Как здорово уметь летать,  просто так, без всяких приспособлений, ковров-самолётов, парапланов и планеров. Как птица…Просто взял, разбежался и полетел, – красота! Кто из нас не летал во сне? Да, каждый испытал это непередаваемое чувство полёта. А всё почему? Раньше мы это умели делать! И человек летал! Так что же с нами стало? Это история про то, почему люди разучились летать.

Давным  -давно, существовал на лике нашей матушки – Земли странный город. И не был бы он странным, если бы жители этого города не умели летать. Да-да, все люди, самые обыкновенные люди, по своему желанию взмывали в небо и наслаждались чувством свободы и счастьем  полёта. Нет, они не размахивали по – дурацки руками, подражая птицам. Они просто взмывали в небо по своему желанию и парили сколь угодно долго. Это был город счастья и радости. Но жил в городе чудак, который не умел летать. Нет, он, конечно, умел летать, это было бы просто невозможно, что кто-то был бы лишён этого дара, но он слыл мудрецом, затворником и чудаком. И когда протяжно скрипели несмазанные петли двери его жилища, все кто пролетал рядом, слетались посмотреть на происходившее там чудо. Дверь открывалась, слышался надрывный кашель пожилого человека, какое-то звяканье, бренчание, скрежет, и на улицу вываливалось ОНО! То, что он выглядел, как – то странно, об этом и говорить не приходилось. На улицу счастливого города вываливался старик в поношенной ветхой одежде. Он с трудом переступал порог своего жилища, сопровождаемый всеми этими звуками, и нога, обутая в старый грубый башмак, ступала на мощёную улицу города. Через секунду рядом грохалось с гулким звуком ядро. Да-да, огромное чугунное ядро, цепью прикованное к железным ржавым кандалам, надетым на ногу старика. Потом приходила очередь второй ноги, и ядро поменьше, всего лишь чуть-чуть легче, выкатывалось следом. И перед парившими прямо над порогом жилища толпой зевак, появлялся и сам старик. Он, охая и кряхтя, сцепив замком перед собой руки, нёс здоровенную железную наковальню. С проклятиями сделав несколько шагов, он с грохотом ронял наковальню себе под  ноги, смешно при этом подпрыгнув, чтобы не отдавить ноги этакой тяжестью, и, устало вытирая лоб грязным рукавом, присаживался на гладкую поверхность .К каждой руке странного человека были прикованы кандалы, на которых болталось разного рода грузы. Тут были здоровенные болты и ржавые гайки, мотки проволоки обкручивались вокруг тела, и просто ржавые цепи обвивали его змеями.

Над стариком звонкими колокольчиками разливался смех зрителей.

-Глупый старик, зачем ты носишь на себе эту тяжесть? – раздавалось из облака парящих над стариком людей.

-Сбрось с себя эти железки и почувствуй, как легко и свободно ты сможешь взлететь и насладиться красотой  и простором.

-Сами вы глупцы ! – отвечал старик и, зайдясь в кашле, сгибался в три погибели.

-Как я могу расстаться с мудростью, которую накопил за годы своей жизни? Это – моя драгоценная память.

-Какая же это память? – опять слышался голос из толпы весело снующих над крышей старика людей в ярких цветных одеждах.

-Это же старые и ржавые железки!!!

-Каждая из них содержит мудрость и мою память, – отвечал старик, назидательно поднимая корявый палец. Иначе я всё забуду, и мудрость моя улетучится, и в голове у меня будет свистеть ветер, точно также, как и у вас.

-Вот это, – и он показал на здоровенное  ядро, прикованное к правой ноге, – моя обида на соседа! Пусть он давно ушел в мир иной, но я не могу забыть тот случай и простить ему.

-А это,- он слегка подпрыгнул на стальной поверхности наковальни, – мои страхи, которыми я обзавёлся, когда учился летать, будучи ещё ребёнком.

-Вот моя злость на дочь, которая где – то летает среди Вас, – показал он на ядро поменьше, прикованное к своей левой ноге, – глупое бесполезное существо. Это, – и он слегка позвенел всеми болтами, гайками и другими побрякушками, обиды на всех Вас, праздно летающих где-то в небесах, и не желающих принимать истинную мудрость. Глаза старика подёрнулись влагой и мутная слеза, пробежав по морщинистой щеке, капнула на ржавую цепь на впалой груди.

