Нежное, ласковое Солнце если его неправильно использовать, запросто может убить отдыхающего на пляже. Имя убийцы - тепловой удар, иногда убивает и солнечный удар, эти два коварных красавца не менее опасны чем вода в море для купальщиков, и не менее соблазнительны чем сирены в литературе. Кроме красивого золотистого цвета на коже, загар может вызвать её старение и наградить меланомой. Солнечные лучики основной источник витамина Д3, но его передозировка приведёт к неприятным результатам, к мутациям и некоторым болезням. Болше всего нуждаются в витаминках люди приклонного возраста, потребность детей в витамине Д3 - наименьшая. Под стеклом или одеждой витамин Солнца получить не возможно, а в северном полушарии, выше египетских пляжей сложно будет набрать его норму. К счастью его небольшое содержание есть в некоторых продуктах и его можно получить в солярии.
Пять часов утра, но город не спит... кто-то пьёт пиво, кто-то рискует нырять, а кто-то любуется восходом Солнца.
Набережная :
Порт Феодосии :
А вот и домик Грина, сейчас здесь небольшой ресторанчик :
Марш-бросок на автовокзал...
...и вот мы уже на рынке в Арджо :
Ну, здравствуйте снова - Меганом и Кара-Даг !
И Коктебелю не чихать.
Кафе и бары по случаю раннего утра закрыты, работает только "Бистро", где мы берём пиццу "Неаполь" и пиво, шустренько завтракаем и отправляемся через горки к месту стоянки.
Набережную понемногу улучшают :
Ага, вот мы уже почти что рядом...
На пляже очень сильный ветер. С трудом, боясь превратиться в воздушных змеев, ставим свои дворцы.
Палаток на пляже и в горах не так уж и много, встречаем старых друзей, знакомимся с новыми людьми, быстро купаемся и, пока Солнце не палит слишком уж сильно, отправляемся на рынок за продуктами - в этот раз ехали налегке.
Арджо, вид с запада :
Море видно с рынка :
.
Покупаем овощи, арбуз, персики, абрикосы, крыжовник и черешню, и возвращаемся на набережную, где выпиваем по стаканчику вина из лепестков роз и уходим на свой пляж.
Следующее утро. Никакой городской суеты. Горы, море, галька - вполне достаточно.
Воздух прозрачен. Хорошо виден Чёртов Палец на Кара-Даге и Меганом.
Горы над пляжем :
Готовлю салат для лёгкого перекуса - а заодно провожу тест-драйв "Пираньи". Перчик режется легко и быстро...
Помидоры отбираем подавившиеся и мятые - остальным пока что ещё лежать в тени палатки. Несмотря на "мягкотелость жертв", нож отлично режет помидоры, а не рвёт или давит их. Кружочки режутся тонкие, с ровной поверхностью. Резка лука и копчёного куриного филе сложностей вообще не представляет.
Поев и запив зелёным чаем, уходим на экскурсию - присмотреть подходящие места для возможных стоянок на перспективу.
Увы и ах. Красиво, конечно...
...но опасно - осыпи прямо над пляжем мне активно не нравятся. Случись что - и можно здорово сэкономить на похоронах.
Уходим назад.
Над головой кружат чайки.
Опять идём на набережную - обед в "Якоре". Вполне терпимо по финансам и вкусно.
Возвращаемся назад, любуясь по пути "народным творчеством" на стоянках :
Возвращаемся, купаемся, и я заваливаюсь спать в патио
К вечеру ветер улёгся, волнение усилилось.
Вышел порыться в гальке - вдруг какой красивый камешек попадётся ?
Ужинаем - кекс и зелёный чай.
Хорошо, что успели поесть - со стороны Коктебеля нагоняет тучи, начинается гроза.
Через полчаса после ливня галька опять суха, и мы уходим гулять по пляжам - на этот раз не "верхними" тропинками, а по низу.
Вот, пожалуйста - свежий оползень. Во всей красе. Скалу как будто бы ножом срезали.
Такими камешками человека в фарш мгновенно порежет. При условии, что просто не раздавит.
А вечером мне стало скучно, и я, наплевав на приличия, решил немного полетать над заливом Провато. Низёхонько-низёхонько.
Видел дельфина, но потерял его ход мысли и после трёх-четырёх нырков упустил его из виду.
...и спать, спать, спать.
Утро третьего дня. Аврора. Потрясающая красота облаков.
