Замітки девушки

Замітки з міткою «девушки»

Сортувати:: нові; популярні

Вид:: короткий; повний

Утонченное искусство от Мэри Джанин Селл

Мэри Джанин Селл (Mary Janean Sell) родилась в Шропшире в 1972 году. В 1994 году окончила Университет Брайтона. Работает в собственной студии в центре Брайтона. Приятного просмотра :)

[ Читать дальше ]

Коментарі: 6

Amazonk@

Любимым

19.11.09, 16:22
Женский клуб
девочки, девушки, женщины, ню, слайды, тела

Коментарі: 4

vvvova

С ПРАЗДНИКОМ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Пускай зима идет своей дорогой,

Хотя снег кое-где еще лежит,

Но на душе пускай весенний ветер,

Надеждой счастья он согреет всех.

И пусть опять от счастья засияют,

Такие женские, прекрасные глаза,

И каждой женщине я счастье пожелаю,

И пусть не будет никогда одна.

Пусть счастье улыбнется ей однажды,

И пусть любимый будет рядом навсегда,

Достойна женщина любви большой и светлой,

За то, что человека родила.

Коментарі: 20

Roha007

О прекрасной половине человечества...

20.01.08, 00:40
девушки, любовь, чувства

У Них тёплые ладошки, а у нас холодные пальци...
Однажды Они обязательно поймут (хотябы на минуту), что лучше нас - нету!
Когда Они говорят: "Я тебя люблю", ты понимаешь, что ты есть...
Когда Они говорят "Милый" - хочеться жить!
Когда мы думаем о нашей прошлой жизни, мы думаем о Них...
Мы любим Их голоса...
Мы всегда молчим, когда Они кричат...
Со временем Они заменяют нам наших матерей...
Мы думаем, что Их сумочки бывают тяжёлыми, только тогда, когда мы рядом))))
Мы Им прощаем всё, хотя они нам ничего...
Они всегда говорят "Привет", даже если это 10-й звонок за сегодня...
Они часами разговаривают по телефону, даже если не туда попали...
Они смотрят на себя в зеркало, при каждом удобном случае...
Кассеты и компакт-диски у Них всегда не совпадают с коробками...
Они смешные...
Они думают, что есть вещи, которые мы никогда не поймём, и только поэтому мы всё понимаем...
Они могут изменить нашу жизнь...
Они помнят о нас совсем не то, что мы о себе...
Они нас любят гораздо красивее, чем мы Их...
Они вытаскивают нас из чужих гостей, чтоб побыть с нами наедине...
Они всегда знают, когда нам плохо и утешают нас...
Они иногда отдают свою жизнь, чтоб дать начало новой...
Они - хрупкие создания, которых мы никогда не устанем любить и оберегать...
Они - самое дорогое, что у нас есть...
Они - наши девушки, невесты, жёны...

Коментарі: 21

vvvova

Любовь не спит

Ты крепко спишь, и трогательно просто

Под щеку подложила свою ладонь.

Протянут в царство грёз непрочный мостик

Под тихо льющийся дремотный вальс-бостон...

Я рядом, но боюсь пошелохнуться,

Рассеять тень опущенных ресниц,

Ведь сон в любой момент готов взметнуться

Пугливой стаей перелетных птиц.

Пусть он разгладит времени морщины,

Любовь не спит,

и нужно верить ей,

Ведь как дитя, любимая моя ,

Ты в сонной беззащитности своей.

Я удержу улыбки тёплый лучик

И, растворившись в суматохе дня,

Оставлю на столе от сердца ключик,

Чтобы, проснувшись, ты нашла меня.

Коментарі: 3

Kohaky

Японская гимнастика для похудения

Японская гимнастика для похудения и здоровья

Японская гимнастика для похудения была разработана Кацудзо Ниши.

Справедливости ради стоит заметить, что данная методика обеспечивает на организм комплексное оздоровительное воздействие – избавление от лишнего веса является лишь одним из положительных моментов.

Японская гимнастика для похудения и здоровья

Упражнение

№ 1

(«золотая рыбка»)

Данное упражнение способствует улучшению кровообращения.

Оно стабилизирует работу почек, печени, сердечной мышцы и кишечника, а также нормализует обменные процессы в организме (в том числе и жировой обмен).

