хочу сюда!
 

Наталия

37 лет, стрелец, познакомится с парнем в возрасте 30-45 лет

Заметки с меткой «сором»

Цькування Порошенка в інтернеті: готується нова справа?


Напевно, багато кого дратує кількість дезінформації в інтернеті й те, що публікації за політичною тематикою в ЗМІ й соцмережах спрямовані, насамперед, на привертання уваги та створення хайпа. Ми часто обговорюємо замовні статті, осуджуємо ангажованих журналістів, але при цьому не помічаємо того, що потік реклами, у тому числі політичної, робиться звичайними копірайтерами - фрилансерами, що намагаються заробити гроші написанням шаблонних текстів. Частіше за все це відбувається у вигляді невразливого спаму для просування політиків перед виборами. Проте іноді серед цього зустрічається занадто брудна пропаганда. Просто прочитайте обурення блогера Євгена Собка про те, що вакансії інтернет-тролей маскують під оголошення з набору копірайтерів . Це дуже цікава інформація, що розкриває подробиці організації інформаційних кампаній з дискредитації того чи іншого політика.

Собко поскаржився на те, що йому замість адекватної роботи надіслали завдання з тезами за темою незаконних сексуальних вподобань Петра Порошенка.

Тези:

1) Порошенко не тільки корупціонер та алкоголік, але й також збоченець. Він користувався своєю посадою для сексу з неповнолітніми. Незабаром влада наведе докази.

2) "Європейська солідарність" - партія бандитів та педофілів. Із травня 2014 року разом із мін'юстом відбирали та постачали дітей Порошенкові, щоб він міг їх трахати у своє задоволення.

3) Рябошапку насправді зняли не через його махінації з недоторканністю Дубневіча. Просто виявилося, що з травня по жовтень 2014 року він курирував статеве життя Порошенка, який надавав перевагу дітям.

До того ж в завданні підкреслена необхідність застосування ключових слів та емоційно пофарбованих висловів: "старий педофіл, п'яничка, маразматик, гнила мерзота, слинява падлюка, старезний любитель хлопчиків/дівчаток, хтивий брехун".

Пошукавши запроси про Порошенка та його збочені нахили, легко вдається знайти, що багато співгромадян не посоромилися подібної праці та активно писали антипорошенківські повідомлення на форумах українською та російською мовами.

Крім численних форумів, наймані тролі активно писали коментарі на новинних сайтах. Дивовижно, що провідні портали tsn.ua, godonua.com, zn.ua навіть не видалили настільки брудні коментарі.

Частенько користувачі, що поширювали компромат, використовували нещодавно зареєстровані акаунти, а також анонімайзери, щоб їх не викрили. Звичайно, з одному боку, можна звинувачувати людей в тому, що вони погоджуються на подібні пропозиції, але з іншого боку - отримувати 6 гривень за одну безграмотно написану гидкість - це непогані гроші на тлі продовження карантину.

Професійна організація, спрямованість роботи з докладно розписаним ТЗ та її висока оплата, на відміну від аналогічних вакансій копірайтерів, явно свідчать про те, що роботодавець давно працює в цій сфері, та скоріше за все, має відношення до "слуг", яким, ймовірно, дуже необхідно продовжити цькування Порошенка. При цьому тут явно замішані силовики, без участі яких цю вакансію легко б прикрили після скарг . Також згідно з інформацією численних джерел, в СБУ є підрозділи, які спеціалізовані на інформаційній роботі в інтернеті. Невже в них все так погано з кадрами, що доводиться наймати персонал під подібні акції через інтернет? Здається, ЗЕкоманда пішла далі всіх своїх попередників та, ймовірно, вимусила спецслужби за свій рахунок вербувати людей з вулиці для незграбної дискредитації конкурентів. Втім, віртуальні звинувачення цілком можуть провіщати реальне кримінальне провадження за фактом дуже скандальних обставин проти екс-президента.

