хочу сюди!
 

Ліда

50 років, водолій, познайомиться з хлопцем у віці 46-56 років

Замітки з міткою «мотивация»

Без рук и без ног он достиг куда больше многих здоровых

Прямо сейчас, прямая трансляция с Крещатика: отец четверых детей (и ожидает двойню), плавает, прыгает, рисует и ездит по всему миру с ободрением для миллионов. 
  
Приметно, как столь масовое событие в центре Киева игнорируют почти все наши "объективные" СМИ. 

Чтобы увидеть радугу, нужно пережить дождь...

Все, что существует на свете, когда-то было мечтой.

1920x1080 мечты, dreams, банка, свет, light картинки на рабочий стол обои фото скачать

Любая преграда — лишь повод стать сильнее.

Да будет так. Преграды судьбы. (Ника Льюис) / Проза.ру - национальный сервер современной прозы

Слезы - это слова, которые сердце не может произнести.

Культура и Искусство Культура, Искусство, Проза, Поэзия, Арт, Музыкальная культура и музыкальное искусство

Однажды рискнув, можно остаться счастливым на всю жизнь.

Quotes Mom Spark - A Trendy Blog for Moms - Mom Blogger - Part 5

Тот, кто не понял своего прошлого, вынужден пережить его снова.

Что значит "отпустить прошлое" и как это сделать? в Молдове - Semia.md

Цените тех, кто умеет видеть в Вас три вещи: печаль, скрывающуюся за улыбкой, любовь, скрывающуюся за гневом, и причину Вашего молчания.

Захлебнись. ask.fm/zakolka14

В каждом человеке — солнце. Только дайте ему светить. Сократ

Когда ты будешь ценить то, что у тебя есть, а не жить в поиске идеалов, тогда ты по настоящему станешь счастливым. - Journal-for

Если не удается сойтись поближе, люди расходятся подальше. © Франц Кафка

Все статьи автора ПСИХОМЕДИА

Человек никогда не сможет объяснить за что он любит, если он действительно любит.

marinina - Информация


У сердца есть причины, которые разуму не понять…

Мудрости жизни

Ромашки - это единственные цветы, которые борются за Любовь, до последнего лепестка.

WAP.MMS.MTS.RU



Азы мотивации или как побороть в себе прокрастинацию (C)

Правило №1. Любая мотивация – это самомотивация. Мотивация существует либо для избегания неприятностей/боли, либо для получения удовольствия или достижения результата (отложенное получение удовольствия). Мотивация по избеганию неприятностей (избегание увольнения, потери денег и т.п.) обычно краткосрочная, а по достижению результата – долгосрочная. Лучший способ побороть прокрастинацию – организовать работу как последовательность действий по избеганию неприятностей, но чтобы вектор работы был направлен в нужную сторону.

Следствие из правила №1. Нельзя мотивировать человека, который не может мотивировать себя сам. Можно долго спорить на тему фатализма в западной и восточной культурах, но люди, которые себя мотивируют, обычно уверены в том, что их будущее – в их руках. Разнообразные суеверия подрывают уверенность (или создают ложную уверенность) и отрицательно влияют на самомотивацию.

Правило №2. Не существует мотивации без чувства недовольства. Стандартная формула: Мотивация = Недовольство текущей ситуацией + Понимание желаемого результата + Знание, как этого результата добиться. Многие утверждают, что недовольство должно идти изнутри, т.к. если оно идет снаружи – это в лучшем случае иллюзия, а в худшем – зависть.

Правило №3. Понимание желаемого результата эволюционирует со временем, но должно идти изнутри. Нет ничего хуже процесса достижения фальшивых целей. Человек, который действительно знает, что он хочет, вряд ли скажет это вам в полном объеме, ибо наивно полагать, что долгосрочные цели вашей организации и человека совпадают.

Следствие 1 из правила №3. А вот те люди, которые утверждают обратное, лгут.

Следствие 2 из правила №3. Люди, неспособные ставить цели самостоятельно, ищут их снаружи. Оттуда и идут планы, сделанные под копирку.

Max Kraynov

http://www.kraynov.com/2012/09/26/basics-motivation/

я0

я0

фраза дня

Есть мечта? Иди к ней!
Не получается идти к ней? Ползи к ней!
Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты!:))

мотивация одним словом (с)

 «Словом можно убить, словом можно спасти, 
словом можно полки за собой повести» 
Вадим Шефнер.

- За маму, папу, бабушку... :


 
  Мотивацией можно управлять, меняя одно лишь слово. 
  Эти удивительные слова называются модальными операторами и обозначают возможность/не возможность, долженствование.
 
