Скоро лето. Желание привлекательно выглядеть (даже если сознаться себе, на время) опять толкает всех заняться поиском диет. В этот период многие готовы терпеть изнурительные мучения некоторое время, но потом, расстроившись минимальному результату или его отсутствию, опять возвращаются в «удобную» колею.

С помощью кондиционера создается Ваша комфортная среда: именно та температура и именно та влажность, которые подходят именно Вам. Современные кондиционеры производят чистый, здоровый, свежий воздух; удаляют избыточную влажность и предупреждают появление плесени, - и все это без сквозняков или шума! Кондиционер помогает Вам чувствовать себя лучше, бодрее и энергичнее, что хорошо отражается на работоспособности. Никто не будет спорить, что гораздо приятнее находиться в магазине, кафе, ресторане, гостинице, оборудованными кондиционерами воздуха.

Существует прямая связь между работоспособностью человека и микроклиматом рабочих помещений. Если в помещении слишком жарко, слишком холодно или слишком влажно – трудно ожидать высокую работоспособность!

Научно доказано, что:

Несчастные случаи происходят чаще при предельных температурах, причем оптимальная температура равна приблизительно 20 градусам.
При высоких температурах ухудшается психическое состояние и быстро падает рабочий ритм.


Те, кто заботятся о своем здоровье, уделяют все больше и больше внимания качеству воздуха внутри помещений. Загрязнённый воздух может негативно сказаться на здоровье как сразу, так и через несколько лет. С помощью кондиционирования воздуха можно предотвратить и снизить такие негативные эффекты.

Множество зданий с целью сохранения тепла имеют плохую естественную вентиляцию , что, безусловно, сокращает энергозатраты на тепло. Но не надо забывать, что при этом изо дня в день в доме остается один и тот же загрязненный воздух. Пыль, сигаретный дым, бактерии, вирусы, плесень, моль, грибок, отравляющие вещества циркулируют в воздухе.

Процесс пылеобразования идет постоянно - вытираются ковровые покрытия, разрушается и осыпается краска и другие отделочные материалы, с улицы попадает пыль и выхлопные газы автомобилей, люди и домашние животные теряют волосы, кожный эпителий, перхоть и т.д. Пыль способствует развитию плесени, грибка, моли. В непроветриваемых помещениях существует опасность отравления красками, лаками, клеем.
Влажность в помещении менее 50% значительно снижает развитие вируса гриппа

Решения, позволяющие снизить концентрацию загрязнения воздуха внутри помещений – это вентиляция, фильтрация воздуха и контроль влажности . И все это возможно сделать с помощью кондиционера. Каждый кондиционер оборудован фильтром. Тип фильтра зависит от типа кондиционера. Например, если вентиляция уже интегрирована в систему – можно выбрать фильтр меньшей мощности. Производительность фильтра определяется процентом задержки частиц.

Кондиционер не только приносит в Ваш дом комфорт и чистый здоровый воздух – он также положительно влияет на Ваши бытовые приборы. Контролируя уровень влажности воздуха, кондиционер увеличивает срок службы бытовых приборов.

Уровень влажности 40-60% является оптимальным для длительного срока службы оборудования.

 www.climatbaza.com.ua

Справка Вики : Метадон – синтетичний наркотик опійної групи, виглядає як героїн, виробництво і будь-яке використання його в Україні заборонено законом. З клінічної точки зору залежність від метадону мало відрізняється від героїнової або опійної залежності. Метадон вперше синтезований як лікувальний антинаркотичний засіб.

(повторная попытка разместит заметку, первая чего-то не удалась мне)

По просьбе  любимой Тетушки размещаю рецептик лекарствочка для лечения больного горла!
Надеюсь, он вам не пригодицца и все вы будете здоровы и радостны!

но уж если вдруг чего - рекомендую сие средство (уж очень приятное, и отлично смягчает обезбаливает больное горло)
Рецепт будет алкогольный (не зря ж в Синьку пишу!) По теории и личному опыту ответственно заявляю: алкоголь может-таки быть лечением (все зависит от дозы!)

