Здравствуйте!

            Да, думаю, так поприветствовать читающих эту статью (бред, белиберду и т.д., как ВАМ БУДЕТ УГОДНО) будет правильно. Я не констатирую, что ДЕНЬ ДОБРЫЙ, а ПРОСТО желаю Вам ЗДРАВСТВОВАТЬ!

            Для начала – 2 важных момента:

1.                  Всё описанное ниже – реальное история отношений разрешенных законом наркотиков и человеческого организма (в данном случае – моего). В зависимости от пола, возраста, других психологических и физических факторов это влияние вариируется.

2.                  Данная статья не носит КОММЕРЧЕСКОГО или РЕКЛАМНОГО характера, так как книги, упомянутые в статье, возможно приобрести в различных книжных магазинах, рынках, газетных раскладках. Или же просто скачать в Интернете. Разумеется – только для ознакомления. J

Итак. Я – бывший дважды наркоман. В это время. Надеюсь, останусь им и в будущем. Я не веду речь о наркотиках типа конопля, марихуана, ЛСД, “герыч”,“винт” и другие, запрещенные законодательством Украины.  

Речь идет о разрешенных наркотиках, реализуемых в большинстве торговых точек наряду с продуктами питания: АЛКОГОЛЕ и НИКОТИНЕ.

Итак, по очереди. Начнем с БАХУСА, то бишь АЛКОГОЛЯ.

Первая бутылка алкоголя, выданная мне родителями, содержала вино ЧИО-ЧИО-САН. Ёмкость бутылки, если не изменяет память, составляла 0.7 л. Повод для её употребления был простой -16-ти летие. Даже сейчас, спустя 21 год, я помню лёгкое головокружение и потерю координации от вина, выпитого в тот день.

Но было и покруче: в школе на больших переменах в третьем семестре (конец зимы-начало весны) мы умудрялись приносить и распивать вино ЗОЛОТАЯ  ОСЕНЬ, которое продавалось во всех магазинах нашего СМТ и стоило копейки, иногда умудрялись разжиться самогоном.

Апофеозом добычи спиртного стала перегонка браги в кустарных условиях (у деда одного из одноклассников, на крыше дома. Емкостью для браги был старый чайник, изоляционным материалом – тесто, замешанное на воде и муке, медные трубочки, выходящие из носика чайника, проходили через охладитель, состоящий из крышки от хлебницы, забитой снегом или заполненной холодной водой, в зависимости от поры года). В общем, есть что вспомнить, только похвалиться нечем.

С окончанием школы и поступлением в ВУЗ диапазон употребляемых спиртных напитков свелся к пиву и водке, реже – к вину (честно говоря, моя физиология неважно воспринимает вино). В общем, началось регулярное употребление спиртных напитков. Не могу сказать, что пили постоянно, но пиво – довольно часто. Вино в основном передавали родители, да и водку с самогоном тоже (и не мне одному, естественно). ЗАБЕГАЯ НАПЕРЕД СКАЖУ: РОДИТЕЛИ, ПРЕДОСТАВЛЯЯ СВОИМ ДЕТЯМ АЛКОГОЛЬ В ЛЮБОМ ВИДЕ, ДЕЛАЮT ОДНУ ОГРОМНУЮ ОШИБКУ.НЕ ПОВТОРЯЙТЕ ЕЁ.

С окончанием ВУЗа и началом рабочей деятельности употребление алкоголя не прекратилось. В принципе, со временем оно стало носить более “упорядоченный” характер (мне странно сейчас применять термин УПОРЯДОЧЕННЫЙ к  систематическому отравлению организма спиртным): профессиональные праздники, встречи с друзьями, дни рождения, новые знакомства… Как ни странно, но мы считаем нормальным по всем этим поводам пить спиртное. А зря. Ладно, не буду отступать. Вступив в брак и  с рождением дочки ситуация не изменилась. Пребывая в ПЕРИОДИЧЕСКИ-РЕГУЛЯРНОМ алкогольном плену, я не мог адекватно оценивать радость рождения дочки, как ценю его сейчас). Да и более напряженная работа, стреес от которой снимал в основном спиртным,  не добавляла оптимизма.  В общем, МЫ ОБЪЯВИЛИ БОЙ ПЬЯНСТВУ, ПЬЯНСТВО ПОБЕДИЛО! Шутка.         

