хочу сюди!
 

Руслана

42 роки, стрілець, познайомиться з хлопцем у віці 32-55 років

Пошук

Стрічка заміток за місяць

по-справжньому можуть заплутати

По-справжньому ці знімки можуть заплутати будь-кого...

Сьогодні ми все частіше робимо фото, а отже, з’являється все більше шансів отримати цікаві кадри, а часом і дивні на перший погляд. Перегляньте свої знімки, можливо, серед них теж є щось примітне, а ви досі не помітили. Інші люди вже встигли поділитися своїми в Інтернеті, що, напевно, повеселило усіх, а багатьох напевно спочатку ввело в оману.

Знімок зроблений в цікавий момент поєднання схилу та одяежі

 

Офіс, з вікна якого одне задоволення милуватися сходом сонця...[ Читати далі ]


Сокращай речь до смысла

  • 02.12.23, 16:41
это типа пункТИК для предвыборной гонки президентов 

да БОГ ваc простит недочеловеки 

Українська музика 2381







100%, 2 голоси

0%, 0 голосів

0%, 0 голосів
Авторизуйтеся, щоб проголосувати.

Природа постаралася!

Чому більшості з нас подобається мандрувати? Відповідь зрозуміла: дізнаватися про цей прекрасний світ, знайомитися з культурою, мистецтвом і природою різних країн — це чудово! Багато хто потім ділиться в мережі тим, що особливо їх здивувало і захопило. Ця добірка – саме про це.

Майже ювелірний виріб, а не лобстер! Природа постаралася!


 У каліфорнійському місті Санта-Роза височить 19-метровий обеліск, споруджений із велосипедів за проектом Марка Гріва...[cut text="Читати далі"

]  

 Корабель, що зазнав катастрофи, став маленьким островом з пишною рослинністю


 Відвідувачам ресторану в Італії подобається тут бувати. Тут не тільки дуже смачні страви, але і є можливість побачити, як їх готують завдяки великому підвісному дзеркалу біля стійки


 На ринкових прилавках у місті Марракеш (Марокко) красуються яскраві конуси, споруджені зі спецій


 Коли потрапляєш у Долину Духів болівійського міста Ла-Пас, стає трохи ніяково



За такими автомобілями як Toyota Concept-i — майбутнє. У нього вбудований штучний інтелект

 

У Ріо-де-Жанейро можна побачити пам’ятник макаці із зоопарку на ім’я Тіао. Вона прославилася тим, що виграла 1988 року політичні вибори. Справа в тому, що жителі міста були дуже незадоволені роботою місцевої влади та віддали голоси цій мавпці

 

Мов кадр з фільму «Матриця»: так виглядає японська школа кіберспорту

 

 Вигляд Столової гори Фактори Б’ють серед пустелі в американському штаті Юта — ніби з іншої планети!



Обережно: це не сухий лист, як може здатися на перший погляд. Так виглядають маленькі вампірчики – метелики роду Calyptra. Своїм хоботком метелик проколює шкірку фруктів або шкіру людей та тварин

 

Вид хмар Асператус, які можна бачити в небі Нової Зеландії, зловісний і лякаючий


 Цьому величезному природному аммоліту неймовірної краси – 71 мільйон років!


 Храм Ченнакешава в Індії, побудований у 2-му столітті, славиться вражаючою архітектурою. Усередині нього є 48 унікальних колон, серед яких стовп 

Нарасімхи, який колись обертався

 

Очманіти.

[/cut]

Спи або помреш...


Спи або можна померти: 9 фактів про сон та його вплив на наше життя...

[ Читати далі ]

ЛФК или Помоги себе сам (upd 18.02.24)

  • 01.12.23, 13:19
Заметка полезных ссылок на ютюб. 
Не так давно пришлось искать по инету, как восстанавливаться после травмы колена, доктор в поликлинике кроме как напичкать противовоспалительными и ообезболами - ничем помочь не может. Платный доктор охотно направляет на платную же гимнастику и массаж, но моя страховка не покрыла даже лечение. Потому перерыла тонны всякого, пока нашла подходящее видео.  Все найденное сохраню здесь для удобства, и плюс может быть еще кому-то пригодится. 
Так же добавила видео для тазобедренного сустава и при защемлении седалищного нерва, упражнения хорошие, проверяли) 
Видео ЛФК в формате включил - и делаешь под голос диктора, очень удобно - не надо запоминать упражнения. 



защемление седалищного нерва https://www.youtube.com/watch?v=si8CQdXE5Bo&t=3s


артроз тазобедренного сустава 1-2 степени https://www.youtube.com/watch?v=MMvKsZOuXv4&list=PLDAHY8whcN3S7rd6bAxJ8gO81axagU9VU&index=17


массаж при артрозе колена и после травмы  https://www.youtube.com/watch?v=s0rjSkkOI54  


UPD:
А теперь вторая и третья фаза восстановления колена и укрепление мышц (3+ месяца) от реабилитолога из Канады: 
https://youtu.be/rWB0cxQwdeg?si=wCyzD3uLtgiytht9 гусиная лапка
  https://youtu.be/fRifGEkf4ew?si=blflu79_TEyr-Aac укрепление ноги лежа
  https://youtu.be/SRaHP9MYqY0?si=QpMjQY_QLXbE2CqB укрепление ноги стоя
  https://youtu.be/jrk7Hs46CcY?si=nc4wpNMOH4Kc8u78 укрепление ноги сидя

Українська музика 2380







0%, 0 голосів

0%, 0 голосів

100%, 1 голос
Авторизуйтеся, щоб проголосувати.