Все мы хорошо знаем о положительном влиянии позитива. Вы скажете, что 100 раз об этом слышали. А как быть позитивным в нашей жизни, полной всяких негативов?

Многие люди думают, что позитивное мышление -- это дар от природы (как темперамент). Некоторые считают, что обстоятельства делают одних оптимистами, а других наоборот.

Можно ли "научиться" позитивно мыслить?

Оказывается, есть множество тренингов для развития позитивного мышления.

Один из них называется "108 благодарений"

Читать дальше

5 экспресс-методов поднять настроение

Эти несложные техники помогут вернуть хорошее расположение духа. Применяй их независимо от погоды, времени суток и окружения!

1. Нарисуй свою злость или другое негативное чувство, которое сейчас тебя угнетает. Изобрази его в виде человечка, чудища или абстрактной картинки. А потом сожги листок. Как вариант – сложи из него самолетик, запусти его в окно или отправь в мусорную корзину.

2. Потянись вверх. Вытяни руки вверх, выпрями позвоночник и потянись к солнцу. Представь себе, что у тебя на голове – корона. К лицу ли королеве обращать внимание на мелкие житейские неприятности?

3. Угости чем-нибудь вкусненьким коллегу или подругу. В ответ ты наверняка получишь благодарность или теплую улыбку. Если поблизости никого нет – угости сам(а) себя. И обязательно скажи себе: «Спасибо, дорогой(-ая)!»

4. Улыбнись себе в зеркало. Может быть, поначалу улыбка будет немного натянутой, но ты не сдавайся! Когда мы улыбаемся, в организме вырабатывается гормон счастья и настроение автоматически поднимается. Попробуй приветливо улыбаться прохожим на улице, наверняка хоть кто-то из них ответит тебе тем же.

5. Сочини бессмысленный стих. Рифмуй что попало, например, слова «страсть» и «пасть», «сковородка» и «молодка». Чем более абсурдным будет четверостишие, тем лучше: больше поводов рассмеяться.

Ну вот я и вернулась!

Солнца золото впитав
упали листья на землю
так и уйдут в неё
растворяясь,
отдав благодать благодати
радостью новой
вернуться весной.

(PuLeS-13.11.11)

"Главный секрет сохранения веселости в том, чтобы не позволять мелочам тревожить нас и вместе с тем ценить те маленькие радости, которые выпадают на нашу долю"

Самюэль Смайлс - английский писатель-моралист.

Когда долго живешь с человеком, то постепенно теряешь способность приносить ему радость, а вот способность причинять боль остается прежней. (Дж. Барнс)

©

Ах, Первомай! Живой, Цветущий, Светлый!

**************************************

Ах, Первомай! Живой, Цветущий, Светлый,  в тебе лишь Радость моих прошлых дней!  нет, для меня, милее и родней,  чем Память детства моего, где ветры, 

[ Читать дальше ]

Я опять ощутил радость жизни и миг совершенства,
Это солнце растопит в тени белоснежный сугроб,
И купаясь в лучах, ощущая земное блаженство,
Отряхнусь и покину, привычный за зиму, ночлег.

                             ДОРОГИЕ МОИ ДРУЗЬЯ !!!
НАДЕЮСЬ, ЧТО МЫ ВСЕ ПРОСНУЛИСЬ ОТ ЗИМНЕЙ СПЯЧКИ...
ВПЕРЕДИ ТАК МНОГО ДОРОГ,ТАК МНОГО ИНТЕРЕСНОГО И НОВОГО...УДАЧИ ВСЕМ,КТО В ПУТИ,КТО НА ПОРОГЕ ОТКРЫТИЙ,КТО МЕЧТАЕТ... С ВЕСЕННИМ ПРОБУЖДЕНИЕМ К ЖИЗНИ...