-Какой глупец, -слышался весёлый смех горожан и толпа рассеивалась. Каждый улетал по своим делам. А старик оставался возле своей хижины. Он и двух шагов не мог сделать, обременённый своим грузом. Так шли годы. Но, как часто бывает, у него появились последователи, которые говорили о великой мудрости старца. О важности нести тяжкий груз на себе, серьёзно и вдумчиво относится к нелёгкому существованию на этом свете, где так много обид, злости, глупых никчемных людишек. И каждое утро к хижине старика стали сползаться его последователи. Они рассаживались вокруг и вели мудрые беседы о жизни. Полировали свои страхи, навешивали на себя тяжелые обиды, приковывали себя к наковальням злости.

Прошли века! Чудесный город давно рассыпался в прах. Как вы знаете, люди давно разучились летать, придавленные к земле своими проблемами, злостью, обидами, страхами и завистью. Каждый день к нашим невидимым железкам прибавляется какой – нибудь болтик страха или обиды. И сутулятся наши плечи. Какой полёт?! А как было бы здорово  просто взлететь в чистое небо, как раньше, не обременёнными всем этим совершенно ненужным грузом.

Страхи, обиды, злость, ограничивающие убеждения –э то тот груз прошлого, не избавившись от которого человек не может чувствовать себя  свободным, даже если ему кажется, что он абсолютно  свободен. Это тот груз, который прижимает к земле, не даёт изменить свою жизнь, найти своё предназначение и жить наполненной яркой жизнью.

Работая над страхами в своей деятельности, я частенько задаюсь вопросом:

-А какой же страх – царь всех страхов?

Т.е, какой же страх сильнее всего? Переворошив кучу разной литературы, просмотрев и проанализировав гору информации, я нашел ответ на свой вопрос. Но, не просто так, логически всё сопоставив, потому что мнений и теорий очень и очень много! Кто-то считает, особенно  – академические психотерапевты, что самый деструктивный страх, – это страх смерти. Они подводят под свою теорию множественные аргументы из психотерапевтической практики, приводят различные клинические примеры. И я бы с ними согласился, но… Я привык прислушиваться к тому, что говорит моё сердце. А сердце говорит:

-ВРАКИ!

И точно, вдумайтесь! Что такое страх смерти? Это – НИЧТО! Совершенно надуманный нами самими страх. Никто не знает, что там за чертой, ещё никто не вернулся оттуда  и не рассказал нам, что всё же происходит…после! А рассказы людей переживших клиническую смерть, а экстрасенсы, медиумы и т.д.? Я вам отвечу:

-НИКТО ОТТУДА ЕЩЁ НЕ ВЕРНУЛСЯ!

Я сам был в состоянии клинической смерти и….и ничего я такого не помню! Ну, хоть убейте! Так что по поводу смерти не стоит париться. Все там будем! А если всё же этот страх в вас живёт и красочно расцветает – ко мне на тренинг или консультацию, там мы ему усы подрежем.

Так вот я привык слушать своё сердце, а сердце отозвалось на один страх, который многие считают самым сильным и основным..я с ними согласен! Хотите знать, что это за страх? Точно хотите? Правда, правда?

Тогда приготовьтесь! Прислушайтесь, как отзовётся ВАШЕ сердце! Как тело отреагирует на этот страх! Он, в какой-то мере, сидит в каждом из нас. Только у одних он мимолётный и проходящий, а у других он перерастает в серьёзные заболевания. Вы не задумывались, почему так много раковых больных и это хорошие, ответственные люди? Почему они так много делают хороших, правильных вещей, так ответственно относятся к работе?

Может…

Может, они о-о-очень хотят, чтобы их ПОЛЮБИЛИ?

Может, им этого так не хватает от близких людей, от друзей, просто от людей ЛЮБВИ, и они из кожи лезут, чтобы на них обратили внимание, отметили, похвалили, но они боятся сами себе  признаться, что их просто НЕ ЛЮБЯТ!!!

