«Осознанность это обязательный процесс в котором участвует как личность так и окружающая среда. Не может произойти процесса без удивительного метаморфоза, и пусть сейчас я только кокон и тонкие нити связывают меня, но еще немного и рождение бабочки будет безусловным чудом.»

1.         Не нужно писать лирически-философских заметок( таких как я написала выше)

2.         Не нужно искать в интернете (и.юа) возможность реализоваться в ночное время)

3.         Не нужно пить алкоголь несколько недель вообще

4.         Не нужно идти в бассейн и доказывать себе что ты КМС по плаванию

5.         Не стоит покупать дорогие вещи, только для того, чтоб доказать себе свою состоятельность

6.         Не желательно общаться с бывшим бойфрендом, просто для того чтоб убедиться, что он тебя помнит и все еще любит

7.         Особенно важно не смотреть драм и не читать романов о любви

 Что нужно делать если ты справилась с выше указанными семью пунктами и теперь на взлетной полосе готовишься к тому чтоб парить:

1.         Нужно много проводить времени на воздухе, ходить, дышать, касаться деревьев и замечать удивительный мир, который продолжает существовать несмотря на твою затяжную нестабильность.

2.         Можно пойти на йогу, но если нет желания смотреть на пластичность гибких, стабильных людей, просто проснись раньше солнца, включи на ноуте йогу для начинающих и карячься минут 30 , все придет и гибкость и раскрепощение защемления которое угнетает и не дает видеть сны.

3.         Я бы рекомендовала секс, много секса, но качественного и чувственного, а не быстрого "Чпока"… тут конечно сложнее, если у вас нет партнёра и желательно как        минимум Казанова, тогда плывем, бежим, пьем много воды и развиваем чувственность , в дальнейшем накопившаяся энергия сработает вам на пользу.

4.         Вкусная еда..но не обжорство!Маленькими кусочками лакомиться представляя, что весь мир наблюдает и готов бросать цветы только бы подсмотреть за этим.

5.         Поставь себе несколько задач и все время трать на  разработку плана по достижению желаемого.

6.         Медитация…тут конечно сложнее чем с сексом))) нужно прийти к этому, но работает !

7.          Пойти в баню и отшлепать себя веником пока дурь не выйдет из головушки )

8.          Ну и конечно если все это не сработает, нужно написать заметку на и.юа и пусть твои друзяки придумают как тебе справиться с бессонницей)

Очень буду рада рекомендациям, чтоб пополнить свой список  ..Не сплю уже больше чем несколько недель, реакция замедлилась, прошу писать медленно) и большими буквами))) кричать тихо....
Хорошего всем вечера, Ваша Мыша)

Бабушка (мама моего отца) предупреждала и учила;"Костя, будь обережним: хто сало не їсть, той не свій. "

Ну на рынке мне вчера знакомая в 1,6 кг почти навязала, не собирался, да в чём вопрос? Деньги есть, да сало люблю. Принёс, а оно свежатина и не мороженное, нежное и красивое. Ну как же не влюбится? Нет, иначе не смогу!

  В далекие советские времена, когда я был в расцвете сил, а молодость всецело владела моим телом, пришла мне в голову довольно странная на то время мысль. Я решил для личного спокойствия пройти полный медицинский осмотр и посетить по возможности большее число профильных врачей. А чтобы меня не выгоняли в шею из кабинетов, заранее приготовил легкие, как бы неуверенные симптомы в надежде внимательного осмотра, и если что, выявления скрытых предпосылок к болезням.

  Услышав от меня, что я прохожу медосмотр по личной инициативе, а не по направлению, врачи впадали в легкий ступор. В те времена, да думаю, что и сейчас, медкомиссии назначались. А тут пришел какой-то чувак по собственной инициативе.

  Самым странным оказалось то, что если при прохождении формального назначенного медосмотра обычно во всех графах стояло «здоров», то в моем случае из каждого кабинета я вышел как минимум с одним рецептом. И вместо запланированного получения уверенности, я вдруг получил сплошные сомнения.  Даже не взирая на то, что всё выписанное было профилактического направления. Как говорится, кто ищет, тот найдет. И я уже был не рад своим «поискам».

  Зато я получил массу удовольствия при посещении психиатра. Да, я его тоже включил в свой список. Я не припоминаю, чтобы в советские времена были психологи. А вот психиатры были. И к ним обычно приводили принудительно, и тогда, когда пациент действительно нуждался в помощи.

  От моего посещения психиатр была в полном замешательстве и не знала, что со мной делать. Я думаю, что только сам факт добровольного посещения останавливал её от отказа, порождая в глубине души смутные сомнения о моем психическом здоровье.

  И да, от неё я тоже вышел с рецептом. И больше я никогда в жизни не стал устраивать себе добровольные медосмотры. Куда приятней обязательные, когда во всех графах красуется желаемое «здоров».