Normal 0 false false false UK X-NONE X-NONE /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Обычная таблица"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin-top:0cm; mso-para-margin-right:0cm; mso-para-margin-bottom:10.0pt; mso-para-margin-left:0cm; line-height:115%; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; font-family:Calibri; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-ansi-language:UK; mso-fareast-language:EN-US;}

В СССР впервые над темой применения ЭМС задумались военные медики. Вскоре после войны.
Работали для раненых, которые долго лежали в постелях. Позднее - для подводников, космонавтов - всех кто мало двигается и теряет мышечный тонус. Еще позднее для спортсменов к международным спортивным олимпиадам, где важны достижения

 

… и сразу в прорубь! С Крещением!

Нет средств на тренажер, говорите?… 

http://prikol.i.ua/view/959790/
Висит себе в топе заметка:
Девушки с формами   НО   красивые.   То есть, получается, что  формы это некрасиво?  НИ фига.
И  , если 90-60-90 это красота, то 90-60-90 плюс везде добавить по полметра это МНОГО красоты. 

Во время выполнения следите за техникой!!! На локте не висеть, плечо строго над локтем, живот подтянут, спина прямая, дыхание не задерживать! 

Тренировка у стены:
1. Задержка в приседании на одной ноге -10 секунд на каждую
2. Подтягивание коленей в планке - 10, ноги поочередно
3. Подъем таза с опорой на одну ногу- 10 на каждую
4. Боковая планка - задержаться на 10 секунд
5. Подъем ноги назад, спина прямая! -20 на каждую!
Повторить еще раз!

Немного приятных фото, для милых дам. Фото, дающих возможность воочию увидеть, каких результатов можно достигнуть регулярно посещая наш центр... (И это только наглядные результаты, а ведь есть ещё и результаты в лечении и восстановлении, реабилитации, что на мой Врачебный взгляд, даже более важно чем красивая грудь и попа) Мужчинам-же, думается мне, также будет приятно посмотреть на красоту ухоженного женского тела этим вполне уже осенним днём, делающим вечера более ранними, а юбки гуляющих по городу девушек более длинными)))