Рак – это деструктивное проявление озлобленности. А озлобленность в такой форме перерастает из страха. И этот страх называется:

МЕНЯ НЕ ЛЮБЯТ!

Прислушайтесь к себе, может, и в ВАС есть этот страх? Может, ВАМ не хватает любви в этой жизни? Если говорить об изотерических учениях, то дети, которые приходят в этот мир с  увечиями и нарушениями разного рода, настолько недополучили любви в прошлой жизни, что решили восполнить это в настоящей!!! Они подсознательно боятся выздороветь! У них так глубоко сидит этот страх, что они боятся выздороветь и потерять эту любовь и внимание, которое им оказывают в связи с их болезнью.

Это ужасно!!! Быть нелюбимым и никому не нужным. ВОТ САМЫЙ УЖАСНЫЙ СТРАХ!

Проверьте себя. Представьте, что вас никто не любит. НИКТО! Даже ВАША кошка и любимый попугайчик. НИКТО! Вот она – истина. Вот он – самый страшный страх.

Но, не хватайтесь за голову, если я растормошил Ваши страхи. Если вы знаете страх в «лицо, то это восемьдесят процентов успеха в его преодолении!

-ЧТО ДЕЛАТЬ? – крикнете Вы автору, выдёргивая волосья из головы.

-ПРОСТИТЬ!!

Вот что я ВАМ отвечу. Да-да! Противопоставить страху «быть нелюбимым»-сильнейшую вещь – ПРОЩЕНИЕ. Прощение с большой буквы! Прощение с любовью.

Всё что нам даётся в этом мире, приходит к нам для того, чтобы мы прошли этот урок. Но если вы читаете эту статью, считайте, что вы поняли ЭТОТ СТРАШНЫЙ УРОК. И через меня к ВАМ попала эта информация.

-Короче!- прокричите ВЫ. Хватит философствований, чего делать-то?!

ПРОСТИТЬ СВОЙ СТРАХ! Может, покажется странным, но это так! Вам нужно от всего сердца поблагодарить свой страх за урок, который вы получили и осознали, и простить его.

Поговорите со своим страхом, как с лучшим другом (в конце концов это ваш страх и он с вами давно),и скажите ему:

-Я прощаю тебя за то, что ты пришел ко мне. Я знаю и чётко понимаю, что ты пришел для того, чтобы я получил урок. И я понимаю, что ты мне не враг! Я от всего сердца благодарю тебя за урок, я стал(а) умнее, я тебя отпускаю, можешь уходить! Прости меня, что так долго держал(а) тебя в себе, ограничивая твою свободу.

Я прощаю себя за то, что впитал(а)тебя, я не знал(а), что делаю, не умел(а) иначе.

Прости меня, моё дорогое и любимое тело за то, что страхом «меня не любят», я причинил тебе зло, как прямо так и через другие стрессы!

Вот так!!!

Це питання не випадкове, оскільки зазвичай психолога плутають з психіатром чи невропатологом. Головна відмінність в тому, що психолог не ставить діагнози, не призначає лікарські засоби і не лікує психічні захворювання. Психолог працює виключно з психічно здоровими людьми, які опинилися в складних ситуаціях і не уявляють, як цих негараздів позбутися.

Читати далі...

В этой статье мы рассмотрим биохимию процессов, протекающих в организме в той или иной ситуации, и автор постарается вывести определённую зависимость этих процессов и даже даст, некоторым образом ,рецепт  хорошего настроения!Наш организм, - очень сложная машина. На каждое действие и ситуацию, поступающую от  органов чувств,наш мозг и органы реагируют определёнными действиями и вырабатывают особые вещества: гормоны, нейромедиаторы и др. Я не буду утомлять читателя страшными и непонятными названиями, а просто дам определённую зависимость и порядок действий.Одна из причин лишнего веса -страх и тревожность во всех их проявлениях и ипостасях. Чтобы убрать эти негативные эмоции, которые воспринимаются осознанно (вы знаете чего боитесь и отчего тревожитесь) и  даже подсознательно( мы даже не подозреваем,что наполнены страхом и тревогами, скорее всего, они родом из детства), мы частенько «заедаем» эту эмоцию и временно получаем удовлетворение. Почему жетак происходит? А потому, что вместе с едой мы получаем  строительные кирпичики, для очень важных  элементов, которые вырабатывает наше тело, икоторые отвечают за чувство радости, удовольствия, эйфории  и т.д.И, как назло, эти кирпичики в большем количестве содержатся как раз в тех продуктах, поглощение которых способствует приобретению лишнего веса. Это:

Хлеб, бананы, шоколад, сладости, пироженки, тортики, сахар ит.д.

