Сон - очень важная штука. Он пополняет энергетические запасы человека и даёт отдых мозгу. Недостаток сна в больших количествах вызывает "синдром хронической усталости". Тяжёлая голова, мысли спутаны, отрывисты и логично не связаны, постоянное желание спать, нервозность, общий упадок сил и лень - явные признаки хронической усталости, немаловажную роль в которой играет недосыпание. Немаловажную роль в нормальной жизни человека играет т.н. баланс сна.

 Под балансом сна я подразумеваю  соотношение временных отрезков сна и бодрствованья. Общеизвестно, что человек тратит на сон приблизительно 1/3 жизни. Если выражать это в суточном эквиваленте, то около 8 часов. На практике же - у каждого человека свой "лимит отсыпания" - времени, достаточного для того, что бы выспаться. Мне, к примеру, нужно 9-10 часов, В.И.Ульянову (Ленину) хватало 5-6 часов. Во время сна, как и во время бодрствования, организм вырабатывает энергию и аккумулирует её в энергозапасниках, из которых её  черпает во время бодрствования. Это как аккумулятор в машине. При недосыпании (по различным причинам), организм после истощениям основных энергозапасников использует резервные, которые служат подпиткой в экстренных ситуациях и питают "несознательные" процессы жизнедеятельности человека. Из-за истощения этих резервных источников и происходит хроническая усталость - организм не может питать те процессы и системы, о которых мы не задумываемся, но которые обеспечивают его нормальную жизнедеятельность. Для того, чтоб избежать энергетического истощения, нужно полонять как основные, так и резервные энергозапасники. Но проспать 20 часов - это всё равно, что подвести к аккумулятору 30000 вольт - только спалишь аккумулятор. Применительно к сну это называется "переспал" - чувствуешь себя разбитым, сонным с головной болью и плохим настроением. Правильно подзаряжать энергозапасники - это в течении нескольких дней спать на час-полтора больше своей нормы и через какое-то время (от двух дней до недели) запасы восстановятся и мы будем чувствовать себя бодрыми и отдохнувшими. Именно поэтому в отпуске рекомендуется не отсыпаться, а спать чуть больше нормы. Это и есть баланс сна - немаловажный фактор в здоровье человека.

___________________________
мой сонный магазинчик футболок

П.С.: Всё вышесказанное - ИМХО. Навеяло сообщающимися сосудами. Написано на работе.

Рано или поздно наступает момент, когда ваши пути расходятся. Каждый выбирает свою дорогу, думая, что когда-нибудь они вновь сойдутся. Но со временем они становятся всё дальше. Сначала ты считаешь это нормальным: «вы ведь созданы друг для друга; ведь рано или поздно всё вернётся». Однако, этого не происходит. Вместо этого наступает зима. И ты вдруг понимаешь, что всё кончено. Раз и навсегда. И в этот момент, ты понимаешь, что некоторые вещи случаются всего раз в жизни. И не важно, как сильно ты будешь пытаться почувствовать это снова. Ты больше никогда не поднимешься на три метра над небом…

Перебравшись сюда с загнивающего)) Ли.Ру, начну потихоньку переносить вещи.

Слабость, борьба, компромисс, злоба... Как связаны эти понятия? Что они
приносят в нашу жизнь?
Как мне кажется, связаны они давно и прочно. И вопрос победы или
гибели(быстрой или медленной – не важно, ведь нас интересует только
победа) – это умение комбинировать эти факторы, не отбрасывая ни одного
из них, и не придумывая ничего лишнего, в качестве фундамента.
Итак, нам нужна победа. Это даже не факт. Это – постулат. Взятая с
потолка истина. Есть люди, которые строят свою жизнь на желании быть
побежденным и отданным победителю. Эти люди ждут милости и рабских оков.
Они также могут действовать логично, все дело только в том, что они
строят свои взгляды на фундаменте безответственности. Они готовы быть
избитыми, порабощенными, униженными, обманутыми, но за это они получают
искусственный рай безответственности, бездумия и бездействия. Они
получают ощущение своей полной правоты, так как всегда знают кто
виноват. Они не могут быть виноваты, так как они ничего не сделали. Они
могут быть чувственными, но не умеют любить по-настоящему, так как
любовь – это прежде всего действие. Они могут сочувствовать, но никогда
не будут по-настоящему добры, так как добро – это тоже действие. Их
много и они легко прячутся друг в друге. Пока они ничего не делают – они
в безопасности, так как ничем не отличаются друг от друга.
Так барракуда бросаясь в огромный косяк рыбы, в эту анонимную стаю, не
может поймать ни одной, пока не отделит хоть одну из них. Они чувствуют
свою безопасность в безликости и пассивности, пока кит, напугав их
струей пузырей, не съест их всех вместе за один большой глоток.

