хочу сюда!
 

Лара

36 лет, рак, познакомится с парнем в возрасте 32-42 лет

Заметки с меткой «жара»

Пить или не пить в жару газировку. Совет от INTO-SANA


Когда на улице жарко, для поддержания нормального самочувствия  каждому человеку, а детям и пожилым людям – в особенности, необходимо соблюдать питьевой режим. Дело в том, что в жару взрослый человек за сутки теряет с потом 2-4,5 л жидкости. В то время как при нормальной температуре воздуха - всего 0,8 л. Если пить мало, может нарушиться водно-солевой баланс. Это, в свою очередь, провоцирует отеки, головную боль, сонливость.

 

«Летом объем потребляемой жидкости  должен на 500-600 мл превосходить привычный для человека питьевой режим. Средняя норма: 30 мл жидкости на каждый килограмм массы тела. То есть это 2-2,5 л жидкости, с учетом соков, фруктов, молочных продуктов, первых блюд», - рекомендует Элина Бережная, терапевт высшей категории, к.м.н., заведующая поликлиникой INTO-SANA.

Конечно, основной напиток лета – вода. Она является универсальным растворителем химических веществ, которые обеспечивают доставку питания и энергии ко всем клеткам организма. Вода необходима для выведения побочных продуктов биохимических реакций, очищения от шлаков и токсинов. Она также способствует обновлению клеток, нормальному перевариванию и  всасыванию пищи в тонком кишечнике, очищению и увлажнению слизистых оболочек.

Лучше всего пить воду не слишком охлажденной (чтобы не простудить горло) и без газов (чтобы не напрягать пищеварительную систему). Идеальный вариант – минеральная вода без газа. Она не только обеспечивает организм жидкостью, но и солями и минералами, которые вымываются с потом. Не менее актуальны для лета вода с лимонным соком, морсы, компоты из ягод и фруктов. А газированные сладкие напитки употреблять не рекомендуется.

«Вред чрезмерного употребления газировки проявляется в увеличении в организме количества кислоты, так называемом "закислении" организма, - отмечает Элина Бережная. - Кислую среду очень любят различные паразиты. Именно в кислой среде лучше всего осуществляются различные процессы гниения».

Ортофосфорная кислота, которой много в газировке, вымывает кальций из костей и увеличивает риск переломов. Вреден и сам углекислый газ. В желудке и кишечнике пузырьки газа разрываются и травмируют нежные стенки. Поэтому при болезнях желудка и кишечника от любых газированных напитков нужно отказаться.



О компании:

INTO-SANA – многопрофильное медицинское учреждение, услугами которого ежегодно пользуются более 230 тысяч человек. Клиника обеспечивает жителей Одессы и области неотложной медицинской помощью, амбулаторным и стационарным медицинским обслуживанием, предоставляет услуги семейной медицины и медицинским страхованием. В структуре клиники работает стационар на 90 коек, 6 подстанций скорой медицинской помощи, 4 диагностических центра и многопрофильная поликлиника.

Все клиники INTO-SANA оснащены самой передовой техникой. Здесь используются современные методики диагностики и лечения пациентов. Руководство компании постоянно осуществляет контроль качества предоставляемых услуг. Клиенты INTO-SANA могут быть уверены, что получат своевременное и качественное обслуживание.

Телефон контакт-центра: (0482) 307-500.

Более подробную информацию о медицинской компании INTO-SANA можно найти на сайте http://www.into-sana.com.

Жара вызвала сумасшествие в разных регионах планеты


В Китае начался водный бум. 40-градусная жара загнала людей в бассейны, в которых яблоку было негде упасть.




© China Daily | Reuters



В Чехии после того как температура превысила +35, купаться в фонтанах стали даже собаки.





© Arnd Wiegmann | Reuters




По прогнозу, в понедельник воздух может прогреться до самых высоких значений в этом году до +38.




© David W Cerny | Reuters



В Швейцарии пик жары пришелся на 27 июля. Спасаясь от изнуряющей духоты, все кто мог, прыгали в воду.