Но вренемся же к рецепту: это старый-добрый...Гоголь-моголь. Описания, варианты подробно описаны на страницах кулинарных книг а также в интернет-поисковиках (возможно даже скоро этот напиток преименуют в Гуголь-Муголь...)

Итак: берем 2 яичных желтка (чем желтее-тем ярче будет моголь).

4 чайных ложки сахару.
Взбиваем миксером (в моем случае лекарство готовил любимый муж, а я тайком подглядела, что он добавлял в одной ложке и взбивал долгооонько).
Добавляем 1 неполную столовую ложку мягкого сливочного масла (можно и без него, но если для лечения - то масло отлично смягчит!).
Перед окончанием взбивания добавляем чуточку коньячка
(некоторые тут знают, что Марфуш-ка коньяком многие болезни излечивает).
Еще немного повзбивали, облизали венчики, сам Моголь налили в чашку, взяли любимую ложку и по-чуть-чуть, смакуя принимаем,лечимся!


Будьте здоровы! не злоупотребляйте алкоголем! Получайте от пития кайф и чтоб без последствий!

Всех люблю,
Ваша Марфуш-ка

Да простят меня любители, почитатели сего уважаемого, но редко потребялемого лично мною напитка...

Навеяло сегодняшнее утреннее посещение маркета:
Ситуация возле кассы:
Я купила кефирчик, пакую его в сумочку, сзади подошла очередь праня лет 15 (может меньше, не разберешь их сейчас!)...Он пытается пробить бутылку пива (и это еще ж нет 9ти утра!). Кассир строго овпрошает о возрасте, просит паспорт, пранень что-ты мычит...18ти явно нет  годков. Кассир решительно забирает бутылку, прячет ее...Парнеь пригорюнившись вышел...но! где гарантия, что он не купит-таки себе утреннее пиво в ларьке?

Та вот: я говорю, что пиво для молодого организЬма с раннего утра не столько полезно, сколько вредно (тему можно развивать в камментах)!

Народ! куда мы катимся? если по дороге на работу у каждого третьего (и даже третьей!) в зубах бутылка пива??!!! (о дряни вроде слабоалкоголки ващще молчу!)

Реклама пива бывает даже креативной, но о ее пользе для потребителя - то уже другой миф (на неокрепшие детские умы она не так уж безобидно и действует!)

Предлагается альтернатива (фото не мое, но Авторское)

Поход к стоматологу, как на это решиться?

Оооо! Страшная тема, как для меня, так и для многих, судя по отзывам на форумах. Помните старый анекдот:

- чего вы боитесь в этой жизни?
- темноты и стоматологов!
- ну, стоматологов - это понятно. а почему темноты?
- а знаете, сколько в темноте стоматологов?!…

По-разному люди собираются к этому врачу-садисту: кто вынужденно, кто ради профилактики или любви к себе (Как же не заюотиться о любимом человечке?). Кто более или менее спокойно на это смотрит, а кто с ужасом, даже не можт спокойно к креслу подойти…

А все почему? Да потому что: во-первых, мы все разные сами по себе, во-вторых, опыт тоже сказывается - кого напугали советские стоматологические инструменты в далеких 90-х, кого обидела злая тетя-стоматолог, кому внесли какую-то заразу.

Читайте ДАЛЕЕ

Минздравом одной страны рекомендован следующий опросник:

1. Пьете ли Вы в одиночку?
2. Стараетесь ли найти повод для выпивки?
3. Нужна ли Вам частая выпивка лишь для того, чтобы нормально функционировать?
4. Способны ли Вы уменьшить объемы потребления спиртных напитков или прекратить выпивку?
5. Становилась ли Ваша выпивка причиной насилия?
6. Пьете ли Вы тайно от других?
7. Вызывают ли у Вас гнев возражения против Вашей выпивки?
8. Изменились ли Ваши пищевые пристрастия?
9. Стали ли Вы меньше следить за своим внешним видом?
10. Дрожат ли у Вас руки по утрам?

Положительный ответ на пять и более таких вопросов показывает, что человек перебарщивает с алкоголем и в ближайшем будущем у него может развиться алкоголизм.

