Стал одеваться после купания не сразу, а немного заниматься на брусьях и перекладине не одеваясь, насколько позволяла погода и время. На следующую зиму я уже обходился без полотенца. Достаточно было в случае мороза вытереть голову футболкой.
       Постепенно организм стал терпимее относиться к холоду. Дождь и мороз престали меня пугать. Привыкание к холоду усилилось. Я начал после купания пробовать возвращаться домой без футболки, с голым торсом. В этом году бег после купания с голым торсом стал спокойно переносить при температуре до -10 градусов. Одеваю только шапку и перчатки. До -5 градусов привык обходиться и без шапки.  В этом году зима была посуровее предидущих. Самая низкая температура, при которой пробовал купаться -23 градуса. Очень интересно. Только приходится быстро одеваться после купания. После выхода из воды капельки воды на волосяном покрове при морозе ниже -10 градусов мгновенно замерзают и царапают при одевании. И ступни прилипают ко льду. Самая любимая погода для купания зимой - во время снегопада. На воде образуется пенка из снега. По ощущениям напоминает обычную ванную с мыльной пеной, только с природными ароматами свежести.
       И всё это без насилия над организмом. Надо всегда к нему прислушиваться, ни в коем случае не допускать переохлаждения.
       После пробежки и купания возникает впечатление, что организм наполнился сгустком энергии. И этого заряда хватает на весь день. На работу я стал приходить всегда в приподнятом настроении. Взял за правило каждое утро "делиться" этой энергией с подчинёнными и коллегами по работе. В хорошем смысле сказанного. Ведь каждому приятно, когда к тебе подходит человек с искренней улыбкой и говорит что-то доброе и приятное.
       После начала круглогодичного купания в открытом водоёме и пробежек я перестал кутаться в шарфы и свитера. Уже третью зиму хожу в фуражке, осенней куртке и осенних туфлях. Есть и тёплые вещи. Но я одевал их в эту зиму при морозах 20-25 градусов, и то несколько раз. Простуды, насморки, грипы ушли. Купание и бег стали лучшей профилактикой болезней. И хорошим помощником в работе и дома. Нервы всегда в порядке. Да и просто приятно, когда ты нравишься окружающим.
       Постоянно, круглогодично, купанием и бегом в нашем районе занимаются 4-6 человек. Ещё 2-4 занимаются по-выходным. Но что приятно отметить, что постоянно растёт количество купающихся на Крещение. К этому примкнули моя жена и сыновья. Уже третий год подряд. Приобщились коллеги с моей работы и коллеги жены, друзья и знакомые. Приходят и друзья друзей и коллег. Те, кто хоть раз попробовал это, продолжают купаться. И ещё никто от этого не заболел. И вдвойне приятно, что больше приходит молодёжи. Однокласники моего сына в этом году были просто в восторге после купания на Крещение. Прилив энергии не покидал их целый день. Подруги жены говорили, что после крещенского купания их покинули некоторые проблеммы по здоровью.
       Я всегда всех приглашаю приобщиться к физкультуре, к движению, к закаливанию. Силой здесь никого не заставишь. К этому надо прийти умом. Но польза от движения явная. У меня даже мама в этом году попробовала и продолжает ходить по несколько минут в день босыми ногами по снегу. Закаливается и организм, и укрепляется нервная система.
       Но основное всё-таки движение. По утрам  на пробежках я часто встречаю деда Юру, мы его так зовём. Мужчине уже за 70 лет. А он каждое утро бегает 20-30 км. И выглядит бодро и весело. Ни одна болячка не поспевает за ним. Одним утром, когда я бежал, со мной рядом ехал на велосипеде пенсионер, и рассказал свою историю. Он работал токарем всю жизнь. На работе каждую смену простаивал возле станка. И к пенсии поимел заболевания ног, еле ходил. На пенсии купил велосипед и начал ездить на дачу. Сейчас может даже бегать, о проблемах со здоровьем только вспоминает. Да и у нас на работе, когда два раза в неделю играли в футбол, производственные показатели были выше, атмосфера в коллективе была более спокойной и дружественной.
      Слово мужчина созвучно со словом мужество.  И один из способов проявления мужества сегодня - это переступить через свою лень и быть всегда в состоянии  защитить себя и близких,  быть готовым прийти на помощь нуждающимся в ней. Проще стать великим героем в один день. Но гораздо сложнее быть пусть небольшим, но героем каждый день. Каждый день одерживать пусть маленькие, но победы. Для начала - над собой, над обстоятельствами, над серой рутиной жизни. Сделать жизнь светлее и красочнее.
      К сожалению, нет видео. Но есть фото. Можно посмотреть в моём альбоме "Закаливание".

