хочу сюда!
 

Anna

48 лет, дева, познакомится с парнем в возрасте 45-60 лет

Заметки с меткой «жара»

Ну- ка, Солнце, ярче брызни!..


Как Солнца брызги, капли пота...


© Copyright: Гном Котя, 2014
Свидетельство о публикации №114080800413

Интересно, сколько заплатили ...

... производители кондиционеров, вентиляторов, холодильников, напитков и мороженого, чтобы заказать такую жару?   ( И.Сиволоб)

Негазированная минеральная вода - лучший напиток для лета

Чтобы сохранить хорошее самочувствие летом, нужно не только правильно выбирать одежду. Следует также правильно питаться и пить достаточное количество воды. Особенно это важно, когда столбик термометра пересекает отметку +25 градусов.

Вода задействована во всех жизненно-важных процессах. После кислорода это важнейшее вещество для человека. От водно-солевого баланса в организме зависит слаженная работа всех внутренних органов, а главное - сердечно-сосудистой системы.

«Для каждого человека существует своя норма потребления воды. В день, в среднем, - это 30 мл на килограмм массы тела. В жару или при большой физической нагрузке, когда наблюдается повышенное потоотделение, потребность в воде увеличивается. Недостаточное количество воды в организме проявляется жаждой, темно-желтым цветом мочи, малым количеством мочи, переутомлением, слабостью», - отмечает врач-терапевт, кардиолог клиники “Медiсвiт” Оксана Олейник.

Как потеря воды, так и ее избыток опасны для здоровья. Чрезмерное потребление жидкости может привести к отекам, а в тяжелых случаях – к асциту, отеку легких и мозга. Восполнять потерю воды следует в зависимости от выраженности потоотделения. Чем больше потеря влаги, тем больше нужно пить.

«В жару вместе с потом мы теряем также соли. Поэтому для утоления жажды лучше употреблять обычную минеральную столовую воду, в состав которой входит необходимый набор солей. Утолять жажду сладкими напитками и соками не рекомендуется – в них много сахара. Хорошо утоляет жажду зеленый чай. Он также обладает тонизирующим действием, помогает сохранять активность в течение дня. Речь идет о свежезаваренном чае. Не стоит покупать чай в бутылках, куда добавляют консерванты и сахар. Также для жаркой погоды подходят прохладная вода и чай с лимоном или мятой», - рассказывает Оксана Олейник.

В рационе следует отдавать предпочтение овощам и фруктам. Наилучший способ приготовления пищи летом - тушение с добавлением небольшого количества воды. Количество мясных и жирных блюд необходимо свести к минимуму, так как в процессе переваривания этих продуктов выделяется большое количество энергии, а с ней и тепла. Следование таким простым советам поможет избежать перегрева и облегчить жару.

 

 

Справка о компании

·         Частная медицинская компания «Медісвіт» основана 18 декабря 2007 года. Первый медицинский центр «Медісвіт» открылся в начале 2009 года.

·         Отличительной чертой «Медісвіт» является справедливая и сбалансированная цена медицинских услуг при высоком уровне их качества.

·         Коллектив клиники состоит из опытных врачей-практиков, для которых созданы уникальные условия для профессионального роста.

·         За 5 лет работы центров к специалистам «Медісвіт» обратилось за помощью около 100 тысяч пациентов.

·         «Медісвіт» оказывает широкий спектр поликлинических услуг как для взрослых, так и для детей.

·         В Киеве компания «Медісвіт» представлена двумя крупными медицинскими центрами: в Дарницком районе, возле станции метро «Осокорки» (ул. Днепровская Набережная, 25) и в Днепровском районе, возле станции метро «Левобережная» (ул. Раисы Окипной, 4-Б).

·         Двери центров «Медісвіт» открыты 7 дней в неделю с 7-30 до 21-00. Работает принцип «одной двери»: консультации, диагностика и забор материала для анализов осуществляются в пределах одного медицинского центра.

·         Прием ведется по предварительной записи. Записаться на прием можно, позвонив по номеру единого контакт-центра – 393 00 00, по скайпу – абонент medisvit, а также с помощью формы обратной связи на сайте медцентров.

 

Более подробная информация о центрах «Медісвіт» - на сайте www.medisvit.com

Украина - не Палау? Мозги натуральные, запеченные.

Со вчерашним празднованием 92-х кило я, естественно, погорячился. Ежу понятно, - это было просто экстремальное обезвоживание. Но рекордное, тем не менее. Что я и праздновал. Работаю дальше над собой. 