По канонам Министерства Здравоохранения этой же страны алкоголиком считается тот человек, который:
- испытывает постоянную тягу к выпивке,
- неспособен ограничить себя в процессе употребления алкоголя,
- испытывает физическую тягу к алкоголю (отказ от выпивки приводит к появлению различных симптомов, например, насморку, потению, дрожи в ногах и пр.)
- выработал привыкание к алкоголю, ему требуется постоянное увеличение дозы спиртного.

Следи за собой-будь осторожен (с)


Друзья, выпьем же не пьянки ради, а здоровья для!!!

Почему в СССР были запрещены микроволновки

После войны союзники обнаружили медицинские исследования, проводимые немцами с микроволновыми печами. Эти документы, а также некоторые рабочие модели были переданы США на «дальнейшие научные исследования». Русские также получили ряд таких моде

Как работает микроволновая печь? Микроволны являются одной из форм электромагнитной энергии, как и световые волны или радиоволны. Это очень короткие электромагнитные волны, которые перемещаются со скоростью света (299,79 км в секунду). В современной технике микроволны используются в микроволновой печи, для междугородной и международной телефонной связи, передачи телевизионных программ, работы Интернета на Земле и через спутники. Но микроволны наиболее известны нам в качестве источника энергии для приготовления пищи микроволновая печь. Каждая микроволновая печь содержит магнетрон, который преобразует электрическую энергию в сверх-высокочастотное электрическое поле частотой 2450 Мегагерц (МГц) или 2,45 Гигагерц (ГГц), которое и взаимодействует с молекулами воды в пище. Микроволны «бомбят» молекулы воды в пище, заставляя их вращаться с частотой в миллионы раз в секунду, создавая молекулярное трение, которое и нагревает еду. Это трение наносит значительный ущерб молекулам пищи, разрывая или деформируя их. Проще говоря, микроволновая печь вызывает распад и изменения молекулярной структуры продуктов питания в процессе излучения. Кто изобрел микроволновые печи? Нацисты для своих военных операций изобрели микроволновую плиту — «radiomissor». Время, затраченное на приготовление пищи в этом случае резко уменьшалось, что давало возможность, сосредоточится на других задачах. После войны союзники обнаружили медицинские исследования, проводимые немцами с микроволновыми печами. Эти документы, а также некоторые рабочие модели были переданы США на «дальнейшие научные исследования». Русские также получили ряд таких моделей и провели тщательное изучение их биологического воздействия. Как результат, применение микроволновых печей в СССР было некоторое время запрещено. Советы опубликовали международное предупреждение о вредных для здоровья веществах, биологических и экологических, получаемых при воздействии микроволн. Восточноевропейские ученые также выявили вредное воздействие СВЧ-излучений и создали жесткие экологические ограничения на их использования. Микроволновки опасны для детей! Некоторые из аминокислот L-пролина, входящие в состав молока матери, а также в молочные смеси для детей, под воздействием микроволн преобразуются в d-изомеры, которые, считаются нейротоксичными (деформируют нервную систему) и нефротоксичными (ядовитыми для почек). Это беда, что многих детей вскармливают на искусственных заменителях молока (детское питание), которые становятся ещ ё более токсичными с помощью микроволновых печей. Научные данные и факты В сравнительном исследовании «Приготовление пищи в микроволновой печи», опубликованном в 1992 году в США, говорится: «С медицинской точки зрения, считается, что введение в человеческий организм молекул подвергшихся воздействию микроволн, имеет гораздо больше шансов причинить вред, чем пользу. Пища из микроволновой печи содержит микроволновую энергию в молекулах, которая не присутствует в пищевых продуктах