В наше время большинство женщин стремится к идеальной фигуре, применяя различные методики похудения. Но, любая методика похудения имеет ряд своих особенностей. Давайте попытаемся разобраться!

• Очень важным является умение распознавать истинное чувство голода. Как же именно вы чувствуете голод? Кружится в голове, невозможно никак сконцентрироваться, урчит живот… Это по классически. Именно такие «симптомы» указывают на то, что в действительности вы проголодались. Однако стоит посмотреть на время! Если до обеда ещё нескоро, то будет правильным выпить стакан прокипячённой (или не кипячённой) воды и голод утихнет на протяжении 15 минут.

• Употреблять еду стоит медленнее. В таком случае вы вовремя и точно ощутите «симптомы» сытости: приятное чувство насыщенного желудка и притупление вкусовых качеств. Нужно не забывать, что сигнал о сытости поступает в мозг на протяжении 20 минут. А сколько еды вы успеете употребить за такой отрезок времени?

• Нужно есть небольшими порциями. Есть такая истина, в которой согласно которой еда, употребляемая человеком, должна, визуально вмещаться в две сведенные вместе ладони. Можно пользоваться хитростью: нужно использовать маленькие тарелки, потому что в таком случае даже небольшие порции покажутся значительными.

• Прием пищи стоит начинать неспешно, нужно посмаковать первые 2-3 кусочка, что позволит притупить вкусовые ощущения и таким образом быстрее возникнет чувство сытости.

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

ЕДА, КОТОРАЯ УБИВАЕТ!!! НУЖНО ЗНАТЬ КАЖДОМУ!!!
Глутамат натрия E-621
Нельзя есть продукты с добавкой Е-326 (глутамат натрия). Берёте упаковку товара в магазине и читаете. Если указан глутамат натрия, не покупаете её вовсе. Глутамат натрия является усилителем вкуса. Сейчас его добавляют даже в самые неожиданные продукты, дабы «подсадить» на них население. Будьте внимательны!

Сахарозаменители
Все заменители сахара обладают сильным жёлчегонным эффектом. У людей с заболеваниями жёлчевыводящих путей, заменители сахара могут обострить течение болезни. А в газированных напитках заменитель сахара вообще мало кто принимает всерьёз и напрасно за воду с «нулём калорий» расплачивается предстательная железа.

Ацесульфам — Е950. Он же Sweet One. В 1974 году в США признан медиками медленно действующим ядом и веществом, способным ускорить развитие злокачественных опухолей.

Аспартам — Е951. Коммерческие названия: свитли, сластилин, сукразид, нутрисвит. В 1985 году обнаружена химическая нестабильность аспартама: при температуре около 30 градусов

Цельсия в газированной воде он разлагался на формальдегид (канцероген класса А), метанол и фенилаланин.

Цикламат — Е952 (цюкли). С 1969 года запрещён в США, Франции, Великобритании и ещё ряде стран из-за подозрения, что этот подсластитель провоцирует почечную недостаточность. В странах бывшего СССР наиболее распространён из-за низкой цены.

Ксилит — Е967.

Сорбит — Е420. В больших дозах (более 30 граммов за один приём) вызывает расстройство желудка.

Транс-жиры.
Транс-жиры - то специфический вид ненасыщенных жиров, полученных искусственным путём. Жидкие растительные масла в результате процесса гидрогенизации превращаются в твёрдые растительные жиры — маргарины, кулинарные жиры.

Гидрогенизированные жиры имеют искажённую молекулярную структуру, нехарактерную для природных соединений. Встраиваясь в клетки нашего организма, транс-жиры нарушают клеточный метаболизм. Гидрогенизированные жиры препятствуют полноценному питанию клеток и способствуют накапливанию токсинов, что является причиной заболеваний.

Масло 72,5% нельзя кушать ни в коем случае. Это транс-жир — растительное масло низкого сорта разбитое водородом.
Масло меньше 82,5% не бывает. Если не получится найти такое масло, то лучше ешьте растительное. Лучше съешьте две ложки натурального сливочного масла, чем целую пачку или килограмм транс-жиров.

Употребление продуктов, содержащих транс-жиры, снижает способности организма к противостоянию стрессам, увеличивает риск возникновения депрессии. Продукты питания, содержащие транс-жиры:
* маргарин;
* мягкие масла, миксы сливочных и растительных масел;
* рафинированное растительное масло;
* майонез;
* кетчуп;
* продукция фаст-фуда — картофель-фри и т.д., для приготовления которой использовались гидрогенизированные жиры;
* кондитерские изделия — торты, пирожные, печенье, крекеры и т.д., для изготовления которых использовался кулинарный жир;
* снеки — чипсы, попкорн и т.д.
* замороженные полуфабрикаты.