© Arnd Wiegmann | Reuters



Поздно вечером грозовой фронт достиг Лозанны.




© Denis Balibouse | Reuters



В понедельник столбик термометра уже не превышает +23. Но двое суток назад даже в горах было за +30.


Из Франции жара уходила с летними штормами. В Ницце пляжную инфраструктуру разметало по всему побережью.




© Eric Gaillard | Reuters



Порывы ветра превышали 27 м/с. За пару часов выпало до половины месячной нормы дождей.




© Eric Gaillard | Reuters



На востоке Китая люди предпочитают даже обедать в воде. Накануне
в Шанхае был установлен абсолютный рекорд +40,6. Индекс комфортности
соответствовал показателю «опасность перегрева».




© China Daily | Reuters



Даже в Альпийском предгорье люди предпочитали проводить время на пляже.
На побережье Баварского озера температура превышала норму
на 11 градусов.




© Dominic Ebenbichler | Reuters



В Вене 28 июля температура установила рекорд: +36,8. Работники зоопарка
развесили в вольерах фрукты со льдом, которые с большим удовольствием
поглощали питомцы.




Leonhard Foeger



Прогулочным лошадям на площади Святого Стефана потребовался освежающий душ.




© Leonhard Foeger | Reuters



В зоопарке Белграда азиатским слонам очень понравился пожарный брандспойт.




© Marko Djurica | Reuters



В австрийской столице практически все пригодные лужайки были заняты отдыхающими.




© Leonhard Foeger | Reuters



Молодые римлянки даже в фонтанах предпочитали находиться под зонтиками от солнца.




© Tony Gentile | Reuters



Жара постепенно покидает Центральную Европу и перемещается на Балканы.
Сегодня 40-градусную жару ожидают во всех странах бывшей Югославии,
Венгрии и Румынии.




© Marko Djurica | Reuters

Жаркие летние дни 2013

В некоторых частях северного полушария летние дни уже установили температурные рекорды в этом году. Жаркое солнце заставляет людей выйти на улицу, поваляться на пляже, подняться на горный пик или освежиться в фонтане.


summerdays01 Жаркие летние дни 2013

1. Девочка стоит в фонтане в жаркий летний день в центре Лондона, 15 июля 2013.

summerdays02 Жаркие летние дни 2013

2. Майк Буз из Хендерсона, штат Невада, плавает на озере Мид в Боулдер-Сити, штат Невада, 29 июня 2013. Температура воздуха в этот день достигала 47 градусов по Цельсию.

[ Читать дальше ]

Какие особенности «зимних» и «летних» ОРЗ


Почти пятая часть всех острых респираторных заболеваний приходится на лето. Среди летних ОРЗ нередки и такие непростые как ангины, бронхиты, пневмонии. Взрослые чаще болеют из-за злоупотребления холодными напитками, а дети – из-за незрелости иммунной системы, предупреждают специалисты клиники «Медiсвiт».

 

Несмотря на жару, вероятность заболеть ОРЗ остается даже летом. Связано это главным образом с тем, что летом люди больше путешествуют. Вследствие этого вероятность обмена микрофлорой между людьми возрастает, шансы подхватить инфекцию увеличиваются.

Еще одна причина летних простуд – это резкие перепады температуры, воздействующей на организм, например, перегрев на солнце и охлаждение под кондиционером. Мороженное и очень холодные напитки иногда становятся причиной локального переохлаждения тканей, которое также может привести к болезни. Кроме того, оказывается, перегрев действует на организм человека так же, как и переохлаждение: снижает защитные силы организма. Постоянное воздействие горячего воздуха, длительное лежание на пляже, значительный контраст температуры в кондиционированном помещении и на улице могут стать причиной иммунного сбоя. В организм могут проникнуть болезнетворные микроорганизмы или активизироваться те, что уже есть.

Летние ОРЗ зачастую оказываются тяжелее зимних, считают в клинике «Медiсвiт».