приготовленных традиционным путём.» Проведённое краткосрочное исследование показало, что у людей, употреблявших приготовленные в микроволновой печи молоко и овощи, изменился состав крови, понизился гемоглобин и повысился холестерин, тогда как у людей, употреблявших ту же пищу, но приготовленную традиционным способом, состояние организма не менялось. Швейцарские клинические исследования Д-р Ханс Ульрих Хертел участвовала в подобном исследовании и на протяжении многих лет работала в одной из крупных швейцарских компаний. Несколько лет назад она была уволена со своей должности за разглашение результатов этих экспериментов. В 1991 году она и один из профессоров Лозаннского Университета опубликовали исследование, свидетельствующее о том, что пища, приготовленная в микроволновой печи, может создавать угрозу для здоровья, по сравнению с пищей приготовленной традиционными способами. Статья также изложена в журнале «Франц Вебер» №19, где было сказано, что употребление продуктов питания, приготовленных в микроволновых печах, несёт злокачественное воздействие на кровь. В промежутках от двух до пяти дней, добровольцы получали один из следующих вариантов питания на голодный желудок: (1) сырое молоко; ( 2) то же молоко, разогретое традиционным способом; ( 3) пастеризованное молоко; ( 4) то же молоко, разогретое в микроволновой печи; ( 5) свежие овощи; ( 6) те же овощи, приготовленные традиционно; ( 7) замороженные овощи, размороженные традиционным способом; и ( 8) те же овощи, приготовленные в микроволновой печи. Пробы крови производились у добровольцев непосредственно перед каждым приёмом пищи. Затем производился анализ крови в определенные промежутки времени после приёма молока и растительных продуктов. Значительные изменения были обнаружены в крови в интервалах приёма пищи, подвергшейся воздействию микроволновой печи. Эти изменения включали сокращение гемоглобина и изменение состава холестерина, особенно соотношение HDL (хороший холестерин) и LDL (плохой холестерин). Увеличивалось кол-во Лимфоцитов (белые кровяные клетки). Все эти показатели свидетельствуют о дегенерации. Кроме того, часть СВЧ-энергии, остаётся в пище, употребляя которую человек подвергается воздействию СВЧ излучения. Излучение приводит к разрушению и деформации молекул пищи. Микроволновая печь создает новые соединения, не существующие в природе, называемые радиолитическими. Радиолитические соединения создают молекулярную гниль — как прямое следствие радиации. Изготовители микроволновок заявляют, что пища из микроволновой печи не имеет большой разницы в составе, по сравнению с пищей, обработанной традиционными способами. Но ни один государственный университет в США не провёл ни одного исследования по воздействию измёнённой пищи в микроволновой печи на организм человека. Зато есть масса исследований, о том, что произойдёт, если дверь микроволновки не закрыта. Не является ли это немного странным? Здравый смысл подсказывает, что внимание должно быть уделено тому, что происходит с пищей, приготовленной в микроволновой печи. Остаётся только догадываться, как молекулярная гниль из микроволновки отразится на нашем здоровье в будущем! Какие проблемы вызывает непосредственное нахождение вблизи микроволновки и почему аэрогриль – самый безопасный прибор для приготовления и разогрева пищи — читать далее Подготовлено по материалам статьи Энтони Вэйна и Лоуренса Ньювелла, Христианский Институт Права, США. Комсомольская правда взято здесь З.Ы. Конечно материал очень выгодно оттеняет *полезность* новохауских технологий....НО то, что еда из микроволновки на вкус становится *резиновой* - для меня лично факт.... лично я предпочитаю обычные методы приготовления пищи - газовая плита и духовка, а из посуды  - чугунную.... Думаю этот матриал заставит задуматься многих... Будьте Здоровы!