      Желаю здоровья!

Шла сегодня домой и словила себя на мысли, что у меня ничего не болит! И как же это здорово чувствовать свое тело! И идти с той скоростью с какой хочется, и пробежаться если прийдется, и дышать равномерно, и даже скользить  по нынешним дорогам уверенно! Хорошо, когда все хорошо! Не болейте!

На протяжении многих тысячелетий женская красота была достоянием природы, подкреплённым искусными ухищрениями изобретательных кокеток. Но безудержное развитие цивилизации внесло свои коррективы. Казалось бы, невиданные успехи науки, развитие прогрессивных технологий и свободный доступ к информации должны навсегда избавить прелестниц от беспокойства по поводу своего внешнего вида. Однако наш сегодняшний образ жизни далёк от совершенства и не отвечает физиологическим потребностям организма. Постоянные стрессы, повышенный электромагнитный фон, загрязнение воздуха в мегаполисах и «химическая атака» во всех сферах быта приводит к накоплению в каждой клетке нашего тела токсических веществ. Конечно, внешний вид от этого заметно страдает. И какие бы чудодейственные косметические средства мы не применяли, этого мало. Даже для загородных жителей очистка организма от шлаков не будет лишней.

Известно, что токсические вещества уходят из тканей и выводятся из организма через почки, через кишечник, через поры кожи и при дыхании. Удивительно, но есть вещества, которые выводятся или разлагаются во время сна, поэтому полноценный сон – это первое правило при очищении организма.

Есть длительные и трудоёмкие варианты очистки, но мы предлагаем, может, не столь эффективные, зато очень простые 

1. Вода плюс соль

Начните день с 1 стакана (250 г.) чистой питьевой воды Одной воды не достаточно, сразу после воды положите в рот щепотку крупной нейодированной соли (какую ваши бабушки использовали для закваски капусты), её надо рассосать. Делать это в течение 1-2 месяцев, затем перерыв 2-4 месяца. Такой вариант подходит для относительно здоровых людей, так как существуют болезни, требующие бессолевой диеты.

Мнение:
Вера, 19 лет: «Год назад мою маму на даче укусило какое-то насекомое, клещ, кажется. Сначала было небольшое пятно и чесалось, но оно росло и за 2 недели стало в диаметре примерно 25 см. Врачи сначала не могли найти средство, обычные лекарства от аллергии не помогали. Потом один врач догадался, что это не результат укуса, а реакция на какую-то пищевую химию. Лечение предложил водой и солью, и пятно стало бледнеть, совсем ушло через неделю».

2. Оливковое масло

Всего лишь одна столовая ложка в день чистого оливкового за полчаса до еды, сделает вашу кожу гладкой и светящейся здоровьем. Можно взять льняное масло (продаётся в аптеке), но оно довольно неприятное на вкус. Нужно чередовать месяц с маслом и месяц без масла. Если нет возможности принимать масло несколько раз в день, делайте это хотя бы утром до завтрака. Это облегчит жизнь вашей печени.