  Как же они работают? 
  Представьте свое любимое блюдо: вид, запах, вкус, ммм... Хочется отведать? 
  А теперь говорите себе последовательно:
  «Я ХОЧУ съесть это блюдо»
  «Я МОГУ съесть это блюдо»
  «Мне НУЖНО съесть это блюдо»
  «Я ДОЛЖЕН съесть это блюдо» 
  «Я ОБЯЗАН съесть это блюдо»

  Как теперь? Хочется скушать его? А в начале как, хотелось?
Вот такое воздействие оказывают на наше сознание модальные операторы. Ничего, зато постройнеть можно:)
 
  А теперь давайте построим в обратном порядке. 
  Например, нужно написать отчет или в квартире убрать.
  Сначала представьте красочно эту не совсем желанную задачу и свое к ней отношение (мотивацию).

  А теперь говорите себе последовательно: 
  «Я ОБЯЗАН написать этот отчет»
  «Я ДОЛЖЕН написать этот отчет»
  «Мне НУЖНО написать этот отчет»
  «Я МОГУ написать этот отчет»
  «Я ХОЧУ написать этот отчет»
 
  Ну, как теперь уровень мотивации? 
  Поздравляю, Вы только что поняли, как можно управлять мотивацией одним лишь словом!
  И не только своей!

Чтобы жить,мы должны измениться

В В возрасте 40 лет когти орла становятся слишком длинными и гибкими и он не может схватить ими добычу. Его клюв становится слишком длинным и изогнутым и не позволяет ему есть. Перья на крыльях и груди становятся слишком густыми и тяжелыми и мешают летать. Теперь орел стоит перед выбором: либо смерть, либо длительный и болезненный период изменения, длящийся 150 дней… Он летит в свое гнездо, находящееся на вершине горы и там долго бьется клювом о скалу, пока клюв не разобьется и слезет… Потом он ждет, пока не отрастет новый клюв, которым он вырывает свои когти… Когда отрастают новые когти, орел ими выдергивает свое слишком тыжелое оперение на груди и крыльях… И тогда, после 5 месяцев боли и мучений, с новыми клювом, когтями и оперением орел снова возрождается и может жить еще 30 лет…

Очень часто для того,чтобы жить,мы должны измениться, иногда этот процесс сопровождают боль, страх, сомнения… Мы избавляемся от воспоминаний, привычек и традиций прошлого… Только освобождение от груза прошлого позволяет нам жить и наслаждаться настоящим и подготовить себя к будущему…


я0

я0

Доброе утро!

Если ты чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого.
(с) Джаред Лето

я0

я0

как в тему...

как мне нравится её искренность и улыбка

я0

я0

Дорогой Дед Мороз

Такого нового года у, практически бывшего, студента Сереги еще не было. В затянутое байковым одеялом окно дул пронизывающий до костей московский январский ветер. Серега поежился, кутаясь в спальник. Приятель, что снабдил его спальником, рассказал о выселенной хрущевке в районе Академической, в которой еще не отключили свет и воду. Ребята из общежития дали ему бутылку водки, два куска торта и три мандарина

Причиной всему, как это часто бывает, была роковая женщина по имени Лена. Однажды, невинно взмахнув огромными ресницами, она сказала, что ей нужно разобраться со своими чувствами и упорхнула из Серегиной жизни. Он расстроился и запил. В результате - три несданных зачета, выселение из общежития за драку и перспектива казарм весеннего набора.

Мандариновый запах было единственным, что напоминало студенту про новогоднюю ночь. Серега пил водку маленьким глотками, закусывал куском торта «Пражский» и нюхал мандариновую корку, пытаясь вызвать в памяти образ Деда Мороза. Ничего, кроме недавно увиденного пьяного толстого мужика в костюме американского Санта Клауса в затуманенную алкоголем голову не лезло. Сереге стало до слез жалко себя. Обида на несправедливость жизни переполняла его, и он даже немного всплакнул.

Потом он, ежась от холода, пошел на кухню. Из-за промерзших зимой труб вода из крана не текла, а капала. Серега подставил кружку под открытый кран и поплелся обратно в комнату. Откусил кусок торта, запил его хорошим глотком водки. И, как-то незаметно, под мерное "кап-кап" крана, уснул, прислонившись к стенке и закутавшись в теплый спальник. Он спал и не слышал, как освободившаяся ото льда труба, с шипением, стала выбрасывать белые брызги воды. Как, перелившись через край, вода побежала по неровному полу к окну. Как, просочившись через еле заметную щель в стене, она стала стекать тонкой струйкой со второго этажа, мгновенно замерзая на январском морозе. Он не слышал, как кусок стены выпал наружу, и окно, покосившись, упало внутрь залитой льдом кухни.

