Большинство из нас привыкли каждое утро пить кофе — для бодрости или просто ради особенного вкуса и приятного аромата. Но вокруг этого продукта сложилось немало мифов: одни специалисты доказывают, что кофе вреден, другие, наоборот, говорят о его несомненной пользе.Так кто же, все-таки, прав? Давайте разберемся вместе.Как работает кофеин?Основное тонизирующее вещество, которое содержится в кофе в большом количестве — это кофеин. И у каждого человека будут разные реакции организма на его...

Читати далі...

Знаете ли вы, что такое антиоксиданты и какова их роль?Если объяснять простым языком, антиоксиданты — это молекулы, которые выполняют роль своеобразного щита для организма. Они препятствуют возникновению опасных реакций, запускаемых свободными радикалами.По словам специалистов, свободные радикалы являются естественной частью обмена веществ и возникают, например, при выполнении физических нагрузок или во время переваривания пищи. Но если к этим естественным факторам добавить негативные, такие...

Читати далі...

ComplexB+ от FitBalance — это микс витаминов группы В с добавлением инновационного активного фолата 4-го поколения Quatrefolic®. Этот натуральный высококачественный комплекс способен улучшить эмоциональное состояние, нормализовать процесс кроветворения, сделать ногти, волосы и кожу намного здоровее и ухоженнее.Каждый из витаминов, входящих в наш комплекс, имеет свою важную функцию в организме.Например, витамин B1 (или тиамин) способствует нормализации обмена веществ и помогает...

Читати далі...

Белковые (или протеиновые) коктейли состоят из определенного набора полезных компонентов, главный из которых — это водорастворимый белок. Чаще всего его получают из молочной сыворотки, яичного белка или соевых бобов. Протеиновые коктейли низкокалорийны и дают длительное чувство насыщения. Белок усваивается нашим организмом в течение длительного времени, но не откладывается в жировой ткани. Белок — это строительный материал для наших мышц. Поэтому если вы активно занимаетесь спортом...

Читати далі...

Как известно, уже с 25 лет кожа начинает терять эластичность и упругость. Сначала появляются первые морщины, мимические, а за ними — другие структурные изменения внутренних слоев дермы, связанные со старением организма. Кроме того, каждый день кожа подвергается воздействию внешних факторов. Среди них — окислительный стресс, УФ-излучение, загрязнение, курение и неправильное питание. Похоже на повод для паники? Только если вы не знаете, как противостоять процессам старения. Вопрос кажется...

Читати далі...

Тренируетесь в зале с нагрузкой на все группы мышц, контролируете режим питания, а мышцы никак не вытеснят жировую ткань? Такая проблема знакома многим людям, которые сбрасывают вес, и с ней же столкнулась команда бренда FitBalance, изготовителей спортивного питания и витаминов. «К сожалению, дефицит калорий и спорт не всегда помогают создать фигуру мечты, — комментируют диетологи FitBalance. — Если тренировки не имеют нужного эффекта, задумайтесь, достаточно ли энергии для построения ...

Читати далі...

Стереотип о том, что жиры — это плохо, в очередной раз развенчали эксперты FitBalance, украинского бренда-производителя полезных добавок и витаминов. Жиры необходимы организму, и нет никакого смысла исключать их из рациона. Особенно важны среди них — полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3. Они полезны, в частности для:усвоения жирорастворимых витаминов А, D, Е и К;нормального функционирования мозга и нервной системы;бесперебойной выработки половых гормонов;защиты клеток организма от...

Читати далі...