Злоба - удел неполноценных.
Неполноценным нравится решать проблемы, швыряя в гневе обвинения, унижения, бранные слова, а то и посуду - в ни в чём не повинные "предметы" и орать во всеуслышание, чтоб пожалели.
Злость — одна из самых распространённых человеческих эмоций. Она, нередко, препятствует взвешенному анализу ситуации и подталкивает к совершению недальновидных поступков, которые, в свою очередь, рождают новые проблемы и новую злобу.
Покинуть замкнутый круг непросто, лучше всего сделать это на раннем этапе, когда вы уже «закипели», но ещё не успели натворить чего-то, о чём потом придётся сожалеть.
Как говорится, врага нужно знать в лицо, поэтому предлагаем вам ознакомиться с некоторыми особенностями гнева, - в надежде, что это поможет вам понять его суть и научит вас держать своего «дикого зверя» на привязи.
1. Между «отпусканием» гнева и его подавлением нет принципиальной разницы
Когда люди сердятся, один из самых частых советов, которые они получает от окружающих — «отпустить гнев» и успокоиться.
Как правило, такие рекомендации бесполезны — человек, испытывающий сильные негативные эмоции, по большому счёту, не способен их контролировать.
К тому же, для самого злящегося, граница между тем, что он может контролировать и тем, что ему неподвластно практически стирается.
Чтобы понять, как действительно можно исправить ситуацию, необходим её тщательный анализ, который практически невозможно осуществить во время приступов гнева.
Таким образом, «отпускание» становится эффективным только тогда, когда человек способен управлять гневом, но в таком случае, нет существенных отличий между подобной тактикой и простым подавлением злобы.
2. Через призму гнева даже мелкие неприятности видятся кошмарными
Наверняка вам знакомо ощущение, когда во время гнева любая мелочь становится нешуточным раздражителем, провоцирующем очередные вспышки злобы. В таких ситуациях лучше не спешить с головой бросаться в омут злобы и высказывать окружающим всё, что вы о них думаете, - куда результативнее будут попытки «переждать бурю» гнева.
Зачастую, после того, как злость проходит, человек сожалеет о своей несдержанности, понимая, что ситуация, в общем-то, не стоила потраченных нервов и испорченных с собеседником отношений.
3. Неконтролируемый гнев контролирует вас
В кино и мультфильмах внутренний диалог часто изображают, как спор между «ангелом» и «бесом» — первый призывает к милосердию и благоразумию, а второй нашёптывает человеку, что ему лучше действовать, исходя из своих личных интересов и не обращая внимания на окружающих.
Конечно, в реальности всё намного сложнее. В нашей голове звучат не два голоса, а несколько десятков — страх, похоть, гордость, любовь, голод и множество других эмоций, - которые даже и не пытаются договорится между собой.
В гневе человек перестаёт понимать, действительно ли он испытывает какое-либо чувство, или под эту эмоцию искусно маскируется злоба, а это значит, гнев зачастую не даёт человеку выбора, заставляя его принимать те или иные опрометчивые решения.
Злость может быть и отличным мотиватором для отстаивания своих интересов, но проблема в том, что человек порой испытывает гнев не из-за конкретной ситуации, - а из-за глубоких психологических травм, в том числе, полученных в детстве или пробелов в воспитании.
Если вы действительно хотите знать, что спровоцировало вспышку гнева, попробуйте взглянуть на самого себя не предвзято и попытайтесь честно ответить на вопросы — кто виноват в конфликте и была ли оправдана злоба, или она стала следствием вашей неспособности справиться со своими комплексами?
4. Окружающим, обычно, наплевать на ваш гнев
Когда человек испытывает злобу, его никто не воспринимает всерьёз.
Злобствующий может совершить немало активных действий — разорвать важный контракт, вылить стакан с кофе на голову начальнику, разбить об стену телефон, но окружающие будут это воспринимать только как банальную истерику.
Злящиеся часто об этом забывают — им кажется, что окружающие будут внимательно их слушать, стоит только погромче заорать и сделать что-нибудь неадекватное.
Особенно характерно это заблуждение для интернет-общения, — оставляя гневные комментарии к статьям и устраивая разборки, некоторые пользователи ошибочно полагают, что их мнение имеет чрезвычайно важное значение для других людей.
5. Злость может накапливаться
Негативные эмоции у человека с расхлябанной психикой не исчезают в никуда — если ему не удалось их выплеснуть или устранить причину, они могут отправиться «на хранение» в память и могут вновь проявиться в любой момент.
Такие неожиданные всплески чаще всего носят деструктивный характер — псих просто срывается на первом попавшемся под руку собеседнике или, скажем, начинает ни с того ни сего сыпать гневными и уничижительными комментариями в социальных сетях.
В то же время, злость можно направить в правильное русло, используя негативную энергию, - как повод для старта работы над собой или в качестве своеобразного источника дополнительных сил при движении к поставленной цели.
6. Гнев превращает человека в марионетку
Испытывающий гнев утрачивает способность мыслить трезво /злоба затуманивает мозг/ и просчитывать результаты своих действий.
Потеряв самоконтроль, человек может стать игрушкой в руках более расчётливых и хладнокровных индивидуумов, которые используют ослеплённого злобой в своих целях.
Когда разозлённые по разным причинам люди объединяются в толпу, самое страшное не то, что у стихийно возникшего движения нет единой цели, а то, что умелый провокатор может подчинить бурлящие ненавистью массы своей воле и заставить их выполнять нужные ему задачи.
Таким образом, даже горя праведным гневом, вы можете наделать много глупостей, которые лишь усугубят ситуацию и создадут новые причины и оправдания для злобы.
Этот путь ведёт в тупик, поэтому в моменты, когда вам захочется, к примеру, придушить продавца и устроить в магазине погром, только из-за того, что там не оказалось нужного вам товара, - постарайтесь сдержать это желание, дистанцироваться от него и заняться чем-нибудь полезным, — возможно, через час-другой вы даже не вспомните, что именно привело вас к этому порыву.
http://byaki.net/eto_interesno/59845-6-svoystv-gneva-o-kotor...