И про погоду. По итогам сегодняшнего дня - у нас довольно тёпленько. И внутри и снаружи.

Несколько фоток Путина так и не нашли достойных подписей, несмотря на все старания твиттерян.
 

Падают солдаты президентского полка не только у нас.
 

И последнее - есть такое островное государство Палау. Население в несколько раз меньше Мелитополя. Ассоциировано с США. Вот вглядываюсь я в флаг этого государства и думаю - нет ли тут какого-то знака свыше? А если есть, то в чем? В количестве населения? В качестве жизни? Или вообще всё очень плохо?


Map 

Эксперименты на тему жары...( 33 в тени, 29 в квартире).



Сегодня проводил эксперимент по обезвоживанию. Впрочем, началось это еще с генеральной уборки, а потом просто слишком увлекся. Тут надо пояснить, что жена уборкой не занимается вообще. Только ей об этом не говорите, плиз. По огромному для меня счастью она не умеет пользоваться интернетом, поэтому всей моей херни не читает вообще и никогда не читала. У нее уборкой называется вот что - запирается на кухне и смотрит телевизор. Впрочем она всегда его смотрит. Но по субботам запирается.Вытирает, якобы пыль с бутылочек, иногда перестилает фольгу на плите и прочие медленные телодвижения - лишь бы ни хрена не делать.

А на мою долю судьбой делегировано все остальное. Собирание шерсти, пылесосание всех ковриков, их складирование на высоте, мытье полов, уборка на балконе и пр. и пр.

Короч. За полтора часа генеральной уборки так увлекся потением, что продолжил еще и зарядкой - потеть, так потеть. Удалось.

А уж потом так подзарядился идеей Большого Пота (не путать с Пол Потом), что даже решился на поход в гараж. Подкачать колеса. Полтора года не подкачивал.

Но оказалось - ложная тревога. Вообще не спустили. По две атмосферы во всех четырёх. Круто. Но пока все это делал в раскаленном гараже - еще поллитра пота.

Итоговое взвешивание по возвращении - минус два литра пота от начала уборки. Нехило.

Вот буквально полчаса назад ходил вешаться - результат тот же.

Ну я же мужик. А мужик сказал - значит сделал. Я ведь не баба - даже бороду сегодня подровнял. Говорил, что к полтиннику буду с кубиками на животе, значит - умру, но буду.

Хотя кому я на хер дохлый с кубиками живота нужен? Но принцип - прежде всего. К полтиннику на животе будут кубики. Даже если сдохну.

А смысл? Впрочем...смысла вообще нет

Map  

Пить или не пить в жару газировку. Совет от INTO-SANA


Когда на улице жарко, для поддержания нормального самочувствия  каждому человеку, а детям и пожилым людям – в особенности, необходимо соблюдать питьевой режим. Дело в том, что в жару взрослый человек за сутки теряет с потом 2-4,5 л жидкости. В то время как при нормальной температуре воздуха - всего 0,8 л. Если пить мало, может нарушиться водно-солевой баланс. Это, в свою очередь, провоцирует отеки, головную боль, сонливость.

 

«Летом объем потребляемой жидкости  должен на 500-600 мл превосходить привычный для человека питьевой режим. Средняя норма: 30 мл жидкости на каждый килограмм массы тела. То есть это 2-2,5 л жидкости, с учетом соков, фруктов, молочных продуктов, первых блюд», - рекомендует Элина Бережная, терапевт высшей категории, к.м.н., заведующая поликлиникой INTO-SANA.

Конечно, основной напиток лета – вода. Она является универсальным растворителем химических веществ, которые обеспечивают доставку питания и энергии ко всем клеткам организма. Вода необходима для выведения побочных продуктов биохимических реакций, очищения от шлаков и токсинов. Она также способствует обновлению клеток, нормальному перевариванию и  всасыванию пищи в тонком кишечнике, очищению и увлажнению слизистых оболочек.

Лучше всего пить воду не слишком охлажденной (чтобы не простудить горло) и без газов (чтобы не напрягать пищеварительную систему). Идеальный вариант – минеральная вода без газа. Она не только обеспечивает организм жидкостью, но и солями и минералами, которые вымываются с потом. Не менее актуальны для лета вода с лимонным соком, морсы, компоты из ягод и фруктов. А газированные сладкие напитки употреблять не рекомендуется.