Мнение:
Софья, 37 лет: «Этому способу меня научила ему женщина, которая на 16 лет старше меня, а выглядит почти как ровесница. Она – врач и как никто хорошо знает множество способов поддержания красоты и здоровья, но любит этот за его простоту в применении».

3. Полифепан

Не более сложное очищение организма можно делать при помощи «Полифепана». Чаще это средство применяют как абсорбент при расстройстве пищеварения, но если вы внимательно прочтёте инструкцию, то увидите, что его рекомендуют и для очищения организма. Это природное средство продаётся в аптеках.

Мнение:
Наташа, 32 года: «Довольно неказистая штука. Выглядит как земля, вкуса не имеет. Старшая моя дочь это средство ненавидит, а младшая обожает. Им, конечно, не для очистки даю, а при расстройствах».

4. Мочегонные средства

Так как самый главный «фильтр» человеческого организма – почки – с годами засоряется, как всякий фильтр, появляется необходимость в промывании. Это тоже несложно: есть мочегонные чаи, которые продаются в любой аптеке. Кроме того, ряд диетологов советуют по утрам выпивать стакан свежевыжатого сока, который стимулирует работу почек, то есть способствует выводу из организма лишней воды и токсинов. Известно, что самые сильные мочегонные средства – сырые соки фруктов и овощей. К этому же разделу можно отнести арбузы, которые по осени бывают самым распространённым мочегонным средством.

Мнение:
Ольга, 41 год: «Из-за мочекаменной болезни моему мужу назначили мочегонный чай. Оказалось, так вкусно, Что теперь вся семья пристрастилась. Могу сказать точно, что это благоприятно сказалось на моей коже и коже сына-подростка».

5. Клизма

Для тех, кто особенно ответственно относится к своему здоровью, скажем, что все предыдущие способы не могут заменить многовековое средство – клизму. Большинству не нравится этот «санитарный час», однако, может быть, на вас произведёт впечатление цифра: диетологи утверждают, что на стенках толстой кишки даже у здоровых людей накапливается более 3 кг отложений, а у больных их количество может доходить до 25 кг! Возможный и не единственный вариант: литр тёплого раствора отвара ромашки. Диетолог д-р Герзон утверждает, что если ставить такую клизму раз в день, то через 2-3 недели организм избавляется от токсических веществ, которые в нём находились. Эти промывания рекомендуют независимо от самостоятельного стула даже в случае прекрасного функционирования желудка.

Мнение: 
Галина Ивановна, 45 лет: «Тут двух мнений быть не может. Есть такое направление – натуропатия, которое занимается диетами с натуральными продуктами (тут без очистки кишечника не обойтись). Так вот у этого направления девиз: «К сорока годам человек сам себе или врач, или глупец».

6. Лечебное голодание

Есть ещё одно хорошее средство, требующее определённой силы воли. Это лечебное голодание. Помимо того, что улучшается состояние практически при любой болезни, но также у здоровых людей улучшается душевное и физическое состояние, активизируются умственные способности.

Мнение:
Лариса, 36 лет: «Для верующего человека пост так же естественен, как земля и небо, поэтому голодание было нормой ещё до того, как стало лечебным средством».

7. Омолаживающая смесь

Последнее, что хочется предложить читателям, я сама несколько лет успешно применяю по отношению к своему организму. Эффект потрясающий: Зрение улучшилось с минус 4 до минус 2. Замечательно гладкой стала кожа на всём теле. Но что самое поразительное, начавшая было пробиваться седина, пропала, волосы стали гуще и растут тёмные. А средство такое.

Состав:

- 200 г льняного масла (продаётся в аптеке),
- 4 лимона,
- 3 небольшие головки чеснока,
- 1 кг мёда.

Приготовление:

Промолоть в мясорубке очищенные зубчики чеснока, 2 очищенных лимона, 2 лимона в кожуре. Все заявленные продукты перемешать, переложить в стеклянную банку с крышкой и хранить в холодильнике.