«Дело в том, что летом насморк, кашель и другие симптомы кажутся нам неопасными, - поясняет врач-терапевт клиники «Медiсвiт» Оксана Николаевна Четверикова, - и не заставляют нас прибегать к лечению. Поэтому летние ОРЗ более склонны к затяжному течению и развитию осложнений. Кроме того, в жару причиной острых респираторных заболеваний часто становятся микоплазма, легионеллы, хламидии и другие атипичные микроорганизмы».

Поэтому и лечение летних ОРЗ имеет определенные особенности.

«Теплое питье, жаропонижающие при температуре выше 38°С, антисептики для горла и солевые капли в нос, конечно же остаются в силе, – объясняет Оксана Николаевна, – но кутаться в одеяла и потеть, как делают многие, летом нельзя. Выбор антибиотика летом также меняется. Связано это с особенностями возбудителей, поэтому «летние» препараты отличаются от «зимних».

В сложных случаях за помощью следует обратиться к специалисту, ведь обычные лекарства могут и не подействовать.

Врачи напоминают, что если иммунная система крепка, то никакие сюрпризы погоды, перепады температуры и дожди не испортят самочувствие. Если же вы попали под дождь и сильно промокли, дома смените мокрую одежду на сухую, примите душ и выпейте теплый чай. К слову, лето – лучшее время для того, чтобы начать закаливание. Не упускайте эту возможность.

 

Справка о компании

·         Частная медицинская компания «Медісвіт» основана 18 декабря 2007 года. Первый медицинский центр «Медісвіт» открылся в начале 2009 года.

·         Отличительной чертой «Медісвіт» является справедливая и сбалансированная цена медицинских услуг при высоком уровне их качества.

·         Коллектив клиники состоит из опытных врачей-практиков, для которых созданы уникальные условия для профессионального роста.

·         За 4 года работы центров к специалистам «Медісвіт» обратилось за помощью около 80 тысяч пациентов.

·         «Медісвіт» оказывает широкий спектр поликлинических услуг как для взрослых, так и для детей.

·         В Киеве компания «Медісвіт» представлена двумя крупными медицинскими центрами: в Дарницком районе, возле станции метро «Осокорки» (ул. Днепровская Набережная, 25) и в Днепровском районе, возле станции метро «Левобережная» (ул. Раисы Окипной, 4-Б).

·         Двери центров «Медісвіт» открыты 7 дней в неделю с 7-30 до 21-00. Работает принцип «одной двери»: консультации, диагностика и забор материала для анализов осуществляются в пределах одного медицинского центра.

·         Прием ведется по предварительной записи. Записаться на прием можно, позвонив по номеру единого контакт-центра – 393 00 00.

 

Более подробная информация о центрах «Медісвіт» - на сайте www.medisvit.com

Ура! Жара!

В Киеве опять жара! ura  Кто куда, а я на озеро.

«Медісвіт». Как уберечь себя от пищевых отравлений летом.


Одна из самых распространенных проблем в теплое время года – пищевые отравления. Из-за нарушения условий хранения и приготовления продукты быстро портятся и становятся причиной кишечных расстройств, предупреждают специалисты «Медiсвiт».

 

Пищевые отравления микробного происхождения составляют подавляющее большинство всех отравлений. Происходят они при употреблении в пищу продуктов, содержащих большое количество микробных токсинов либо самих микробов.

«Дело в том, что летом, при высокой температуре воздуха, размножение бактерий в продуктах происходит за короткий промежуток времени, – поясняет врач клиники «Медiсвiт» гастроэнтеролог высшей категории Людмила Викторовна Путренко, – а в большом количестве продукты жизнедеятельности микробов (токсины) способны вызвать отравление».

Обычно пищевое отравление микробного происхождения начинается остро, через несколько часов после употребления испорченной пищи. Сначала появляется тошнота, рвота, схваткообразные боли в животе, позже – жидкий стул (понос).

Большинство людей полагает, что если вовремя выпить активированный уголь, то проблемы с кишечником отступят. Это заблуждение. На самом деле рвота и понос – признаки серьезных проблем со здоровьем.

