хочу сюди!
 

Татьяна

51 рік, терези, познайомиться з хлопцем у віці 50-58 років

Замітки з міткою «усталость»

Что делать, когда работать не хочется?

Как справиться с апатией, если больше не получаешь удовольствия от работы?

Во-первых, разберитесь в причинах своего состояния. Это может быть закономерной реакцией на жизненные обстоятельства: семейные трудности, проблемы со здоровьем, ссора с друзьями и даже погодные изменения. Негативные эмоции приводят к нежеланию трудиться, упадку сил, утрате концентрации, но в данном случае депрессивное настроение будет кратковременным. Как только проблема исчезнет, вернется интерес к профессиональной деятельности.


Заставить себя работать сложно и подчас невозможно. Осознание важности собственного труда должно стать для вас главной мотивацией. Когда справляешься с задачей несмотря ни на что, ощущаешь прилив гордости. Вы можете даже порадовать себя каким-то подарком за преодоление профессиональных трудностей.


Расставьте приоритеты. В работе любого человека есть вещи, которые могут подождать. Сконцентрируйтесь на задачах, невыполнение которых грозит крупными неприятностями. Особое внимание уделите рабочему графику. Периоды напряжения должны чередоваться с периодами отдыха. Поработали — сделайте перерыв, прогуляйтесь, выпейте кофе. Не ложитесь поздно спать и ни в коем случае не лечите себя алкоголем: утренняя разбитость только усугубит ваше депрессивное состояние.


А вот затянувшееся нежелание работать, скорее всего, связано с более серьезными вещами: профессиональным застоем, конфликтом с руководством или коллегами. Как только вы поймете причину отвращения к работе, задумайтесь над тем, как можно решить проблему. Поговорите с начальником по поводу своего профессионального роста, определите, какие шаги нужно сделать, чтобы вернуть расположение директора и сослуживцев.


Не стоит бояться творческих кризисов. Это явление закономерное. Человек не может каждую секунду фонтанировать идеями. Ваша пассивность проявляется только внешне — на самом деле творческий процесс непрерывен, но он скрыт от нас, так как в глубинах психики работа продолжается. Ни в коем случае не ругайте себя. Через какое-то время вы снова начнете выдавать гениальные идеи. Лучше отложить эти вопросы и переключиться на другие задачи. Позвольте себе расслабиться на некоторое время. Иногда кризисы затягиваются на долгий срок, но это не значит, что творческая искра покинула вас навсегда. Не стоит себя мучить. Займитесь самообразованием, собирайте дополнительную информацию по теме. Когда-нибудь она вам пригодится. И, конечно, чаще обращайтесь к источникам своего вдохновения.

Источник: РаботаПЛЮС

киёв

Пытаясь уйти от реальность и хоть как-то развеяться, махнула в столицу. В этот неоновый, громоздкий, временами влажный, но дружелюбный Киев. Дружелюбный из-за целой кипы замечательных друзей, которые и по Киеву погуляют, и вкусным пивом напоят, и в театр приведут(это уже другая история), и на домашний ужин в гости позовут, и гости эти до 3ёх ночи затянутся, а потом уведут куда-то и даже в лобик на ночь поцелуют.  
Отдохнула душой. Пообщалась с лучшей подругой, попросила совета, получила его. Расслабилась. Успокоилась немного. Уравновесилась. Телом не отдохнула из-за десятка намотанных ножками км-ов. Из-за отстойных попутчиков в поезде (ох, как же мне всегда везёт на детей, строителей, стариков).
И я зарекаюсь, слышите, слышишь ты сама это псто пишущая, зарекаюсь ездить в плацкартах, когда утром на работу.  

Лёгкое пробуждение

Как вы просыпаетесь? Мне стало казаться, что я как-то не так это делаю. Будильник у меня на 7:20 и на 7:40. На работу надо быть в 9:00 (ехать полчаса), ещё успеть помыться голову, высушить, позавтракать, одеться (+погладить). Т.е. Утром я електровенник. Но дело не в этом. До первого или под первый будильник просыпаюсь бодрячком, но вставать рановато,
хочется поваляться в постели. И тут-то я и засыпаю, да так, что потом с больной головой еле слажу в 8:10. И на работе ещё пару часов сижу нормально не проснувшись. Даже тренинга проходила по правильному подъёму, теоретически всё знаю, а вот практика страдает. Может, музычку какую включать?