А потом развод. И вот уже здесь стало не до шуток. В двух словах, мы побили горшки с бывшей супругой. Очень. В общем, мстили мне самым болезненным для меня – лишением возможности видеть дочь. Да, я не был ангелом в браке, но не был и самым плохим супругом. Зато теперь на мне отыгрывались.  И с запасом. Ладно, что наше – то наше. Так вот, сложилось так, что я не видел дочь полтора года. Да, я ездил к родителям бывшей, но дочку мне не показывали. Полтора года. В принципе, как тюремный срок. Только другим мужикам это по барабану, но не мне. И, как обычай, единственным “спасением” для меня стал алкоголь. В реальности, летом-началом осени 2012 года моя “норма” была 3-4 бутылки в неделю – понедельник, среда, пятница, воскресенье. Хотя, честно говоря, я брал водку ЧТО БЫ ВЫПИТЬ ДЛЯ АППЕТИТА 50 ГРАММ ПЕРЕД ЕДОЙ. Да, я выпивал 50 грамм, потом ещё 50, потом…. В общем, утром я просыпался с пустой бутылкой, жуткой головной болью, сильным перегаром и чувством стыда перед самим собой. Да и родителям в состоянии опьянения мог позвонить и наговорить такое, что на следующее утро было стыдно. День отходил, клялся что пить не буду, но на следующий день, как на автомате, я заходил в магазин и покупал спиртное. При этом пиво или вино меня уже не устраивало: мне нужны были крепкие напитки.

В какой-то момент я четко уяснил, что передо мной стал ВЫБОР: ИЛИ Я ПОБЕДЮ АЛКОГОЛЬ или ПРОСТО СОПЬЮСЬ. Да, я понимал что выхода в алкоголе нет, но меня съедало одно: ГРОМАДНОЕ ОЩУЩЕНИЕ ПУСТОТЫ И ТЯЖЕСТИ В ДУШЕ. И ТОЛЬКО ОДНО ЭТО ОЩУЩЕНИЕ заставляло меня выбрасывать сотни гривен на спиртное, регулярно отравлять себя алкоголем, ощущать чувство вины перед самим собой и родными.   

А решение проблемы… Решение впервые я увидел на книжной раскладке. Хорошо помню, как на раскладке, располагавшейся на Северной платформе станции Киев-Пассажирский, я увидел книгу Аллена Карра ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ ПИТЬ. Думаю, многие из Вас слышали о книге ЛЁГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ того же Аллена Карра. Да, обе эти книги написал один и тот же человек.

Когда передо мной стал ВЫБОР, я четко понимал, что не хочу продолжать ПИТЬ. Но пил. Я не хочу и не буду раскрывать Вам содержание книги ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ ПИТЬ. Не хочу. Единственное пожелание Вам: ПРОЧИТАЙТЕ ЕЁ.

Два года назад я закончил её чтение. И просто прекратил пить.  Да, я испытывал страх перед тем, как дальше жить без алкоголя. Но живу. И ничего не потерял. Как и прежде, у меня бывают стрессы, связанные с работой и личной жизнью, бывают плохие дни, но ЗАЛИВАТЬ ГОРЕ АЛКОГОЛЕМ – НЕ ВЫХОД, и теперь я это прекрасно понимаю.  Я посещаю застолья, празднования, встречаюсь с друзьями, которые употребляют алкоголь, но никакого дискомфорта не испытываю. Я с удовольствием общаюсь, наслаждаюсь вкусом блюд, наслаждаюсь дружеской атмосферой застолий, но НЕ ОТРАВЛЯЮ СЕБЯ СПИРТНЫМ.

