Минає 27 років з часу проголошення неза­лежності України. Чим далі час відноситиме нас від того історичного 1991 року, тим більше в підростаючих поколінь викликатиме інтерес питання: а як усе відбувалося? Про події загальноукраїнського значення можна прочитати в книжках. Наприклад, у книзі бродівського історика, народного депутата України кількох скликань Дмитра Чобота “Як проголошували незалежність України” (редактор радивилівець Володимир Ящук). Але тоді творилася історія і в регіонах, ...

Читати далі...

Згадайте, як часто ваші друзі з радістю відгукуються на пропозицію сходити в новий ресторан, відправитися в поїздку в невідоме місце? Та й ви самі напевно нерідко помічали за собою, що вважаєте за краще не ускладнювати собі життя різними нововведеннями, свіжими ідеями і дієте так, як звикли, а не тому що це кращий варіант. Але чи так уже добре все звичне, і чи не час би «розворушити» себе? Дієві поради, які допоможуть перестати ходити по колу.[Приєднана картинка]Л - ледачий...

Читати далі...

1. Виділяйте 10-15 хвилин обіднього часу на прогулянку.2. Забудьте про ліфт. Користуйтеся сходами.3. Робіть невелику розминку, переглядаючи цікаві для себе відео в інтернеті.4. Пропонуйте пройтися під час зустрічей з колегами.5. Робіть розтяжки за робочим столом.6. Поставте нагадування вставати з-за столу кожну годину.7. Приділяйте вранці кілька хвилин розминці.8. Виходьте з будинку трохи раніше, щоб пройтися одну зупинку.9. Принесіть на роботу зручне взуття, яке можна переодягти в кінці дня...

Читати далі...