Малосольная селёдка в пластиковых упаковках

Малосольная селёдка хранится только в масле. Ни в каком уксусе, вине она не хранится. Если селёдка без масла, значит в неё добавлен уротропин. Во всём мире уротропин признан очень опасной добавкой и запрещён, (образуется при взаимодействии аммиака с формальдегидом).

Икра малосолёная

Принцип тот же. Икра долго не хранится. Только в замороженном виде или сильносолёная. Если продаётся слабосолёная, значит, в неё добавлен, либо уротропин, либо лимонная кислота. Может быть добавлено что-то другое, но на выходе всё равно получается формальдегид.

Заведомо генно-инженерные продукты

Крабовые палочки. (Крабовая эссенция, смешанная с соей, вопреки названию, крабовые палочки вообще не содержат мяса крабов, а с 1993 года производители были юридически обязаны маркировать их «крабовые палочки ароматизированные».).
* Какао.
* Арахис. Вживляется ген петунии. Страшно ядовитое вещество. И насекомые арахис не едят.
* Импортный картофель.
* Зелёный горошек (консервированный).
* Кукуруза (консервированная).
* Кукурузные палочки и хлопья с сахаром.

Если покупаете кукурузные хлопья, палочки, они должны быть только НЕ сладкие. Потому что сахар не используют в производстве. Сахар горит при температуре 140 градусов. Поэтому используют сахарозаменители, в данном случае — цикломат.

Каши и крупы с ароматизаторами и красителями
идентичными натуральным

Это химические вещества, имеющие запах — привкус груши, клубники, банана и т.д. Ничего натурального здесь нет.

Леденцы. Барбарис
Сейчас используется настолько сильная химическая эссенция, что если вы слегка намоченную конфетку оставите на скатерти, она прожжёт скатерть насквозь, вместе с лаком. Уничтожается даже пластик. Представьте, что происходит с вашим желудком.

Джемы. Мармелад Мощнейшие антиокислители. Никогда
вы не сможете сохранить вишню в таком первозданном виде. Ничего общего с тем, что было при СССР, нынешний мармелад не имеет. Это просто чудеса химической промышленности.

СМЕРТЕЛЬНО ОПАСНО!!!

Продукты быстрого приготовления: лапша быстрого приготовления, растворимые супчики, картофельные пюре, бульонные кубики, растворимые соки типа «Юпи» и «Зуко». Всё это сплошная химия, наносящая вред организму.

Сырокопчёные колбасы и прочее...Они из генно-модифицированной сои. Сосиски, сардельки, варёная колбаса, паштеты и другие продукты с так называемыми скрытыми жирами. В их составе сало, нутряной жир, свиная шкурка занимают до 40% веса, но маскируются под мясо, в том числе и с помощью вкусовых добавок. Ни о какой натуральности в данном случае вообще речь не идёт. Берётся тоненькая шейка и килограмм геля. За ночь в специальной машинке гель «расколбашивается» вместе с кусочком шейки и к утру получается огромный кусок «мяса». Как такового мяса в нём не более 5%. Всё остальное - гель (каратинин, усилители вкуса, усилители цвета). Розовый цвет такому «мясу» придают усилители цвета вместе со специальными лампами. Если выключить лампы в витрине, Вы увидите, что цвет - зеленёнький такой.

Как раньше, уже никто не коптит. Используются коптильные жидкости, в которых, опять-таки, формальдегид.

Молочные продукты длительного срока хранения (более 2 мес.). Всё, что хранится более 2-х недель, употреблять нельзя.

Асептическая упаковка — это упаковка с антибиотиком. Арбузы Если вас пронесло 10 раз, то на 11-й может и не пронести. Арбуз — удобряется такими веществами, что это первый кандидат на отравление.

Перец (не в сезон)
Абсолютно генно-модифицированный продукт.

Кексы в упаковках

Рулеты. Они не черствеют, не портятся, не сохнут, с ними вообще ничего не делается. Они месяц будет лежать. И через месяц они будут такими же.