Лягте на спину, руки закиньте за голову, носки ног поднимите так, чтобы они располагались перпендикулярно полу. Представьте себе, что ноги — это рыбий хвост. Создавайте «хвостом» вибрацию – она распространится на все тело. На первых порах выполняйте упражнение около минуты, а со временем увеличьте продолжительность.

Упражнение № 2 («радость младенца»)

Данное упражнение направлено на улучшение кровотока и на обновление лимфатической жидкости.

Благодаря этому удается снизить риск развития ЦЕЛЮЛЮТА.

Лягте на пол (на спину), под голову положите твердый валик.

Поднимите вверх под прямым углом выпрямленные ноги и руки.

Выполняйте ими вибрирующие движения.

Упражнение № 3 (смыкание ладоней и стоп)

Данное упражнение координирует работу мышц, а также улучшает функцию кровеносных сосудов и нервов в области живота и бедер.

Это благотворно сказывается на женском здоровье и способствует сжиганию жировой ткани.

Лягте на спину, руки положите на грудь. Ладони раскройте, соедините подушечки всех пальцев на обеих руках.

Надавливайте ими друг на друга и расслабляйтесь.

Повторите 5 и более раз. Затем осуществите движения вперед и назад (повторите несколько раз). На завершающем этапе сомкните ладони над грудью.

Далее сомкнув стопы, согните колени и разведите в стороны.

Выполняйте движения стопами по направлению к паху и обратно.

Повторите 10 раз, а затем полежите 5-10 минут.

Упражнение № 4 (брюшное дыхание)

Это упражнение восстанавливает кислотно-щелочной баланс в организме, нормализует обмен веществ.

Опуститесь на колени, тазом сядьте на пятки, полностью выпрямите позвоночник (равновесие держите на копчике).

Выполняйте наклоны головой вперед назад, влево и вправо. Затем вытяните руки перед собой, параллельно друг – другу.

Обернитесь назад, стараясь увидеть копчик через правое, а затем – через левое плечо. Повторите то же самое, но теперь поднимите руки вверх.

Согните поднятые вверх руки в локтях под прямым углом, кисти сожмите в кулак, голову откиньте назад, подбородок поднимите (он должен смотреть вверх).

Медленно отведите локти назад, как бы стараясь соединить их вместе за спиной. Подбородок тяните вверх. Раскачивайтесь вправо и влево (позвоночник не сгибайте), одновременно с этим дышите животом.

Японская гимнастика Макко-хо

— останови старение

Японская гимнастика.

Макко-хо родилась в 1933году.

К настоящему времени она приобрела невероятную популярность в Японии, признана японским Министерством Образования, Науки и Спорта и имеет более 200 представительств не только на родине, но и за рубежом.

Гимнастика Макко-хо представляет собой комплекс, состоящий из четырех базовых упражнений, которые выпрямляют позвоночник, восстанавливают подвижность суставов ног, стимулируют кровообращение, улучшают обмен веществ, укрепляют иммунную систему и останавливают старение организма.

Эти упражнения похожи на йогу.

Но в отличие от нее, где принимается поза на определенный промежуток времени, в Макко-хо упражнения на растяжку повторяются многократно до достижения гибкости суставов.

Основателем Макко-хо является японец Нагаи Ватару сэнсэй.

К медицине и спорту он не имел никакого отношения.

Это талантливый торговец, который очень усердно трудился и к 42-м годам сколотил немалое состояние.

А о своем здоровье он совсем не заботился и однажды утром, в один из обычных рабочих дней, его свалил инсульт.

Врачи спасли ему жизнь, но объявили, что болезнь неизлечима.

Так в 42года он остался без работы и без надежды на будущее.

Но однажды его осенило!

И он решил, что при чтении сутры, он может не просто сидеть и ничего не делать, а принимать определенные позы и выполнять упражнения.

Так со временем его непослушное тело вернулось в прежнее состояние, стало гибким, а здоровье – крепким.

Гимнастика Макко-хо - это не просто упражнения, это настойчивость, терпение и готовность к преодолению трудностей !