«Вред чрезмерного употребления газировки проявляется в увеличении в организме количества кислоты, так называемом "закислении" организма, - отмечает Элина Бережная. - Кислую среду очень любят различные паразиты. Именно в кислой среде лучше всего осуществляются различные процессы гниения».

Ортофосфорная кислота, которой много в газировке, вымывает кальций из костей и увеличивает риск переломов. Вреден и сам углекислый газ. В желудке и кишечнике пузырьки газа разрываются и травмируют нежные стенки. Поэтому при болезнях желудка и кишечника от любых газированных напитков нужно отказаться.



О компании:

INTO-SANA – многопрофильное медицинское учреждение, услугами которого ежегодно пользуются более 230 тысяч человек. Клиника обеспечивает жителей Одессы и области неотложной медицинской помощью, амбулаторным и стационарным медицинским обслуживанием, предоставляет услуги семейной медицины и медицинским страхованием. В структуре клиники работает стационар на 90 коек, 6 подстанций скорой медицинской помощи, 4 диагностических центра и многопрофильная поликлиника.

Все клиники INTO-SANA оснащены самой передовой техникой. Здесь используются современные методики диагностики и лечения пациентов. Руководство компании постоянно осуществляет контроль качества предоставляемых услуг. Клиенты INTO-SANA могут быть уверены, что получат своевременное и качественное обслуживание.

Телефон контакт-центра: (0482) 307-500.

Более подробную информацию о медицинской компании INTO-SANA можно найти на сайте http://www.into-sana.com.

Жара вызвала сумасшествие в разных регионах планеты


В Китае начался водный бум. 40-градусная жара загнала людей в бассейны, в которых яблоку было негде упасть.




© China Daily | Reuters



В Чехии после того как температура превысила +35, купаться в фонтанах стали даже собаки.





© Arnd Wiegmann | Reuters




По прогнозу, в понедельник воздух может прогреться до самых высоких значений в этом году до +38.




© David W Cerny | Reuters



В Швейцарии пик жары пришелся на 27 июля. Спасаясь от изнуряющей духоты, все кто мог, прыгали в воду.




© Arnd Wiegmann | Reuters



Поздно вечером грозовой фронт достиг Лозанны.




© Denis Balibouse | Reuters



В понедельник столбик термометра уже не превышает +23. Но двое суток назад даже в горах было за +30.


Из Франции жара уходила с летними штормами. В Ницце пляжную инфраструктуру разметало по всему побережью.




© Eric Gaillard | Reuters



Порывы ветра превышали 27 м/с. За пару часов выпало до половины месячной нормы дождей.




© Eric Gaillard | Reuters



На востоке Китая люди предпочитают даже обедать в воде. Накануне
в Шанхае был установлен абсолютный рекорд +40,6. Индекс комфортности
соответствовал показателю «опасность перегрева».




© China Daily | Reuters



Даже в Альпийском предгорье люди предпочитали проводить время на пляже.
На побережье Баварского озера температура превышала норму
на 11 градусов.




© Dominic Ebenbichler | Reuters



В Вене 28 июля температура установила рекорд: +36,8. Работники зоопарка
развесили в вольерах фрукты со льдом, которые с большим удовольствием
поглощали питомцы.




Leonhard Foeger



Прогулочным лошадям на площади Святого Стефана потребовался освежающий душ.




© Leonhard Foeger | Reuters



В зоопарке Белграда азиатским слонам очень понравился пожарный брандспойт.




© Marko Djurica | Reuters



В австрийской столице практически все пригодные лужайки были заняты отдыхающими.




© Leonhard Foeger | Reuters



Молодые римлянки даже в фонтанах предпочитали находиться под зонтиками от солнца.




© Tony Gentile | Reuters



Жара постепенно покидает Центральную Европу и перемещается на Балканы.
Сегодня 40-градусную жару ожидают во всех странах бывшей Югославии,
Венгрии и Румынии.




© Marko Djurica | Reuters

Жаркие летние дни 2013

В некоторых частях северного полушария летние дни уже установили температурные рекорды в этом году. Жаркое солнце заставляет людей выйти на улицу, поваляться на пляже, подняться на горный пик или освежиться в фонтане.


summerdays01 Жаркие летние дни 2013

1. Девочка стоит в фонтане в жаркий летний день в центре Лондона, 15 июля 2013.

summerdays02 Жаркие летние дни 2013

2. Майк Буз из Хендерсона, штат Невада, плавает на озере Мид в Боулдер-Сити, штат Невада, 29 июня 2013. Температура воздуха в этот день достигала 47 градусов по Цельсию.

