оставлю здесь в важных заметках для удобства, чтобы не забыть)) можно сказать довела рецепт до совершенства)) хрустящее и легкое, полезное и сытное нЕ сладкое льняное заварное печенье с кунжутом, лимонным базиликом и мятой , лично выращенными на балконе)) [Приєднана картинка] можно вкушать с любой начинкой) готовиться легко и быстро, съедобно в любое время суток, ну кроме ночи, кАнешно же))) малокаллорийное, но в то же время сытное и сбалансированное по питательной...

Читати далі...

аллилуйя, Гугл))) спасибо всезнающему гуглу, который мониторит мои лайки и мои интересы))) сегодня мой день сделал ролик одной ютубБлогерши... спасибо ей за идею! уже в конце видосика я знала чЕм буду ужинать!))) здесь оригинал, если кому интересно)) https://youtu.be/VNGsYzSL-1w в оригинале из продуктов капуста, сметана, курин.филе, помидор, сыр... у меня чуть по другому) я заменила кур.филе на копчёную колбаску kabanosy, [Приєднана картинка]капусту смазала соусом из 10% ...

Читати далі...

запишу в блокнот, чтобы повторить еще много много раз)) тесто филло...когда то я уже его использовала, но сложность работы с ним в том , что листы очень быстро сохнут и поэтому отвлекаться низззя)) так же есть еще одна сложность, это выбрать именно качественное тесто, а оно увы , у всех производителей разное, и даже той торговой марки, которой пользовалась раньше и понравилось, в следующий раз может быть не ахти) ну я , как всегда, использую метод втыка, хоть это и немного расстратно, ...

Читати далі...

Мвбуть, я вам уже надоела с этими вафлями, но не могу не поделиться)) Все таки универсальное это пиСЩа, если приготовить ее с умом) Вчера наслаждалась ягодно-фруктовыми вафлями, позавчера овощными...сегодня, опять с овощами, но почти без муки и на овсянке. [Приєднана картинка] Сегодня, у меня овощные "зеленые" вафли, по цвету и содержанию)) С утра разморозила горох, спаржевую фасоль и брокколи. По дороге купила соевый сыр тофу, моцареллу - шарики и авокадо. Была идея еще...

Читати далі...

я не знаю, как вас, но меня уже бесит вся эта инфа о вирусе...@@@@@ со всех дыр говорят и пишут...это уже психоз какой то...переключаюсь.!!! [Приєднана картинка] на вкусненькое!!!! впервые на арене кууууухниииии!!!!. кароч, у меня сегодня блинный шоколадный тортиГ с творожно- черничной начинкой)) и конечно же из серии вкусных полезностей))[Приєднана картинка] после того, как я размораживаю кефир, обычно 900г, получается около 300г вкуснейшего творожка и 500мл...

Читати далі...

хеллоу, юашники! хочу поделиться новым блюдом, как всегда гугл подбросил видео по теме "быстро и полезно', ну а вкусно или нет, эт уже зависит от повара)) вчера приготовила первый блин, кстати, именно блин...не, не так...блинищеее))..процесс быстрый, но над вкусом чуть надо поработать)) итак тесто: капуста, соль, лук, перец, яйца, мука выложить тесто на смазанную маслом разогретую сковородку одним большим блином, готовить под крышкой на маленьком огне минут 10, потом перевернуть и ...

Читати далі...

в смысле, что в праздник тоже можно оторваться вкусненьким, не навредив хфигуре и здоровью...и совесть шоб потом не грызла)) Дамы и мадамы, с весенним праздником вас!!! [Приєднана картинка] Любите и будьте любимы!! всем счастья!!! Мужской половине сайте grand mersi за поздравления и пожелания!!![Приєднана картинка] [Приєднана картинка]вы суперови!![Приєднана картинка] А на столе у меня сьодни Аливье!!!! тока не бросайтесь тапками!)) Салатик по мотивам Оливье, я...

Читати далі...

Чего не хватает твоему организму? Хочется: шоколада Не хватает: магния Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые. Хочется: хлеба Не хватает: азота Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи). Хочется: сладкого Не хватает: глюкозы Источник: мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты. Хочется: жирной пищи Не хватает: кальция Источник: брокколи, стручковые и бобовые, сыр, кунжут Хочется: сыра Не хватает: кальция и фосфора Источник: брокколи,...

Читати далі...

Очень толстый мужчина обратился в контору, которая обещала "Теряй 10 кг и даже больше за 5 дней!!! ". На следующий день, к нему в дверь постучалась умопомрачительная красотка, но которой были только розовые красовки Найк и значок на шее "Если поймаешь меня- я твоя! " Мужчина бегал за ней 5 дней, но так и не поймал, но действительно потерял 10 кг. Результат ему понравился и он спросил, можно ли потерять 20 кг за 5 дней. Ему сказали, что можно, и на следующий день, к ...

Читати далі...

А-ля Шарлотка с яблоками и смородиной и...молотыми семенами льна) ура...наконец то в продаже появились яблоки нового урожая! И вот первая шарлотка с этими яблочками)) вы уже в курсе, что я стараюсь печь максимально полезные сладости)) сытно, вкусно, полезно, быстро) чем полезна эта?.. - мало сахара, много клетчатки - практически нет насыщенных жиров, но есть Омега 3 из молотых семян льна - витамины из яблок и смородины Вкус отличается от классической шарлотки, она не тает во ...

Читати далі...