хочу сюда!
 

Инга

28 лет, рак, познакомится с парнем в возрасте 28-39 лет

Заметки с меткой «жажда»

Спрага...


Імідж  ніщо, спрага -- все!

Что и как пить в пустыне

ТАКТИКА ПОВЕДЕНИЯ В ПУСТЫНЕ

Многие южные народы при сильной жажде вскрывают аорты и вены вьючным или домашним животным (верблюдам, лошадям, собакам и пр.) и пьют горячую кровь. Достоверных данных о пользе или вреде подобного способа утоления жажды я отыскать не мог, но, учитывая, что кровь имеет сложный химический состав, близкий по составу к морской воде, от ее употребления лучше воздержаться.

Моча для питья не только бесполезна, но и крайне вредна. Рассказы о том, как попавшие в беду путники спаслись лишь благодаря тому, что пили верблюжью или ослиную мочу, на поверку чаще всего оказываются очередной «исторической уткой». Моча является концентратом выведенных из организма вредных веществ, фактически ядом, и пользы, естественно, принести не может.

Можно высасывать содержащие влагу глаза свеже убитых животных. Но этот рецепт, что называется, на любителя.

Если вы отходите от лагеря или места аварии даже на 2-3 км, берите с собой весь имеющийся у вас в распоряжении запас воды! Лишней воды в пустыне быть не может!

При недостатке воды пить следует часто, но очень малыми порциями. Привычное водопотребление, когда можно позволить себе осушить залпом два или три стакана сока, кваса, газированной воды, в пустыне не подходит. Выпить в несколько минут литровую фляжку воды – значит больше трети ее попросту потерять. Специальные исследования показали, что если разом употребить 1 л воды, то 16—38% ее выделится через почки, то есть в «дело» пойдут лишь 62—84%! Если тот же литр выпить в три приема по 330 г, то через почки выделится лишь 15—20% жидкости. И наконец, при употреблении 1 л воды порциями по 85 г суммарная потеря ее через почки составит лишь 5-11%, то есть усвоится 89—95% воды! Как говорится, выгода налицо.

Кроме того, дробное водопотребление облегчает страдания, вызванные чувством жажды. Например, во время наших пустынных велопереходов мы, сделав из фляжки микроглоток, удерживали воду во рту иногда по 40—50 мин!

Таким образом, мы, с одной стороны, целый день почти беспрерывно пили, с другой – воду практически не использовали. Смачивая обсохшие глотку и ротовую полость, мы обманывали собственное чувство жажды. С той же целью можно сосать смоченный в воде плотный кусочек ваты.

Конечно, лучше всего пить не воду, а зеленый чай. Почему – я рассказал выше. Вновь сошлюсь на наш опыт. После длительного водного голодания мы, выйдя к колодцу, пили воду чуть не ведрами и все равно не могли напиться. А вот горячего, свежезаваренного несладкого зеленого чая до полного утоления жажды хватало всего несколько литров.

Очень хорошо утоляют жажду в сильную жару айран (обезжиренное кислое верблюжье молоко) и чал (продукт брожения верблюжьего молока), но о них в аварийной ситуации можно только мечтать.

До сих пор я рассказывал лишь о способах экономии воды, о том, как на возможно больший срок растянуть имеющийся водный запас. Понятно, что все описанные приемы, несмотря на их эффективность, коренным образом проблему безводья решить не могут. Рано или поздно вода кончится. Что тогда предпринять? И что делать человеку, который оказался в пустыне без запаса воды? Кстати, такие случаи нередки, и не потому, что человек отправился в путь без фляжки, а потому, что осознал трагичность своего положения лишь после того, как выпил последние капли воды. Остается ли у потерпевшего в подобной ситуации хоть малая надежда на спасение?

Не стану успокаивать читателя легковесными заверениями, не стану ссылаться на единичные (действительно единичные) случаи благополучных исходов безводных аварий – вот, мол, раз люди выжили, значит, и вы непременно спасетесь. Нет, остаться в летней пустыне без воды – значит почти наверняка погибнуть в течение полутора-двух суток. Использовав весь описанный здесь арсенал средств борьбы с жарой (тенты, защитную одежду и т. п.), этот срок можно увеличить вдвое, в исключительных случаях – втрое. Но затем неизбежно наступит смерть, конечно, если за этот период времени потерпевший не выйдет к людям.