Но мы с вами другой породы. Нам необходима победа. Попробуем
проанализировать это понятие. Начнем с того, что победа состоит из двух
компонент: цели и ее достижения. Победа имеет вкус, и он зависит от
мотивации и трудностей. С разных точек он может казаться разным. Но
точно мы можем судить только попробовав. Безвкусная и горькая победа
может лишить человека желание идти дальше, ставить новые цели, убивает
его мотивацию. Таким образом, можно прийти к выводу, что нам нужна не
просто победа, а именно вкусная, дающая силы и новые цели. Так как
остановка после победы может полностью уничтожить все ее хорошие
последствия. Что означает все вышеизложенное? А именно то, что победа –
похожа на еду. Мы нуждаемся в регулярном успехе, чтобы жить, при этом
вкус, качество и польза часто не связаны друг с другом и тоже требуют
учета.
Теперь перейдет к хронологии. С чего начинается победа? С постановки
цели. А с чего начинается постановка цели? Как это ни парадоксально – с
осознания своей слабости. Так как сильные и умелые делая свои обычные
дела могут выглядеть успешными, а на деле окажется, что свои победы они
одерживали тогда, когда еще были никем в глазах других людей. Но разве
так важно что думают другие? Ты можешь не слушать окружающих, но никогда
не сможешь выключить свое радио «Мысли», пока ты жив и трезв. А мы ведь
за трезвую, осознанную жизнь, наполненную силой. Это тоже постулат.
Итак, только осознав свою слабость мы сможем поставить себе цель. Есть
люди, которые осознают свои слабости, но не считают нужным что-то делать
по этому поводу. Часто это по совместительству те, кто готов быть
побежденным. Хотя есть люди, готовые на все ради своих слабостей, но это
не делает их победителями. Итак, до тех пор пока вы уверены в своей
исключительности и силе – вы будете терпеть поражение за поражением,
озлобляясь, обвиняя всех вокруг в этом, но не находя в этом облегчения, в
отличие от пораженцев, и не понимая в чем же истинная причина
поражения. Только осознав свою слабость и решив победить ее, возможна
правильная мотивация, правильная постановка цели. Вдумайтесь в это.

                           



© Mike911

   

   фото: Я. М.

 

        Путь самопосвящения 

 

                                    …ищущим   Свет Абсолютной Истины 

 

Храм там, где молитва и созерцание. Тот, кто входит в светозарное пространство «Книги Таинств», получает возможность приобщиться к вселенской литургии, где происходит причащение Божьим Словом и Божьей силой.

Каждый может войти в годичный курс с того дня, когда пожелает. День вхождения в годичный круг Таинств носит знаковый характер и является днём начала Обета Священства. Вы даёте обет Небу пройти через все таинства. Поэтому не рекомендуется пропускать какие-то дни без серьёзных причин. Если Вы всё-таки вынуждены пропустить Таинство, то отметьте этот день и опишите кратко явную для Вас причину; у Вас будет возможность в конце годичного круга увидеть скрытые символические закономерности.

   Каждая страница книги олицетворяет одно Таинство. В верхней части: название Таинства, номер страницы и день года. Далее страница разделена на три части, символизирующие триединство Абсолюта и Его проявлений.