[ Читать дальше ]

Какие особенности «зимних» и «летних» ОРЗ


Почти пятая часть всех острых респираторных заболеваний приходится на лето. Среди летних ОРЗ нередки и такие непростые как ангины, бронхиты, пневмонии. Взрослые чаще болеют из-за злоупотребления холодными напитками, а дети – из-за незрелости иммунной системы, предупреждают специалисты клиники «Медiсвiт».

 

Несмотря на жару, вероятность заболеть ОРЗ остается даже летом. Связано это главным образом с тем, что летом люди больше путешествуют. Вследствие этого вероятность обмена микрофлорой между людьми возрастает, шансы подхватить инфекцию увеличиваются.

Еще одна причина летних простуд – это резкие перепады температуры, воздействующей на организм, например, перегрев на солнце и охлаждение под кондиционером. Мороженное и очень холодные напитки иногда становятся причиной локального переохлаждения тканей, которое также может привести к болезни. Кроме того, оказывается, перегрев действует на организм человека так же, как и переохлаждение: снижает защитные силы организма. Постоянное воздействие горячего воздуха, длительное лежание на пляже, значительный контраст температуры в кондиционированном помещении и на улице могут стать причиной иммунного сбоя. В организм могут проникнуть болезнетворные микроорганизмы или активизироваться те, что уже есть.

Летние ОРЗ зачастую оказываются тяжелее зимних, считают в клинике «Медiсвiт».

«Дело в том, что летом насморк, кашель и другие симптомы кажутся нам неопасными, - поясняет врач-терапевт клиники «Медiсвiт» Оксана Николаевна Четверикова, - и не заставляют нас прибегать к лечению. Поэтому летние ОРЗ более склонны к затяжному течению и развитию осложнений. Кроме того, в жару причиной острых респираторных заболеваний часто становятся микоплазма, легионеллы, хламидии и другие атипичные микроорганизмы».

Поэтому и лечение летних ОРЗ имеет определенные особенности.

«Теплое питье, жаропонижающие при температуре выше 38°С, антисептики для горла и солевые капли в нос, конечно же остаются в силе, – объясняет Оксана Николаевна, – но кутаться в одеяла и потеть, как делают многие, летом нельзя. Выбор антибиотика летом также меняется. Связано это с особенностями возбудителей, поэтому «летние» препараты отличаются от «зимних».

В сложных случаях за помощью следует обратиться к специалисту, ведь обычные лекарства могут и не подействовать.

Врачи напоминают, что если иммунная система крепка, то никакие сюрпризы погоды, перепады температуры и дожди не испортят самочувствие. Если же вы попали под дождь и сильно промокли, дома смените мокрую одежду на сухую, примите душ и выпейте теплый чай. К слову, лето – лучшее время для того, чтобы начать закаливание. Не упускайте эту возможность.

 

Справка о компании

·         Частная медицинская компания «Медісвіт» основана 18 декабря 2007 года. Первый медицинский центр «Медісвіт» открылся в начале 2009 года.

·         Отличительной чертой «Медісвіт» является справедливая и сбалансированная цена медицинских услуг при высоком уровне их качества.

·         Коллектив клиники состоит из опытных врачей-практиков, для которых созданы уникальные условия для профессионального роста.

·         За 4 года работы центров к специалистам «Медісвіт» обратилось за помощью около 80 тысяч пациентов.

·         «Медісвіт» оказывает широкий спектр поликлинических услуг как для взрослых, так и для детей.

·         В Киеве компания «Медісвіт» представлена двумя крупными медицинскими центрами: в Дарницком районе, возле станции метро «Осокорки» (ул. Днепровская Набережная, 25) и в Днепровском районе, возле станции метро «Левобережная» (ул. Раисы Окипной, 4-Б).

·         Двери центров «Медісвіт» открыты 7 дней в неделю с 7-30 до 21-00. Работает принцип «одной двери»: консультации, диагностика и забор материала для анализов осуществляются в пределах одного медицинского центра.

·         Прием ведется по предварительной записи. Записаться на прием можно, позвонив по номеру единого контакт-центра – 393 00 00.

 

Более подробная информация о центрах «Медісвіт» - на сайте www.medisvit.com