Самый распространенный в средней полосе России веник- березовый. Он прочен, гибок, удобен. К тому же целебные свойствалистьев, почек, коры, сока березы в народной медицине давно известны.Настойку березовых почек на 90-процентном спирте (1:5) рекомендуют длякомпрессов и втираний при воспалении суставов ревматического иподагрического характера. Особенно хороший эффект такие компрессы даютпосле посещения парной. Березовый сок применяют для лечения долго незаживающих ран. Толченую березовую кору прикладывают к рваным ранам.Березовым соком часто утоляют жажду в бане.Химический анализ листьев березы показал, что в них содержатся эфирное масло, дубильные вещества, витамин С, провитамин А.Все эти целебные свойства, открытые нашими предками в практике иподтвержденные медициной, сделали березовый веник самым популярным упарильщиков.Можно приготовить веник из веток любой березы, но лучше всегоиспользовать березу кудрявую - ее ветви хорошо сохраняются, они болеегустые и гибкие, а листья под действием пара не становятся скользкими. Дубовый веник тоже хорош в бане. Он очень прочен. Если его заготовить вовремя (в августе-сентябре), его хватит на 3-4 бани. Листья дуба достаточно широкие и плотные, ими легко нагнетать пар. К тому же они всегда в меру сухие - это облегчает постеги-вание. В дубовой листве и коре содержится большое количество дубильных веществ, поэтому дубовые отвары и настои используют при некоторых кожных заболеваниях (например, мокнущей экземе), при сильной потливости ног. Эвкалиптовый веник чаще всего применяют на Кавказе. Лист эвкалипта обладает ценнейшими лечебными свойствами. Настой из него используется как антисептическое средство. Если деревянные стены парилки сбрызнуть таким настоем, а потом поддать еще и на раскаленные камни, то кроме общего антисептического можно ощутить и ингаляционное воздействие: гортань, трахеи, бронхи прогреваются ароматным паром (дышать надо через нос). Очень хорош и такой способ ингаляции: любой веник (лучше, конечно, эвкалиптовый) смачивают в эвкалиптовом настое, прижимают к лицу и дышат через нос. Эвкалиптовое масло обладает и болеутоляющими свойствами. Его используют в виде компресса при невралгии, воспалении мышц, при ушибах, растяжениях, болях в суставах. Смешав эвкалиптовое масло со скипидаром, кладут компресс на больное место или втирают смесь в кожу. При ангине достаточно капнуть две капли эвкалиптового масла на кусок сахару и подержать его во рту до тех пор, пока он не растает. При насморке - помазать нос изнутри 2-3 раза.Наиболее целебен лист эвкалипта в конце осени (в ноябре - декабре). Авеник лучше готовить в августе. Недостаток эвкалиптового веника в том,что ветки слишком тонкие - при похлес-тывании приходится тратить лишниеусилия на размахивание руками. А в бане силы надо экономить. Поэтомуспециалисты предпочитают комбинированный веник: две-три эвкалиптовыеветки добавляют в березовый или дубовый веник. И целебный эффектостается, и париться удобно.В последнее время в городских банях перестали париться крапивнымвеником. А лет 15-20 назад этот веник не был редкостью и вСанду-новских, и в Домниковских, в Самотечных, Астраханских банях.Возможно, многие удивятся: крапивой ведь можно обжечься, в старину еюнаказывали. Но если крапивный веник приготовить правильно, то ему будутблагодарны те, у кого побаливает поясница, ломит суставы - то естьлюди, страдающие радикулитом, ревматизмом, подагрой. Веник из крапивывяжется небольшим, перед постегиванием его специально готовят: два разана 2-3 минуты перекладывают из горячей воды в холодную. После этогоможно хоть живот хлестать - ожога не будет. Если же в лечебных целяхнадо, чтобы крапива жгла, веник на 1-2 секунды опускают в кипяток, апарятся только после того, как кожа хорошо прогреется. Постегиваться имнадо легко, тогда эффект будет лучше. Хвойный веник заваривают 15-20 минут в крутом кипятке, чтоб он стал мягким. К такому венику кожу надо подготовить, полежав 5-7 минут в парной. Если кожа очень чувствительная, от хвойного веника лучше отказаться вовсе.Для веника можно использовать и клен, орех, ясень. Ну а если веника нети его негде достать, можно заменить его... махровым полотенцем длиноюне больше метра. Возьмите его в руку в середине длины и парьтесь, каквеником.Как приготовить веник!Одни любят маленькие веники (длиной 450 миллиметров), другие - большие(600 миллиметров). Это дело вкуса. Чтобы веника хватило на 2-3 бани,концы веток на треть длины надо очистить от листьев, плотно связать иаккуратно обернуть бинтом или мягкой тканью. Веник непременно долженбыть легким. Если не соблюдать эти рекомендации, можно набить мозолидаже на привычных руках. Кстати, от мозолей (и от жара) хорошопредохраняет рукавица.Чтобы заготовить веники на зиму, надо слегка подсушить их в тени, апотом упрятать в стог сена. В городских условиях их хранят впластиковых мешках в холодильнике или зимой на балконе. Передупотреблением замороженные веники оттаивают. Запаривать их не нужно. Апосле бани снова убирают в пакет и кладут в холодильник.Если веник пересушен, его запаривают в горячей воде. Но долго держатьего в воде нельзя, иначе он потеряет аромат. Лучше, быстро вынув веникиз воды, положить его на раскаленные камни. Пар, поднимающийся отмокрых листьев, распарит веник и пропитает свежим духом всю парилку.Только тщательно проследите, не осталось ли листьев на камнях: ониначнут гореть и вместо аромата вы будете вдыхать гарь.