паразиты

ХРОНИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ. Симптомы хронической усталости включают в себя слабость, гриппоподобные симптомы, апатию, депрессию, снижение концентрации и плохую память. Эти физические, умственные и эмоциональные симптомы возникают при дефиците питательных веществ ДАЖЕ ПРИ ОЧЕНЬ ХОРОШЕМ ПИТАНИИ из-за плохого всасывания белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов и усугубляются постоянным отравлением организма. ТЕСТ Существует несложный тест, позволяющий выявить Ваш личный риск паразитарной инвазии. На каждый ответ "да" - 2 балла, "нет" - 0, "иногда" - 1: 1. Употребляете ли Вы в пищу слабосоленую рыбу или икру? 2. Употребляете ли Вы в пищу сало с прожилками мяса? 3. 

Дедлайны

Стихотворение "Дедлайны"

Тот, кто с техникою связан,
Об этом знать обязан.
Когда захожу в онлайн,
Параллельно кофе пью,
Но в работе своей нахожу,
Один навязчивый дедлайн.
Но, как так,
Укоряю я себя,
Проработал, словно зря,
Не заметил этот знак.

Ведь в монтаже я давно,
С премьер про работу веду.
Это поручают для меня одного,
Потому что это всё, я только пойму.

В молодые года,
Хоть куда.
Славно монтировал я,
Те эффекты, что сотворил,
Они прославили меня,
И этим город я покорил.
Но с годами стал пропускать,
Дедлайны проклятые эти.
Может, что стал уставать,
Но лучше, чем этой нет работы на свете.

Так сводят меня с ума,
Дедлайны чертовы эти.
От них болит голова,
Поэтому их не заметил.
Простите, руководство, меня,
Что к дедлайнам отнесся небрежно.
Работал долго, надеюсь, не зря,
Могу ли я уповать на надежду?


Усталость

Каждый день мы устаем делая какие то действия, то физические, то умственные - работаем одним словом. Естественно истощаемся и все такое. А кто то когда то задумывался, что можно экономить ту энергию которую мы тратим, что мы тратим гораздо больше потенциала при этом не получаем той отдачи взамен. Можно так же жить и получать удовольствие при этом быть счастливым, а не выжатым как лимон. Вчера вот посмотрел на мою маму, на отца, на моего друга - они уставшие, замученные, обремененные в жизни люди, которые забыли что такое мечта и давно уже не стремятся к какой то цели. Странно, но мы думаем здесь и сейчас, ну еще прогнозируем и планируем с деньгами и с продуктами. А как же духовность. Я вот каждый день тоже работаю, пашу, работаю с людьми, общаюсь, обучаюсь, каждый день физически занимаюсь, стараюсь убираться в квартире и носить продукты при этом на позитиве. Можно сказать что это частный случай или у меня нету тех или иных проблем, но я думаю так, просто нужно поменять отношение к жизни и тогда она улыбнется нам. МЫ получаем то чего хотим, как бы это не печально звучало, но так оно и есть.

А Вы заботитесь о своих родителях, друзьях и о себе?

Наконец то пятница, удачного окончания рабочего дня!!!

Как же хочется хотя-бы )

26.12.2016 в 19:02 Блог 
Как же хочется хотя-бы )

 Всё как обычно под Новый Год, прям как в старинной сказке, в плане чем дальше тем страшнее, все вокруг заунывно ноют, все разом неизлечимо заболели, и эта вечно нежданная-негаданная оттепель спутала все карты, и топографические и таро в одну колоду — не ясно, то-ли гадаешь, то-ли играешь типа в азартную, но уже до одури приевшуюся игру, то-ли ищешь выход из этого безконечного лабиринта данного .

 Вода в небе, вода в воздухе, вода под ногами, вода из носу ...

 Не знаю даже как правильно сказать, чтобы не «оскорбить чьи-то чувства» а тем более не «призвать» к какой нидь "*этнической вражде*", наверное правильнее будет самому себе поставить диагноз — КУГУТОФОБИЯ . 