Посилання на декілька знайдених коментарів:

http://uaodessa.com/forum/7-2485-36369-16-1597669256

http://fkiev.com/v-ukraine-pri-vlasti-prestupniki-i-predateli-44855-2/#post1046587557

http://forum.dnepro.net/topic/138-poroshenko/?p=190171

http://zhzh.info/forum/24-13089-624590-16-1597935647

https://zn.ua/POLITICS/my-mozhem-obespechit-chestnye-prozrachnye-vybory-avakov-.html

https://tsn.ua/politika/sud-zaochno-zaareshtuvav-eks-ministra-vtikacha-zlochevskogo-1607830.html

https://gordonua.com/news/politics/sud-obyazal-gbr-vozobnovit-delo-protiv-poroshenko-o-yakoby-zahvate-vlasti-portnov-1512404.html

"Десь там, війна ходить по полю..."

Не знаю як вам, а мені чомусь дуже соромно за оце... "Победительницей конкурса "Женщина III тысячелетия", стала Ирина Луценко…"



1
Десь там, війна ходе по полю
Сіє криваві зерна болю,
За нею смерть – врожай збирає…
А панство – в фестивалі грає…

2
Мені здавалось тільки в рашці
В тій, "за поребриком", шарашці
Живуть якісь сліпи кроти
Від яких страм на всі світи.

Та не так сталось – як гадалось…
Хоч за подібну лабуду
Я вчора лаяв Лободу,
Не знав, що й наш сільський ля-мур
Теж мріє гратися в гламур...

Ось, ось... 
Вже сповнився каприз
В руках ген-прокурорши приз,
Вогонь бажань, згас в попелищі…
Нащо тобі той приз, навіщо?

3
Десь там, війна по полю ходить
А тут – пихатість хороводить
Мов будяки буйно росте
Зарозуміле і пусте…

21.11.17


Согодні четверті роковини початку Революції гідності. 
І ці роковини якісь зовсім невеселі та похмурі... Можливо це вплив погоди, а може щось інше...
Вам не здається, що ми живемо в якомусь перевернутому світі. В світі – якому зникають поняття совісті, честі, порядності, сорому… 
В світі, якому вже чітко визначився розділ на МИ і ВОНИ…


МИ – це обдертий народ. ВОНИ – це українська вата, або ватна "еліта".
Вата, яка гарно розмовляє українською мовою, вдягаються в дорогі красиві вишиванки і тому має всі ознаки хуторянської "вишивати"…

Патріоти – нехай така ознака духовної ницості та пустоти як "вишивата", вас не дратує.
Бо поняття "еліта" - це щось величне, це готовнісь йти на самопожертву заради свого Роду, нації чи країни!
Хіба серед нинішньої нікчемної "еліти" – є справжні державники?
Оці новітні "вишиватники" тільки те й роблять що доводять державу до згину, а народ до зубожіння…

А все тому, що такі пани та їх підпанки, як були совковою ватою – такою ж ватою і залишилися! 
Ніякі мирні революції, чи криваві війни – чомусь нічому їх не вчать і нічого не міняють в їхній голові.
І отакі зарозумілі, бундючні "конкурси" бездуховності, тільки підкреслюють пустоту душ їхніх учасників.
Розчарування повне. 
Тож для того, щоб якось відрізняти оце спесиве панство від рашистської "вати" – вибачайте, але треба звати цих нікчем "вишиватою"…


зі...слава Україні! 
І вічная память та доземний уклін тим, хто поліг за її Свободу!



Дмитро Степ
Написать комментарий...

Замість втечі зустріч

Є безліч переживань, які здаються нестерпними, причому настільки, що потрібно зробити все, щоб їх уникнути, не стикатися в майбутньому і запобігти їх появі в принципі. Найбільш «популярні» в цьому списку переживань самотність, страх, сором, вина і горе, і ступінь їх інтенсивності нерідко позначаються через слово «біль». Як і у випадку з фізичним болем, ми прагнемо уникати зіткнення з психологічним «болем» (а точніше - з дуже інтенсивними почуттями), причому як на свідомому, так і на несвідомому рівні. Але, на жаль, з цими почуттями доведеться мати справу, якщо мета - вибратися з того кута, куди забився, уникаючи зустрічі з ними. За грубуватим, але влучним висловом психолога А. Смирнова, «вихід з" дупи "є майже завжди, просто дивно сподіватися, що він виявиться широким, чистим, коротким і на шляху не зустрінеться жодного сфінктера». І одним з «номерів» програми є зустріч з «важкими» почуттями. Але в чому полягає «важкістьь» сорому або, наприклад, самотності? Безумовно, все це дуже неприємні явища, але наскільки вони дійсно нестерпні або що робить їх такими?
 Ті чи інші почуття стають «нестерпними», якщо в їх переживанні присутній один важливий феномен: повне злиття людини з її переживанням, «пірнання» в нього з головою. І тоді відбувається втрата контакту людини з будь-якими ресурсами, використовуючи які, вона могла би витримати сильне горе, страх покинутості, нарцисичний сором, обтяжливу провину і багато іншого. Тобто, якщо з головою пірнаєш в почуття, то відбувається наступне: 
 
А) Втрата контексту відбувається.
 Всі наші почуття пов'язані з конкретними ситуаціями або фігурами, що  виступають з невизначеного фону. Якщо ми не можемо точно назвати об'єкт / ситуацію, що викликають ті чи інші почуття, це ще не означає, що їх немає - їх важко розгледіти, виділити. Але поки об'єкт наших переживань не виділено із загального фону різномастих переживань, почуттів, подій, процесів, ми нічого не зможемо зробити з цим об'єктом і, отже, з ситуацією. І тоді почуття розкручується і розкручується, воно починає існувати «саме по собі», бігати по колу (кому з нас не знайома ця низхідна спіраль думок / почуттів!). «Я сьогодні провалився на виступі ... Що думали глядачі? Це ганьба ... Я ніколи не зможу від нього відмитися ... Люди нарешті зрозуміли, що я з себе представляю - ніщо, нуль без палички, пустушка, самозванець ... Жахливо ... Виходити на вулицю неможливо ... Таке відчуття, що всі навколо вже все знають ... ». 
 
Б) Втрата ресурсів керуванням  ситуацією.
 Справа в тому, що якщо втрачаєш з уваги щось конкретне, що викликає почуття, то стає вкрай проблематичним хоч щось з цим зробити. Немов опинився в густому тумані, де взагалі нічого не видно, і незрозуміло, куди йти чи за що хапатися. Якщо виявився глибоко під водою, найголовніше - визначитися, де поверхня, а людина, яку «накрило», стає схожа на водолаза на глибині повної пітьми, який втратив усі орієнтування в тому, де верх, а де низ, і незрозуміло, куди плисти, щоб вибратися. Уявили його відчуття? 
 
В) Зникнення часової перспективи (це - назавжди). 
Відчуття того, що нинішній стан буде вічним і ніколи не закінчиться, нерідко супроводжується сильним негативним переживанням. Тобто це та ж втрата берегів і орієнтирів, тільки в часі, а не в просторі. «Я самотній, і мені здається, що це назавжди ...»; «Він помер, і моє горе буде завжди таким же сильним»; «Я повна нікчемність, і вже ніколи мені цю ситуацію не виправити»; «Він ніколи мене не пробачить, я завжди буду винна ...» - такі думки можуть не усвідомлюватись, але дуже навіть чітко відчуватися. Ось він контекст нестерпних переживань: незрозуміло, ніхто і ніщо, назавжди. Людина зависає в повному НІЩО, порожнечі, непроглядному білястому тумані або під темною водняною масою, і незрозуміло, що робити і куди бігти. Поза часом і поза простором ... Накриває паніка, і, як наслідок її - імпульсивні дії через втрату з виду берегів, відсутність рятувальних кругів і відчуття того, що все, це - до (швидкого) кінця життя. Нестерпний страх самотності штовхає до імпульсивних знайомств, біганині по людям і подіям; сором - на відчайдушні спроби якось «роздутися», терміново за чийсь рахунок відновити почуття власної значущості - або ж на самогубство; вина - в автоматичне, імпульсивне виправдання і самоприниження; горе / біль від того, що кинули, направляє до пляшки або до спроб «взяти себе в руки» ... І так далі. 
 
Головне - хоч щось зробити, щоб не відчувати,  не зависати в цій абсолютній порожнечі і мороці, безвиході і відчаї. Звідси дуже популярне питання : «що робити ?! Ви мені скажіть, що робити, щоб цього не переживати! Я так втомився боротися! ». Емоцію може посилити ще й таке явище, як переживання через переживання. Сором власного сорому; вина через провину; страх страху. Ти не просто соромишся чогось, але й відчуваєш сором за те, що відчуваєш сором, а це неправильно, психологи багато чого написали про сором, а ти, нікчема, не можеш нічого зробити з цим неправильним соромом. Уфф. Загалом, і без того непрості переживання важчають. Однак порятунок - не в тому, щоб «не відчувати». Якщо повернутися до метафори з водолазом, то імпульсивні, гарячкові дії - це, наприклад, плисти не розбираючи напряму, аби плисти. Хоча іноді - коли є ресурс - досить подивитися, в який бік почали підніматися бульбашки і. Але для цього важливо сповільнитися, і тоді потік почуттів не віднесе в «глуху і похмуру далечінь». .
 
 «Спасіння» в тому, щоб зробити почуття стерпними, і тоді вже щось робити з тим, що їх викликає. 
 
А) Повернути контекст того, що відбувається. 
Для початку - повернутися у власне тіло. Найкраще - відчути власну дупу, яка сидить / лежить на чому-небудь. А потім - все тіло. Коли «забирає», ми втрачаємо з уваги тілесні відчуття, а саме вони «заземляють», і дозволяють усвідомити реальне джерело наших переживань - наш організм. Повертаючись в тіло, ми починаємо відчувати почуття як конкретні тілесні прояви. Сором -як відчуття провалу в грудях, наприклад. Провину - як тяжкість на грудях, плечах і шиї, через яку важко дихати. Страх - як обпалюючий клубок у животі або слабкість в руках / ногах ... І так далі. Це вже не глобально-вселенська катастрофа, а фізичне явище. Якщо вдається сприйняти емоцію як конкретний процес в тілі - це добре, тому що відбувається присвоєння почуття і набуття кордонів і контексту. Важливо тільки при всьому цьому дихати, а не затримувати потік кисню.
 Другий момент - озирнутися і відповісти на питання, «де я прямо зараз і що прямо зараз відбувається». Побачити кімнату / вулицю; людей, що проходять  людей; почути звуки. Теж допомагає розсіяти тотальний туман і повернути себе в реальний світ з вирви, що засмоктує
 
. Б) Набуття ресурсів, що сприяють переживанням, а не їх уникненню . 
Дуже важливо пов'язати конкретний емоційний процес в тілі з конкретною (!) Ситуацією, пов'язаною з емоцією,  не глобально-узагальнено «я страшенно самотня, тому що чоловіки місяць на мене не дивляться, а не дивляться тому, що зі мною щось не так», а «я відчуваю себе самотньою, бо мені не вдалося сьогодні нікого знайти». Знання про себе самого або про те, що це за відчуття і навіщо воно, допомагає структурувати і усвідомлювати власне переживання. Знання того, навіщо потрібно горе і які його стадії і тривалість, допомагає прийняти це горе і дати йому можливість «попрацювати» (так, бідкання - це ціла робота). У минулому за це відповідала традиція (з її поминками, пам'ятними датами і часом жалоби), у сьогоденні, на жаль, на це «немає часу», ні знань. Знання особливостей нарциссичного сорому дозволяє прийняти його як характерний прояв своїх поки що автоматичних реакцій. Усвідомлення себе як, наприклад, людини, схильної до циклотимії (чергуванню ейфорично-маніакального і депресивних настроїв у рамках норми), сприяє більш спокійному сприйняттю чергової зміни настрою. Усвідомлення особливостей власного характеру і того, що твоя реакція частково обумовлена не реальною ситуацією, а цим самим характером, часто знижує інтенсивність переживань. Тобто не «ситуація жах-жах-жах», а «я, в силу свого характеру, відчуваю цю ситуацію як жах-жах-жах ... Ні, мабуть, уже просто як жах».
 Дозволяє структурувати свої переживання і розповідь про них вголос (необов'язково комусь, можна і собі самому). За словами М. Спаніоло-Лобб, «суть буття схоплюється не тоді, коли« ми дозволяємо собі жити », а коли створюємо свію власну розповідь, яка завжди випливає з досвіду певної ситуації ..». 
Пошук відповідних за змістом слів, метафор, що описують стан, допомагає сконцентруватися на змісті цього стану, вплести його в контекст власного життя. «Людина, яка знає,« навіщо », винесе майже будь-яке« як ». Отже, стерпними стають такі переживання, які усвідомлюються нами як пов'язані з конкретним контекстом (зовнішньою ситуацією та особливостями нашого характеру); як обмежені в часі і в просторі (що знаходяться в тілі), і які володіють глуздом.


Детальніше тут: http://slovo-motivator.webnode.com.ua/psikholog%D1%96ya%2c-pochuttya%2c-stosunki-/zamist-vtechi-zustrich/

Замість втечі зустріч

Є безліч переживань, які здаються нестерпними, причому настільки, що потрібно зробити все, щоб їх уникнути, не стикатися в майбутньому і запобігти їх появі в принципі. Найбільш «популярні» в цьому списку переживань самотність, страх, сором, вина і горе, і ступінь їх інтенсивності нерідко позначаються через слово «біль». Як і у випадку з фізичним болем, ми прагнемо уникати зіткнення з психологічним «болем» (а точніше - з дуже інтенсивними почуттями), причому як на свідомому, так і на несвідомому рівні. Але, на жаль, з цими почуттями доведеться мати справу, якщо мета - вибратися з того кута, куди забився, уникаючи зустрічі з ними. За грубуватим, але влучним висловом психолога А. Смирнова, «вихід з" дупи "є майже завжди, просто дивно сподіватися, що він виявиться широким, чистим, коротким і на шляху не зустрінеться жодного сфінктера». І одним з «номерів» програми є зустріч з «важкими» почуттями. Але в чому полягає «важкістьь» сорому або, наприклад, самотності? Безумовно, все це дуже неприємні явища, але наскільки вони дійсно нестерпні або що робить їх такими?
 Ті чи інші почуття стають «нестерпними», якщо в їх переживанні присутній один важливий феномен: повне злиття людини з її переживанням, «пірнання» в нього з головою. І тоді відбувається втрата контакту людини з будь-якими ресурсами, використовуючи які, вона могла би витримати сильне горе, страх покинутості, нарцисичний сором, обтяжливу провину і багато іншого. Тобто, якщо з головою пірнаєш в почуття, то відбувається наступне: 
 
А) Втрата контексту відбувається.
 Всі наші почуття пов'язані з конкретними ситуаціями або фігурами, що  виступають з невизначеного фону. Якщо ми не можемо точно назвати об'єкт / ситуацію, що викликають ті чи інші почуття, це ще не означає, що їх немає - їх важко розгледіти, виділити. Але поки об'єкт наших переживань не виділено із загального фону різномастих переживань, почуттів, подій, процесів, ми нічого не зможемо зробити з цим об'єктом і, отже, з ситуацією. І тоді почуття розкручується і розкручується, воно починає існувати «саме по собі», бігати по колу (кому з нас не знайома ця низхідна спіраль думок / почуттів!). «Я сьогодні провалився на виступі ... Що думали глядачі? Це ганьба ... Я ніколи не зможу від нього відмитися ... Люди нарешті зрозуміли, що я з себе представляю - ніщо, нуль без палички, пустушка, самозванець ... Жахливо ... Виходити на вулицю неможливо ... Таке відчуття, що всі навколо вже все знають ... ». 
 
Б) Втрата ресурсів керуванням  ситуацією.
 Справа в тому, що якщо втрачаєш з уваги щось конкретне, що викликає почуття, то стає вкрай проблематичним хоч щось з цим зробити. Немов опинився в густому тумані, де взагалі нічого не видно, і незрозуміло, куди йти чи за що хапатися. Якщо виявився глибоко під водою, найголовніше - визначитися, де поверхня, а людина, яку «накрило», стає схожа на водолаза на глибині повної пітьми, який втратив усі орієнтування в тому, де верх, а де низ, і незрозуміло, куди плисти, щоб вибратися. Уявили його відчуття? 
 
В) Зникнення часової перспективи (це - назавжди). 
Відчуття того, що нинішній стан буде вічним і ніколи не закінчиться, нерідко супроводжується сильним негативним переживанням. Тобто це та ж втрата берегів і орієнтирів, тільки в часі, а не в просторі. «Я самотній, і мені здається, що це назавжди ...»; «Він помер, і моє горе буде завжди таким же сильним»; «Я повна нікчемність, і вже ніколи мені цю ситуацію не виправити»; «Він ніколи мене не пробачить, я завжди буду винна ...» - такі думки можуть не усвідомлюватись, але дуже навіть чітко відчуватися. Ось він контекст нестерпних переживань: незрозуміло, ніхто і ніщо, назавжди. Людина зависає в повному НІЩО, порожнечі, непроглядному білястому тумані або під темною водняною масою, і незрозуміло, що робити і куди бігти. Поза часом і поза простором ... Накриває паніка, і, як наслідок її - імпульсивні дії через втрату з виду берегів, відсутність рятувальних кругів і відчуття того, що все, це - до (швидкого) кінця життя. Нестерпний страх самотності штовхає до імпульсивних знайомств, біганині по людям і подіям; сором - на відчайдушні спроби якось «роздутися», терміново за чийсь рахунок відновити почуття власної значущості - або ж на самогубство; вина - в автоматичне, імпульсивне виправдання і самоприниження; горе / біль від того, що кинули, направляє до пляшки або до спроб «взяти себе в руки» ... І так далі. 
 
Головне - хоч щось зробити, щоб не відчувати,  не зависати в цій абсолютній порожнечі і мороці, безвиході і відчаї. Звідси дуже популярне питання : «що робити ?! Ви мені скажіть, що робити, щоб цього не переживати! Я так втомився боротися! ». Емоцію може посилити ще й таке явище, як переживання через переживання. Сором власного сорому; вина через провину; страх страху. Ти не просто соромишся чогось, але й відчуваєш сором за те, що відчуваєш сором, а це неправильно, психологи багато чого написали про сором, а ти, нікчема, не можеш нічого зробити з цим неправильним соромом. Уфф. Загалом, і без того непрості переживання важчають. Однак порятунок - не в тому, щоб «не відчувати». Якщо повернутися до метафори з водолазом, то імпульсивні, гарячкові дії - це, наприклад, плисти не розбираючи напряму, аби плисти. Хоча іноді - коли є ресурс - досить подивитися, в який бік почали підніматися бульбашки і. Але для цього важливо сповільнитися, і тоді потік почуттів не віднесе в «глуху і похмуру далечінь». .
 
 «Спасіння» в тому, щоб зробити почуття стерпними, і тоді вже щось робити з тим, що їх викликає. 
 
А) Повернути контекст того, що відбувається. 
Для початку - повернутися у власне тіло. Найкраще - відчути власну дупу, яка сидить / лежить на чому-небудь. А потім - все тіло. Коли «забирає», ми втрачаємо з уваги тілесні відчуття, а саме вони «заземляють», і дозволяють усвідомити реальне джерело наших переживань - наш організм. Повертаючись в тіло, ми починаємо відчувати почуття як конкретні тілесні прояви. Сором -як відчуття провалу в грудях, наприклад. Провину - як тяжкість на грудях, плечах і шиї, через яку важко дихати. Страх - як обпалюючий клубок у животі або слабкість в руках / ногах ... І так далі. Це вже не глобально-вселенська катастрофа, а фізичне явище. Якщо вдається сприйняти емоцію як конкретний процес в тілі - це добре, тому що відбувається присвоєння почуття і набуття кордонів і контексту. Важливо тільки при всьому цьому дихати, а не затримувати потік кисню.
 Другий момент - озирнутися і відповісти на питання, «де я прямо зараз і що прямо зараз відбувається». Побачити кімнату / вулицю; людей, що проходять  людей; почути звуки. Теж допомагає розсіяти тотальний туман і повернути себе в реальний світ з вирви, що засмоктує
 
. Б) Набуття ресурсів, що сприяють переживанням, а не їх уникненню . 
Дуже важливо пов'язати конкретний емоційний процес в тілі з конкретною (!) Ситуацією, пов'язаною з емоцією,  не глобально-узагальнено «я страшенно самотня, тому що чоловіки місяць на мене не дивляться, а не дивляться тому, що зі мною щось не так», а «я відчуваю себе самотньою, бо мені не вдалося сьогодні нікого знайти». Знання про себе самого або про те, що це за відчуття і навіщо воно, допомагає структурувати і усвідомлювати власне переживання. Знання того, навіщо потрібно горе і які його стадії і тривалість, допомагає прийняти це горе і дати йому можливість «попрацювати» (так, бідкання - це ціла робота). У минулому за це відповідала традиція (з її поминками, пам'ятними датами і часом жалоби), у сьогоденні, на жаль, на це «немає часу», ні знань. Знання особливостей нарциссичного сорому дозволяє прийняти його як характерний прояв своїх поки що автоматичних реакцій. Усвідомлення себе як, наприклад, людини, схильної до циклотимії (чергуванню ейфорично-маніакального і депресивних настроїв у рамках норми), сприяє більш спокійному сприйняттю чергової зміни настрою. Усвідомлення особливостей власного характеру і того, що твоя реакція частково обумовлена не реальною ситуацією, а цим самим характером, часто знижує інтенсивність переживань. Тобто не «ситуація жах-жах-жах», а «я, в силу свого характеру, відчуваю цю ситуацію як жах-жах-жах ... Ні, мабуть, уже просто як жах».
 Дозволяє структурувати свої переживання і розповідь про них вголос (необов'язково комусь, можна і собі самому). За словами М. Спаніоло-Лобб, «суть буття схоплюється не тоді, коли« ми дозволяємо собі жити », а коли створюємо свію власну розповідь, яка завжди випливає з досвіду певної ситуації ..». 
Пошук відповідних за змістом слів, метафор, що описують стан, допомагає сконцентруватися на змісті цього стану, вплести його в контекст власного життя. «Людина, яка знає,« навіщо », винесе майже будь-яке« як ». Отже, стерпними стають такі переживання, які усвідомлюються нами як пов'язані з конкретним контекстом (зовнішньою ситуацією та особливостями нашого характеру); як обмежені в часі і в просторі (що знаходяться в тілі), і які володіють глуздом.


Детальніше тут: http://slovo-motivator.webnode.com.ua/psikholog%D1%96ya%2c-pochuttya%2c-stosunki-/zamist-vtechi-zustrich/

соромно за деяких співвітчизників



немає слів...

джерело тут https://mobile.twitter.com/euromaidan/status/492392375562809346/photo/1

Лист президенту.

"... мені не соромно що я народився в Україні, мені соромно що Ви - наш Президент!" На жаль сюди лист не вліз, тож ось посилання: http://pasha-datskiy.blogspot.com/