Пищевые отравления опасны, прежде всего, развитием обезвоживания. Бактерии и их токсины, попавшие в желудочно-кишечный тракт, вызывают развитие воспалительного процесса в желудке и кишечнике.

«Под влиянием микробных токсинов, воспаленная кишечная стенка теряет способность всасывать жидкость. Выпитая вода и пищеварительные соки, выделившиеся в просвет кишечника, не могут попасть в организм, каловые массы становятся жидкими (понос), могут появиться признаки обезвоживания, – рассказывает Людмила Викторовна Путренко, – Обычно в этом случае нарастает общая слабость. Также может повыситься температура, появиться озноб и увеличенное сердцебиение, снизиться артериальное давление. При нарастании обезвоживания может развиться инфекционно-токсический шок».

Некоторые микробные токсины также могут поражать сердечно-сосудистую и центральную нервную систему.

«При появлении рвоты и поноса вследствие употребления испорченных продуктов, первым делом необходимо промыть желудок слабым раствором соды или обычной водой, – отмечает Людмила Викторовна Путренко. – Затем надо попытаться напоить пациента. Лучше всего для этого подойдет раствор регидрона или ему подобный. Если их нет под рукой, подойдет минеральная вода без газа или рисовый отвар. Пить следует маленькими порциями, иначе рвота может повториться. Также можно принять любой сорбент. Если обезвоживание нарастает, а напоить пациента из-за рвоты не удается, то без специализированной помощи не обойтись».

Чтобы уберечь себя от неприятностей, надо соблюдать правила личной гигиены, чаще мыть руки с мылом, особенно после посещения туалета и перед приемом пищи. В магазинах необходимо проверять срок годности продуктов и выбирать только самые свежие. Не стоит покупать еду, особенно мясо и творог, на стихийных рынках. Фрукты и овощи на рынке лучше не пробовать, а дома их перед употреблением тщательно вымыть.

Помните, что в жару все продукты быстро портятся. Поэтому лучше не готовить слишком много, а оставшуюся еду хранить в холодильнике не более суток. И очень желательно ограничить употребление тортов и пирожных с кремом – они тоже могут стать причиной отравления.

В наушниках с музыкой и тараканами.

Все интереснее и интереснее. С удивлением начинаю узнавать в себе Арнольда Худышкина. Уже минус девять кило. Немного противно висит кожа и мягкий жир. Зато влез в джинсы, которые не мог натянуть уже лет семь. Честно говоря померял только ради прикола - сомневался смогу выше колена или нет. Натянул до конца (извините). Правда чтобы застегнуть пришлось выдохнуть. Но ведь три секунды в застегнутых продержался, значит вес засчитан.

Мне начинает это нравиться.

О грустном - Чуха от жары никакая, но немного оживает к ночи при помощи очень холодных креветок. И злорадное... поскольку я стремительно худею, то жара меня уже почти не волнует. Соль не ем, воду не пью. Не потею почти. Не писаю. Немножко какаю свекольным соком и вытяжкой из кимчи.

Блин, снова не сфоткал пошаговый рецепт. А ведь сегодня как раз делали новую закладку.

Обещаю, что рано или поздно таки забацаю. Где-то на надцатом разе стали проступать такие тонкие нюансы, что ими уже очень хочется делиться. Хорошо, что с мягкими знаками не напутал. Главное, вовремя остановиться и спросить себя - что делал, что делать. Чернышевский - ни при чем. Или Не? Хотя не факт, что спать в разных кроватях так уж и плохо.

Дальше события вообще по нарастающей. Но общий вектор - в нужную сторону.

После кимчи и гантелей на втором месте (или на третьем?) у меня порнуха. Теперь, как только жена уснет, я смотрю порнуху. Потом решаю несколько уравнений, черчю (начертываю?) пару формул и иду спать, воткнувши наконец. Воткнувши в уши наушники наконец, чтобы перестать слышать храп жены. Свой-то в наушниках и с тараканами в голове не слышно. Чего и вам желаю

Map

Как настроить себя в жару на работу? I need help

Внеплановая жара в июле полностью выжарила в моих мозгах все рабочее настроение. Мысли попрятались по прохладным уголках и вылазить оттуда не хотят. В голове только одна мысль: вода, море, отдых, прохлада, купание, ныряние. Иногда попадаются: пиво, коктейль, лёд.