И даже если вы, выполняя упражнения, не станете супергибким, ваши мышцы станут подтянутыми,связки – эластичными,и к вам вернется чувство бодрости,как в молодые годы !

Важно, не перенапрягаться и увеличивать величину растяжения постепенно, не более 1 мм в день.

А самое главное – это правильно выполнять упражнения.

Если же вы, к тому же, мечтаете стать стройнее, то ХУДЕЙТЕ ПО ЯПОНСКИ, лежа на валике, и применяйте ЯПОНСКУЮ ДИЕТУ.

Правила японской гимнастики:

Не перенапрягаться.

При наклонах делать выдох, при подъеме – вдох.

Спину держать ровно, поясница вперед.

Это и есть положение «Макко» - положение прямо вперед.

Наклоняться надо так, чтобы центром движения был тазобедренный сустав.

Все движения делать не спеша и обязательно возвращаться в исходное положение.

Наклоняясь вперед, не используйте силу рук, а буквально «тянитесь животом».

Перед тренировкой предпочтительно принять теплый душ.

Он разогревает мышцы и связки и увеличивает их эластичность.

Выполнение Макко-хо.

Если первые три упражнения не очень сложные и их выполнить сможет каждый, то четвертое требует определенной тренировки.

У меня пока не всегда получается выполнить его ...

Если вы решили заняться оздоровительной гимнастикой Макко-хо, я предлагаю вам к просмотру видео ролик, как это делает японка.

В конце ролика вы увидите, что те, у кого не получается четвертое упражнение, просто отдыхают в положении лежа.

PS:

http://youtu.be/WrvjmWgK3wM

Японская гимнастика лишь косвенно способствует ваше желание похудеть и улучшить здоровье, но в комплексе с диетой творит настоящие чудеса.

С наилучшими пожеланиями и хорошего настроения каждый день !

С ув. Сергей

Подробнее: https://kiev.cataloxy.com.ua/firms/koi.cxua.biz/news/20742_yaponskaya-gimnastika-dlya-pohudeniya-i-zdorovya.htm

Коментарі: 14

mestor

а Шо взамен? (с)

Это реальное объявление реальной девушки (авторская орфография сохранена).

Прочитав все до конца, я заработал комплекс неполноценности и тихо сполз под плинтус.

"Вот и мое время пришло) Ну что дамы и господа, я в поиске того самого прекрасного принца)

Я чувственная и нежная, добрая и сентиментальная. Я могу быть сильной в критических ситуациях, но стараюсь таковые сводить к минимуму) Не могу жить без спорта) Йога и хореография мое все)

Я пишу с ошибками и это мой самый большой минус) Открыта и жизнерадостна) Я мама весьма самостоятельного парня 9 лет) Друзья помогите мне найти того самого, единственного)))

По заявкам трудящихся:

Успешный
красивый
обеспеченный
любящий
заботливый
надежный
свободный

[ Читать дальше ]

http://fishki.net/16

Коментарі: 16

Міс Марпл

Скільки коштує дівчина? (Надобраніч)

29.10.14, 21:59
девушки, добраніч, тест

http://trinixy.ru/poll34.php

Я взагалі безцінна. umnik

Ги. Овець якось мало...

Позитиву всім! Добраніч!

Коментарі: 25

mestor

не будь лохом (плагиат http://blog.i.ua/user/550623/346281/)

13.03.10, 17:51
ЛЮБОВ, ЕРОТИКА , СЕКС
девушки, казззел, красавицы, охмурение, сети

с согласия девушки с ником - Ta_ta :

Попробуем раскрыть страшную тайну, о чем же думает женщина, глядя на мужчину...

Мы смотрели друг на друга. Точнее он кидает мимолетные взгляды... а я стреляю пулеметной очередью глазенками...

- Все идет по плану, он смотрит в вырез платья - эх не даром я выложила по пол сиськи на обозрение, смотри-смотри...

- Так, начал опускать взгляд, надо ему показать свои руки… ну, не даром же я 4 часа потратила на маникюр, а крема - это же я целое состояние потратила ...состояние своих бывших))

- Так пора отвернуться, а то я его сейчас сожру глазами до костей... - "официант-кофе"

- Достала длинную сигарету… Нуу, ну, давай же, дай мне прикурить!!! Бля, официант

пидор, не для тебя я в рот всякую хрень тяну, чтоб ты мне давал прикурить… сорвется пассажир - я тебе яйца оторву...