Серегу разбудили холод и сирены МЧС. Бывший студент увидел оранжевые отблески на стенах, и, не ожидая ничего хорошего, побросал все вещи в рюкзак, забежал на кухню, и широко раскрыл рот от вида ужасного черного провала, зияющего вместо стены. Хотел взять эмалированную кружку из раковины, но она прочно вмерзла в лед. Взяв отломанный кусок подоконника, он хотел было ударить им по кружке, но пальцами почувствовал металл. Перевернув кусок бетона, он увидел круглую коробку из под леденцов, крест на крест приклеенную к подоконнику. Он оторвал ветхую изоленту, сунул коробку в карман и сбежал по ступенькам вниз.

Через семь дней он сидел в кабинете у декана в ожидании разрешения переэкзаменовки. Почему-то ему казалось, что все удастся, как удалось уладить недоразумение с общежитием. В руках он вертел жестяную коробочку. В ней было три вещи. Зеленый пластмассовый солдатик. Письмо на бланке 1-ой Градской больницы: "Сынуля, все пройдет. Я буду любить тебя всегда. Твоя мама". И письмо, написанное неуверенным детским почерком на разлинованном тетрадном листе: "Дорогой Дед Мороз. Пожалуйста, умри мою маму обратно. Ей наверно хорошо на небесах, но я ее очень люблю и очень по ней скучаю. Миша".

Когда, дрожа от холода, Серега прочитал это в первый раз, сидя на скамейке, рядом с Академической, у него мгновенно вылетел из головы весь хмель, и пришло осознание того, насколько мелки его проблемы. Он понял, что надо делать. Перестать жалеть себя. Проблемы решаемы. Все. Кроме безвозвратных.



от себя: всё - это когда несут и плачут. вот тогда - всё

А З Б У К А

В отношениях вы получаете то же, что отдаёте.
Не надейтесь, что в ответ на капризы, обвинения и оскорбления, вы получите улыбки, объятия и признания в любви. 
Если вы хотите понимания, постарайтесь понять сами.
Всё возвращается - это простая формула, которая работает во все времена.

Не надо бороться за место в жизни человека.
Насильно мил не будешь - многие забывают эту простую и очень мудрую истину.
Никогда не пытайтесь отвоевать для себя пространство в жизни другого человека. Ведь вы не можете знать наверняка, нужно ли ему это.

Все люди меняются и это нормально.
Потребности, мысли и даже убеждения людей со временем меняются.
Поэтому, если кто-то говорит, что вы изменились, не расстраивайтесь и не ищите недостатки в себе.
Возможно, эти перемены наоборот пошли вам на пользу. Нет ничего страшного в том, что ваши интересы с близким другом могут разойтись, а общение сойти на нет.
Лучше изредка посылать друг-другу открытки и сохранять тёплые воспоминания, чем пытаться выжать из отношений то, чего не осталось и копить раздражения внутри себя.
Будьте искренни.

Над отношениями надо работать. Отношения не строятся сами по себе.
Они требуют активного участия всех задействованных сторон.
Искренность, взаимность и уважение - это те основы, без которых любые отношения рухнут.

Нужно уметь прощать. Многие считают, что прощение - это признак слабости. Но слова "я прощаю тебя" вовсе не означают - "я слишком мягкий человек, поэтому не могу обижаться и ты и дальше можешь портить мою жизнь, я не скажу тебе ни единого слова", они означают - "я не позволю прошлому портить своё будущее и настоящее, поэтому прощаю тебя и отпускаю все обиды".

Споры - это пустая трата времени. Чем меньше времени вы тратите на ругань с людьми, которые вас раздражают, тем больше времени у вас остаётся на общение с людьми, которых вы любите.
Если же спор произошёл между вами и близким человеком, держите себя в руках. Не давайте гневу овладеть вами, иначе вы можете произнести слова, за которые вам будет стыдно всю оставшуюся жизнь. Иногда крепкие отношения может разрушить одно неосторожное слово.

Вы не можете изменить другого человека. Человек способен изменить лишь сам себя, но ни в коем случае не кого-то другого. Поэтому вы должны научиться воспринимать близких и дорогих вам людей такими, какие они есть. Если же что-то в корне вас не устраивает, будьте честны и скажите об этом прямо. Возможно тот, кого вы любите, захочет измениться ради вас.

Отсутствие в вашей жизни некоторых людей может пойти вам на пользу. Не бойтесь менять окружение. Нужно уметь отпускать из своей жизни тех людей, которые вносят в неё дискомфорт. Если в последнее время вы получаете от некогда лучшего друга лишь предательства и оскорбления, нужно перестать цепляться за прошлое и разорвать отношения.