Представьте, что однажды утром вы просыпаетесь в незнакомой комнате… Вы, пытаясь понять где вы оказались, подходите к окну и замечаете за стеклом небольшую рощицу из драконовых, огуречных, бутылочных деревьев и пустынных роз. То есть вы, глядя в окно, скорее всего не знаете как эти растения называются, но их названия, словно из какой-то детской сказки, неплохо передают ощущения человека впервые оказавшегося на острове Сокотра… Путешествие на Сокотру – это, фактически, путешествие в доисторический мир или в паралелльный мир, в котором развитие происходило как-то иначе чем в нашем. Когда-то давно Сокотрийские острова являлись частью Африки и Аравийского полуострова, которые сейчас разделяет Аденский залив. Долгий период изоляции, длившийся по крайней мере 20 миллионов лет, послужил стимулом для эволюции и возникновения новых видов. В результате на Сокотре растет свыше 900 видов растений, треть из которых уникальны и не встречаются больше ни в одном другом уголке Земли.
[ Читать дальше ]В Джибути завеса золота не может скрыть красоту дочери султана Афар. Даже в семьях со скромным достатком традиционный африканский брак - это торжества в течение нескольких дней.
[ Читать дальше ]Похудеть без диет - это легко! Всего лишь отказавшись от столовой тарелки в пользу десертной, вы будете худеть на 1, 5 кг месяц, или на 18 кг в год!
С детства родители нам внушали: все, что лежит на тарелке, должно быть съедено! А для закрепления этой «непреложной» истины в ход шли всевозможные уловки, сказки и уговоры: ложку за маму, ложку за папу, за бабушку, за дедушку...
Мы давно выросли, но детская привычка «подчищать» все до последней крошки осталась.
«Увы, отделаться от пагубного для фигуры стереотипа нелегко!» — так считает Брайан Уэнслик, американский психолог в области питания и автор популярного бестселлера Mindless Eating.
Проведя эксперимент, ученый обнаружил, что в столовую тарелку мы накладываем еды примерно на треть больше, нежели в десертную.
Определяющую роль здесь играет психологический фактор: наполовину пустая большая тарелка выглядит сиротливо, тогда как заполненное до краев чайное блюдце смотрится внушительно. Даже если еды в нем намного меньше!
Поэтому, если вы желаете сбросить вес, не прилагая особых усилий и не лишая себя любимых лакомств, просто смените посуду и вы удивитесь, что без каких-либо усилий вы будете есть и при этом терять вес!