Я не осуждаю за употребления алкоголя людей, которые не контролируют выпивку и выпивают постоянно. Мне их жалко. И я понимаю их. В большинстве случаев, такая ЗАВИСИМОСТЬ вызвана не физиологическими причинами, а ОЩУЩЕНИЕМ ВНУТРЕННЕЙ ПУСТОТЫ, ТЯЖЕСТИ И СТРАХА. И их причина – АЛКОГОЛЬ. Да, сейчас я тоже иногда испытываю ощущения внутренней пустоты и страха, но они не идут ни в какие сравнения с тем, что я испытывал раньше.  

Я забыл, что такое перегар, ощущение похмелья, провалы в памяти после обильных возлияний. И не хочу снова испытать их. Не хочу.

Посещая супермаркеты, я воочию убеждаюсь, какие суммы денег высасывают из нас производители спиртного, ведь не за “красивые глазки” на всевозможных витринах расположены различные спиртные напитки, в разной таре, различных производителей. Общая их цель – изъять Ваши деньги из Ваших кошельков, отравив при этом Ваш организм. Не правда ли, смешно платить посторонним людям деньги за своё самоубийство?! А ведь мы так и поступаем. В частности и потому, что торговля алкоголем приносит средства в бюджет. Жаль что наше государство заинтересовано в самоуничтожении нации. Кроме того, прекратив пить, я “лишил” себя так называемых производных растрат на спиртное: многие из нас склонны после возлияний проехать на такси пару километров (хотя запросто в трезвом состоянии проходим их пешком), выпить пивка (как говорят - ШЛИФОНУТЬ), можем продолжить возлияние в барах, пабах, да просто на парапете ближайшего супермаркета (тоже, разумеется, не а бесплатно)…. 

В общем, моя рекомендация проста: ПРОЧИТАЙТЕ книгу ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ ПИТЬ. Выход из алкогольного рабства – ЛЕГОК и ПРЕКРАСЕН. Поверьте мне.

Перейдем теперь к НИКОТИНУ.

Ситуация практически та же. Мой отец курит длительное время. Раньше, лет 30 назад, когда мы жили в хрущевке, он курил в квартире. Для меня уже тогда периодически возникал вопрос зачем человек курит: я был свидетелем как мой отец с утра очень долго откашливался. Сейчас я более чем уверен, что тот кашель был спровоцировал курение.

Свой никотиновый путь я начал в школе, когда начал с одноклассниками выкуривать по сигаретке за компанию на перемене. Далее – больше. Наркотическая сущность никотина со временем провоцировала увеличение необходимой для снятия «ломки» дозы никотина. Начав с одной-двух затяжек в день в 1990-1991 годах, я «довел» норму до двух пачек сигарет в день (при этом я курил не «слимовские» тонкие папироски, а «настоящий» красный МОНТЕ КАРЛО – ВДУМАЙТЕСЬ, 40 КРЕПКИХ СИГАРЕТ В ДЕНЬ).

Что я получал взамен откурения:

1.                  22года*12мес*30 дней = 7920 дней (стаж курения). Считаю, что в данный период я выкуривал в среднем 1/2 пачки красного МОНТЕ КАРЛО в день, т.е. 7.5 гривен.  Если кого-то эта цифра смущает – можем добавить расходы на кофе под сигарету, стоимость прожженных рубашек, прокуренных свитеров, которые стирались с кондицонерами и шампунями (а это тоже деньги), расходы на лекарства от «производных болезней курения» типа хронического насморка, постоянной головной боли и т.д. Но не будем. В общем, потеря (только расходы на сигареты) составляет 59400 гривен.                                2. Отвратительное амбре, которое усложняло общение с окружающими (опять таки расходы на леденцы, жевательную резинку, ополаскиватели)….