- Так, незаметно гляну, на что он там пялится? давай малыш, посмотри какие у меня ноги... я что зря в такой мороз напялила юбку "мужчине некогда"? а ноги!! они несут экзекуцию по выдергиванию волос без наркоза на живую... все для вас, бля...

- Ну, давай чувак, подойди и навешай мне лапши на уши, я суко буду косить под тупую блонди, буду заглядывать тебе в рот, хлопать ресничками…, а при этом думать, ну когда же ты меня ухватишь за жопу и потащишь к себе в берлогу!! Но я застрою из себя целку, а то трахнешь и выгонишь..., а мне надо еще многое... получить от тебя.

- Потом я оставлю тебе номер телефона, а ты позвонишь мне и мы пойдем в тетр... как это банально и тупо, но приходится терпеть… сама же дура вчера отказала...

- После окончания пьесы, мы рванем в ближайший кабак, где после пару бакалов мартини, я буду томно шептать на ушко "я хочу тебя!"... на утро я буду уже рассекать по твоей квартире в твоей рубашки..., а еще через пару ночей, я прочно займу место в твоей жизни и твоего партмане...

- А дальше все пойдет по моему сценарию..., а если и удастся, то и до загса не далеко..., и будет он у меня как шёлковый… работа-дом-работа..., гулянки только со мной и отпуск совместный... я стану всей его личной жизнью...

- Рыбалка?

- а вот – х@й тебе а не рыбалка, днюха у друга? - сиди дома или чтоб в 19 был дома... футбол? - да фиг тебе, смотри дом-2...

- в твоей жизни теперь буду только Я,,Я,.Я...

- Но что же это?

СТОЯТЬ!! ты что же это, гад, делаешь? рассчитываешься??? а как же Я??? сцуко-все мужики козлы... и официант - мудак...

- Ушел! Даже не обернулся!!!

- бля, ну что за жизнь, не ужели у меня на лбу написано ..."ПИЯВКА"?

Коментарі: 12

Бомболео

Классификация женщин

02.07.09, 18:05
девушки, женщины, классифиация, приколы, юмор

Мышка незаметная
Ты знаешь, что она существует потому, что следы ее присутствия очевидны. Она совсем незаметная, серенькая, быстро ускальзает из поля зрения, твой взгляд ее не улавливает. Возможно, ты бы захотел ее трахнуть, но ты не можешь ее увидеть.

Кулолка обыкновенная
Тебе хочется с ней поиграть. Совсем не долго, пару дней. Она такая... такая... Не настоящая, наверное. Кукольная. Поиграться, трахнуть, забыть.

Куколка гламурная
Подошла бы вместо манекена в витрину гламурного магазина. Посмотреть, подрочить. Трахнуть как-то страшновато - вдруг зараза какая.

Торговка базарная
Объемы частей тела прямо пропорциональны объему тюков с барахлом. Громкий голос, боевой раскрас. Трахнуть хочется кирпичем по голове.

Простушка сексуальная
Щечки, грудь, попка. Подумываешь о сексе на сеновале. Трахнул, бросил, оставил страдать о нелегкой женской доле.

Простушка несексуальная
Где тут что, понять не возможно. Ощущение, что вот вот разрыдается всё о той же женской доле. Желания трахнуть не возникает.

Задавака горделивая
Смотрит на всех с высока, хотя чаще снизу вверх. Взгляд на тебя - "Кто ты и кто я, парниша!" Смешанное чувство между желанием трахнуть и дать пинка под зад.

Хохотунья пухленькая
Чтобы она перестала смеяться, тебе придется ее пристрелить. Пухлые щечки, попка, грудь, ручки, ножки... Трахнуть, вроде, хочется, но секс под громкий девичий смех слегка напрягает, а пристрелишь - уже и не хочется как-то.

Молчунья томная
Что бы ты не говорил, она будет молчать и томно стрелять глазами. Что она хочет, ты никогда не поймешь. Сначала трахнуть хочется со страшной силой. Но уже через час - дать пинка под зад.

Коментарі: 18