И все же впадать в отчаяние не стоит. При всей невероятной жестокости безводной пустынной аварии шанс на спасение у человека остается. Честно скажу – не самый большой, но всё же шанс! Но чтобы его использовать, надо уметь разыскивать в песках водоисточники, уметь добывать воду с помощью простейших пленочных конденсаторов и опреснителей.

Продолжение в следующей статье, следите за нашими статьями на на нашем сайте!

Райское местечко.



   Жажда, при восхождении на невысокие горы, до двух тысяч метров может оказаться скрытной и губительной, с каждым метром подъёма в горы воздух теряет влажность, становится суше, холоднее и разрежённее.
 Над отметкой в 2 тысячи метров шансы заработать горную болезнь увеличиваются, на это влияют такие факторы как скорость подъёма, тренировки, опыт. Отрицательно влияет наличие алкоголя в крови и кофеина, молодёжь находится в первой группе риска, также в ней присутствуют люди с избыточным весом, люди страдающие бессонницей, распираторными заболеваниями... На этих высотах болезнь начинает быстро прогрессировать. Иногда можно ощутить эйфорию похожую на опъянение, что вызвана кислородным голоданием, сонливость, слабость, "идите без меня, мне хорошо и вообще я остаюсь в горах" - это некоторые признаки высотной болезни. Гипоксию ранее использовали в лечебных целях и некоторых других: при коротком воздействии она улучшает память, гипоксия может вызвать галлюцинации, эйфорию, а также усилить сексуальный оргазм можно немного придушив партнёра.
Поднимаясь ещё дальше, стоит учитывать то, что в расход идёт восемь литров воды в сутки и температуру воздуха.

Негазированная минеральная вода - лучший напиток для лета

Чтобы сохранить хорошее самочувствие летом, нужно не только правильно выбирать одежду. Следует также правильно питаться и пить достаточное количество воды. Особенно это важно, когда столбик термометра пересекает отметку +25 градусов.

Вода задействована во всех жизненно-важных процессах. После кислорода это важнейшее вещество для человека. От водно-солевого баланса в организме зависит слаженная работа всех внутренних органов, а главное - сердечно-сосудистой системы.

«Для каждого человека существует своя норма потребления воды. В день, в среднем, - это 30 мл на килограмм массы тела. В жару или при большой физической нагрузке, когда наблюдается повышенное потоотделение, потребность в воде увеличивается. Недостаточное количество воды в организме проявляется жаждой, темно-желтым цветом мочи, малым количеством мочи, переутомлением, слабостью», - отмечает врач-терапевт, кардиолог клиники “Медiсвiт” Оксана Олейник.

Как потеря воды, так и ее избыток опасны для здоровья. Чрезмерное потребление жидкости может привести к отекам, а в тяжелых случаях – к асциту, отеку легких и мозга. Восполнять потерю воды следует в зависимости от выраженности потоотделения. Чем больше потеря влаги, тем больше нужно пить.

«В жару вместе с потом мы теряем также соли. Поэтому для утоления жажды лучше употреблять обычную минеральную столовую воду, в состав которой входит необходимый набор солей. Утолять жажду сладкими напитками и соками не рекомендуется – в них много сахара. Хорошо утоляет жажду зеленый чай. Он также обладает тонизирующим действием, помогает сохранять активность в течение дня. Речь идет о свежезаваренном чае. Не стоит покупать чай в бутылках, куда добавляют консерванты и сахар. Также для жаркой погоды подходят прохладная вода и чай с лимоном или мятой», - рассказывает Оксана Олейник.

В рационе следует отдавать предпочтение овощам и фруктам. Наилучший способ приготовления пищи летом - тушение с добавлением небольшого количества воды. Количество мясных и жирных блюд необходимо свести к минимуму, так как в процессе переваривания этих продуктов выделяется большое количество энергии, а с ней и тепла. Следование таким простым советам поможет избежать перегрева и облегчить жару.

 

 

Справка о компании

·         Частная медицинская компания «Медісвіт» основана 18 декабря 2007 года. Первый медицинский центр «Медісвіт» открылся в начале 2009 года.

·         Отличительной чертой «Медісвіт» является справедливая и сбалансированная цена медицинских услуг при высоком уровне их качества.

·         Коллектив клиники состоит из опытных врачей-практиков, для которых созданы уникальные условия для профессионального роста.

·         За 5 лет работы центров к специалистам «Медісвіт» обратилось за помощью около 100 тысяч пациентов.