Можно запарить пересохший веник и по-другому: за 10-15 часов опуститьего в холодную воду, а потом завернуть в сырую тряпку. Веник,приготовленный таким образом, всегда будет сухим, душистым, мягким, снего долго не облетят листья. Но вот наконец веник готов. Если вызаваривали его горячим способом, непременно используйте настой листьев.Можно развести его кипятком и поддавать в печь. Очень полезно вымытьнастоем в конце банной процедуры голову - это укрепляет волосы иуничтожает перхоть.Как пользоваться веником!Поглаживание, постегивание, похлес-тывание веником - это своеобразныймассаж, возбуждающий кожный покров, активизирующий кровообращение,усиливающий потоотделение. Аромат веника, если он правильноприготовлен, остается на теле еще несколько часов после бани. Паритьсялучше вдвоем, по очереди массируя веником друг друга. Лучшее положениетела для того, кого парят, - лежа на скамье. Во-первых, температуравоздействует на все участки тела одинаково. Во-вторых, лежа легчерасслабиться. Но если нет возможности лечь, надо сесть, подтянув ноги,на полок.Предположим, что в парилке, кроме вас двоих, никого нет. Ложитесь наживот, расслабьтесь и предоставьте партнеру колдовать над вами двумявениками. Сначала - легкое поглаживание от стоп до головы. Веники кладут на стопы, затем они неторопливо скользят по икроножным мышцам, бедрам, ягодичным мышцам и по рукам - начиная от кистей вверх к шее (руки вытянуты вдоль туловища). В обратном направлении один веник скользит по одному боку, а другой по другому, затем по боковым частям таза, бедрам и икроножным мышцам к стопам. Далее веники приподнимают вверх, как бы захватив более горячий воздух, опускают на поясницу и прижимают их рукой на 2-3 секунды. Эти движения повторяются несколько раз, а веники прижимают то в области лопаток, то на коленных суставах. Весь комплекс повторяют 3-4 раза. При этом следует обращать внимание на то, чтобы веники не по воздуху передвигались, а обязательно касались тела. Если в парилке температура воздуха слишком высокая и кожа не выдерживает жары, веники следует передвигать медленно, не поднимая их вверх. Жжение снимают рукой, а лучше веником, предварительно окунув его в холодную воду. Такой прием позволяет более глубоко прогреть мышцы и суставы.Надо заметить, что с помощью веников можно нагнетать жар. Для этоговеники быстро перемещают с одних участков тела на другие ипериодически, то у стоп, то у головы, поднимают повыше. Следующий прием - постегивание. Вначале оно делается на спине легкими штрихами во всех направлениях. Затем - на пояснице, тазе, бедрах, икроножных мышцах и стопах. На этот прием затрачивается до одной минуты. Заканчивают его поглаживанием, но движения делают уже значительно быстрее, чем в первом приеме (в течение минуты). Если очень горячо, жар с тела снимают рукой или веником, смоченным в воде.Далее поворачиваются лицом вверх. Партнер повторяет все приемы в той жепоследовательности, затем вновь предлагает лечь на живот.Вначале повторяются первые два приема: поглаживание и постегивание,которые не должны занимать более 2 минут. Затем приступают к основномуприему - похлестыванию в сочетании с компрессом. Начинают со спины.Веник приподнимают вверх, захватывая горячий пар, и делают 2-3похлесты-вания по широчайшим мышцам спины. После этого веники поднимаютвверх и опускают на 2-4 секунды, прижимая компресс. То же самоепроделывают на пояснице, ягодичных мышцах, наружной поверхности бедер,голеней до стоп (исключая подколенные ямки, где кожа оченьчувствительная). В отдельных случаях, когда необходимо глубоко прогретьколенный сустав, чтобы повысить его эластичность (или восстановитьнарушенные функции), на него накладывают распаренный веник, а голеньсгибают осторожными пружинистыми движениями. Компресс особенно полезен на травмированных участках, при болях в мышцах (после больших физических нагрузок), при радикулитах, воспалении мышц, подагре и т. п. После компресса на стопах веники кладут на поясницу и разводят в стороны: один веник продвигается к голове, а другой к стопам. Этот прием называется растяжкой и рекомендуется при различных болях в крестцово-поясничной области. После такого приема человек себя чувствует очень бодрым. Растяжка проводится 4-6 раз и завершается общим поглаживанием всего тела.Если во втором (третьем) заходе в парилку вы не хотите расставаться свеником, повторите всю процедуру, только первые два приема проведитебыстрее, а в конце выполните прием растирания: одной рукой (чаще всеголевой) возьмите веник за ручку, а ладонью другой, слегка надавливая налиственную часть, растирайте спину, поясницу, область таза и т. д.Туловище можно растирать во всех направлениях, а конечности - вдоль.Растирание выполняют штрихами или кругообразными движениями. Общеевремя второго массажа веником должно быть сокращено по сравнению спервым массажем. По окончании процедуры не рекомендуется сразу резковставать, через 30-60 секунд надо сесть, а затем плавно встать на ноги.Если вы пришли в парилку без друга, можете попариться самостоятельно.Ложитесь на спину и начинайте париться с ног, слега согнув их вколенях. Вначале делайте поглаживание по направлению от стоп вверх дотаза. Веники скользят равномерно то по передней части ног, то позадней. Таких движений должно быть 3-4.по материалам сайта www.изба.in.ua

