хочу сюди!
 

Тетяна

43 роки, рак, познайомиться з хлопцем у віці 38-45 років

Замітки з міткою «женщина»

Белла Ахмадулина. О, мой застенчивый герой...

О, мой застенчивый герой,
Ты ловко избежал позора.
Как долго я играла роль,
Не опираясь на партнера.

К проклятой помощи Твоей
Я не прибегнула ни разу.
Среди кулис, среди теней
Ты скрылся, незаметный глазу.

А в этом сраме я бреду.
Я шла пред публикой жестокой.
Вся на виду, вся на виду,
Вся в этой роли одинокой.

О, как Ты загадал партнер,
Ты не прощал мне очевидность
Бесстыжую моих потерь,
Моей улыбки безобидность.

И жадно шли Твои стада
Напиться из моей печали.
Одна, одна! Среди стыда
Стою с упавшими плечами.

Но опрометчивой толпе
Герой действительный не виден
Герой! Как боязно Тебе!
Не бойся, я Тебя не выдам.

Вся наша роль - моя лишь роль.
Я проиграла в ней жестоко.
Вся наша боль - моя лишь боль.
А сколько боли, сколько, сколько!

Просто заметка о ....

Служанки мечтают о доброй фее, принцессы - о прекрасном принце, королевы не мечтают, а действуют.
Служанки верят, что чудеса случаются, с принцессами они действительно случаются, королевы творят их сами.
Служанки слабы, но кажутся сильными, принцессы сильны, но кажутся слабыми, королевы обходятся без маски.
Служанки приходят заранее, принцессы являются с опозданием, королевы прибывают вовремя.
Служанки во всем винят себя, принцессы - других, королевы делают выводы.
Служанки не умеют побеждать, принцессы не умеют проигрывать, королевы не соревнуются.
Служанками драконы не интересуются, принцесс драконы едят, с королевами драконы дружат.
Потому что служанки драконами не интересуются, принцессы их боятся, а королевы их приручают.
Служанки, даже хорошенькие, считают себя дурнушками, принцессы, даже
уродливые, считают себя красавицами, у королев так и не выдалось
времени толком рассмотреть себя в зеркало.
Служанку можно не заметить, принцессу нельзя не заметить, королеву нельзя не заметить, когда ей это нужно.
Служанки покорны, принцессы своенравны, королевы дисциплинированны.
Служанки хотят получить похвалу, принцессы - внимание, королевы - опыт.
Служанки сносят унижения, принцессы мстят за них, королеву унизить невозможно.
Служанки любят, принцессы позволяют себя любить, королевы не задумываются, кто кого.
Служанки всё понимают и терпят, принцессы понимают только то, что хотят, королевы всё понимают и уходят.
Служанки не умеют требовать, принцессы не умеют ждать, королевы знают, что всему свое время.
Служанки не хотят взрослеть, принцессы не хотят стареть, королевы знают, что всему свое время.
Служанки видят мир в чёрном цвете, принцессы - в розовом, королевы - в чёрном, розовом и всех остальных цветах.
Со служанками легко, с принцессами сложно, с королевами, по крайней мере, интересно.
Быть служанкой сложно, быть принцессой легко, быть королевой, по крайней мере, имеет смысл..

МЫСЛИ В СЛУХ......

Часто мы говорим "Не люблю", а в душе у нас текут слёзы.

Часто говорим "Ненавижу" только для того, чтобы мы сами поверили в это.

Часто мы говорим "Прощай" в надежде увидеть человека ещё раз.

Мы говорим "Уйди", чтобы человек не видел наших слёз.

Мы говорим "Никогда", когда знаем что это случится вновь.

Мы говорим "Разлюбил(а)" когда боимся признаться в своих чувствах.

Мы говорим "Я тебя забыл(а)" когда мысль о любимом человеке не выходит из
головы.

Мы говорим "Я удалила его(её) номер" когда помним его наизусть.

Мы говорим "Между нами все кончено" когда все только начинается.

Иногда мы не можем сказать "Люблю" когда боимся услышать ответ.

Мы просим чтобы нас оставили одних, когда нуждаемся в чьей-то поддержке.

Мы надеемся, когда нет никаких шансов.

Мы ждём, когда знаем, что о нас уже забыли.

Битва

Битва на  стінах і  під ними  неухильно  переможно  перейшла  у глиб  Фортеці    Войовниця.
Ворог тараном увірвався  у  її  головну  Браму  , трощачи  хистку оборону  .
Королева   знемагала але  затято  захищалася , тримаючись  із  стійкістью приреченої .