3. Чувство отвращения к самому себе. Я был РАБОМ НАРКОТИКА. Проснувшись посреди ночи и, обнаружив, что осталась одна-две сигареты, я одевался и шел в магазин/ларек, пополнить никотиновые запасы. Несмотря на время суток и погоду за окном (дождь, снег, слякоть, зной)… Все равно шел. Потому что был РАБОМ, осознавал этот факт и презирал себя за это.

4. Проблемы со здоровьем. Курение в значительной мере ухудшало моё здоровье, а последствия курения, как говорят врачи, могут проявить себя и через десятилетия. Насморк курильщика, постоянные боли в груди, головные боли, спазмы – небольшой печень «подарков» курения. Черно-бурая, а вследствии темно- и светло-коричневая слизь, которую я выхаркивал на протяжении полугода с момента, как бросил курить, ясно указывала  влияние сигарет на организм. Иногда я выплевывал эту слизь на ладонь и растирал, боясь обнаружить кровавые вкрапления (очень боялся получить рак легких; пока курил – о этом не думал). Кстати, смешиваясь с потом, эта слизь начинает «обладать» запахом общественного сортира (личный опыт – не вру). Так задайте простой вопрос: ЕСЛИ Я СОЗДАЮ ВНУТРИ СЕБЯ АНАЛОГ ВЫГРЕБНОЙ ЯМЫ – О КАКОМ ЗДОРОВЬЕ Я МОГУ ВЕСТИ РЕЧЬ???!!!.

Мне жаль людей, которые курят. Что они получают взамен кроме вышеперечисленных недостатков? ТОЛЬКО ЧУВСТВО ИЛЛЮЗОРНОЙ ПОТДЕРЖКИ. Иногда мне хочется подойти к курящим девушкам, попросить отдать мне свои сигареты и рассказать о вреде курения. Но не знаю, поможет ли?! К своему решению этой проблемы я шел 22 года. Я очень надеюсь, что больше не закурю. Я очень хочу больше никогда не закурить.

Решение этой проблемы также изложено в книге. Я пробовал ТАБЕКС, НИКОРЕТТЕ, другие заменители никотина. В общем, пытался решить проблему медикаментозным способом.             А решение уже много лет было в книге ЛЕГКИЙ СПОПОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ. И этот способ работает. Пример тому – я.

Уникальная методика Аллена Карра действительно помогает прекратить употреблять алкоголь и быть зависимым от никотина. Это огромное счастье – быть свободным от разрешенных наркотиков. Прошу Вас: ПРОЧТИТЕ ЭТИ КНИГИ И ВЫ САМИ ЭТО ПОЙМЕТЕ.

 

П.С.

ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ изложен в различных печатных вариантах (сокращенный (100 стр.) и расширенный(600 стр), в картинках, специально для женщин и т.д.). Также снят фильм продолжительностью около 55 минут. Но, если вы допускаете употребление алкоголя(ДАЖЕ В ОГРАНИЧЕННЫХ ДОЗАХ), Я рекомендовал бы вам для начала прочесть книгу ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ ПИТЬ. Аллен Карр, написав и перевыпустив книгу ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ, применил свой метод к прекращению употребления алкоголя. Книга получилась читаемой, понятной, незанудной и ЭФФЕКТИВНОЙ. Вполне реально, что, прочев книгу ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ ПИТЬ, вы примете решение ПРЕКРАТИТЬ БЫТЬ РАБОМ АЛКОГОЛЯ. И это будет правильное решение. Кроме того, по своему опыту скажу: каждый раз, употребляя алкоголь, вы «снимаете предохранители» и способны на не совсем рациональные поступки (кстати, этот механизм детально расписан в книге ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ ПИТЬ). Таким образом, вы, под влиянием алкоголя и курящих друзей, можете допустить так называемую «всего одну сигарету» и свести все свои усилия насмарку. Поэтому повторю свои рекомендации: читайте книги в следующей последовательности:1. ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ ПИТЬ. 2. ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ. Надеюсь, хотя бы кому-то из Вас это да и поможет! 