Конфеты
90% шоколада — это вовсе не шоколад (красители-заменители). Шоколадные батончики. Это гигантское количество калорий, в сочетании с химическими добавками, генетически модифицированными продуктами, красителями и ароматизаторами. Сочетание большого количества сахара и различных химических добавок обеспечивает высочайшую калорийность и желание есть их снова и снова.

Заморские чаи, ароматизированные чаи и многие наши
Пейте натуральный чай, в котором ничего не плавает, дополнительного вкуса нет. Все ароматизированные чаи то с лимонной кислотой, то с апельсиновой кислотой, то с ещё какой-то там кислотой. Привыкание возникает мгновенно. Нам необходимо все кислоты вывести из организма.

Рафинированное дезодорированное растительное масло
Данное масло нельзя использовать в сыром виде в салатах. Масло, произведённое фабриками для производства, является заведомо не предназначенным в употребление продуктом. Такие масла не несут никакой пользы пищеварительной системе, заглушая её работу, блокируя жирной субстанцией все процессы пищеварения.

Сладкие газированные напитки

Сладкие газированные напитки — смесь сахара, химии и газов — чтобы быстрее распределить по организму вредные вещества. Кока-кола, например, замечательное средство от известковой накипи и ржавчины. Подумайте
хорошенько прежде, чем отправлять такую жидкость в желудок. К тому же, газированные сладкие напитки вредны и высокой концентрацией сахара - в эквиваленте четыре-пять чайных ложек, разбавленных в стакане воды. Поэтому не стоит удивляться, что, утоляя жажду такой газировкой, вы через пять минут уже снова хотите пить.

Соки в пакетах
Ни о каких натуральных соках в данном случае речь не идёт. НЕТ натуральных соков в продаже в пакетах. НЕТ! Не смейте поить ими детей! Это чистая химия.

Клубника зимой
Абсолютно бесполезный продукт. Ни одного витаминчика там нет.

Это примерный список продуктов, от которых мы рекомендуем отказаться полностью! БЕРЕГИТЕ СЕБЯ И СВОИХ ДЕТЕЙ!!!

http://newport.com.ua/restoranu/art-pab-beer-and-blues--684646/

В предверии праздника 8 марта, эта штука вполне сгодиться как подарок своей второй половинке ( у кого она есть)

Ну а нам холостякам остается докупить к этой мультиварке еще посудомоечную машину и бабы точно будут нужны только для секса

Доставляємо суші по Львову, на всі випадки життя - Безкоштовно!

Легкий обід, романтична вечеря, весела вечірка, вдома або в офісі, на 20-му поверсі або в парку на лавочці - це можна влаштувати легко, швидко і головне смачно! Як? - Замовивши СУШІ!

 
Як маленький шматочок Японії пробрався до нас в тарілки і серця!

В останні роки японська кухня зайняла гідне місце в раціоні нашого харчування. «Пригоститися», «спробувати» або «побалувати себе» - це вже не застосовно, так як їсти паличками поступово перетворилося на звичку. Суші - це не просто страва, а ціла філософія. Про незаперечною користь говорити можна довго і незрозуміло, але досить просто згадати, що саме японці уславилися нацією довгожителів. А, як відомо: «Ми - те, що ми їмо».

У сьогоднішній століття швидкості і перекусів саме суші дозволяють сумістити поняття «швидко» і «корисно» і в результаті отримати не бутерброд, а повноцінну їжу!

Адже, не дивлячись на свою широку популярність, суші, роли і сашимі не перейшли в розряд «fast food» завдяки своїй естетичності і стародавнім традиціям.

 
Найсвіжіші суші найвищої якості - з рук майстра до Вашого столу!

Що може бути смачніше і приємніше, ніж свіжоприготовані руками майстра суші? Тільки суші на замовлення! Тільки суші без зайвого клопоту!

Ми використовуємо виключно високоякісну і свіжу рибу з Норвегії та Китаю, справжній сир Філадельфія й застосовуємо особливий рецепт приготування рису. Все точно так, як це роблять майстри на батьківщині суші!

Всі продукти, що поставляються нам, мають сертифікати якості і проходять ретельний контроль.

 
Ніяких чудес, тільки майстерність!

На перший погляд, у приготуванні суші немає нічого складного, і це робиться граючи. Так воно і є, але для того, щоб навчитися перетворювати рис і рибу не просто в естетичні шматочки, а саме в суші, потрібно пройти довгий шлях - порою шлях, довжиною в життя!

