Рецепт для любителей шоколада, но если фигура не позволяет, то шоколадная творожная запеканка ...позволит)))) [Приєднана картинка] Основа запеканки творог 5% - 400 гр (или две пачки по 200) яйца -2 шт. ванильный сахар (10гр) - 2 пакетика дальше "на глаз")) сметана 15% (ок.1ст.л.), стевия по вкусу , лимонная цедра, чуть соды, какао (прибл. 1ст.л. с горкой), корица, манка (прибл. 2 ст.л. с горкой), смородина, изюм (прибл. 100-150гр), слив.масло для смазывания формы, и манкой...

Читати далі...

Многие девушки и парни думают что, сбросить лишний вес можно при помощи таблеток или медицинских препаратов.Но вскором времени получается-либо другие органы подсажены,либо вес вернулся на свое мести и стал прибавляться. Что бы всего этого не произошло,есть метод похудения с помощью травяных сборов-выводит жиры и соли из организма.Вот как раз эти жиры и соли в организме удерживают лишнюю воду и как бы делают вас толстым.Метод похудения с помощью травяных сборов полностью безопасен и...

Читати далі...

Ходят слухи, что здоровье , красота и долголетие начинаются с жкт) и молочные продукты здесь играют чуть ли не ключевую роль ...это было вступление)) На днях в супермаркете попала на дегустацию йогурта, приготовленного из закваски vivo..попробовала, позадавала вопросы, подумала и...купила на пробу,[Приєднана картинка] это вторая моя попытка сделать йогурт в домашних условиях без йогуртницы...первая попытка провалилась с треском) Вчера поздно вечером сделала все по инструкции, с...

Читати далі...

(с)тырено ...для кулинарного блокнота)))[Приєднана картинка]Рецепты салата из сырой свеклы:Рецепт 1: Салат из сырой свеклыПожалуй, начнем с наиболее распространенного, полезного и простого салата из сырой свеклы. Салат можно приготовить за считанные минуты, а вкус прекрасно украсит повседневный обед и даже ужин. Такое легкое кушанье подавайте к жирному мясу, что будет способствовать улучшению пищеварения тяжелой пищи.Требуемые ингредиенты:1 шт. – свекла;100 г – орехи;3 зуб. – чеснок;1 шт. ...

Читати далі...

Купила я как то пару недель назад на рынке очень красивую, и как тогда казалось, очень вкусную сочную и сладкую, как мед ...тыкву!...весом более 4 кг....очень похожая на ту, что слева вверху[Приєднана картинка]но рано я радовалась...Когда разрезала, то внутри был какой то коиок, похожий на густую паутину, очень мало семечек ...и с очень тонкими стенками...по вкусу тоже никакая - малосочная и не сладкая.Купила для того, чтобы есть ее сырой....очень нравится коктейль : тыква+...

Читати далі...

вот и наступил сезон яблок, и в доме сновва запахло яблоками и корицей))больше двух лет назад я готовила творожную запеканку с запечеными яблоками , но потом забыла о ней... и вот сегодня опять о ней вспомнила)очень люблю яблоки, а еще больше люблю запах печеных яблок с корицей) [Приєднана картинка]вчера их запекла...(фото прошлогоднее )... и что не влезло в меня, сегодня использовала в запеканку)С детства не любила творожную запеканку, ее всегда подавали в садике, а позже и в...

Читати далі...

..с цельнозерновой мукой.Опять таки по рецепту Дж. Оливера)( не калорийные, сытные, и вкусные)Готовятся очень легко и быстро, справится даже ребенок).Пропорция очень простая на 1 чашку муки берется 1 чашка молока и 1 яйцо!Итак: 1 чашка муки -100 г ( в моём случае - пшеничная цельнозерновая) 1 чашка молока - 200 г ( 2,5% , чуть скисшее))) 1 яйцо ( 50 г) щепотка соды и щепотка соли, 1/3 ч.л.раст.масла.всего лишь на 100 г - 164 ккал, 6,7 белков, 3,7 жира, 18,7 ...

Читати далі...

стырено ЗАКОНЫ ШИКАРНОГО ТЕЛА 1. Худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно "на пресс" не работай, и внутренняя сторона бедер тоже. 2. Ваш вес вернётся после Любой диеты, если её калорийность составляет меньше 1200 ккал. в сутки. 3. В плане похудения мясо полезней чем фрукты. 4. Один из самых НЕ эффективных способов похудеть - бассейн! 5. Самый главный секрет быстрого похудение - наличие мышечной массы. 6. Два Самых полезных...

Читати далі...

Джими Оливер вдохновил, иногда смотрю его передачи[Приєднана картинка]..особенно нравятся последние сюжеты, где он очень подробно рассказывает о полезных продуктах, и готовит из них). Вот недавно, увидела финал передачи, где он продемонстрировал похожий на толстый биток изделие, только не из мяса, а с овощами)) очень захотелось узнать кАк он его приготовил))) И вот сегодня, все звезды сошлись)) готовила сыну обед на работу макароны ( из твердых сортов пшеницы) с овощами...

Читати далі...

... еще одни котлетки до посту)Котлетки овощные с овсяными хлопьями ...начало здесьприготовила салат "Щетка"))), т.е. капуста, буряк, морковь, лимонный сок, раст.масло.. кстати, оч полезен во всех отношениях) и вкусен тоже![Приєднана картинка]салат вкусный, а котлеты еще и сытные и тоже вкуснейшие!Составляющие:салат "щетка" - 300 говсян.хлопья -100 г, для аромата добавила цедру лимона,2 яйца, 2 сл. л. молока, тертое яблоко -1 штмолотые семена льна -1 ст....

Читати далі...