          

  Если бы бабы любили себя, а, тем более, своих детей - они бы не курили

Началось все очень банально - в доме закончились яйца. Я терпела долго.
Потом сигареты. Тоже терпела.
Потом  вспомнила что под Сильпо продают разную вкусную зелень и фрукты.
Короче идти пришлось.
Вроде купила всего понемножку  в Сильпо 3 десятка яиц (не знаю чего не 10), килограмчик баклажанов, немного грибов,соевый соус и еще всякой ерунды - сметанки,молока, две куриные грудки и по мелочи не помню что.
Вышла на базарчик.
И тут началось.... Картошечки - килограмм.Укроп,базилик,петрушка. Два кабачка  дешево и с огорода....Четыре болгарских перца. Помидор - а как без них летом. Перец чили и паперони. Укроп,петрушка и базилик. И еще всякого.
Бабушки заметили во мне покупателя и начали бороться за клиента.
У них свои маркетинговые ходы
Напоследок меня соседка по парадному пригрузила огурцами . И подарила с килограмчик абрикос. Бабуля которая стояла рядом с ней практически рыдала.
А я думала что и не донесу...
Пришла домой, разделась - и думаю  матка боска.... Я сигарет не купила...
Не пойду подумала даже за сигаретам.
И не пошла.
Сижу и думаю - а нафиг они мне....
Единственное что и. не понимаю - как донесла   эти огромные кульки с едой
Сидим с Гамлетом, едим омлет с баклажанами и за сигаретами  пока еще не сбегала

Закон о запрете курения в кафе и барах работает: http://www.the-village.ru/village/situation/situation/120723-mozhno-li-kurit-v-restoranah-kieva

И все таки они самые лучшие! Я не ошиблась с выбором и безумно горда собой за это!)
0:49 - мысли летают по квартире, опять спать не дают. Слышу сопит) Родная) По первому зову. Даже посуду за собой помыла)) Кричит на меня иногда, это все мое упрямство... Не обижается - это радует) 
Не трогает когда ПМС - понимает, и я ее понимаю, бабы... Никак не прореагировала на мой хреновый экспериментальный кальян. Говорит, что не разбирается. Закурила. Мне не нравится, когда женщина курит, это выглядит отвратительно,но она курит красиво. Держит огромную сигарету Camel тоненькими пальчиками, касается губами робко и очень быстро, как будто бы брата в щеку целует и медленно выдыхает...смакуя и наслаждаясь этим. Она мне Одри напоминает, очень. Такая же хрупкая и милая. Я ей даже на кухне курить позволяю) Принцеска =*

  Уже больше двух месяцев я думаю о тебе. Без тебя тяжело, немного. Да. Я наконец призналась в этом. Но продолжать что-то с тобой я больше не хочу, да и противно как-то. У нас с тобой было много общего. Мы засыпали и просыпались вместе, делили бессонные ночи и пьянки на двоих. Помнишь сколько было пролито слез, истрачено нервных клеток, сколько мы вместе пережили - не мало, правда? 
  За это время были попытки все исправить, вернуть тебя, но я твердо решила! Нам не быть больше вместе, как бы тяжело не давались эти слова,но я больше не хочу тебя! Прости... Я недавно коснулась тебя губами, так сладко, как в первый раз - это была ошибка! Прости! Но я больше не твоя. И прощай, моя никотиновая зависимость.

Я люблю большие города. Жизнь в больших городах мчится с безумной скоростью, только и успевая вписываться в повороты. 
Множество людей, постоянно снующих во все стороны. Бесконечный поток автомобилей. Все постоянно куда-то спешат. Кто-то забрать ребёнка из школы. Кто-то опаздывает на важнейшую в своей жизни встречу. Стрелка часов вертится с бешенной скоростью. Счёт идёт буквально на секунды. Скорее, скорее, скорее... Нужно куда-то успеть, важно не опоздать. Быть вовремя.
В этом бешенном круговороте времени и событий порой не хватает времени на самые простые вещи. Но как же иногда хорошо остановиться, провести взглядом пролетевшего мимо со скоростью света мотоциклиста, достать сигарету и закурить. Неспеша. Вдох за вдохом втянуть весь никотин. И сказать себе, "чёрт, как хороша моя жизнь".