Организм с благодарностью принимает всю эту радость, впрямом смысле этого слова, и получается -добрый и симпатичный толстячок!

-Так что же делать? - спросите ВЫ.

-Как заменить, и можно ли вообще заменить всю эту еду, откоторой тело (мозг) получает истинное удовольствие и на время затеняет чувствостраха, тревоги, стресс и т.д.

И я отвечу, что есть способы.  Рецепт я ВАМ дам прямо сейчас:

1.Надо избавиться от глубоких страхов, обид и т.д.  В этом ВАМ поможет мой тренинг по работе надстрахами. Иначе Вы будете работать над следствием, а причина останется.

2.Дать телу (мозгу) те же удовольствия и даже более того, нобез всяких вредностей. Нельзя забывать, что человек всегда, всегда - превсегда ,стремится к удовольствию. На этомпостроена вся наша жизнь!

Так вот. Вы готовы? Мой рецепт:

А) Секс.Качественный. В достаточном количестве. Отсутствие секса порождает подсознательную тревожность, которая перерастает в страхи. Прописываю ВАМ чувственный, именно такой, а не «быстренько сделали дело и разбежались», - романтический!Мозг должен насладиться процессом. Это важно!

Б) Спорт. Всё что угодно, - но в удовольствие. Лёгкие пробежки, спортивные игры, тренажерный зал,фитнесс, бассейн, просто ходьба. В процессе вырабатываются эти, так нужные намкирпичики удовольствия;

В) Свет. Да-да,именно свет. Его недостаток как раз и порождает, так называемую, сезонную депрессию,которую мы заедаем тортиками. Тут сами выбирайте то, что ВАМ наиболее приемлемо.Ваше тело должно получать, как можно больше света. Не можете в осене-зимнююслякоть поехать в тёплые края, походите в солярий. Но всё в меру. Большебывайте на улице. Телу нужен свет, лучше - солнечные лучи или их замена;

Г) Кино, театр, литература.Да, автор не сошел с ума, именно так! В меньшей степени - музыка, скульптура ит.д. Ходите в  кино, театр, читайтепозитивную литературу. Воздержитесь от фильмов ужасов. В моём тренинге выузнаете, почему мы так любим ужастики;

Д) Еда. Именноеда, но не та! Я вам рекомендую печень в любом виде, умеренно нежирное мясо, молочныепродукты, яйца, горький шоколад. Именно в этих продуктах содержатся так нужныенам кирпичики счастья;

Е) Спиртное. Ясмотрю, ВАМ нравится мой рецепт. Да.,150-200 гр. сухого вина будет ВАМ напользу. Но всё в меру!

Ж)Сейчас будетесмеяться… Но! У нас вырабатываются нужные вещества при выполнении работы завознаграждение. Вот так! Если вы получаете скучную заработную плату, ну,сами понимаете! Если занимаетесь любимым делом и получаете за это деньги, химияудовольствий работает на всю катушку. Вперёд за предназначением (кстати - этотоже ко мне!). Мозг получит так необходимое нам удовольствие.

Как ВАМ рецептик? Думаю,  он - достойная замена всемрозово-липко-сладким вкусняшкам.

Карл Юнг вспоминает, что, когда ему было около 6 лет, тетка повела его в музей. Там он был восхищен чучелами птиц, а потому долго-долго рассматривал экспонаты. Время экспозиции закончилось, и зал закрыли. Им пришлось идти к выходу в обход через зал античной скульптуры. Ребенок был потрясен впервые увиденными людьми из мрамора. Тетка же все время твердила: «Закрой глаза, гадкий мальчишка». Юнг писал: «Я лишь потом осознал, что скульптуры были обнаженными, что на них только фиговые листы. Такова была моя первая встреча с прекрасным. Тетка кипела от негодования, будто она выволокла меня из борделя».