Вона  неначе  тими  лещатами - міцно  охопила  своїм  гарнізоном  -  військо  загарбника , що  вже проник  за  Ворота .
Супротивник   в свою  чергу -  то  навально вдирався , пробиваючи  собі  шлях  до  Центру , "Ядра"  Замку , то  під  натиском   оборонців -
відступав  до Брами .
Фортеця  майже  перемогла   , коли  це  ворог
відхлинувши - раптово увірвався   через   таємні  ворота  в тилу  Замкового  муру .
І  Кількома ударами потужно  розгромило   Королеву і  її гарнізон -  заполонивши  вулиці  
білим  військом .


Женский юмор


   Не зря обручальное кольцо одевают на тот 

палец, из которого всю жизнь берут кровь. :(

Весна-красна: ? самых полезных для фигуры упражнений

 

Перед тем как устроить себе олимпийский марафон, не забудьте сделать разминку. Достаточно 15 минут, из которых 5 минут вы потратите на быструю ходьбу, а 10 минут – на махи, потягивания или танцы, чтобы разогреть мышцы. Это же время можно провести и на беговой дорожке.

Следим за дыханием. В упражнениях на развитие гибкости делаем вдох в положениях, когда грудная клетка расширена, в силовых упражнениях – в момент наибольшего мышечного усилия, в циклических (ходьба, бег, занятия на велотренажере) – сообразно ритму движений тела. И пусть во время тренировки у вас всегда будет под рукой бутылочка с водой: пейте на здоровье!


Разминка

Разминка

Для трицепсов

Заставляем работать самые крупные мышцы рук – трицепсы, чтобы выглядеть безупречно в нарядах без рукавов. Возьмите гантели комфортного для вас веса, встаньте прямо, затем наклоните туловище вперед под углом 45 градусов, держа спину прямой. Поднимите руки вверх, держа их на уровне спины, и разводите в стороны, слегка сгибая локти.

Программа-максимум: 2 подхода по 12–16 повторений.

Для поясницы

Не оставляем шанса предательским складочкам над джинсами сзади! Лягте на пол лицом вниз, заведите руки за голову, сомкните в замок. Поднимайте грудь от пола, насколько можете, напрягая мышцы поясницы.

Программа-максимум: 3 подхода по 10 повторений.

Для живота, спины и ягодиц

Помните «мостик» со школьных уроков физкультуры? Лягте на спину, руки за головой, колени согнуты под углом 90 градусов, а ступни стоят на полу. Поднимите ягодицы вверх так, чтобы ваша спина выглядела прямой линией. Удерживайте это положение в течение 10–15 секунд, затем опуститесь на пол.

Программа-максимум: 1 подход по 10–20 повторений.

Для живота и спины

Лягте на живот. Поднимите голову, правую руку и левую ногу, не сгибая, насколько возможно. Задержитесь на 5–10 секунд в этом положении, повторите упражнение для другой руки и ноги. Это же упражнение нужно выполнить с одновременным подъемом обеих рук и ног.

Программа-максимум: 1 подход по 10–15 повторений с попеременным подъемом; 1 подход по 10–15 повторений с одновременным подъемом.

Для ног

Исходное положение – стоя на четвереньках. Поочередно поднимаем каждую ногу, выпрямляем и заводим вперед, к голове, задержавшись в крайней точке на 15 секунд.

Программа-максимум: 1 подход по 10 повторений на каждую ногу.

Для ягодиц

Приседания «работают» на несколько групп мышц, укрепляя четырехглавые мышцы бедра, подколенные сухожилия, делая ягодицы более соблазнительными. Технику выполнения приседаний можно отработать с помощью стула. Держа спину прямо, а ноги – на ширине плеч, опускайтесь на сиденье, сгибая ноги в коленях. Держите колени прямо над лодыжками. Когда тело запомнит это положение, делайте приседания без стула.

Программа-максимум: 2 подхода по 25–40 повторений.

Для спины

Изображаем злую-добрую кошку, делая растяжку. Стоя на четвереньках, выгибаем спину вверх-вниз, задерживаясь в самой высокой и низкой точке на 5 секунд.