·         «Медісвіт» оказывает широкий спектр поликлинических услуг как для взрослых, так и для детей.

·         В Киеве компания «Медісвіт» представлена двумя крупными медицинскими центрами: в Дарницком районе, возле станции метро «Осокорки» (ул. Днепровская Набережная, 25) и в Днепровском районе, возле станции метро «Левобережная» (ул. Раисы Окипной, 4-Б).

·         Двери центров «Медісвіт» открыты 7 дней в неделю с 7-30 до 21-00. Работает принцип «одной двери»: консультации, диагностика и забор материала для анализов осуществляются в пределах одного медицинского центра.

·         Прием ведется по предварительной записи. Записаться на прием можно, позвонив по номеру единого контакт-центра – 393 00 00, по скайпу – абонент medisvit, а также с помощью формы обратной связи на сайте медцентров.

 

Более подробная информация о центрах «Медісвіт» - на сайте www.medisvit.com

Заснеженное


***

мы в заснеженном пространстве равнодушия и здравого смысла
жаждем любить до потери чувствительности к страху и эгоизму.
мы в заснеженном пространстве со следами из прошлого
изнываем от нехватки чего-то хорошего...

***

Melody Gardot - Our Love Is Easy (Chill Out Mix)   _здесь_

Кака-кола убивает людей

из информ агенств:
"В Средиземном море от жажды погибли 54 человека, сообщили зарубежные СМИ. Трагедия случилась с группой людей, которые пытались переправиться из Ливии в Италию. "
   Вот и спрашивается, зачем нам всем втирать, что без Спхххта мы все засохнем, когда у нас и минеральная вода под рукой, и вода из кранов и соки в магазинах, но - вот люди действительно нуждались в помощи, и где эти вездесущие продавцы счастья?
    И вот еще, странные эти ливийцы - им профинансировали (и пробомбили) свободу и демократию в стране - а они бегут из неё... наверно недостаточно пробомбили демократию, надо добавить....

Предвкушение.

Томление, ожидание, губы пульсирующие. Жажду несущие. Предвкушение, проникающее спазмами в плоть. Бьющуюся в стремлении к тому, что и назвать трудно. В извивании сонной осени. Несущей влагу туда, откуда вырывается наружу огонь. Жгущий изнутри, но не сжигающий. Изматывающий хотением, скомканным в ноющий страстный комочек. Где-то там. Внизу. Где начинается все. Захватывая и обволакивая дробью до верху. Настойчивым движением к  слиянию.

Предвкушение...

Aqva vitae

Я не хочу потакать своей жажде,
В реку входить мне не нравится дважды.
Для большинства подавляющих граждан -
Это утопия, бред и неважно.

Почистил с утра два оставшихся зуба,
Кофе из треснувшей чашки обжегся.
День, не начавшись, меня уже любит...
Тенью, волной и петлёй парадоксов.

Я не хочу козырять своеволием:
Ходить-по-реке, Дважды-в-реку-входить.
Я не хочу на гастроли в Монголию -
По Днепру не ходить там, из Ганга воды не испить...

Лучше по плавням игриво побегать без смысла,
Лучше увидеть рассвет в комариной атаке,
Лучше днепровской воды зачерпнуть коромыслом,
Лучше с укропом рассол и вареные раки...

Я не хочу потакать своей жажде,
В реку входить мне не нравится дважды.
Для большинства подавляющих граждан -
Это утопия, бред и неважно.


Шагающее

Пешком через пустыню жажды, Сквозь изнуряющий огонь с небес, Жажды любить, жажды жить не однажды А в каждом шаге, с пустыней и без. С цветами, полётом, снегом и песней, С людьми, и камнями, и морской волной. Нигде, никогда нету жизни чудесней, Чем то, что сейчас происходит с тобой.
Diana Krall - Quiet Nights Песня здесь:  http://music.i.ua/user/2237269/30009/

утоляем жажду: как сделать это правильно

В такую жару мы только и делаем, что пьем. Воду, чай, кофе, газировку, соки и т.д. Но чем больше пьем, тем больше потеем, организм обезвоживается и мы ощущаем жажду с новой, иногда удвоенной силой. Получается замкнутый круг. Что делать? Просто утолять жажду тоже нужно по правилам.

3381392331_74c4750e10-1

[ читать дальше ]

Страницы:
1
2
предыдущая
следующая