Как долго сидеть на диете?

Все мы знаем, что бывают разные по продолжительности диеты для похудения.

Давайте рассмотрим их повнимательнее и подумаем кому какая подойдёт.

Диета на 1 день.

Чаще всего однодневную диету называют «разгрузочным днём». На то он и разгрузочный, что в основном применяется «после» определённых событий или как система для поддержания формы.

Однодневная диета бывает самой жёсткой. Иногда применяются монодиеты (на яблоках, на гречке, на кефире….) А бывает даже и на одной воде!

«+» однодневной диеты:

Она короткая, на неё легко настроится.
Мотивация сесть на разгрузочный день бывает достаточно высокой, так как садимся на неё после переедания.
За 1 день наш организм не успевает испытать стресс, который может замедлить обменные процессы.
За 1 день можно сбросить 1-1,5 кг! (особенно набранные недавно)

«-» однодневной диеты

Популярні приколи

відео

Женский клуб

Как долго сидеть на диете?

Останні статті

Коментарі