 Всё ваше-наше нытьё по поводу социопатий и интроверсий это и в правду лепет изнеженных жизнью капризных детишек, в сравнении с тем что приходится мне иногда ВЫВОЗИТЬ общаясь с туземцами — я их и в правду уже боюсь на подсознательном уровне — КУГУТЫ БЛЯДЬ (ПАНАЕХАЛИ) Они не влазят ни в одно известное нам измерение, ни в длинну, ни в ширину, ни в глубину, а обо времени там понятия нет и вовсе, всё сука как «На хуторе близ Диканьки» (черти, русалки, колдуньи — Гоголь бы бля обзавидовался) — а что-то обьяснить, а не дай бог попробуй логикой пробить эту древнюю бронь во лбу украшенную ветвистыми бодалищами доминантного Лося — пиздец просто, проще аргументами дерево уговорить отойти на пару метров, чем этому воспитаннику Застойного Коглогоспу обьяснить почему (чертежи?) нужно делать именно так, а не так как ему кажется проще. А если эти КУГУТОЛОСИ ещё и земляки прораба, то и к бабке не ходи… Сделают… Только после основательного тугодумного обсуждения таинственных для их средневековых мозгов полосочек и цыферок на огромном листе кальки ...

— Да ёбаный насос, твой дед был сука трактористом, твой батя маслал на МТЗ, тебя блядь колхоз послал учиться на механизатора, нихуя больше не нужно, крути баранку баран — вози коровам силос утром, а вечером вывози навоз и будь счастлив. (в сердцах конечно промолчал).

Как хочется хотя-бы недельку отдохнгуть )))

Как же хочется хотя-бы )

26.12.2016 в 19:02 Блог 
Как же хочется хотя-бы )

 Всё как обычно под Новый Год, прям как в старинной сказке, в плане чем дальше тем страшнее, все вокруг заунывно ноют, все разом неизлечимо заболели, и эта вечно нежданная-негаданная оттепель спутала все карты, и топографические и таро в одну колоду — не ясно, то-ли гадаешь, то-ли играешь типа в азартную, но уже до одури приевшуюся игру, то-ли ищешь выход из этого безконечного лабиринта данного .

 Вода в небе, вода в воздухе, вода под ногами, вода из носу ...

 Не знаю даже как правильно сказать, чтобы не «оскорбить чьи-то чувства» а тем более не «призвать» к какой нидь "*этнической вражде*", наверное правильнее будет самому себе поставить диагноз — КУГУТОФОБИЯ . 

 Всё ваше-наше нытьё по поводу социопатий и интроверсий это и в правду лепет изнеженных жизнью капризных детишек, в сравнении с тем что приходится мне иногда ВЫВОЗИТЬ общаясь с туземцами — я их и в правду уже боюсь на подсознательном уровне — КУГУТЫ БЛЯДЬ (ПАНАЕХАЛИ) Они не влазят ни в одно известное нам измерение, ни в длинну, ни в ширину, ни в глубину, а обо времени там понятия нет и вовсе, всё сука как «На хуторе близ Диканьки» (черти, русалки, колдуньи — Гоголь бы бля обзавидовался) — а что-то обьяснить, а не дай бог попробуй логикой пробить эту древнюю бронь во лбу украшенную ветвистыми бодалищами доминантного Лося — пиздец просто, проще аргументами дерево уговорить отойти на пару метров, чем этому воспитаннику Застойного Коглогоспу обьяснить почему (чертежи?) нужно делать именно так, а не так как ему кажется проще. А если эти КУГУТОЛОСИ ещё и земляки прораба, то и к бабке не ходи… Сделают… Только после основательного тугодумного обсуждения таинственных для их средневековых мозгов полосочек и цыферок на огромном листе кальки ...

— Да ёбаный насос, твой дед был сука трактористом, твой батя маслал на МТЗ, тебя блядь колхоз послал учиться на механизатора, нихуя больше не нужно, крути баранку баран — вози коровам силос утром, а вечером вывози навоз и будь счастлив. (в сердцах конечно промолчал).

Как хочется хотя-бы недельку отдохнгуть )))

Сторінки:
1
3
4
попередня
наступна