Сложно представить себе более стрессовую ситуацию, чем первая встреча с родителями бойфренда. Страшно, неуютно, боишься лишнее слово сказать… Как же показать себя с лучшей стороны при знакомстве с потенциальными свекром и свекровью? Прежде всего заранее разузнайте побольше о родителях вашего мужчины. Они строгие или простые в обращении? Какую модель поведения с малознакомыми людьми они предпочитают? Как они любят проводить свободное время? Каких тем стоит избегать в разговоре...

Читати далі...

Ваши пятки станут как у младенца... Этот очень хороший рецепт поможет тем,у кого шершавые руки,трещины на пятках,натоптыши,ногти на ногах "корявые" и "страшные".В общем-то их два рецепта с глицерином,но они оба "работают".Берем глицерин,я покупаю сразу 5 пузырьков.В первом случае можно с уксусом,во втором с нашатырным спиртом.Аптечный пузырек с глицерином наполнен не до конца,вот и долейте в него уксус,встряхните.А если с нашатырным спиртом,то...

Читати далі...

В ванной комнате Встаньте босыми ногами на резиновый коврик с бугристой поверхностью — это хорошая тонизирующая процедура, поскольку на пятках находится много биологически активных точек. Благодаря неровностям коврика пятки массажируются, а организм получает дополнительный заряд бодрости и энергии. При умывании делайте больше движений руками и головой, «фыркайте» и гримасничайте перед зеркалом — все это полезные упражнения для мимической мускулатуры, дыхательных мышц...

Читати далі...

Принимая ванну Объедините купания в ванне или бассейне с гимнастикой. Заведите правую руку через голову как можно дальше за спину и медленно описывайте ею большие круги. Выполните 10 раз каждой рукой. Поднимите голову, сложите руки перед грудью, соединяя кончики пальцев. Локти держите горизонтально на уровне груди. Теперь прижмите ладони как можно крепче друг к другу и держите так 10—15 секунд. Затем расслабьте мышцы. Выполните 8—10 раз. Зажмите между ступнями губку...

Читати далі...

Даже такие обыденные дела, как приготовление завтрака, уборка и мытье посуды дают возможность потренировать мышцы живота и укрепить ягодицы. Для укрепления мышц брюшного пресса и борьбы с жироотложением на животе полезно такое упражнение: изо всех сил втяните живот, словно притягивая его к позвоночнику, подержите так 5—7 сек, затем расслабьтесь. Выполните упражнение не менее 10 раз.[Приєднана картинка]

У телевизора Даже время у телевизора можно использовать с толком. Нехитрые упражнения просты и легко запоминаются. Упражнение для пресса Не отрываясь от телепередачи, втягивать и расслаблять живот. На вдохе втягивать, на выдохе — расслаблять. Упражнение выполнять не спеша. Его можно делать, кстати, и на работе, и за рулем. Выполнив упражнение 8 раз, сделать перерыв. Упражнение для бедер Встать перед любимым креслом, согнуть левую ногу, отведя носок назад и положив...

Читати далі...

Разговаривая по телефону При разговоре по телефону стоя, попробуйте сделать такое упражнение: зацепитесь правой ногой за голень левой и удерживайте равновесие в течение 1 минуты. Затем поднимитесь на носочках левой ноги 20—30 раз и поменяйте ногу. Это упражнение очень полезно для икр: если выполнять его постоянно, походка в туфлях на шпильках станет плавной и грациозной.[Приєднана картинка]

Шоколадные полоски с карамелью Хотите порадовать своих домашних вкусными пирожными? Тогда читайте рецепт! На 20 шт. вам потребуется: Тесто: 250 г простой муки 75 г сахара 175 г несоленого масла Карамельный слой: 100 г сливочного масла 100 г сахарной пудры 2 ст. л. патоки или меда банка (375 г) сгущенного молока Шоколадный слой: 275 г простого шоколада Приготовление: 1. Разогреть духовку до 180 градусов С. Смазать маслом квадратную форму...

Читати далі...

Яблочные пирожные n-nattalya Бисквит: * 3 яйца, * 3 ст.л. сахара, * 3 ст.л. муки Для яблочного крема: * 400 мл яблочного пюре из печеных яблок (у меня покупное детское), * 100 мл яблочного сока, * 10 г желатина, * сахар по вкусу (у меня сах.пудра) Для сливочного крема: * 300 мл сливок 33-35%, * 100 мл яблочного сока, * 10 г желатина, * 1-2 ст.л. сах.пудры, * 1 ст.л. лимонного сока Белки взбить с сахаром в пену, по одному добавить желтки, взбить до однородной ...

Читати далі...

Куриные зразы с сухофруктами под апельсиновым соусом. Нам потребуется: 500 г куриного филе, 200 г белого хлеба, 200 мл молока, одно целое яйцо и один желток, два зубчика чеснока, 1 ст панировачных сухарей, 200 г йогурта, по 50 г изюму, кураги, сушеных яблок; 1 ч.л. сахара, 2 шт. апельсин, соль, перец (по вкусу). Сначала замочим в теплой кипяченой воде промытые и перебранные курагу, яблоки и изюм. Теперь замочим в молоке хлебный мякиш и слегка его отожмем. Куриное мясо ...

Читати далі...