Мораль: видеть в обнаженном гадкое могут только взрослые. Со временем дети обучаются этому взгляду на естество.

Очень важно научить ребенка воспринимать обнаженное тело не как нечто непристойное, а как естественное...Читать дальше

Мастерская гармоничной личности, психолог, Киев

 Кільканадцять років тому коліжанка принесла почитати мені Дейла Карнегі. Це був перший шок  Після того я почала потрошку читати психологію. Шок збільшився ;) В перших виявилось, що всі наші думки, поведінка і т.п. давно відомі. Навіщо відкривати Америку)))))) В других ну дууууже неприємно читати про свою поведінку, чи знайомих і незнайомих людей. Це було важко. Але з часом я звиклась, думки змінились і я зовсім по іншому оцінюю певні ситуації. Ось це і зветься свідомість та самосвідомість.

Зараз вже часто-густо буває по іншому. Приходить мені якась думка в голову, я її перевіряю по психологічній літературі. Нормальний процес. Не святі ж горшки ліплять ;)

Ось наприклад:

Переважно люди відносять себе до того етносу, до якого належать їхні батьки, в якому етнокультурному середовищі вони виховались і проживають. Складніше етнічне самовіднесення нащадків з етнічно змішаних родин. Вибір етнічної традиції у таких випадках залежить від сімейних і культурно-побутових традицій, від домінуючого етнічного оточення, від численності етносу та його господарсько-культурного розвитку, ролі етносу в суспільно-політичному та ідеологічному житті країни. Тому в нащадків етнічно змішаних сімей та тих, які свідомо змінили свою етнічну належність, етнічна самосвідомість є нестійкою, часом багатозначною.

продовження буде....

Останнім часом, приблизно з пів-року, почала помічати дивні речі і виникло питання –звідки в молодих мам стільки злості до свої власних дітей? Стаю свідком таких сцен, що холод по спині: ось мама іде через стадіон з сином віком років зо 2, дитя захотіло затриматись біля лави, мама хапає і тягне його, погрожуючи (!) виваляти в какашках… /так і сказала/ і обзивала.    Вчора  в парку сиділи на лаві дві мамашки з дівчатками теж віку з 1,5 чи 2,5 роки, з виду адекватні, спочатку

одна сварилась і  тоном прокурора і казарменого офіцера разом взятих щось там сварила малу, та плакала. Йду назад- бачу що вже перша дитина заспокоїлась, а другу годує з баночки інша мамашка: «открыла рот, я тебе сказала!»- здогадайтесь який тон. Я навіть не дивлюсь, проходячи це чую, і тут дитя рукою торкає кришечку від баночки і кришечка падає  на асфальт… «Что, уже вываляла??!!» - мамашка репетує. Я підняла ту злощасну кришечку і поклала їм на лавку. Мамашка подякувала і подивилась як адекватна людина, навіть не скажеш що в неї проблеми з нервами, а я пішла собі.

Іду і думаю, люди з виду нормальні, не дно суспільства точно,  якщо так з дітьми поводяться на людях, то що вже робиться за зачиненими дверима, хто знає? якими ж вони виростуть і чому їх так не цінують, не кажучи вже про те, як вони віддячать цим мамам коли виростуть, ну чому до них таке відношення і як можна так не любити і калічити морально власну дитину? Саме в молодшому віці діти насичуються тим що чують, воно западає у підсвідомість…Може не хотіли народжувати,  хотілося отримати допомогу при народженні, а діти і не потрібні? Може від недосипу нерви не в порядку?Може озлоблені від такого важкого життя в країні, але ж діти хіба в цьому винні? Може … та хрен його зна що там може Може почитають такі мами і задумаються  чи це для них нормальним вважається /невже у них немає відчуття провини?/