Раніше учні десятиліттями вивчали майстерність перед тим, як стати владиками суші, Вони починали свій скромний труд в підлітковому віці з важкої рутинної роботи в суші ресторанах, лише здалеку спостерігаючи за вчителем і вбираючи все нове. Поступово, тягаючи важкі сумки з рибою, прибираючи відходи, учень дослуживался до звання «вакіта», а згодом й «ітамае», отримуючи можливість спочатку допомагати досвідченим кухарям, а потім і самому, нарешті, готувати біля прилавка красиві суші.


Доставка суші у Львові від Суші.pp.ua
Суши.pp.ua - це доставка їжі додому та в офіс: суші, роли, гарячі страви та салати, снеки та напої.

Суши.pp.ua - це оперативність і професіоналізм при прийомі і виконанні замовлення.

Приготування страв починається тільки після підтвердження Вашого замовлення і тільки з найсвіжіших інгредієнтів. У нашій компанії працюють справжні професіонали зі спеціальною освітою, тому японське меню від Суши.pp.ua не тільки доступно за ціною, але і не поступається в якості оригінального японського продукту.

Підготовка суші - це креативно!

Цей процес проходить у «ніжною і шанобливою» манері. І неважливо, що публіка прихована за екраном монітора.

Вона зможе насолодитися роботою служби доставки Суші.pp.ua - а це оперативно і реактивно!

Замовити суші у Львові
http://суши.pp.ua/

 
Натуральное мясо тихоокеанского краба в собственном соку со скидкой до 65% от ТM«Asian Seafood» (Вьетнам). Доступный деликатес на Вашем столе!
Мы знаем — то, что полезно — обычно не очень вкусно, и о чудо…наконец-то идеальное сочетание вкуса и пользы. МЯСО КРАБА! Оно обладает низкой калорийностью, невероятно изысканным вкусом, так что идеально подойдет для тех, кто следит за своим весом. Интересный факт – регулярное употребление крабового мяса снижает риск негативных последствий от эмоциональных нагрузок и способствует поддержанию хорошего настроения и уравновешенности. 




 
Свадебная флористика со скидкой до 50%: букет невесты, бутоньерки, браслеты, украшения в прическу, прокат свадебной арки, оформление стола молодых цветами и тканями, украшение свадебных машин и многое другое от студии флористики «Belfiore»



 
Все меню кухни, напитки и караоке со скидкой 50%, банкетное меню со скидкой 20% в ресторане-пароходе «Грин» в Гидропарке. Отдых в самом уютном месте Киева!



 
Стрижка, окрашивание и укладка со скидкой 60% от театра красоты «ZenGo». Создайте новый стиль и образ! Окрашивание волос – это искусство создания Вашего нового стиля, возможность перевоплощения. Следует помнить, что «правильный цвет» волос способен оттенить цвет глаз, тон кожи, а также может сочетаться с Вашим внешним и внутренним обликом и образом жизни. Ведь цвет – это основа Вашего неповторимого образа. Именно поэтому важно, чтобы такой тонкой процедурой как окрашивание, занимались профессионалы, такие как стилисты театра красоты. Мастера способны открыть для Вас безграничные возможности цветовых оттенков, добавив блеск в Ваших глазах и сделав образ по-настоящему выразительным.




 
Бесплатная консультация любого врача, резонансное обследование всего организма со скидкой 70% в клинике хронотерапии «Резонанс»!
Проводим лечение хронических заболеваний, а также диагностику и восстановление индивидуального здоровья за счет воздействия на внутреннее время человека. В лечении применяются исключительно травяные настойки и мази.




 
Огромный выбор самых актуальных, качественных, оригинальных женских сумок и модных зонтов со скидкой 50% от интернет-магазина «Episode»

Компания «Episode» – это огромный выбор самых актуальных, качественных, оригинальных и недорогих сумок для любого эпизода жизни. Торговая марка появилась в 1990г в столице Польши, Варшаве. Название EPISODE было выбрано не случайно, на протяжении всей жизни нашими ближайшими спутниками являются сумки. 





Все меню, алкогольные и безалкогольные напитки, бильярд, а так же русская баня со скидкой 50% в отельно-ресторанном комплексе «Околиця». Веселись, душа, пей и ешь!

Ресторан «Околиця» очарует вас уютной атмосферой и изысканным элегантным интерьером. Ресторан является идеальным местом для праздников, весёлых вечеринок, деловых встреч, романтического ужина, бизнес-ланча, семейных выходов или любого другого события.