Когда будете читать эту статью, попробуйте, хотя бы на минуточку представить, что такое может произойти ... и ужаснитесь... сделайте первый шаг, примите решение, хотите ли вы так прожить свою жизнь. Если только заменить Макдональдс и газировку, на пироги, печенье, торты, бутерброды и соки, пиво, чипсы и сигареты - стандартный набор в наших семьях. Надеюсь это кого-нибудь зацепит)ЕСЛИ У ВАС 5 ЛИШНИХ КГ В 30 ЛЕТКогда вам тридцать, вы молоды и здоровы, излишний вес приносит исключительно...

Читати далі...

Когда речь заходит о потере веса, то почти всегда в обсуждении всплывает некий “фактор Х” под названием метаболизм. Не худеется на пирожках и булочках – ну ясен пень, метаболизм виноват! Замедленный он, зараза такая. Стебаться над страданиями худеющих конечно можно бесконечно, но давайте попробуем все-таки разобраться что такое метаболизм в контексте контроля веса. Крепитесь, многобукв. Контроль веса у здорового человека должен начинаться с осознания концепции “calories in/calories...

Читати далі...

[Приєднане відео]

[Приєднане відео]

[Приєднане відео]