Не спеша готовлю и пью кофе, укладываю в рюкзак бутылки и мимо ещё спящих палаток начинаю подъём наверх.
Наверху запах вермута усиливается - очень много цветов.
Карабкаюсь всё выше и круче. Иногда слишком близко к обрывам...
Вот и пик...
...и вот наконец-то солнышко :
И вот я наверху.
Блин... высоты боюсь по прежнему.
Обратная сторона Луны.
Начинаю спуск к роднику. Подниматься по камням было легче... здесь густая трава, под которой всё та же галька, и идти очень неудобно.
В лесу встретил тарантула, но трава очень густая, и снять не получилось
Набираю воду... течёт медленно, шесть литров набираются примерно десять минут, поэтому есть время отдохнуть, осмотреться, пофотографировать.
Возле родника есть воронка и бутылка - для удобства набора воды.
Оборудовано место для отдыха.
Ну вот, запас воды наконец-то пополнен, теперь можно и в обратный путь.
Залитые Солнцем море, горы, люди...
Над головой - брачный полёт пары воронов, в прошлом году я их тоже видел..
Я внизу. Завтракаем, отдыхаем...
..купаемся и уходим в город. Приколов хватает везде.
О, наконец-то в Симфе стали варить тёмное пиво ! "Золотой Грифон" произвёл впечатление... для нас заказали ящик этого пива.
Опять набережная...
Для разнообразия зарулили на дискотеку. Выпили вина, кофе, посмотрели на танцующих, решили, что музыка ни разу не наша, и свалили оттуда.
Снимал на фотокамеру - от громкости заперло звук , дико извиняюсь.
Наш последний день в Крыму... готовлю завтрак.
К нам в гости заглянула москвичка из Индии, с дочкой - она живёт "парой этажей выше" по склону горы. Разумеется, угостили, чем рынок послал
Купаться, купаться, купаться...
А потом мы раздали дрова, остатки воды и продуктов, упаковали рюкзаки, сложили палатки и - "с вещами на выход".
Последняя прогулка по Арджо...
...последний взгляд на море...
...последняя бутылка "Золотого Грифона"...
...последняя очередь на автостанции...
...и снова здравствуй, Феодосия !
...и снова прощай, Крым... до августа ! И ещё обязательно будет октябрь - до упора.
Сільськи забави не на багато відрізняються від міських, але, частіше за все, вартість квадратного метра житла в селі, разливо відрізняэться від міської. Площа будівель в селі звичайно більша, розваги ширші, свійні тварини більше, могутніше, повітря чистіше. Селяни гуляють не з собачками, чи морськими свинями, а з биками, конями, баранами та козлами, тому, мабуть почувають себе більш захищеними поряд із ними. До цього слід додати, що з новітніми технологіями які вже існують і розвиваються, вирощування зубів чи органів не новина сьогодні, але мабуть вирощені продукти все ж таки зупинять вбивство тварин заради м’яса. Не виключено, що вирощені штучно продукти на основі животних білків будуть смачніші, дешевші та різноманітніші, а мода прогулюватись із великими тваринами перекинеться у великі міста і мегаполіси.
Палящее Солнце, горячий песок, прохладой веет море, любая вещь на пляже становится неприкасаемой и раскалённой светилом. Зонтик может стать единственным другом в этом пекле, где часто от жары совершаются нелепые поступки. Это настролько абсурдно,- подойти к незнакомому человеку противоположного пола в одном тоьлко купальнике и предложить прогуляться вдоль пляжа, по линии моря под зонтиком, разгоняя воздух опахалом, что это просто не укладывается в голове, но если потребовать небольшую оплату, то это не так уж и плохо, и вполне приемлимо, в случае отказа можно смело подходить к следуещему пляжнику. Важно не прилипать как банный лист и не мешать человеку отдыхать, а способствовать его удовлетворению и ценить его выбор и пожелания.
Высокий сезон на Канарах, о.Тенерифе! Акции отелей: 15дней/14ночей в люкс-апартаментах для всей семьи, трансфер, страховка. 6500грн.за номер вместо 18480грн.
Киев: Теоритическая часть обучения в автошколе «Авто Маг» со скидкой 57%! Профессиональные преподаватели, новейшие обучающие методики, новые автомобили различных моделей, продуманные маршруты, индивидуальный подход к каждому слушателю!
Паровой утюг «Steam Brush»: вертикальная глажка, чистка замши, мягкой мебели, устранение запахов и не только со скидкой 50%! Скидка 30% на весь ассортимент интернет-магазина
Отпуск для всей семьи на побережье Средиземного моря в Турции, Кемер: 11 дней/10 ночей, отель 5*, питание для всей семьи, 1-я линия, собственный пляж, шезлонги и зонтики в стоимости! Всего 2500 грн. вместо 12277 грн.!
Лето – долгожданное время отпусков, отдыха и загара
Что нужно знать о раке кожи, чтобы избежать заболевания
Загар – жаркая тема лета. Разве можно, вырвавшись в отпуск, отказать себе в удовольствии «пожариться» на пляже? Ведь загорелое тело сегодня считается символом красоты и здоровья. Впрочем, в последнем утверждении стоит усомниться ... Избыточный ультрафиолет не только ускоряет старение кожи, но и серьезно увеличивает риск заболевания такими опасными кожными болезнями, как меланома и рак кожи.
В последние годы наблюдаетсятенденция роста заболеваемости онкологическими заболеваниями кожи. В том числе рака, который представляет собой злокачественную опухоль, которая развивается в эпителиальной ткани кожи.В общей структуреонкологических заболеваний по частоте злокачественные опухоли кожи за последние 10 лет с третьего места передвинулись на первое. Среди злокачественных новообразований кожи наиболее часто встречается базальноклеточный рак, реже – плоскоклеточный рак, меланома, и опухоли, развивающиеся из придатков кожи.Рак кожи возникаетпреимущественно на открытых участках тела, более 70% опухолей развивается на лице и шее. Излюбленными местами расположения опухоли является лоб, нос, углы глаз, височные области и ушные раковины. Меланома чаще поражает туловище и ноги.Пик заболеваемости ракомкожи раньше приходился на возраст от 60 лет, сегодня же болезнь значительно помолодела и может случиться у людей даже 18-летнего возраста.
Причины развития рака
Среди причин, которые могут привести к развитию рака кожи – на первом месте, безусловно, воздействие солнечных лучей или ультрафиолета и солнечные ожоги, а также ионизирующее облучение, длительное термическое воздействие, химические и механические травмы, наличие хронических воспалительных процессов кожи, хронические язвы. К раку кожи более восприимчивы люди со светлой кожей, голубыми, зелеными или серыми глазами, светлыми волосами, веснушками – это наследники людей скандинавского типа, не имеющих генетически заложенной защиты от солнца. Не меньшим фактором риска является и наследственность: если у членов семьи была диагностирована меланома или рак кожи, следует, хотя бы раз в год, посещать дерматолога.
Для тех, кто любит искусственный загар, следует помнить, что загар в солярии значительно более вредный, чем загар на открытом солнце. По данным зарубежных экспертов, ультрафиолетовая нагрузка на кожу в солярии увеличивается в 10 раз по сравнению с естественным загаром. Также проведенные эпидемиологические исследования позволили доказать, что солнечные ожоги, полученные в детском возрасте, увеличивают риск развития меланомы, а солнечные ожоги у взрослых – повышают риск развития рака кожи. В большинстве стран Европы детям и подросткам посещение соляриев запрещено.
Симптомы рака кожи
Обычно болезнь начинается с появления маленького розового пятнышка, реже – нескольких. Чаще всего в таких случаях начинают применять противовоспалительный крем, после чего пятно, якобы, исчезает. Но потом оно появляется снова, на нем возникает небольшое уплотнение: ямочка в центре или валик по периметру. Может проявиться легкое шелушение, затем – корочка, кровоточивость. Хотя рак кожи развивается не так быстро, как меланома, нельзя медлить с обращением к врачу. На начальной стадии с болезнью можно справиться одной амбулаторной процедурой. Если время упущено и новообразование расползлось, проросло в глубину, требуется системное лечение, включая облучение.
Диагностика
Первичная самодиагностика – ответственность каждого человека, ведь к врачу необходимо обращаться только при условии появления первичных признаков перерождения или при наличии других факторов риска.
Клиническая диагностика – обычный осмотр квалифицированным врачом. В большинстве случаев для установления предварительного диагноза рака кожи или меланомы нет необходимости в проведении дополнительных диагностических процедур.
Дерматоскопическая диагностика – проводится в случаях, когда для установления клинического диагноза врачу не хватает информации, и при необходимости надзора за новообразованием в динамике. Метод позволяет, не травмируя новообразование, определить особенности границ расположения пигмента и зафиксировать существующее положение новообразования, чтобы сравнить изменения, которые произойдут за определенный период времени. В Институте дерматологии и косметологии доктора Ольги Богомолец применяется новейшая методика и оборудование для ранней диагностики перерождения родинок и выявления рака кожи – компьютерная эпилюминисцентная дерматоскопия (КЭД) «MoleMax», признанная достижением в дерматологии. Данная методика позволяет врачу, проанализировав данные, полученные в процессе КЭД, сделать вывод о природе клеток новообразования и степень риска перерождения, и дать рекомендации относительно тактики наблюдения или методов
лечения.
Гистологическая диагностика – позволяет установить окончательный диагноз и определить дальнейшую тактику лечения и прогноз относительно течения болезни. Врач-гистопатолог под микроскопом оценивает тип клеток, из которого создано новообразование, степень их зрелости и агрессивности, глубину залегания опухоли и определяет, в полном ли объеме новообразование удаленно (за чистотой краев гистологического препарата).
Лечение заболеванияЛечение рака кожи преимущественнооперативное – хирургическое, радио или криохирургическое. В качестве дополнительного метода используется лучевая терапия. Методов хирургического лечения довольно много и выбор зависит от многих факторов, как топических (места расположения опухоли), так и от гистологических и клинических особенностей рака.
Лучевая терапия показана в случаях, когда невозможно удалить опухоль хирургически в силу особенностей ее расположения (в углу глаза, на носу и т.п.), при этом эффективность лучевой терапии сравнима с хирургическими методами.Прогноз заболевания присвоевременном выявлении рака благоприятный – после успешного удаления опухоли достаточно находиться под диспансерным контролем у дерматолога-онколога.
Основные меры профилактики
Исключение длительного воздействия прямых солнечных лучей (ультрафиолета) на кожу. Этого можно достичь несколькими способами. Во-первых, с помощью одежды: лицо и шею хорошо защищают широкополые шляпы, тело – льняная или хлопчатобумажная светлая одежда. Во-вторых, с помощью солнцезащитных кремов. Это эффективное средство защиты от солнца открытых участков кожи (лицо, шея, руки). Но следует избегать пребывания под прямыми солнечными лучами с 11 до 16 часов, особенно на море, в тропических и субтропических странах. В это время солнце очень активное, солнцезащитные кремы могут защитить от загара и ожога, но риск развития меланомы или рака кожи не снижается.
Соблюдение мер личной гигиены при работе с профессиональными вредными веществами (канцерогенными веществами, которые попадают на кожу).
Своевременное лечение воспалительных процессов кожи, язв. Недопущение хронических травм, рубцов.
Своевременное удаление бородавок, папиллом, других доброкачественных образований на коже высококвалифицированными врачами.
Немедленное обращение к врачу при появлении хотя бы одного из признаков заболевания.
Институт дерматологии и косметологии
доктора Ольги Богомолец
(044) 235-00-08, (044) 235-40-60
www.bogomoletsclinic.com.ua
Очень люблю этот пляж. Пока до отпуска ждать и ждать, посещаю с друзьями этот пляжик, так как лучше еще в этой части Киева не находила. Как туда попасть: От м. Академгородок едет автобус №30 в Пущу-Водищу до 7 линии (пересечение с ул. Юнкерова, там еще справа будет церковь), маршрутки тож ходят. С остановки, если стоять лицом к церкви - поворот налево и через лесочек, минуты 3. Машиной заехать можно как-то с другой стороны через лес или оставить ее возле озера, там обычно аншлаг на выходных, много машин. С напиткам и и мороженым проблем нет, есть где купить. Но вот еды там не особо... так что кто любит вкусно покушать - берите с собой, а еще лучше - сразу шашлычки. Чем мне нравится это озера, так это чистой водой, песочком и лесом. Можно и шашлыки, и купание-загорание прекрасно совмещать! Контингент нормальный, бывают конечно неадекватные бухие кадры, но где их не бывает...
Хорошего вас всем отдыха этим летом! Цените каждую минуточку выходных!
.
Набираю воду... течёт медленно, шесть литров набираются примерно десять минут, поэтому есть время отдохнуть, осмотреться, пофотографировать.
, дико извиняюсь.
