Они просто за самих себя...
- 22.07.12, 08:47
- одной фразы достаточно
Не думай, будто люди против тебя; по большей части они просто за самих себя.
(Джин Фаулер)
Не думай, будто люди против тебя; по большей части они просто за самих себя.
(Джин Фаулер)
Очередная заметка на тему практической психологии.
Теперь мы будем дружно бороться с нашими страхами.
Кто из нас не знаком со страхом, этой, пожалуй, самой губительной для человека эмоцией! Каждым в какие-то моменты жизни овладевает страх. Главным образом из-за того, что человек способен предвидеть или, во всяком случае, он думает, что способен заглянуть в будущее. Страх — это всегда предвосхищение страдания, боли...
СИЛА ВАШЕГО ПОДСОЗНАНИЯ
Самовнушение можно очень эффективно использовать против самых различных состояний страха и других негативных эмоций. Так было, например, в ситуации, когда молодую певицу пригласили на прослушивание. С одной стороны, она радостно восприняла эту возможность доказать свое умение, с другой стороны, у нее уже три раза при подобных ситуациях от страха отказывал голос. Хотя она была уверена в красоте своего голоса, она каждый раз повторяла: «Я боюсь. Возможно мое пение никому не понравится».
Ее подсознание восприняло это негативное внушение как требование и создало соответствующую ситуацию. Таким образом, здесь речь идет о невольном самовнушении, то есть опасения, высказанные в душе, превратились в чувства и стали действительностью. Она преодолела свой страх, использовав следующий прием: вернулась в свою комнату и закрылась в ней, уйдя от всего. Затем села в удобное кресло, расслабилась и закрыла глаза. Таким образом она привела тело и ум в состояние покоя. Физическое расслабление успокаивает также и душу и делает ее восприимчивее к внушению. В этом состоянии расслабленности она снова настойчиво себе внушила: «Я пою пленительно. Я полна покоя, ясности и уверенности в себе». Она повторила это утверждение медленно, спокойно и с настроением 5—10 раз. Она проделывала эти упражнения для ума три раза в день, последний раз непосредственно перед отходом ко сну. Через неделю она смотрела навстречу своему будущему спокойно и с полной уверенностью в своих силах. Когда же пришло время прослушивания, она привела всех в восторг.Как она восстановила свою память
Одна 75-летняя дама впала в привычку говорить себе: «Я теряю свою память». Но однажды она решила внушать себе несколько раз в день противоположное и сказала себе: «С сегодняшнего дня моя память будет улучшатся во всех отношениях. Я смогу в любое время и повсюду, когда бы я этого ни пожелала, обращаться к своей памяти. Мои впечатления будут сохраняться в памяти более отчетливо и на более дли-. тельный период. Я буду сохранять все в памяти, просто и самостоятельно. О чем бы я ни хотела вспомнить, все сразу же четко всплывает перед моим мысленным взором. Я каждый день добиваюсь значительных успехов и вскоре моя память станет лучше, чем когда- либо». По истечении трех недель она с радостью увидела, что ее память опять полностью восстановилась.
Как он победил свою несдержанностьМногие мужчины, которые объявили войну своей раздражительности и вспыльчивости, оказались особенно чувствительными к внушению и добились больших успехов, повторяя примерно три-четыре раза в день — то есть после сна в первой половине дня, в середине дня и перед отходом ко сну — следующие фразы: «С этого момента я буду более сдержан и мое настроение улучшится. Радость, счастье и веселое настроение навсегда войдут в мою душу. С каждым - днем я буду со все большим пониманием и любовью относиться к своим близким.Мое доброжелательство и мое хорошее настроение передадутся всем моим домашним. Это счастливое, радостное и веселое настроение станет теперь нормальным состоянием моего духа. Я глубоко благодарен за это».
Конструктивная и разрушительная сила внушенияДавайте теперь рассмотрим сущность и действие гетеросуггестии, то есть такой силы внушения, которая исходит от других. Во все времена и во всех странах земного шара сила внушения в формах самовнушения или внушения со стороны других людей играла решающую роль в жизни и мышлении людей. Во многих частях света она и сегодня образует еще самую важную и действенную составную часть целого ряда религий. Силу внушения можно использовать, чтобы стать хозяином самого себя,однако с его помощью можно подчинить своей власти также всех тех, кому не знакомы законы духа. Если она используется для конструктивных целей, то это чудесная и великолепная сила. Если же ею злоупотребляют для негативных целей, то внушение может стать самым гибельным оружием ума из всех имеющихся и повлечь за собой бедствие, неудачу, страдание, болезнь и несчастье.
И не забывайте важную фразу, которой я всегда руководствуюсь в жизни: "И воздастся Вам по вере вашей", т.е. во что верите - то и будет работать именно для Вас. (продолжение следует)Возвращаюсь домой. Ехать минут 20. Маршрутка маленькая , тесная. В салоне человек10, в основном женщины, уставшие, думают о чем-то своем. На заднем сиденье двое мужчин, очень увлеченных беседой. Говорят громко, всем слышно: хочешь, не хочешь - слушай! Это немного злит, но…
Жизнь у нас, оказывается, как в мексиканском сериале может быть! Их общий знакомый, классный мужик, по мнению первого, « попал»! «Не успел с «первой» развестись , с другой сошелся, у нее живет. Крепко пацан стоит, ремонт ей в квартире сделал, «автономное» ее матери поставил, дачу отстраивает. Дурак - дураком! Выгонят его в чем мать родила и дело с концом!»
- Не прав, ты Василий!- не согласился с ним приятель и, задумался на секунду, видно перефразировав поговорку о курице, несущей золотые яйца, философски изрек:- Не станут они резать петуха с такими яйцами.
На лицах попутчиц появились двусмысленные улыбки….
… остальным со временем убедительно доказывает жизнь - все рутинные домашние дела нужно делать с удовольствием. Иначе всё равно придётся их делать. Но без удовольствия.
Новый учитель, придя в класс, обнаружил, что одного мальчика дразнят Мойша-дурачок. На перемене он спросил ребят, почему они его так обзывают.
- Да он и вправду дурачок, господин учитель. Если дать ему большую монету в пять шекелей и маленькую в десять, он выберет пять, потому что думает, что она больше.
После уроков учитель подошел к Мойше и спросил мальчика:
- Почему же ты выбираешь монету в пять шекелей, а не в десять? Неужели ты не понимаешь, что пять шекелей больше только по размерам, но на десять шекелей можно купить больше?
- Конечно, понимаю, господин учитель.
- Так почему же ты выбираешь пять?
- Потому что, если я выберу десять, они перестанут давать мне деньги! (То ли притча, то ли анекдот)
... а для кого-то в собственном сердце. И этот Бог в сердце не дает опуститься ниже определенного человеческого уровня. Он не позволит ударить ногой собаку, обидеть старика, плохо относиться к родителям. (Евгений Леонов, актёр)
ВСЕ МЫ ПОРОЙ НУЖДАЕМСЯ В ТОМ, ЧТОБЫ ТО, ЧТО МЫ И ТАК ПРЕКРАСНО ЗНАЕМ, СКАЗАЛ НАМ КТО-НИБУДЬ ДРУГОЙ.
(Алекс Ведов)
... не удастся взглянуть на мир твоими глазами, увидеть то, что видишь ты, и понять это так, как понимаешь ты.
… значит, в тот конкретный момент вашей жизни, на том конкретном этапе вашего развития, в данном поступке был смысл. И если вам кажется, что вы могли поступить как-то по-другому, знайте — вы не могли.