А кто как себя настраивает себя на работу?

Сергей Прач
администратор каталога «BEST PRICE»

Специалисты клиники INTO-SANA: с кондиционером нужно быть внимат


С приходом жары все чаще в домах и офисах охлаждают воздух при помощи кондиционера. Получая, казалось бы, комфортные условия для жизнедеятельности, человек может очень легко простудиться. Больше всего от потоков холодного воздуха страдают горло, мышцы и нервные окончания. Из-за некомфортной температуры или неправильного размещения кондиционера снижается иммунитет и обостряются хронические заболевания, предупреждают специалисты клиники INTO-SANA.

Чаще всего значительный контраст температур воздуха на улице и в помещении приводит к общему переохлаждению. В итоге, заражение инфекционными заболеваниями происходит легче. Но есть и более серьезные последствия неправильной настройки кондиционера.

«При наличии хронических заболеваний резкие перепады температуры и переохлаждение могут вызвать такие заболевания как острый ринит, острый фарингит, острый тонзиллит, бронхит, пневмонию, – предупреждает врач высшей категории общей практики семейной медицины многопрофильной поликлиники INTO-SANA Анатолий Тютюник. – Местное переохлаждение, возникающее при локальном воздействии потока холодного воздуха из кондиционера на определенные участки тела, может приводить к возникновению невритов, миозитов, реактивных артритов».

Самое неприятное заболевание – воспаление периферических нервов (неврит). Появляются боли, утрата или снижение чувствительности, нарушение двигательной функции – параличи и парезы. Необходимо срочное обращение к врачу для начала специального лечения, которое обеспечит быстрое и полное восстановление.

При миозите характерны боли в мышцах, которые усиливаются при движениях, а также при прикосновении. Со временем возникает ограничение подвижности суставов. В этом случае без консультации специалиста и лечения не обойтись.

Чтобы не сталкиваться с подобными проблемами, следует с особой тщательностью подходить к установке кондиционера в доме. Важны параметры устройства, место его нахождения и режим работы. Температура и скорость обдува – главные факторы, влияющие на уровень комфорта и безопасности. Если конструкция не предусматривает регулировку влажности, рекомендуется пользоваться увлажнителем воздуха.

«Необходимо избегать слишком большого различия температуры в комнате и на улице. Разница температур должна быть не больше 7°C. Температура в помещении не должна выходить за пределы температуры комфорта, а это для взрослых 18-22°C, иначе риск возникновения простудных заболеваний увеличивается в разы», – отмечает Анатолий Тютюник.

Не стоит устанавливать кондиционер напротив дивана и других мест, где чаще всего находятся люди. Скорость потока воздуха не должна превышать 0,2 м/с.

Врачи напоминают, что применение кондиционера не отменяет необходимость регулярного проветривания комнат.

О компании:

INTO-SANA – многопрофильное медицинское учреждение, услугами которого ежегодно пользуются более 230 тысяч человек. Клиника обеспечивает жителей Одессы и области неотложной медицинской помощью, амбулаторным и стационарным медицинским обслуживанием, предоставляет услуги семейной медицины и медицинским страхованием. В структуре клиники работает стационар на 90 коек, 6 подстанций скорой медицинской помощи, 4 диагностических центра и многопрофильная поликлиника.

Все клиники INTO-SANA оснащены самой передовой техникой. Здесь используются современные методики диагностики и лечения пациентов. Руководство компании постоянно осуществляет контроль качества предоставляемых услуг. Клиенты INTO-SANA могут быть уверены, что получат своевременное и качественное обслуживание.

Телефон контакт-центра: (0482) 307-500.

Более подробную информацию о медицинской компании INTO-SANA можно найти на сайте http://www.into-sana.com.

Задолбали дожди

Задолбали меня дожди,
Хочу жару,
Жара, приди!!!