Применение:

Принимать по одной столовой ложке (деревянной) за полчаса до еды. Желательно 3 раза в день, но можно и 1 раз (это лучше, чем никак).

Почему полезнее бегать босиком

Посчитано, что за каждую милю бегун в обуви около тысячи раз резко ударяет пятками о землю. У босых другая техника бега, с более мягкими и плавными шагами, передает zdr.ru. Это объясняет выдающиеся результаты босых спортсменов. Еще 50 лет назад олимпийский марафон выиграл Абебе Бикила из Эфиопии, бежавший босиком, утверждают ученые. Специалисты отмечают, что за время эволюции свод стопы человека окреп и отлично справляется с ролью рессоры. На протяжении почти всей истории человечества - до 70-х годов прошлого века, когда появились первые кроссовки, - люди бегали или босиком, или в сандалиях и мокасинах.

Однако специалисты предупреждают тех, кто захочет отказаться от кроссовок и начать бегать босиком: «Такая техника задействует иные, чем при традиционном беге, группы мышц, переходите на нее не торопясь, постепенно приучая себя к новым нагрузкам».

Источник: gigamir.net

Канадские ученые пришли к выводу, что вещество, которое широко применяется при производстве кремов от морщин и других косметических средств, вызывает патологические процессы в клетках кожи.
Соединение, о котором идет речь, называется 2-диметиламиноэтанол (DMAE). Оно входит в состав косметических кремов, губных помад, шампуней, мыла и детских лосьонов.
Считается, что под действием DMAE клетки кожных покров, фибробласты, увеличиваются в размерах за счет расширения внутриклеточных полостей – вакуолей. Именно на этом свойстве DMAE, по утверждению разработчиков косметических средств, основан эффект разглаживания морщин и складок кожи.

В ходе экспериментов in vitro, проведенных исследователями из Университета Лаваля под руководством доктора Франсуа Марсо, выяснилась, что DMAE действительно приводит к временному увеличению размеров фибробластов, однако его действие этим не ограничивается. В течение последующих нескольких часов ученые зафиксировали резкое замедление метаболизма и скорости деления фибробластов, а затем и гибель значительной их части.

При концентрациях DMAE, аналогичных концентрациям этого вещества при нанесении на кожу косметических кремов, в течение первых 24 часов в исследуемой культуре погибало до 25% клеток.

По словам доктора Марсо, дискредитация популярных косметических средств не входила в задачи исследователей. «Мы не утверждаем, что DMAE вреден для потребителей, однако полученные нами данные показывают, что настало время всерьез разобраться в его свойствах». – говорит он.

Многие химические соединения, применяемые в индустрии красоты, не менее сложны, чем лекарства, и, так же как они, способны всасываться в кровь, циркулировать по кровеносной системе и накапливаться в клетках различных тканей организма, в том числе в печени. Тем не менее, свойства этих соединений контролируются далеко не так строго, как свойства лекарственных препаратов, отмечает Марсо.

Источник: Vitaminov.net,

Кажется, в связи с политической обстановкой в стране пришла пора избавляться от местных тугриков. Пока наш друг тратится на врачей, мы тратимся на здоровье. Вот он, результат капиталовложения:
-- кардиотренажер типа Орбитрек (прочитать про него, если интересно);
-- многофункциональный тренажер (прочитать про него)
Всего потрачено 3800 грн. с доставкой из Киева (заказ через интернет-магазин, достака "Новой почтой").

Если после первых родов тело вернулось в форму само собой, то после вторых на это надежды мало. Главное, конечно, не форма (а о весе я вообще не забочусь никогда), а физическая сила и выносливость, а я, чувствую, за время беременности весьма ослабела. А хазъбенд, гляди,начнет разжиревать от избытка работы. Что и говорить, для работников ножа и топора клавиатуры и монитора это вещи первой необходимости.
     P.S. А если вдруг спросит кто, что это за бардачок в углу на фото - отвечу, не стесняясь: это телевизор, который мама отдала нам при переезде и который торчит в углу уж скоро год по причине полной ненужности.
     Всем приятных и полезных капиталовложений!