Можно мчать дальше.

Вы любите кофе?

Лично я к нему равнодушен. Нет было конечно время, когда я пил кофе регулярно и помногу, не я бы не сказал, что без этого. Просто так получалось. Я не отношусь к тем людям, которые каждое своё утро начинают с туркой в руках, стоя у плиты или включая кофеварку. Хотя порой не отказываю себе в удовольствии начать день с чашечки горячего и крепкого напитка.

Но всё это так, практически не имеет никакого отношения к строчкам, которые будут ниже, за исклчением конечно того, что речь снова пойдёт о кофе. 

Вы когда-нибудь испытывали передозировку кофеина? Я не говорю о кофеине, как о медицинском препарате, речь исключительно о той его части, которая содержится в кофе (вот, я же писал, что мы снова к нему вернёмся!).

Всё очень просто. Что вам нужно:

1. Один стандартный рабочий день из восьми часов 2. 4 чашки хорошего эспрессо, примерно через каждые 2 часа по одной 3. Десяток сигарет. Для чистоты эксперимента, пусть это будут нвые "кент" с маленькой ядовитой капсулой ментола, спрятанной в фильтр. Как вы понимаете все сигареты должны быть выкурены примерно за те же 8 часов. Т.е. чуть чаще, чем одна сигарета в час. Естественно некоторые под кофе, а точнее эспрессо. 4. Чуть не забыл, не есть. Позавтракать конечно можно, но более ни-ни!

Выхватить кофеиново-никотиновую интоксикацию в мои планы конечно не входило, но... Короче ни жданно, не гадано!

Описать могу примерно так: какой-то дикий бодряк, но сил абсолютно нет. Похоже на то, как садятся амфитаминовые батарейки, если кто конечно в курсе. Не очень приятно. Поэтому добравшись домой, я как настоящий дипломированный врач решил сниматься с такой прухи по быстрому. Начал с того, что стал искать по теме в яндексе. Превая же ссылка по моему запросу убедила меня, что у меня что-то похожее. Достаточно прокрутить страницу до признаков передозировки, чтобы понять, пять из них я за собой заметил. На вскидку пункты 5, 6, 9, 11, 12 ко мне подходили. Если следовать по тексту далее, то есть мне не хотелось совсем, периодически накатывали приступы тошноты, ну и судя по всему давление скакануло вверх. Всё сходится.

Как сниматься с такой прихи описано там же, но препаратами баловаться не хотелось. Решил, что поесть таки стоит, чтобы вагус придавил моё возбуждение. Судя по тому, что я лежу с ноутом в постели, а жена давно уснула, помогло не очень. Пойду выходить на коньяке с пересчётом на чистый спирт, согласно инструкциям.

Очень завидую тем людям, кто может напиться, именно напиться, чтобы и
мозги отключало. Потому что для меня, последствия любой пьянки - полное
непонимание окружающих (ну ладно, не стоит врать, почти любой) им
весело, бля, а у меня кроме проблем с ногами и языком - ну ни фига. Хотя
нет, фига-фига - жестокое похмелье, что еще хуже или же просто
просыпаешься пьяным и тебя слегка покачивает, баллов на 6.
А показателем того, что я сильно залил - начинаю курить, хоть оно и
говено на вкус, но сука процесс. Пожалуй правильно говорят, что нет
людей кто бросил курить, есть либо курящие либо не курящие в этот самый
момент, ух, загнул кажется, перекрестится что ли...
Слишком много начал курить и пить, становлюсь злым и жестоким - к
близким мне людям, ставя ультиматумы.

Думаю стоит отказаться от многого, главное при этом не сморщиться и
не усохнуть, втянув в себя все то что не нужно.
Эксперименты, эксперименты, эксперименты - над собой, над другими, над
этим симбиозом.
Вперед - к Переменам, к великому китайскому проклятью. Оум.