Все началось с заметки из информационных просторов украинского сектора всемирной сети о продукте, который я очень уважаю и, конечно, потребляю, - мёде. Вот, собственно и сама заметка:

Весь мед, который реализуется в магазинах столицы, не соответствует стандартам качества. Об этом заявил председатель общественной организации "Эксперт" Игорь Потапов, передает Лига.

"Последнее исследование мы проводили в феврале и пришли к выводу, что весь мед, который у нас есть в магазинах, перетапливается. Это делается для того, чтобы он продавался. Производители прекрасно понимают, что люди не будут покупать закристаллизовавшийся мед. Поэтому потребителям нужно объяснить, что если они видят закристаллизовавшийся мед, то он как раз будет безопаснее и гораздо полезнее, чем переплавленный. Ведь в результате переплавки в нем разрушаются все полезные вещества, и образуется токсичное вещество - оксиметилфурфурол", - отметил он.

По словам Игоря Потапова, в этом случае потребитель получает медовый продукт, но не мед. Более того, он очень токсичен: "Такой продукт - токсичен. Об этом заявляли еще в Министерстве внутренних дел СССР, в отделе криминалистики, говоря о том, что необходимо постоянно контролировать содержание оксиметилфурфурола в меде. Потому приняли норму - 25 миллиграмм на килограмм. А мы обнаружили, что в меде, который продается в магазинах Киева, не 25 миллиграмм, а 100. То есть в 4 раза превышает норму".

Впрочем, несмотря на такие результаты, отмечает председатель общественной организации "Эксперт", все образцы меда, не соответствующие стандартам, до сих пор стоят на прилавках киевских магазинов. "Руководство магазина не реагирует на это, потому что распоряжение снять этот мед с реализации им не дали. Свое исследование мы проводили в Институте пчеловодства им. Прокоповича, но он не является контролирующим органом, который имеет право снимать товары с реализации. Сейчас вообще не понятно, кто имеет на это право. По большому счету, сейчас можно продавать все, что угодно", - подытожил Игорь Потапов.

Вопрос меня очень взволновал и я решил обратиться за пояснениями к ведущему украинскому производителю фирме Бартник, чью продукцию я больше всего уважаю и потребляю. Я переслал копию найденной заметки со своим списком вопросов относительно качества их меда.

Вот ответ директора ООО "Бартник" Валентина Станиславовича Паньковского: