МОНОЛОГ ЖЕЛУДКА

Понедельник. Утро.      Так-так… Оделась, вышла из дома и потащилась на работу. А завтракать кто будет? Где моя каша?! Ага, давай, покури еще…     А вот я тебе сейчас кульбитик! Опа! Плохо, да? Нечего курить на голодный желудок! Что происходит вообще?!

День.   Ну, все ясно. В субботу ей показалось, что у нее целлюлит, и с понедельника мы на диете. Блин! А меня кто-нибудь спросил вообще?! Ну нет, я тебе не челка, со мной такие эксперименты не пройдут! Включаем среднее бурление. Эээ? Нет уж красавица, засунь свой кефирчик себе знаешь куда! Усиливаем бурление, добавляем звуковых эффектов, готовимся к показательным кульбитам. 

 Вечер.      ЖРАТЬ ХОЧУ!!! ХОЧУ ЖРА-АТЬ! ДАЙТЕ ЕДЫ! Я ТРЕБУЮ СВИНУЮ ОТБИВНУЮ!!! ЖРАААААТЬ!!!

Ночь.       Хрен тебе, а не сон! Не заткнусь, сама дура – я голодный. Есть хочу, понимаешь? Мне до твоей диеты фиолетово. Я. Хочу. Есть. Ну, давай, ага, попробуй заснуть! Борщику бы сейчас, со сметанкой…

Вторник. Утро.      Та-а-ак!.. продолжаем мучить меня, да? Я опять без каши, да? Твой капустный листик пищевод с голодухи переварил, до меня даже не дошло ничего! Блин, ну и дура мне досталась! Всю ночь завидовал желудку Натальи Крачковской.

День.     Силы мои на исходе, посылаю импульсы в мозг, мозг посылает эти импульсы в задницу, а из задницы еще так просто не возвращался. Блин, что же делать? Кефир опять. НЕ ЛЮБЛЮ КЕФИР!!! 

 Вечер.     Бурлю из последних сил – не обращает на меня внимания, гадина!

Ночь.     …А еще вкусно, если молодую картошечку обжарить в сливочном масле. С корочкой золотистой… и со сметанкой… Или вот, грибы… Очень вкусно можно пожарить… Бурлл!!!

Среда. Утро.     Перепало чуть-чуть салата – растет же такая дрянь!.. Стал забывать вкус каши – что-то нежное, теплое, обволакивающее… Бу-урллл!

День. Ура!! Кефирчик! Кефирчик! Еще хочу, не отнимай, ааааа! ЕЩЕ КЕФИРУ!!!

Вечер.    От меня ничего не осталось – надо мной ржут органы малого таза. Я ссохся, сжался! Еле переварил две редиски, теряю квалификацию.

Ночь.      …Вот, помню, когда мы жили у родителей, каждый вечер на ужин суп был! И салат. И второе с мясным гарниром, мы с папиным желудком в два голоса журчали от удовольствия. Эх, и чего тебя понесло в самостоятельную жизнь?!

Четверг. Утро.       Хоть бы не курила! Прости, дорогая, это я непроизвольно. Ну да ничего, я ж пустой, так что потошнит и отпустит. А где положенный мне салат?! ГДЕ САЛАТ?! Беспредел!

День.       Здорово, кефир! Надо тебя помедленнее переваривать, а то сиди тут потом до завтра один, как дурак…

Вечер.       Разговаривал с кишечником, они там тоже все в шоке, говорят, что запасы на исходе. Нельзя же так – последнее отбирать! Ой, ой, осторожнее! Такие большие сливы – и все мне?! Блин, все, пошел переваривать!

Ночь.       Эти дурацкие сливы! Все никак не доперевариваю их, замучился весь! Простите, ребята, отправляю вам, что могу, а вы уж там дальше сами с ними разбирайтесь. Вас там восемь метров, а я один…

 Пятница. Ранее  утро.     Сидим в сортире, провожаем сливы.

Утро.    С ума сойти! Я получил йогурт! Может, сливы вправили ей мозги?! Почаще бы! Вот бы на обед картошечки! С курицей!

 Обед.     Кефир. И родина щедро поила желудочным соком тебя…

Вечер.   Сидим в ресторане с мужиком каким-то и нюхаем чужую еду. Ну! Давай же! Закажи себе чего-нибудь! Мы всю неделю не жрали! Тихо! Он ей сказал, что она сильно похудела! Что ей надо питаться! Что она отлично выглядит! Ну?! Ай, умничка! Ай, да мужчина!!! Есть! Проняло! Сейчас я буду жрать!!!

 Поздний вечер.    Нууу… Бурлл… Чтто-то во мне  понамешшшшл-ла! Эт-то у нас ч-что? Грибы? А это? Ик! Мартини? Бу-урллл? О, водочка? Уважаю! Как же хорошо, братцы! Заткнись, печень, всссе под  контролем!!!

Ночь.   Прощайте, грибочки! Водочка, прощай! Картошечка!.. Чтоб ты подавился, Ихтиандр! Как подумаю, сколько добра пропадает… О, минералочка, заходи! Мы как раз на диете…

 

 

...с этой вегетарианской диетой - нервы ни к чёрту!

 

Наконец-то мечта толстяков свершилась: оказывается, можно похудеть, не двигаясь с места, сидя на диване или в кресле. Правда, обязательно с книжкой или хотя бы с журналом в руках. Да не с любыми, а с теми, где идет речь о диете.

  Сидя на диване или в кресле с книжкой в руках мы теряем, как утверждают ученые, от 65 до 130 килокалорий (в час, разумеется). Желающим "сжечь" больше калорий нужно читать не что попало, а специальную литературу. Лучше всего такую, которая поможет найти... подходящую диету. Подходящую?

"Диета" в переводе с греческого означает "образ жизни", а он, согласитесь, у каждого свой. Возможно, этим-то и объясняется необычайное изобилие всевозможных диет. Кроме того, если раньше важно было лишь сбросить вес в кратчайшие сроки, то сегодня специалисты по возвращению былой изящности обращают внимание и на такие немаловажные факторы, как индивидуальные предпочтения и привычки, и обязательно - на приподнятое состояние духа. Диета только тогда эффективна, когда худеешь с удовольствием, подчеркивают они.

Код стройности 

Известный немецкий диетолог-просветитель Свен-Давид Мюллер (Sven-David Mller) в книге "Самые эффективные сжигатели жира" предлагает включать в свой рацион  такие "жиросжигающие" продукты как, например,  неспелые бананы, пить кофе, а перед едой обязательно - стакан минеральной воды. Коллега Мюллера Элизабет Ланге (Elisabeth Lange) обращается к неповторимости каждого человека, делая упор на составлении индивидуального плана программы худения, которая, как уверяет Ланге, действительно обеспечит возвращение к прежней фигуре, причем надолго. Именно в этом индивидуальном подходе, по ее мнению, кроется ключ к успеху. 

Особую диету только и специально для мужчин разработал Мартин Кунц (Martin Kunz). Начинается она с заполнения анкеты, в которой нужно честно указать, например, частоту пульса и сколько раз опрашиваемый может отжаться от пола.  Количество набранных им пунктов определяет степень необходимости обращения к диете: нужно ли ею заняться интенсивно, изредка, для профилактики или диетолог тут ничем не поможет, та как назрела необходимость проконсультироваться с врачом. Часто в быстром увеличении веса Мартин Кунц обвиняет (и такое его мнение, разумеется, разделяют собратья по несчастью) спутниц жизни – то есть жен и подруг. Нередко они потворствуют "вредным" кулинарным привычкам мужчин, считает Кунц. С другой стороны, признается он, статистические данные доказывают и на противоположное: именно женщины помогают своим мужьям довести ту или иную диету до конца.

Худеть ментально, моментально и во сне

Для нерадивых поваров, не относящихся с должным уважением к собственному желудку, тоже найден выход: 80 рецептов "молниеносного" приготовления пищи предлагает ученый-диетолог Астрид Шоберт (Astrid Schobert). "Соблюдение какой-либо диеты  требует от меня слишком большой затраты энергии: часами делать закупки, потом варить, считать калории… Нет, это не для меня!" - признается автор книги "Диета для лентяев" и предлагает выход: блюда из консервов и замороженных полуфабрикатов в сочетании со свежими продуктами. 

"Худеть с улыбкой" предлагает метод SOMINA (переводится примерно так: "Ориентация на систему ментального прогресса действительности"). Этот вид диеты приглашает прийти к желаемому результату (то есть весу) практически без усилий, не считая ежедневной пятиминутной ментальной "разминки", сохраняя при этом все привычки и приподнятое настроение. Авторы столь революционного метода обещают (разумеется, не бесплатно), что всего за полгода удастся сбросить от 6 до 18 килограммов!

Известный по многочисленным телешоу, автор нескольких кулинарных книг, немецкий повар Иоганн Лафер (Johann Lafer) открыл для себя еще более "совершенный" метод похудания: в течение одного года он сбросил 15 килограмм... во сне! "Это не анекдот и не выдумка, это - чистейшая правда!" – уверяет Лафер. Автор этой "сонной" диеты – доктор Детлеф Папе (Detlef Pape). Основную роль он отводит ужину, богатому белковыми продуктами. Именно они, считает доктор Папе, способствуют очищению организма во время сна.

Если же ни одна из названых диет не пришлась вам по душе, остается только одно: посылайте сигнал SOS. "SOS-диету" предлагает Дагмар фон Грамм (Dagmar von Gramm): утром – фрукты, в обед салат, на ужин – стейк.

Источник - http://www.dw-world.de

Сегодня я буду очень нелицеприятным. Возможно даже отвратительным. А после шести таблеток тизалуда иначе и не получится.

Вот Жириновский будет платить за Лимонова, чтобы Эдуарда не отправили на принудительные работы. Это круто,- садись, пять. Читал новую статью Лимонова на Слоне - как всегда бесподобно. Один из лучших русских словесников о чем бы ни писал.

Но дело не в этом. Сегодня принесли и торжественно вручили Оксане половинку тамариллы. Нам без надобности, ибо только заради любопытства была куплена, а у нее - точно получится вырастить томатное дерево. Я верю. Оксана - лучшая.

Потом вот еще звонил один крутой перец после обеда. Перец, в смысле - хороший чувак и очень большой друг. Хотя, если честно, то "очень большой" - это я. А он - просто хороший друг. А перец - потому, что фамилия у него такая, перцеватая и довольно редкая. Чилли-Билли. Неважно.

И вот он звонит, а у меня все руки в мясе по локоть. А он звонит. А руки в мясе. Да. Пост не соблюдаю по многим причинам. Во-первых, потому что Бога нет и даже намеков на него не видно. Во-вторых, все диетологи - тупые придурки и недоумки. Какой идиот придумал вычислять калории в калорифере? Или в калориметре? Ладно, я это потом объясню, почему вся диетология - полное дерьмо. Именно потому, что никто дерьмо и не изучает. Калорийность дерьма нужно вычитать из калорийности продукта. А еще гормоны.

Но я хотел рассказать, зачем звонил перец. Я очень умный, наверное. Может поэтому? А может издевался в очередной раз. Типа советовался, потому что я гениальный кардиолог. Это он так сказал. Хотя может быть, что и послышалось. Хотел советов про велосипедный спорт и как на ходу быть в курсе всего.

Ахаха. Какие от меня спортивные советы? Ну разве что: - Режим? Ну да, режим... Напьемся и лежим. В смысле "co zanadto, to nie zdrowo".

Велосипеды я где-то в глубине души люблю. Только я очень толстый и тяжелый и мне, наверное, нужен трехколесный и на рессорах. А может и не нужен вовсе.

Потом вот еще что - дочка снова прислала кучу фоток и видео внучки. Это прелестно. Мне даже немножко начинает нравится, что все так издалека и порционно. Более острые ощущения. Внучка - супер!

Блин!, велосипед разбередил душу. Но шесть таблеток тизалуда заставляют быть нелицеприятным, поэтому всех радостно посылаю на хрен и отваливаюсь в гиперпространство.

Диетолог Анна Юханссон предложила такую методику похудения, которая мгновенно стала популярной среди желающих комфортно привести себя в форму. Поклонники диеты «6 лепестков» отмечают ее простоту, безопасность для здоровья и самое главное – великолепный результат. За неделю уходят 5-7 лишних килограммов!
 

В чем суть диеты «6 лепестков»?

     
Каждый день цикла представляет собой монодиету (то есть, употреблять в пищу нужно только строго обозначенный продукт). Всего цикл состоит из шести дней – вполне приемлемый срок для того, чтобы система питания Юханссон не наскучила. Внимание: соблюдать последовательность монодиет следует неукоснительно! В этом правиле заключена суть диеты «6 лепестков». 

Если бы мы были тем, что мы едим, то люди, которые бы ели много свиных отбивных были бы просто огромной горой мышц. Люди, которые бы ели много пасты были бы стройными и гибкими. И люди, которые бы ели много жира, были бы жирными.

Ну и что смешного в последнем предложении, спросите вы? Это ведь правда – люди, которые едят жирную пищу полнеют!

А вот и не обязательно. Наука говорит, что потребление жира не сделает вас полным, так же как и поедание денег не сделает вас богатым.

Так что же может заставить Ваш организм похудеть?

На самом деле есть продукты, которые содержат неправильные виды жиров и они действительно заставят вас толстеть. Трансгенные жиры, содержащиеся в выпечке и других хлебобулочных изделиях, а также насыщенные жиры, содержащиеся в мясе, полученном из животных на зерновом откорме, содержат огромное количество калорий, которые отразятся на фигуре. Но здоровые жиры будут делать противоположное: они могут подавлять аппетит, сократить количество потребляемых калорий в день, одновременно улучшая здоровье вашего сердца и ускоряя ваш метаболизм. Итак,

пять жирных продуктов, которые помогут Вам похудеть!

1. Говядина, откормленная на траве

К счастью не все мясо еще завозится из Австралии, и на рынке у частников можно купить говядину от коров, которые паслись и действительно видели, а значит и ели траву. Возможно она более жилистая, но в такой говядине содержится большое количество полезных жирных кислот омега-3, которые помогают поддерживать сердце здоровым. К тому же в такой говядине меньше калорий. таким образом даже говядина поможет Вам похудеть, при условии что она натуральная!

2. Оливковое масло

Оливковое масло богато противораковыми полифенолами и мононенасыщенными жирами укрепляющими сердце, а если говорить о похудении, то этот эффект подтверждается рядом исследований. Недавнее исследование, опубликованное в журнале Obesity (Ожирение) показало, что диета с большим содержанием оливкового масла привела к более сильному росту уровня адипонектина, чем углеводная и белковая диеты. Адипонектин – это гормон, отвечающий за разрушение жиров в организме, и чем больше у вас его в организме, тем ниже, как правило, индекс массы тела. А значит как ни странно на оливковое масло тоже помогает похудеть!

3.     Кокос

В кокосе много насыщенных жиров, но более половины из них происходит от лауриновой кислоты, уникального вещества, которое уничтожает бактерии и снижает уровень холестерина. Кроме того, исследование, опубликованное в журнале  Lipids (Липиды) обнаружило, что регулярное потребление кокосового масла уменьшает  абдоминальное (в области живота и талии) ожирение. Из участников исследования половине давались две столовые ложки кокосового масла ежедневно, а другая половина употребляло  соевое масло, и хотя в обеих группах наблюдалась общая потеря веса, только в «кокосовой» группе наблюдалось похудение  в области талии.

4. Темный шоколад

Хорошие новости для любителей сладкого: шоколад поможет вам похудеть. Уточнение – темный шоколад. Но чтобы по-настоящему воспользоваться пользой шоколада  не ждите  десерта: последнее исследование показало, что когда люди ели 100 грамм шоколада за два часа до еды, те, кто ел темный шоколад, потребляли на 17 процентов меньше калорий, чем те, кто ел молочный шоколад. Исследователи полагают, что это потому, что темный шоколад содержит чистое какао-масло, источник стеариновой кислоты,  замедляющей пищеварение. Молочный шоколад содержит сливочное масло, в результате, пища проходит быстрее через желудочно-кишечный тракт. Поскольку  переваривание темного шоколада занимает больше времени чувство голода дольше не наступает, и это помогает вам похудеть.

 5. Миндальное масло

Многочисленные исследования показали, что миндаль может помочь вам потерять вес, несмотря на высокое содержание жира. Исследование, опубликованное в Международном журнале ожирения и связанных метаболических нарушений сравнивало две диеты в течение шести месяцев. Одна группа сидела на диете с низким содержанием жира (18 процентов жиров), и строго ограниченным количеством калорий, вторая была на умеренно-жировой диете (39 процентов жиров), в которых жир был представлен миндальным маслом. Последняя группа потеряла больше веса, чем группа на диете с низким содержанием жира, несмотря на то, что обе группы потребляли одинаковое количество калорий. Кроме того, потребители миндаля похудели  в талии на 50 процентов больше. Как это возможно? Миндаль содержат соединения, которые ограничивают количество жиров, усваиваемых организмом, поэтому некоторые продукты проходят не полностью переваренными.

Так что для тех кого мучает вопрос, чтоб такого съесть чтобы похудеть, наконец-то нашли варианты!

http://turupupu.ru/?p=6318