Ура! У меня сегодня рекорд! Я 40 раз отжался от пола!

Українка завоювала золото у перший день чемпіонату Європи із самбо в Мінську

ЗАКОНЫ ШИКАРНОГО ТЕЛА 1. Худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно "на пресс" не работай, и внутренняя сторона бедер тоже. 2. Ваш вес вернётся после Любой диеты, если её калорийность составляет меньше 1200 ккал. в сутки. 3. В плане похудения мясо полезней чем фрукты. 4. Один из самых НЕ эффективных способов похудеть - бассейн! 5. Самый главный секрет быстрого похудение - наличие мышечной массы. 6. Два Самых полезных жиросжигающих упражнения - приседания+становая тяга. 7. В условиях похудения, не возможно накачать мужеподобные мышцы, ни на один см. Для этого необходим избыток каллорий, которого на диете Нет. 8. Девиз - главное не жрать - приводит к набору веса. Главное баланс калорий и Белков - Жиров - Углеводов за день. 9. Если у диеты есть название, она скорее всего не работает. 10. Ты причина ТОГО как ты выглядишь и ВСЕГО, что происходит в твоей жизни. Генетика, широкая кость, уникальные условия, тяжелая работа, единороги и черепашки ниндзя хорошая отговорка для детей до 12 11. Йогурты и мюсли это не диетическое питание. От них не худеют. 12. Обруч не уменьшает талию. 13. Когда человек долго пытается думать жопой - на ней появляются извилины. Это и есть целлюлит. 14. От сладкого задница не слипнется, её просто разнесет. 15. Не жрать после 18-00 НЕ работает. Работает не есть за 3-4 ч до сна.

Порвались оба фитбола, а я в последние несколько лет без них себя вообще не мыслю. Несколько часов ежедневно нужны. Один после работы попытался склеить - но думаю давления он не выдержит. Надуть-то может и получится, но жмакать и упражняться - скорее всего нет. Клей Момент поверх дырки не выдержит несколько атмосфер моих мускулистых усилий. Смотался в спорттовары в поисках нового, но там такая херня тоненькая - абсолютно нечего выбрать. Пришлось купить детский желтенький с ручкой и рисуночками из мультяшек. Он на 175 гривен дешевле, чем ТОЧНО такой-же, но взрослый (без рисуночков и без ручки).

А еще вчера вечером на радостях, что неделя говна закончилась, купил почти десять кило помидоров на сок, но пока что-то никак не получается себя пересилить и настроить, чтобы начать. К мирной жизни пока не адаптировались. Целая неделя выгребания говна руками пока не отпускает и тошнотворный сладковато-гнилостный запах преследует повсюду.

На работе - всё пучком. Был один очень стремный пациент (мужик 43 года), которого привезла на УЗИ его мама издалека. У него ужасная печень и селезенка. Асцит. Общению недоступен, отвечает односложно, замкнут. Заученные движения и позы похожи на долго сидевшего. На алкаша не похож, на наркомана - тоже не очень. Хотя он и мама выглядят ровесниками (думал, что это жена). Во время обследования был безучастен, на вопросы отвечал односложно, но не глупо. Отстраненно. Наверное, все-таки нарик, но с какой-то мне неизвестной, практически буддистской отстраненностью от бытия. Когда спросил, для чего делает УЗИ - ответил "просто интересно"

Потом (когда он уже вышел из кабинета) зашла мама и со слезами на глазах спросила, - доктор, ну там что, цирроз уже совсем запущенный? А цирроза там нет, кстати.

Весь день над этим размышляю и ни одной умной мысли.

дальше будет лучше.я вам обещаю))

...Багато зустрічалось стогонів такого типу, і хто стогне?? -Молодь!!!
Дивимось сюди