хочу сюди!
-
-
47 років, риби, познайомиться з хлопцем у віці 38-48 років
Замітки з міткою «диета»
дано мы тут ничего не пекли))) а я вот довела вотэтот рецепт до свого смаку и до 100% полезности))) Сытно - за счёт растительного белка и сложных углеводов, полезность добавляют льняное масло - полезные жиры, клетчатка - для здорового кишечника. Быстро готовится, 5-10 мин на тесто, и 35-40 мин - в духовке. Выход - 4 батончика = 750 грЭнерг.ценность на 100 г: : ккал - 257.55белки - 6.96жиры - 9.64углеводы -36.91 Мой рецепт...
6
...ничего вкусного)
- 15.06.16, 20:43
- Кулинарный блокнот...
...немного о правильном питании ...пусть здесь повисит)
5
Почему так сложно похудеть
- 23.05.16, 19:27
- Системно-векторная психол
[Приєднана картинка]Человек совсем обленился и жаждет простых решений. Стресс – надо заесть, проблемы – надо заесть, лишний вес – надо заесть. Не самый полезный способ, но ведь, и правда, помогает. Диетологи утверждают, что это вариант нормы. Беспокоиться можно, когда майонез начинаешь подливать прямо в стакан с чаем. Рулики на боках и чмоки в тройной подбородок вполне себе милы и невинны. Но только пока не осознаешь, что вечер ты проводишь не с любимой девушкой, а в обнимку с курицей гриль...
0
..чего тебе не хватает, когда хочется...
- 14.04.16, 22:04
- Кулинарный блокнот...
Чего не хватает твоему организму?
Хочется: шоколада
Не хватает: магния
Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.
Хочется: хлеба
Не хватает: азота
Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи).
Хочется: сладкого
Не хватает: глюкозы
Источник: мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты.
Хочется: жирной пищи
Не хватает: кальция
Источник: брокколи, стручковые и бобовые, сыр, кунжут
Хочется: сыра
Не хватает: кальция и фосфора
Источник: брокколи,...
14
куриное филе с грибами ( продолжение))))
- 12.04.16, 23:01
- Кулинарный блокнот...
начало здесь http://blog.i.ua/community/634
7
котлеты....не совсем котлеты)))
- 09.04.16, 23:02
- Кулинарный блокнот...
страва до посту... тільки чоловікам не показуйте! не зрозуміють
6
Астрологическая
- 25.03.16, 13:02
Астрологическая диета для Овнов.День рождения у первых Овнов практически совпадает с днем весеннего равноденствия. Да, собственно, никакое это и не совпадение. Именно с них, с Овнов, и начинается новый астрологический год. И это двойной повод начать жизнь «с понедельника», то есть с нового листа.Золоторунные бараны, как в прежние далекие времена величали бы Овнов, - люди, готовые в любой момент с энтузиазмом сесть на диету. И так же в любой момент ее забросить, коль скоро она не дала видимые...
6
Как перестать заедать стресс
- 20.02.16, 22:37
- Системно-векторная психол
[Приєднана картинка]Каждый вечер заканчивается примерно одинаково: заеданием дневного стресса и одновременным поиском щадящей и очень эффективной диеты. Поиски ни к чему не приводят, но с чувством выполненного долга можно оставить эту затею до следующего вечера. Пока однажды любимое платье или брюки не оказываются предательски малы. Эта ситуация знакома каждому, кто привык заедать стресс. Еда для таких людей – гарантированный способ получить свою маленькую порцию удовольствия. Но еда...
0