Программа-максимум: 1 подход по 10–15 повторений.

http://www.wmj.ru/zdorove/sport-i-fitnes/7-uprazhneniy-dlya-idealnoy-figury/

Ветер и море

 

Он открыл глаза, потянулся и чихнул… Он постоянно чихал от солнечного света. И от пыли. И от скуки. Хобби такое. Чихать. А еще он любит мармелад. Тонкие желеобразные пластинки, которые тают во рту…И не любил спорить. Зачем? Всё равно никому ничего не докажешь…

- Утро наступает всегда неожиданно…- вслух произнёс он. Голос его был низким, грудным. Девушкам он нравился. Да и сам он нравился девушкам. А они ему? Пожалуй, тоже, но не больше, чем нравились…

Сказать что она была необыкновенной – значит соврать! Обычная девчонка. Таких тысячи, аможет даже миллионы. Тёмные глаза, каштановые волосы. Мордашка симпатичная. Не глупая. Любит цветы и Земфиру. Белый шоколад и смотреть на звёзды… Ничего особенного. О таких говорят – обыкновенная. Верила в правду. В принцев на белом коне не верила, но где-то глубоко в душе надеялась, что они существуют…

Они встретились. Это не была подстроенная судьбой встреча или ещё какой то романтический бред. Просто так получилось.

- Привет! Можно сесть? – она подошла к единственному свободному месту возле столика.

- Наверно - Он посмотрел сквозь неё куда-то вдаль. Она села, обнимая руками горячую чашку кофе. Воцарила тишина. Но она никого не тяготила. Даже наоборот.

- А я люблю море…- вдруг сказал он.

- …прибой?- она продолжала пить кофе, смотря куда-то в даль.

- Нет. Просто море. Иногда мне кажется, что моря – это слёзы земли… - он разговаривал как бы сам с собой.

- А я люблю ветер – он даёт ощущение свободы…- она снова сделала глоток.

- Но свобода не освобождает от обязательств…- сказал он, посмотрев на часы

- Только если они существуют…- она поставила чашку, поднялась и ушла, даже не обернувшись. А зачем? Ведь у неё не было перед ним обязательств…

Он сидел за тем же столиком и смотрел на закат. Последние тонкие лучики настырно хватались за ветки деревьев, но жгучий диск неумолимо тащил их на другую сторону планеты. «Вот и ещё один день прошёл» - тоскливо подумал он. Он не любит, когда кто-то уходит. Даже если это обычный день.

А она ушла. Он то и заметил это, когда хрупкий силуэт исчез из виду. И вдруг ощутил пустоту. Нет даже не пустоту, а недостаток этих обязательств. Но нет, он не побежал за ней. Это только в фильмах бегают за девушками, дарят им охапки цветов каждый день. Да и то, до тех пор, пока не связаны обязательствами. Пусть так. Пусть друзья называют его циником. А девушки сторонятся, как только узнают поближе. Но никто не знает, что за внешним цинизмом скрывается внутренняя нежность. Он вдруг понял, что никогда не умел любить по настоящему. Или не хотел? Или не мог?

Море было спокойным как гладь. Ничто не нарушало его молчаливого созидания. Оно было самодостаточно. Или ему так казалось? День менял ночь…Или наоборот? А оно жило своей жизнью... А потоми вдруг налетел ветер. Он был свободен, независим и, как ему тоже казалось, самодостаточный. Он кромсал водную гладь, будоражил его внутреннее спокойствие. Он гнал по воде белые барашки – приданное Афродиты. Брызги разлетались, поблескивая в солнечных лучах. И рождалась музыка…Дуэт моря и ветра. Песня природы…

Ветер стих так же внезапно, как и налетел. Море от неожиданности даже не заметило его пропажи и по инерции продолжало плескаться. И вдруг стало очень тихо. Спокойно. Теперь это было чуждо морю. Ведь оно ещё помнило забавную игру ветра…

Аветер гулял по просторам. Ведь у него не было обязательств. Он уже и забыл о море. Но он и не знал, что унёс его солёные капли в своих волосах…

Он уже поднялся, что бы уйти, но заметил на полу визитную карточку. Что то подсказало, что это уронила именно она. 

- Алло! Слушаю Вас? – Да, это была она!!

- Вы меня не знаете, но мне кажется, что сегодня, в кафе, Вы кое-что забыли…

- Что именно?

- Частичку ветра, которую Вы поселили в моём сердце…

О Женщине и Мужчине)))

Мужчинам не нравится любовь без секса, женщинам - секс без любви. Женщины едят за разговорами, мужчины разговаривают за едой. 
Женщины купаются, а мужчины плавают. Поэтому у одних купальники, у других - плавки. У женщин - мечты, у мужчин - планы. 
Мужчина любит глазами, женщина - ушами. 
Женщины скрывают свой возраст, мужчины - свой доход. 
Путь к сердцу мужчины лежит через желудок, а к сердцу женщины - через загс.
 Разведенный мужчина - свободен. Разведенная женщина – одинока. 
Разные мы...Но все таки мы не можем друг без друга..



Источник: https://plus.google.com/u/0/communities/111024129752759255109/stream/3b61b6d6-d45d-4ecb-85c6-0b31ebc705f5