1. ОТКРОВЕНИЕ. В этой части представлены тексты из Ветхого и Нового Заветов, соответствующие энергии конкретного Таинства и дню года... Чтение, памятование Откровений и сердечное размышление над ними открывают врата высшей мудрости, приносят душевное исцеление и вселяют преображающую силу и веру. … сквозь Откровение пространство бессмертия врывается в мир, отныне человеку всегда доступно воскресение. Бог предлагает и желает открыть Себя. Но Он не принуждает нас. Его могущество – могущество любви, а любовь хочет свободы для того, кого любит. Бог говорит и безмолвствует; приходит Сам и посылает своих посланников; стучит в дверь и терпеливо ждёт. Всё зависит от царственной свободы веры. Всё предоставлено нашему решению.
2. БЛАГОВЕСТИЕ. В этой части собраны изречения Сатьи Саи, воплотившего в себе вселенскую любовь и Истину. Через него таинственным образом осуществилось святое Присутствие Вездесущего Духа. Приведенные здесь слова Сатьи Саи так сочетаются с прообразом Таинства, библейским откровением и днём года, что созерцающий текст Благовестия ощущает себя соучастником метаисторического процесса претворения Божьего замысла. Через Благовестие мы становимся свидетелями бесконечной любви Бога, проявленной в воплощении божественности всякой души и в поддержании всякой души. … «В начале было Слово, и Слово было у Бога, и Слово было Бог». Слово едино с Богом, и через Слово ощущается дыхание Абсолюта. Благодаря Слову, с помощью Благовестия мы становимся причастниками Божественных тайн, боговидцами и созерцателями излияний надмирного милосердия. Благовестие раскрывает Вечный Завет – завет любви, единения с Богом и свободы. … Воспроизводя через повторение или памятование Божье Слово, мы открываем путь для воплощения Логоса в нашем микромире, для которого мы – боги.
3. МОЛИТВА (созерцание, песнь). В этой части сосредоточен опыт общения с Богом, представленный в виде молитв, мистических формул, литаний, псалмов, гимнов. Полифония соборной молитвы, сотканная  из песен миллионов сердец, хранит в себе, как сокровищница, бесценные драгоценности Богопознания и духоведения. В этих молитвенных озарениях легко узреть лучи, исходящие от псалмов Давида, от покаянных стихир христианских святых, от гностических гимнов, от мистериальных формул Посвящённых, от персонажей ведических пророков.

           Цель молитвы не в том, чтобы привлечь Бога к нам, ибо Он и так ближе к нам, чем мы сами. Цель состоит в том, чтобы приблизиться к Нему и в пространстве общения осознать Его близость. Истинная молитва совершается всем существом, ибо есть соответствие между глубиной сердца и высотой неба. Бог сам проявляется как молитва через того, кто отдаётся молитве, тем самым соединяя глубинные побуждения своего тварного существа с образом Божиим.

            Лучшее время для вхождения в Таинство – утренние часы. Сразу после омовения прочитайте страницу. Благодатная сила, сосредоточенная в Откровениях и Благовестиях, избавит вас от неуверенности и страхов, очистит помыслы, сохранит от соблазнов, дарует проницательность и умиротворённость. Старайтесь читать внимательно, не отвлекаясь. Можете читать вслух, шёпотом или про себя. Но никогда никому не мешайте своим чтением. Можете читать на улице, дома, на работе, хотя, конечно, лучше всего – уединённое место, ибо вы общаетесь с Богом через Его Слово.

               Вы можете читать тексты несколько раз. Желательно, чтобы вы в течение дня мысленно обращались к запомнившимся вам идеям и состояниям Таинства. Воспоминание, повторное чтение дополнительно открывает поток преображающей энергии.

                В собрании единомышленников можно читать тексты вслух, а молитвы повторять вместе. Теургическая сила умножается многократно благодаря соборному служению, «ибо где двое или трое собраны во имя Мое, там Я посредине их». Благоприятно для ознаменования начала Таинства возжечь огонь (свечу, лампаду, светильник). Особенно благодатно чтение книги в святых местах паломничества, в местах силы и храмах.

Новая заметка на тему продажи души. Или не продажи, а отдачи безвозмездно, то есть даром. Чаще всего так и бывает. Но почему-то люди думают, что это бывает только в сказках.
http://lexa1717.livejournal.com/11533.html

Так как жизнь сейчас особо никого не радует, то на мой взгляд есть три пути...
Первый - как в анекдоте: "Студент выучил все билеты по философии, но не пошел на экзамен, потому что жизнь не имеет смысла и все люди в ней пешки".
Второй - заниматься самообманом. То есть думать, что почему-то дальше будет лучше, но на каком основании, неизвестно,(и не очень я верю в неосознанный самообман, всегда можно максимально все проверить, было бы желание).
Третий путь, такого себе реалиста, который знает что будет лучше, если поступать так, и будет хуже если делать так, и имеет какое то твердое основание так верить.
Что то в этом роде...

ЖИЗНЬ - как электричество: с напряжением встаёшь, с сопротивлением идёшь на работу, весь день искришь, наэлектризованная приходишь с работы, а потом вырубаешься

Общается мужик с Богом:
- Господи, почему все девушки нежные, милые, ласковые, а все женщины стервы и суки?! Господь отвечает:
- Так девушек создаю Я, а женщинами их делаете вы...