Соседка на прогулке с племянником, ему 4 года .В свои 4 мальчик вообще не разговаривает, врачи ставили разные диагнозы, начиная от «аутизм» и заканчивая «тяжелые нарушения речи», проводили курс в спец санатории. Много о мальчике уже слышала, но увидела впервые…Нет, вроде на аутиста  не похож…Взгляд осмыслен, участвует в ситуациях, изьясняется жестами и звуками, играет с другими детьми. Причиной такого состояния соседка называет психотравмирующий фактор: ссоры между родителями, в которых отец вел себя неуправляемо и постоянно психовал, кричал, бросал вещи. Испугали ребенка, развелись. Походил некоторое время в обычный  садик, там воспитатель предьявила требование : «забирайте его из нашего садика, он у вас дебил, он не понимает ничего, он отсталый и ему нужен спец садик» (мальчик не драчливый, по словам родителей). Весь садик уже знал, что здесь Саша- «дебил», а он ведь все понимает и слышит.

           

Психологи сумели выделить 10 основных пунктов «неправильного поведения», указав на них из множества других, как на основные.

1. Первый, и, наверное самый действенный раздражитель – истерика и нотации. Предаваясь этому неблагодарному состоянию, вы, скорее всего не только не будете не услышаны, но и станете объектом скрытого раздражения. Ничто так не убивает отношения, как постоянное недовольство жизнью, ситуациями и поведением любимого мужчины .

2. Несмотря на свое жгучее желание 24 часа в сутки быть рядом с любимым, помни, что он находясь рядом с тобой продолжает испытывать нормальные потребности, вроде желания увидеть близкого друга, пойти на рыбалку, или на футбол. У него могут и должны быть уголки души, где он хочет чувствовать и чувствует себя комфортно и с удовольствием, как и у вас. Проводите часть времени отдельно друг от друга и тогда радость встречи будет искренней, а сама встреча – желанной.

3. Не пытайся менять любимого человека по своему образу и подобию – воспринимай и люби его таким, какой он есть, старайся больше внимания обращать на его положительные качества, чем на недостатки, которые к тому же вполне могут таковыми и не являться.

4. Старайтесь быть не такой как вчера, поначалу это может показаться странным и сложным, но через некоторое время, эта игра вам понравится. Помните, что внутренне ведь вы остаешься верной себе.

5. Не проявляйте признаков беспомощности. Почувствуйте свою самодостаточность и самостоятельность. Не докучайте человеку бесконечными звонками по 3 раза в течение часа – это верный способ вызвать отрицательную реакцию. Позвонив, старайся выяснить самое главное и не занимать свое и его время малозначительными вопросами.

6. Не смейте ревновать. Ревность – признак неуверенности и подсознательного желания овладеть человеком как вещью, закрыть его на все замки и созерцать с утра и до вечера. Ничего хорошего из этого обычно не выходит. Бесконечные подозрения по поводу задержек с мероприятий или работы, чтение личных сообщений и SMS ставят под колоссальное сомнение будущее ваших отношений.

7. Традиционная женская ошибка – любовь к сплетням может дорого обойтись. Не выносите сор из избы, старайтесь решать свои вопросы с любимым. Стоит упомянуть о том, что явно неуместным будет присутствие вашего мужчины в обществе только одних ваших подруг – подумайте, насколько неуютно он будет чувствовать себя в такой обстановке.

8. Не думайте, что вашу страсть к хождению по магазинам или рынкам с таким же энтузиазмом примет и ваш любимый. Один-два безумных совместных похода могут иногда испортить самые радужные отношения. Поэтому, желательно пройтись по магазинам с подругами – заодно и обсудить будет что. Есть вариант совместного похода, но вы предварительно должны сами подобрать себе то, что вам нравится, тогда это будет выглядеть как сюрприз и не займет слишком много времени.

9. Никогда не настаивайте на том, чтобы ваш любимый незамедлительно и безоговорочно поделился с вами своими мыслями и чувствами. Если он не настроен на откровенность – разговор лучше перенести на потом.

10. Никогда не заставляйте ждать себя слишком долго. Трудно найти мужчину, который был бы в восторге от того, что вы опаздываете на час с лишним.

Следуя этим непростым правилам, вы значительно повысите свои шансы на успех з человеком, который вам дорог.

 Источник: Рубрика «Психология»