Стройность или статность всем к лицу. http://blog.i.ua/note/edit/1436378/Не важно, какой вес имеет ваша фигура, всё дело в осанке. Чтобы твоя осанка была правильной, читай - привлекательной,надо соблюдать несколько правил. Это просто. 1. Гордись собой. Всегда и везде. Будь ты в дУше или на пляже. Для этого надо правильно держать своё тело. Стань прямо. Руки подними через стороны вверх и опусти их вниз.Запомни положение позвоночника и всегда возвращай своё телов такое...

Читати далі...

Стройность или статность всем к лицу. Не важно, какой вес имеет ваша фигура, всё дело в осанке. Чтобы твоя осанка была правильной, читай - привлекательной,надо соблюдать несколько правил. Это просто. 1. Гордись собой. Всегда и везде. Будь ты в дУше или на пляже. Для этого надо правильно держать своё тело. Стань прямо. Руки подними через стороны вверх и опусти их вниз.Запомни положение позвоночника и всегда возвращай своё телов такое положение. Сожми мышцу в промежности и твой пресс сразу...

Читати далі...

Может тут уже озвучивалась эта тема, но после того как я услышала от знакомой, что она купила чай для похудения -- просто не могла не написать вот это))) Развеиваю мифы в вопросах похудения! :) [Приєднана картинка] Крутятся мысли по поводу причин лишнего веса, и почему так трудно от него избавиться). Туда же можно добавить, что делает диета с организмом... Читать дальше

15 советов для стройняшек! 1. Добавляйте по 1 овощу (фрукту) в день. Пока не дойдете до 8 порций ежедневно! 2. Съедайте, по крайней мере, 2 кусочка фрукта или овоща в каждый прием пищи. 3. Следите за размером порций, если вы не желаете покупать одежду все большего размера. 4. Кушайте медленно! Почувствуйте запах пищи, очистите ее или разверните упаковку, положите на тарелку, присядьте и только потом ешьте. 5. Начните хорошо завтракать! Это правило помогает не перебирать с...

Читати далі...

[Приєднане відео]

Разные виды фитнеса по-разному воздействуют на наше тело и самочувствие. Эти советы помогут вам определиться в выборе. [Приєднана картинка] Стретчинг Это комплексы упражнений на растягивание мышц. Повышается гибкость, суставы приобретают большую подвижность. Стретчинг — эффективное средство снижения нервного напряжения и хорошая профилактика отложения солей. Он замедляет некоторые процессы, связанные со старением. Упражнения выполняются медленно...

Читати далі...