Ехал на работу сегодня и подумал. А наши больницы к общей канализации подключены или как? А венерологические диспансеры? Вы представте себе куда идут зараженые отходы жизнедеятельности. Как куда? Обратно в водоем, потом к нам в краны, а мы потом делаем из этого чай . В том же Киеве, к примеру популярное место отдыха Гидропарк находится в центре киевского Днепра, они купаются в сточных водах половины Киева, а ниже Южного моста, куда сливаются полуочищеные воды с Бортнической аэрационной станции - купается почти вся Конча Заспа, но то что властьимущие и нувориши строят себе коттеджи на берегах, извиняюсь, говностока - это не может не радовать.

Я перестал вот уже 7 лет ездить на море по одной причине. Я вам расскажу по какой. Как-то отдыхая в своем любимом Судаке, я взобрался на высокую гору, сел с товарищем у края скалы с видом на все побережье. Разлили вино местного разлива и растянули штахет прекрасного крымского ганжюбаса.

Сидим смотрим на прекрасное море, на веселый копошайшися визжащий от восторга берег и тут меня пробивает: Постойте! Что за прикол целый год рваться на это море, тратить деньги на то чтобы две недели плескаться в теплой соленой жидкости, котороя называется морем. Морем, в которое ежедневно все побережье отдыхающих в количестве двухсот-трехсот тысяч человек считает своим долгом в это самое море посцать. И сколько среди этих тысяч людей - людей больных? Да даже и здоровый, все равно не приятно.

В тот же день мы собрались и уехали домой. Через сутки мы уже ставили палатки на берегу прекрасной реки Десна, в радиусе 30 километров вокруг нас небыло ниодного населеннго пункта, а врадиусе 5 километров - ниодного человека.

И уха из деснянской рыбы было во стократ вкуснее чурчхелы, пахвалы, шурпы, хурпы и прочей хрени, а холодная украинська з перцем, втысячукрат вкуснее этих жлоботатарских виноградных бодяг, которые нам парят в Крыму.

Вообщем я люблю тебя Украино, задолбался писАть уже , но суть, надеюсь, вы поняли.

Отчего человек болеет?

Родосвет как целостная система развития человека содержит в себе навыки энергетического лечения и самолечения, которые основаны на использовании Живы (Света Рода, Святого Духа).

Наш семинар поможет Вам гармонизировать свое сознание, разобраться с первопричинами болезней, сотворить здоровое энергоинформационное поле своего тела. Вы вернете силу молодости, наполняя себя энергиями счастья, здоровья и самоисцеления.

Вы овладеете славянскими ведическими знаниями о теле, духе и душе, осознаете психоэнергетическую суть своих болезней и причины их возникновения. Болезнь расскажет Вам, почему и когда она возникла.

Вы узнаете как жить, не болея. Научитесь настраивать энергию своей души на выздоровление. Вы поймете строение души, вернете ее утраченные части, гармонизируете дух, душу и тело.

Практики «Родосвета» помогут Вам вернуть здоровье. Вы научитесь самоисцеляться с помощью универсальной жизненной энергии -Живы и создавать программы автоматической поддержки процесса оздоровления, узнаете, как избавиться от вредных привычек и быть счастливым.

Вы поймете, о чем говорили Вам болезни, и сформулируете цель, с которой Вы пришли в этот мир. Практики «Живы»позволят Вам вернуть растраченные ресурсы, осознанно творить свое здоровье и долголетие.

Семинар будет проходить 16-17 января. Справки по тел. 097 38 222 31

С НОВЫМ ГОДОМ!

ГАРМОНИИ И ВОЛШЕБСТВА!